בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

טכניקת הנשימה להפגת לחץ של חיילי הקומנדו האמריקאי

א א

החיים העמוסים שלנו מכניסים אותנו ללא מעט מצבים של לחץ וחרדה. הרגעים האלה משפיעים באופן דרמטי על תפקודנו ומוציאים אותנו מאיזון נפשי, דבר שללא התייחסות ראויה עלול.. קרא עוד

אהבו: 268
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
מדענית מוח מסבירה על 2 כלים יעילים להתמודדות עם חרדה 7:19 מדענית מוח מסבירה: 2 כלים רבי עוצמה להתמודדות עם חרדה
סרטון שמסביר איך להתמודד עם מחשבות שליליות ועיוותי חשיבה 5:06 להסיר את המשקפיים השחורים: למדו איך להתגבר על עיוותי חשיבה
הצג תכנים נוספים

אולי תאהב גם:

הורות ומשפחה טיפים לטיפול בחרדה אצל ילדים 5:25

הילד שלכם סובל מחרדה? עזרו לו להתמודד באמצעות הטיפים הבאים
העצמה המנטורית מל רובינס מסבירה איך להיפטר מספקנות וחוסר ביטחון עצמי 3:40

עם שיטת המנטורית הזו תיפטרו ב-5 שניות מחוסר ביטחון עצמי!
העצמה נאום של רא"ל אביב כוכבי על חדשנות והצלחה בחיים 15:25

חדשנות, עקשנות והצלחה: מסר מעורר השראה מרא"ל אביב כוכבי
יהדות ודת סיפור הפגישה המרגשת של הרב יואל גולד עם אדון אפלבאום 5:33

הרבי הזה פגש יהודי בן קרוב ל-100 וגילה שיש לו סיפור מדהים...
מדע וטכנולוגיה איך זה באמת לחיות עם אוטיזם 9:53

מרתק: המרצה הזה שובר את כל הסטריאוטיפים שיש לכם על אוטיזם
דברים שכדאי לדעת הסבר פשוט על 2 טכניקות קצרות ויעילות לשיפור את הזיכרון 5:31

הקדישו 5 דקות לסרטון הזה ותגלו כמה זה קל לשפר את הזיכרון
תזונה ובריאות 5 מתיחות לחיזוק הגב ומניעת כאבים שכל אחד יכול לבצע

הגב שלכם יגיד לכם תודה ענקית אם תבצעו את 5 המתיחות האלה!
תזונה ובריאות מנתח הלב שהאריך ימים מגלה לנו את סודו 13:07

כשמנתח לב בן 98 מגלה מה הסוד לאריכות ימים, כדאי להקשיב...
תכנים קשורים: העצמה, חרדה, שחיקה, קומנדו, שגרה, נשימה נכונה, בריאות נפשית, לחץ נפשי, צבא ארה"ב, התמודדות עם לחץ

תזונה ובריאות

המדריך המלא להעלמת הצינון תוך 24 שעות

במקום לבלות שבוע במיטה, כך תיפטרו מהצינון תוך 24 שעות בלבד
אנחנו יכולים לרפא את מחלת האלצהיימר - הרצאתו של סמואל כהן 7:54

על פי החוקר הזה אפשר לנצח את האלצהיימר, והוא גם מסביר איך...
7 מתיחות יוגה לטיפול בכאבי גב ולחיזוק גמישות הגב

7 המתיחות האלה עוזרות להיפטר מכאבי גב תחתון וגם למנוע אותן
14 טיפים בריאים שישפרו את איכות חייכם

14 עובדות וטיפים מדהימים על בריאות שיכולים להאריך את חייכם
4 סיבות נהדרות להתאהב בצמח הרוזמרין 3:00

בתוך פחות מ-3 דקות תכירו 4 סיבות נפלאות להתאהב ברוזמרין!
כל מה שאתם צריכים לדעת על אלצהיימר - סרטון חשוב!

מהי בעצם מחלת האלצהיימר? הסרטון החשוב הזה חושף את התשובה
איך הגוף יודע שהוא שבע? 4:34

אכלתם ואתם שוב רעבים? נסביר למה זה קורה ומה עשיתם לא נכון
מדוע צריך לשתות מים? סרטון חשוב במיוחד לימי הקיץ החמים 4:52

מידע חשוב: כל מה שאתם צריכים לדעת על שתיית מים בימי הקיץ
12 מזונות טבעיים שיעזרו לכם להיות יצרנים יותר

12 חטיפים טבעיים שהם גם טעימים וגם מגבירים את רמת היצרנות
8 תכשירים טבעיים ממלפפון המטפלים בעור הפנים, הגוף והשיער

8 דרכים נהדרות להשתמש במלפפון כדי לטפח את העור והשיער
ארוחות בוקר מומלצות לטיפול בבטן נפוחה - מאת מאיה נאור, מומחית להפרעות במערכת העיכול

מה הכי כדאי לאכול בארוחת בוקר כדי להימנע מתחושת בטן נפוחה?
10 שילובים מסוכנים של אוכל ותרופות

שילוב מסוכן: 10 תרופות ומאכלים שאסור לכם לצרוך ביחד
6 תרגילים להאצת חילוף החומרים בגוף

האיצו את חילוף החומרים בגוף עם 6 תרגילים ביתיים פשוטים!
כך תכינו ממרח שוקולד אגוזים טעים ובריא לבד בבית 5:26

במקום לקנות: ככה מכינים ממרח שוקולד-אגוזים בריא וטעים בבית
6 נקודות לחיצה לשמירה על שיער שופע וללא נשירה

סובלים מנשירה ורוצים שיער שופע? נסו את נקודות הלחיצה האלו
איך כדאי לצרוך ויטמין D בישראל

מתברר שלתושבי ישראל יש הוראות מיוחדות לצריכת ויטמין D
5 סוגי נעליים לקיץ, ודברים שכדאי שתדעו עליהם

בעזרת המידע הזה תוכלו לבחור את הנעליים הבריאות ביותר לקיץ
9 שאלות שתמיד כדאי לשאול את הרופא

9 שאלות שתמיד כדאי שתשאלו את הרופא שלכם בכל טיפול!
מיקרואורגניזמים וההשפעה שלהם על הגוף שלנו 17:29

הפרופסור הזה חשף גורם חשוב יותר מגנטיקה שמשפיע על כולנו!
תסמינים ראשונים ל-8 מחלות קשות שכדאי להכיר

למדו כיצד לזהות בזמן את הסימנים ל-8 מחלות נפוצות ומסוכנות
מה הקשר בין חומץ ורמות סוכר גבוהות? 5:17

הכירו את הרכיב הפשוט והנפוץ שמוריד את רמות הסוכר בדם
היתרונות בריאותיים של שעות אכילה מסודרת בתחילת היום 5:19

הסרטון הזה גילה לי מה החשיבות האמיתית של שעות האכילה שלנו
איך לפתח שגרת כושר שמתאימה לגוף בגיל הזהב?

מומחי כושר מסבירים: איך להפעיל את הגוף גם בזמן גיל הזהב?
סרטון הסבר קצר ופשוט על בדיקות CT, MRI, רנטגן ואולטרסאונד 5:15

מתישהו כולנו נעבור בדיקות שכאלה, אז כדאי להכיר אותן היטב!
למה לנשים קר יותר מלגברים ובסוף כולם רבים על המזגן? 3:18

שאלת הקיץ: האם גברים צריכים לוותר לנשים על הטמפרטורה במזגן..
11 סימנים לכך שאתם סובלים מדלקת חוליות מקשחת

כדאי לדעת: 11 סימנים לכך שאתם סובלים מדלקת חוליות מקשחת
אוסף כתבות בנושא בריאות האישה

במיוחד ליום האישה הבין-לאומי: מה נשים צריכות לדעת על גופן?
תרפיה במגע לאצבעות לטיפול בכאבים ורגשות ב-5 דקות

נקודות הלחיצה שבקצות האצבעות שלך יכולות לטפל במגוון בעיות...
5 עקרונות המפתח שיעזרו לכם לשמור על מזון בריא ובטוח יותר 3:39

5 עקרונות המפתח שיעזרו לשמור על המזון שלכם בריא ובטוח יותר
8 סיבות מדוע אתם חווים כאבי ראש בבקרים וכיצד לטפל בהם

קמים כל בוקר עם כאב ראש? הגיע הזמן שתלמדו כיצד לטפל בבעיה!
כל מה שרציתם לדעת על פחמימות 5:11

מה אכילת פחמימות עושה לגוף? צפו בהסבר שיעשה לכם סדר בראש
פיזיותרפיסטית מציגה: תרגיל קל ומומלץ לשיפור היציבה 5:14

הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף
הסיבה המפתיעה להרגשה הרעה בעת מחלת השפעת 5:01

זו הסיבה המפתיעה להרגשה הרעה שתוקפת אותנו בעת מחלה...
חלב – האם הוא מזיק או בריא לנו? 9:34

האם חלב בריא או מזיק לנו? גלו את האמת בסרטון המרתק הבא
10 סוגי האנשים שנמצאים בסיכון למחסור בוויטמין D

10 דברים שמעלים את הסיכון למחסור בוויטמין D וחשוב להכיר
6 מצבים רפואיים נפוצים שתסמיניהם מחקים דמנציה

מרגישים שהזיכרון נחלש? יכול להיות שהבעיה לא קשורה לדמנציה...
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום