בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

טכניקת הנשימה להפגת לחץ של חיילי הקומנדו האמריקאי

החיים העמוסים שלנו מכניסים אותנו ללא מעט מצבים של לחץ וחרדה. הרגעים האלה משפיעים באופן דרמטי על תפקודנו ומוציאים אותנו מאיזון נפשי, דבר שללא התייחסות ראויה עלול.. קרא עוד

אהבו: 267
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
סרטון שמסביר איך להתמודד עם מחשבות שליליות ועיוותי חשיבה 5:06 להסיר את המשקפיים השחורים: למדו איך להתגבר על עיוותי חשיבה
מהו הגורם המפתיע שמונע מאיתנו אושר, וכיצד הוא קשור לרשתות החברתיות? 26:54 מחקרים מוכיחים: זו הסיבה המפתיעה שמונעת מכם להיות מאושרים
הצג תכנים נוספים

אולי תאהב גם:

דברים שכדאי לדעת הסבר פשוט על 2 טכניקות קצרות ויעילות לשיפור את הזיכרון 5:31

הקדישו 5 דקות לסרטון הזה ותגלו כמה זה קל לשפר את הזיכרון
רץ ברשת חתולים פוגשים לראשונה מלפפון - האם הם יבהלו או ישארו רגועים? 3:27

קורע מצחוק: צפו בתגובתם של חתולים למפגש ראשון עם מלפפון!
העצמה אתם לא תחיו לנצח – סרטון העצמה 1:45

הבחור הזה גרם לי להחליט בבת אחת שמעתה אני חי את חיי במלואם
העצמה הרצאה על מנהיגות עצמית, ניהול יחסים ושליטה על התגובות שלנו 8:50

האישה החכמה הזו תלמד אתכם מה הקשר בין ניהול יחסים לכבשים...
העצמה ראיון מרגש ומעורר השראה עם זיו שילון, המ"פ שאיבד את ידו בעזה 16:01

המ"פ שאיבד יד וריגש מדינה: ראיון מעורר השראה עם זיו שילון
תרבות ואומנות ביצוע מיוחד של עדן בן זקן ולהקת "גדולים במדים" לשיר "מכתב לאחי" 2:50

"בסוף הדרך עוד תהיה מאושר": ביצוע מרגש במיוחד לשיר אהוב
אקטואליה וביטחון מדוע הערבים שונאים את ישראל? סרטון הסברה מעולה! 10:39

למוסלמים ולכל העולם: מסר של צעיר מצרי שאומר סוף סוף את האמת
יהדות ודת 24 סרטונים קצרים המציגים פרקים מרתקים מהתנ"ך

חוויה חינוכית לכל המשפחה: אוסף של 24 סיפורים מרתקים מהתנ"ך
תכנים קשורים: העצמה, חרדה, שחיקה, קומנדו, שגרה, נשימה נכונה, בריאות נפשית, לחץ נפשי, צבא ארה"ב, התמודדות עם לחץ

תזונה ובריאות

12 סימנים שכיחים לסרטן שאתם עלולים להתעלם מהם

אסור להתעלם: 12 סימנים חשובים שעלולים לרמוז על גידול סרטני
6 מזונות מומלצים למי שעבר את גיל 40

בני 40 ומעלה שימו לב: עליכם לצרוך יותר מ-6 המאכלים הבאים
אוסף מתיחות מומלצות לחלקי הגוף השונים

אם תבצעו את המתיחות הבאות הגוף שלכם יגיד לכם תודה!
מהו סרטן בלוטת התריס ומה הם 5 הסימנים שלו שאתם צריכים לשים לב אליהם

5 סימנים שבעזרתם תוכלו לזהות סרטן בבלוטת התריס ולהציל חיים
מחקר מראה: פתירת תשבצים וסודוקו שומרת על מוח צעיר

המחקר הזה חשף משהו שכל אחד יכול לעשות כדי לשמור על מוח חזק
הסגולות הנפלאות של מי מלפפון ו-3 מתכונים נפלאים

למשקה הבריא והפשוט הזה יש יתרונות רבים שחשובים במיוחד בקיץ
כך תוכלו לזהות חוסר איזון בחיידקי המעיים ולשפר את מצבכם הבריאותי

יתכן שאתם סובלים מבעיה במעיים בלי לדעת - כך תזהו אותה...
10 תרגילים מעולים להקלה על כאבי ברכיים

בזכות המתיחות והתרגילים האלה נפטרתי סוף סוף מכאבי הברכיים
מה קורה כשמערבבים תרופות? 14:42

מה קורה כשמערבבים תרופות? לד"ר הזה יש תשובה שכדאי לשמוע...
לחצו על נקודה בגוף האדם והתחילו להתאמן

לחצו על נקודה בגוף האדם וגלו כיצד לחזק ולחטב אותה ביעילות!
איך לאכול בקלות מכל צבעי הקשת

בריאות בכל צבעי הקשת: מדריך פשוט לפירות וירקות מומלצים
מהי ההשפעה של תחליפי הסוכר על הגוף? 4:54

חשוב לצפות: מחקר ישראלי בדק את ההשפעה של תחליפי הסוכר
15 תבלינים אהובים שיסייעו לכם לשמור על המשקל

15 התבלינים הבאים יסייעו לכם לרדת במשקל ולשמור על הבריאות
קחו כיסא והתחילו לשמור על הכושר בעזרת 7 תרגילים פשוטים ויעילים

בטוח, מהנה ויעיל: 7 תרגילי כושר שניתן לבצע בקלות עם כיסא
מיינדפולנס: השיטה הטבעית שתסייע לכם להירדם

אחרי שתכירו את השיטה הזאת תוכלו להירדם בתוך דקות ספורות
5 תרגילים מחטבים לבטן שתוכלו לבצע מבלי לצאת מהמיטה

5 תרגילים פשוטים ויעילים לחיטוב הבטן שתוכלו לבצע במיטה
8 טיפים לשיפור אימון ההליכה כך שישרוף כמה שיותר קלוריות

עשו את 8 הדברים האלו ותשרפו יותר קלוריות בזמן אימוני הליכה
ד"ר מייקל גרגר מסביר: איך תזונה משפיעה על ירידה בתפקוד הקוגנטיבי? 5:13

הד"ר מסביר: איך תזונה נכונה יכולה למנוע ירידה קוגניטיבית?
איך לשחרר את הגב באופן טבעי ומהיר 5:11

בין אם הגורם הוא פיזי או נפשי, כך תשחררו נוקשות בגב בדקה
10 הבעיות הבריאותיות המשפיעות ביותר על דור ה-Y

להכיר ולהיזהר: הבעיות הבריאותיות הכי נפוצות בדור המילניום
היתרונות הבריאותיים של פלפל הקאיין ורכיב הקפסאיצין

אכילת הפרי החריף הזה מעניקה לגוף יתרונות בריאותיים חשובים!
נשימה בטנית: טכניקה קלה לטיפול בריפלוקס קיבתי וישטי

בעזרת הטכניקה הטבעית הזאת אפשר לטפל בקלות בצרבת מטרידה
הנטורופת אופיר פוגל חושף את עיקרי הטיפול הטבעי בדיכאון

הנטורופת המומחה הזה חושף את הרכיבים הטבעיים לטיפול בדיכאון
איך לקטוע הרגלי אכילה מזיקים - מדריך לשמירה על הבריאות

איך לקטוע 10 הרגלי אכילה מזיקים: עצות בריאות שכדאי להכיר
12 רכיבים תזונתיים חשובים עבור אורח חיים ספורטיבי

אל תצאו להתאמן בלי להכיר את הרכיבים התזונתיים הבאים!
7 נקודות לחיצה בכפות הידיים להפגת כאבים

מתברר שהסוד להפגת כאבים שונים בגוף טמון בכפות הידיים שלכם...
תמיסת עלי גויאבה לטיפול בנשירת שיער

מתברר שהעלים של הפרי הזה הם פתרון טבעי יעיל לנשירת שיער!
8 דברים נהדרים שיקרו לגופכם כשתאכלו 2 ביצים מדי יום

ידעתם שאם אוכלים 2 ביצים ביום קורים לגוף דברים מדהימים?
8 הטיפולים הביתיים שיעזרו לכם להילחם בשחמת הכבד

8 דברים שכדאי לאכול ולשתות כדי להילחם ביעילות בשחמת הכבד
למה מומלץ לאכול שוקולד מריר בכל יום?

חדשות משמחות: גלו למה כדאי לאכול את השוקולד הזה מדי יום!
8 מזונות מומלצים לשמירה על הבריאות והמשקל התקין 9:00

מומחה תזונה מציג: 8 מזונות מומלצים לשיפור הבריאות והמשקל
הסבר מרתק של פרופסור שמעון אפרת: האם ניתן לרפא סוכרת? 12:54

לנצח את המגיפה: הפרופסור שמעון אפרת בהרצאה מרתקת על סוכרת
6 תועלותיו הבריאותיות של הסומאק ומה מומלץ להכין איתו

אלו הם 6 היתרונות הבריאותיים של הסומאק שכדאי לכם להכיר...
9 שאלות שתמיד כדאי לשאול את הרופא

9 שאלות שתמיד כדאי שתשאלו את הרופא שלכם בכל טיפול!
כדאי לדעת: האם נוגדי דיכאון באמת יעילים? 13:36

התחקיר הזה חשף את האמת שהסתירו מאיתנו על תרופות נגד דיכאון
גלו מהי הדרך הבריאה ביותר להכין מנות דגים

הגיע הזמן שתגלו מהי שיטת הבישול הטובה והבריאה ביותר לדגים
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום