המרכיבים האלה בדרך כלל מתקשרים יותר לארוחת צהריים או ערב מזינה, אך כשתטעמו את השייק הזה תגלו שהם יכולים להיות גם חלק מארוחת בוקר מושלמת.
רכיבים לשייק בטטה ושעועית:
אופן הכנת השייק בטטה ושעועית:
-
הכניסו את כל הרכיבים לבלנדר וערבלו היטב עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה.
-
צקו את השייק לכוסות והגישו.
מקור: ליטל.ב