שיני בינה? זה רק נשמע כואב

צמיחה של שיני בינה הן תופעה נפוצה אך מעט מוזרה - פתאום בשלב יחסית בוגר בחיים, אחרי שכבר סבלנו מנפילות שיניים, מכאבי צמיחה, מיישור, מתיחה וקיבוע של הלסתות וחשבנו שהנורא מכל כבר מאחורינו - זה קורה!

על חלל הפה
בחלל הפה של אדם בוגר אמורות להיות 32 שיניים; 16 בלסת העליונה ו-16 בלסת התחתונה, כאשר הן מתחלקות ל-4 סוגים: שיניים חותכות, ניבים, מלתעות ושיניים טוחנות. כל סוג של שיניים נבדל בגודל בצורה, כמו גם בתפקיד - חיתוך, קריעה, לעיסה וטחינה של המזון. ביחד, השיניים אמורות לתפקד בצורה הרמונית.

על השיניים הטוחנות
השיניים הטוחנות נמצאות בפנים הפה, מימין ומשמאל, כמו גם בשורה העליונה והתחתונה. הן מורכבות מטוחנת ראשונה, שנייה ושלישית - סך הכול 12 שיניים טוחנות בכל הפה.
שן בינה (או ליתר דיוק: טוחנת שלישית) נקראת כך מכיוון שהיא בוקעת בשלב בוגר של האדם, לכאורה כאשר הוא חכם יותר. 

על שיני הבינה
שיני הבינה מתחילות לבקוע בדרך כלל בין הגילאים 17-25 (לעיתים הן בוקעות גם בגיל מבוגר יותר) ומצטרפות אל מערכת השיניים הטוחנות. בעיקרון שיני ביני זה לא דבר מסוכן ולרוב גם לא אמור להיות כואב. הבעיה מתחילה כאשר הבקיעה של שן הבינה מתבצעת בצורה לא נכונה, מה שעשוי לייצר רובד של חיידקיים וכתוצאה מכך תופעות של כאבים ודלקות; נפיחות בחניכיים, עששת, פגיעה בחוש הטעם כמו גם ריח רע מהפה, כל אלה הן תופעות של בקיעה לא נכונה של הטוחנת השלישית ומצריכות במצב כזה עקירה.   

אם שן הבינה אינה מטרידה אותך, אתה יכול להמשיך לחיות איתה בשלום, אך כאשר אתה מתחיל לחוש כאב טורדני בחלל הפה, רצוי שלא תתעלם ותקבע תור לרופא השיניים שכן הוא הסמכות המומלצת לאבחן את מקור הכאב ולהציע לך טיפול מתאים. יחד עם זאת, אין זה אומר שעלייך להישאר חסר אונים, ישנן מספר שיטות של עיסוי ומיני-שיאצו שאתה יכול לאמץ כדי להקל על הכאב, מבלי להתפתות לבלוע את כל משככי הכאבים שבארון התרופות:

הפעל לחץ על גיד אכילס. זה הגיד שבין העקב לשוק. באמצעות  האצבעות שלך, סחט את שני הצדדים של גיד אכילס בעדינות, השתדל לא להכאיב לעצמך. זה אומנם נשמע מוזר אבל יש התאמה ישירה בין נקודת הלחץ שבעקב לבין איזור חלל הפה.

הפעל לחץ על החלק התחתון של עצם הלסת שלך. באמצעות אצבע אחת הפעל לחץ כלפי מעלה. מכיוון שזה איזור שהוא מאוד קרוב לחלל הפה ייתכן ותחוש שם בכאב חד.
אם אתה חש כך, ייתכן והכאב כבר הפך לעניין דלקתי.

הפעל לחץ על עצמות הלחיים שלך. באמצעות אצבע אחת, ממש מתחת לעיניים, בחלק התחתון של עצמות הלחיים לחץ כלפי מעלה. זו נקודה שמשחררת הרבה מכאבי שיני הבינה שבשורה העליונה שבפה.

 

הפעל לחץ בפער שמתחת לאוזן - עם האצבע לחץ כלפי פנים, כך שהחלק העליון של האצבע ייגע מעט בתנוך. תוך כדי לחיצה פתח וסגור את הפה - זה אמור לשחרר את עקצוצי הכאב.

אופציה נוספת, היא למקם את האצבע אל מול קידמת האוזן, ממש בחיבור שבין התנוך לראש, כך שכשאתה פותח וסוגר את הפה אתה מרגיש שהחור מתרחב ומתכווץ יחד איתו. שן הבינה תפמפם אך המשך ללחוץ, זה יקל על הכאב.

מלבד השיטות הללו, אתה יכול גם לבצע עיסויים:

1. לעיסת מסטיק היא עיסוי מצויין לשן הבינה -רצוי שזה לא יהיה מסטיק ממותק, אלא דווקא כזה ללא סוכר שינטרל את רמת החומציות שבפה.

2. עיסוי כף היד - גם בכף היד ישנן נקודות המשיקות לחלל הפה. קח את כף היד הנגדית למקום בו נמצאת שן הבינה שלך ועסה את האיזור הרך שבין האגודל לאצבע במשך 2 דקות. אחר כך עבור לכף היד השנייה.

3. עיסוי לסת באיזור שכואב במשך דקה יקל על הכאב.

4. עיסוי הלחי תחת העיניים במשך 2 דקות בצד שכואב ואז עבור לצד הנגדי.

5. גרגור מי מלח - אל כוס של מים פושרים הוסף כ-2 כפיות של מלח וערבב היטב. גרגר במשך 30 שניות ואז תירק. המלח אמור לנטרל את הדלקתיות.

בתקווה שאתה מרגיש קצת יותר טוב!