|
"כל אחד יכול להיות זקן. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לחיות מספיק זמן"
ובכל זאת, רובינו מאוד נלחצים מהגיל. כצעירים, אנחנו משתוקקים להיות מבוגרים, כמבוגרים אנחנו רוצים לעצור את הזמן, וכזקנים אנחנו רוצים לחזור לילדות. נראה שאף אחד מאיתנו לא מרוצה מהמספרים שמקשטים לו את עוגת יום ההולדת. הנה לפניכם 7 נקודות מבט שיעזרו לכם לחבב את הגיל שלכם, בכל גיל!
האמינו בפלא של החיים
כשהיינו ילדים, אהבנו, חיכינו והתרגשנו מכל יום הולדת. נורא רצינו כבר להיות מבוגרים. כשהיו שואלים אותנו בני כמה אנחנו, היינו מעגלים את הגיל כלפי מעלה: "אני בן 7 ו-3/4!" אמרנו, "אני אהיה בת 16 בעוד 10 חודשים". הציפייה הנרגשת הייתה נעוצה בעובדה שהאמנו שהחיים ילכו וישתפרו. והיום? אין שום סיבה שנרגיש אחרת. החיים נמצאים במגמת שיפור כל הזמן. האמינו בזה!
עשו מה שמשמח אתכם
אם תחיו את החיים במטרה להצליח, הסיכוי שתהנו מהדרך הוא 50%, אך אם תחיו את חייכם מתוך כוונה להנות, הסיכוי שתצליחו הוא 100%. קחו זאת בחשבון!
שנו את הגרף
כשנולדנו, קיבלנו את גרף החיים בצורת הר; טיפוס סיזיפי במעלה ההר, שיא קצר של אמצע החיים וירידה תלולה למטה. אבל זה לא חייב להיראות ככה. אם תהפכו את ההר, תקבלו צורה של V. התחילו בתחתית וטפסו כלפי מעלה, כך שככל שאנחנו גדלים, החיים הולכים ומתרחבים. ככל שאנחנו חיים יותר, אנחנו מוסיפים לעצמנו יותר. אנחנו אוספים עוד חוויות, ידע, הבנה ובטחון עצמי, אנו מטפסים גבוה ככל שניתן. כל עוד החיים ממשיכים, העולם מתרחב. שום דבר לא עולה ולא יורד.
סמכו על החיים
אף אחד מאיתנו לא בחר לבוא אל העולם. לא הייתה לנו זכות בחירה. כוח גדול מאיתנו הביא אותנו לעולם ואותו הכוח ייקח אותנו בבוא העת. אין לנו שום יכולת לשלוט בתזמון של החיים והמוות, ב'למה', ב'איך'. הדבר היחיד שאנו יכולים לשלוט בו הוא האמון שאנו נותנים בחיים שניתנו לנו - אמון מביא שלווה ואהבה גדולה יותר לחיים.
הישארו בריאים
בין אם אנחנו בני 10 או בני 70, אף אחד, בכל גיל, לא אוהב להרגיש חולה. חפשו את כל האפשרויות שיוכלו להביא לכם חיוניות, אנרגיה ומקסימום בריאות. אנשים באים והולכים, עבודות באות והולכות, כמוהן גם בתים, כסף, חברים וחפצים. הערובה היחידה היא שנחיה ונמות בגוף שניתן לנו. לכן, עלינו ללמוד את הגוף שלנו, לטפח ולתחזק אותו. חשבו על זה כך, הגוף הוא הרכב שאנו מתניעים כל יום, כל היום. למדו כיצד הוא עובד ועזרו לו לתפקד בצורה הטובה ביותר. החיים שלכם תלויים בו!
הסתכלו על המונח "זיקנה" בדרך חדשה
'זיקנה' היא רק מילה. אנחנו מזדקנים מהרגע שאנחנו נולדים - זה בלתי נמנע. הרצונות שלנו, התשוקות, התקוות והחלומות לא מפסיקים ככל שהשנים חולפות, אין להם תוקף, הם ימשיכו לגדול, להשתנות ולהתהוות עם הזמן. זכרו - כל עוד אתם בחיים, תחיו!
אמצו נקודת מבט אופטימית
רוב חיינו שמענו דברים נוראים על ה'זיקנה'. מציירים אותה בקווים עדינים של בריאות לקויה, חולשה, חוסר אונים ועייפות. אבל זה עידן חדש לגמרי והזיקנה העגמומית השתנתה. כל אחד מאיתנו מכיר לפחות אדם אחד שעבר את גיל ה-70 ולא איבד את שמחת החיים, החיוניות והמרץ. מדוע שלא נהיה כמו אותו האדם? המדע, הרפואה והטכנולוגיה עוסקים בשיפור מתמיד של תוחלת החיים ואיכות החיים - לכו איתם יד ביד - קראו מחקרים בנושא, הכירו תגליות חדשות ואמצו נקודת מבט שונה על החיים. בכל גיל יש לנו בחירה כיצד לחיות.
|
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: