בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

הטעות הגדולה שאנשים עושים במדידת לחץ דם

מאת: שי אליאב
אהבו: 158
א א
שמור למועדפים
בעיות בלחץ הדם זה לא דבר נדיר, וכשהוא עולה או יורד יתר על המידה, זה יכול להעיד על כך שישנה סיבה לדאגה בנוגע למצב הבריאותי. לכן אנשים רבים שיודעים שעלולות להיות להם בעיות בלחץ הדם נוטים למדוד אותו בביתם, מאחר שמדובר בבדיקה שעל פניו פשוטה מאוד, אך אם עושים אותה לא נכון, יתכן שהטעות מטה באופן משמעותי את התוצאות. יתכן שאפילו במרפאה מודדים לכם את לחץ הדם בצורה שלא נכונה, וזאת על פי מחקר שפורסם באוקטובר 2024 אשר בדק את מנח היד הנכון לבדיקה מדויקת. "מאחר שמדידות ביתיות חשובות לאבחנה, חובה ליידע את המטופלים כיצד למדוד לחץ דם נכון, מאחר שמדידות לא נכונות עלולות להוביל לאבחנה שגויה ולהשפיע על הטיפול שיקבלו", כך אומרת עורכת המחקר הראשית, ד"ר תמי בריידי. 

אילו תנוחות של היד מטות את תוצאות בדיקת לחץ הדם?

ההמלצה הגורפת היא להניח את הזרוע על משטח שטוח בגובה הלב במהלך בדיקת לחץ הדם על מנת לקבל תוצאות מדויקות. ובכל זאת, ועל אף ההמלצה הזו, אנשים רבים ואפילו אחיות במרפאות מודדים לעיתים את לחץ הדם בתנוחה שאינה אידיאלית – כשהזרוע נחה על הירך, מונחת לצד הגוף או אפילו נמצאת מעל לגובה הלב. 
תנוחת היד הנכונה למדידת לחץ דם: מנח יד לא נכון לבדיקת לחץ דם
במחקר המדובר החוקרים גייסו 133 אנשים בגילים 18-80, ולכל אחד מהם הם מדדו את לחץ הדם 3 פעמים בהפרש של 30 שניות עם רצועה שמתאימה למידת הזרוע שלהם. התוצאות הראו בלי שום צל של ספק שאכן תנוחת היד משפיעה על התוצאות, כשבדיקה כאשר הזרוע נחה על הירך או לצד הגוף הראתה לחץ דם גבוה יותר מהנכון בסטייה של עד ל-6.5 מ"מ הכספית.
 
"על אף שהמספר הזה נראה נמוך, הוא יכול לעשות הבדל ענק בכל מה שקשור לקבלת החלטה האם לתת תרופה לאדם שנראה כי סובל מלחץ דם גבוה או לא, או להגביר את מינון התרופות שהוא מקבל לעומת להשאיר אותו כפי שהוא", כך אומר גרגורי כץ, קרדיולוג מבית הספר לרפואה גרוסמן שבניו יורק, שלא היה מעורב במחקר.
אולי יעניין אותך גם:
האם יתכן שהנודניק של השעון המעורר לא מזיק כמו שחשבנו?

מחקר חדש: יתכן שהנודניק שבשעון המעורר לא מזיק כמו שחשבתם
ההשפעה של תחושת בדידות על הבריאות

חשבתם שלתחושת בדידות יש רק השפעה נפשית? המדע חושב אחרת...
מחקר חדש חשף: הקשר שבין זיהום אור לסיכון מוגבר לחלות בסוכרת

התגלה זה עתה גורם מפתיע לסוכרת שלא קשור כלל לתזונה שלכם!
10 תרגילים למבוגרים למניעת ושיכוך כאבים בגב התחתון

10 תרגילים לגיל הזהב שעוזרים למניעה ושיכוך של כאב גב תחתון

למה תנוחת היד מובילה לתוצאות שאינן נכונות?

ד"ר בריידי מסבירה שתוצאות בדיקת לחץ הדם גבוהות יותר כשהיד נחה על הירך או בצד מכיוון שכלי הדם שבזרוע נמצאים במרחק אנכי גבוה יותר מהלב, כלומר כוח המשיכה משפיע על הלחץ שקיים בכלי הדם. "קשה יותר לדם לחזור ללב כאשר הזרוע נמצאת בגובה נמוך ממנו, אז כדי לפצות על כך, כלי הדם שבזרוע מתכווצים", כך היא מסבירה. "בנוסף, כשאין תמיכה ליד, השרירים לא נחים במאה אחוז ומכווצים מעט, וגם זה מוביל לעלייה קלה בלחץ הדם".
תנוחת היד הנכונה למדידת לחץ דם: בדיקת לחץ דם בתנוחה נכונה

האם יש עוד גורמים שיכולים להשפיע על תוצאות בדיקת לחץ הדם?

בנוסף להנחת הזרוע על משטח שטוח, מומחים לרפואת הלב ממליצים גם לשבת עם גב ישר וכפות רגליים שטוחות על הרצפה על מנת לקבל תוצאה מדויקת ככל הניתן. יחד עם זאת, צריך להניח את הרצועה במקום הנכון – כ-2.5 ס"מ מעל למפרק המרפק, וכן לבחור ברצועה שמתאימה לרוחב הזרוע שלכם. מחקרים הראו שרצועה שקטנה במידה אחת או שתיים יכולה לגרום ללחץ הדם הסיסטולי להיות גבוה בעד ל-20 מ"מ הכספית, וזו סטייה משמעותית מאוד!
 
לסיכום
אם אתם מודדים לעצמכם לחץ דם לבד בבית, ודאו שאתם מניחים את היד על משטח שטוח ובגובה הלב. אם לא תעשו זאת, התוצאה שתקבלו תוכל להיות גבוהה יותר ממה שבאמת נכון, ואמנם המספרים האלה נראים קטנים, אך הם בעלי הבדל משמעותי. לחץ דם תקין הוא עד 129/89 מ"מ הכספית, ואילו ערכים של 130-139/85-89 נחשבים כגבוליים, ויותר מזה נחשב כבר ללחץ דם גבוה, אז חשוב שתגיעו לתוצאה מדויקת ככל הניתן כדי להבין מה מצבכם הבריאותי ברגע מדידת לחץ הדם.
 

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות 6 שיטות תזונה מומלצות לשמירה על הלב

אלו הן 6 שיטות התזונה המומלצות ביותר לשמירה על בריאות הלב
תזונה ובריאות מחקר: שעות שינה נוספות בסופ"ש מפחיתות את הסיכון למחלות לב ב-20%

האם משתלם לישון יותר בסופ"ש? חוקרים בדקו ומצאו את התשובה!
תזונה ובריאות האם ויאגרה היא הסוד למלחמה בדמנציה?

הגלולה הכחולה המופלאה: האם ויאגרה היא הסוד למלחמה בדמנציה?
תזונה ובריאות מחקר בדק מה מעורר אותנו בבוקר: הקפאין או מנהג שתיית כוס הקפה?

מחקר חדש: האם הקפה של הבוקר הוא באמת מה שמעורר אתכם?
תזונה ובריאות האם יתכן שהנודניק של השעון המעורר לא מזיק כמו שחשבנו?

מחקר חדש: יתכן שהנודניק שבשעון המעורר לא מזיק כמו שחשבתם
דברים שכדאי לדעת מחקר חדש קובע: הזזת מחזור השינה שעה אחורה מפחיתה את הסיכון לדיכאון

מחקר קובע: השינוי הקטנטן הזה מפחית את הסיכון לדיכאון ב-23%
תזונה ובריאות איך להכין שוקולד טבעי ובריא שלא גורם להשמנה 4:35

את השוקולד הנהדר הזה אפשר לאכול כמה שרוצים - אפילו בדיאטה!
תזונה ובריאות 12 היתרונות הבריאותיים מהם נהנים אנשים שמגדלים חתול בביתם

הידעתם שגידול חתולים יכול לשפר את הבריאות? היכנסו וגלו איך..

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat השלם את החסר: האם תעבור את אתגר המילים הנרדפות הזה?
מבחני ידע כללי greeting-cat אתגר טריוויה: מבחן ידע כללי משנת 1974
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: מה הפרי האהוב עליך ומה משמעותו?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מחקר, לחץ דם, טעויות, כלי דם, תזונה ובריאות, בריאות הלב, בדיקות ביתיות, בדרים שכדאי לדעת
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום