מבחר התבלינים שבמטבח שלכם לא רק משפר את טעם המזון, אלא יכול גם לשפר את איכות החיים והמצב הבריאותי שלכם. לטיפול בבחילות, ריח רע מהפה, בעיות בעיכול, כולסטרול גבוה, שיהוקים שלא מפסיקים, קשקשים, גזים, צינון ואפילו לדחיית יתושים, הכירו את תרופות הסבתא שתוכלו להכין מ-22 תבלינים נפוצים שכנראה כבר יש לכם במטבח.

1. להפחתת הכולסטרול – כוסברה

כדי להפחית את רמות הכולסטרול בדם, הרתיחו כפית אחת של זרעי כוסברה עם כוס אחת של מים רותחים ושתו את המשקה פעם ביום. 

2. להקלה על חום – כורכום

אם אתם סובלים מחום גבוה, ערבבו חצי כפית של אבקת כורכום עם כוס חלב מחומם אחת, הוסיפו לה כפית דבש ושתו.

3. לטיפול בקשקשים – עלי דפנה

השרו חופן עלי דפנה בליטר אחד של מים, הביאו את הנוזל לרתיחה והסירו מהאש. לאחר מכן כסו את המים במשך 20 דקות, עד שהנוזל מתקרר. שפכו את הנוזל על השיער והשאירו אותו עליו למשך 45-60 דקות. לבסוף שטפו את השיער היטב.

4. לסיוע בתהליכי העיכול – הל

בכל מקרה של בעיות בתהליכי העיכול, הכינו חליטה מכפית אחת של הל עם כוס אחת של מים רותחים, השרו ושתו יחד עם הארוחה.

5. להקלה על גודש באף – אבקת חרדל

הידעתם? פלסטרים של חרדל שימשו באופן מסורתי לטיפול בשיעול, הצטננות ושפעת. ערבבו כף אחת של אבקת חרדל עם ליטר מים חמים וטבלו בנוזל את הרגליים. 

6. להקלה בשיעול, כאבי גרון וגזים – טימין

כדי להקל על שיעול, כאב גרון וגזים, ערבבו כף אחת של טימין מיובש עם כוס אחת של מים רותחים, סננו ושתו. 

7. להקלה על התקררות – כמון

במקרה של התקררות משפעת או צינון, הרתיחו כוס מים אחת עם כפית כמון ותנו לתערובת להתבשל במשך כדקה. קררו את המשקה ושתו אותו בלגימה אחת.

8. לטיפול בעקיצות וחיטוי פצעים בחלל הפה – מלח

אם נעקצתם על ידי יתוש, הכינו תמיסה של מלח ומים ומרחו על אזור שבו נעקצתם. תוכלו גם לשטוף את הפה עם מים ומלח מספר פעמים ביום לחיטוי חלל הפה והגרון.

9. לטיפול בכאבי בטן ועוויתות – נענע

אם הבטן עושה לכם צרות, הכינו חליטה מ-1 וחצי כפיות של עלי נענע יבשים עם כוס מים רותחים וסננו לפני השתייה.

10. להקלה על צבירת נוזלים וטיפול בלחץ דם גבוה וחרדה– זרעי סלרי

הכינו חליטה משתנת על ידי ריסוק של 1 וחצי כפיות זרעי סלרי עם כוס אחת של מים רותחים והשרו למשך 20 דקות. לנשים, המשקה עוזר גם לזרז את הווסת במקרה שהוא מאחר.

11. להקלה על כאבי שרירים – פלפל אנגלי

טחנו פלפל אנגלי לאבקה ולאחר מכן הוסיפו מעט מים כדי לייצר מרקם סמיך של משחה. מרחו את המשחה על רצועת בד נקי והניחו על האזור הכואב.

12. לטיפול בבעיות סינוסים, כאבי גרון, מחלות חניכיים ולזירוז חילוף החומרים – פלפל קאיין

כדי לנקות את הסינוסים, פזרו מעט פלפל אדום על האוכל, או גרגרו עם מים כדי להקל על כאבי גרון. זה עוזר גם לדכא תיאבון ולזרז את תהליך חילוף החומרים. למניעת מחלות חניכיים פזרו מעט על מברשת השיניים או הוסיפו לכוס מים וגרגרו. תוכלו גם להכין תמיסה של כפית פלפל קאיין עם כוס אחת של מים ולמרוח אותה על האזור הכואב בחניכיים.

13. לעצירת דימומים – פלפל שחור

אם אתם מדממים ללא הפסקה, נסו לפזר כמות נדיבה של פלפל שחור על החתך, וזה ינטרל את הדימום והכאב.

14. לטיפול בריח רע מהפה, כאבי שיניים, בחילות וכאב גרון – ציפורן

לעסו שורש ציפורן אחד כדי להסיר ריח רע מהפה או כדי לטפל בכאבי שיניים. לעסו 3-4 שורשי ציפורן כדי להקל על בחילות או כאבי גרון.

15. לטיפול בכאבי פרקים וכאבי מחזור – קינמון

ערבבו חצי כפית קינמון עם כפית דבש ואכלו את התערובת לטיפול בכאבי פרקים. כדי להרגיע כאבי מחזור, הוסיפו מעט קינמון לקפה או לתה, או פזרו על המזון.

16. להקלה על גזים – זרעי קימל

לעסו זרעי קימל כדי להקל על גזים. תוכלו להכין גם חליטה על ידי השרייה של כפית זרעי קימל אחת עם כוס מים רותחים. סננו לפני השתייה.

17. להכנת תכשיר דוחה יתושים – אבקת שום

הכינו משחה מאבקת שום ומים ומרחו על נקודות הדופק – מאחורי הברכיים, על הקרסוליים, טיפה אחת או שתיים על הלחיים, הפנים והצוואר. שימו לב שהמשחה לא נוגעת בעיניים שלכם.

18. להפגת ריח רע מהפה ולהקלה בהתכווצויות קיבה – זרעי שומר

לעסו זרעי שומר כדי לטפל בריח רע מהפה וכדי להקל על התכווצויות בקיבה. תוכלו גם להכין חליטה על ידי השרייה של כפית זרעי שומר עם כוס אחת של מים רותחים. סננו לפני השתייה. לטיפול בגזים, רסקו את הזרעים מעט לפני החליטה.

19. להפסקת שיהוקים וריח רע מהפה – זרעי שמיר

אם השיהוקים לא מפסיקים, נסו לבלוע כפית זרעי שמיר כדי להפסיק את השיהוקים. תוכלו גם ללעוס זרעי שמיר כדי למנוע ריח רע מהפה.

20. לטיפול בגודש באף, קלקול קיבה וגזים – אניס

הכינו תה על ידי השריית כפית זרעי אניס בכוס אחת של מים רותחים, סננו לפני השתייה. תוכלו גם ללעוס את זרעי האניס כדי למנוע ריח רע מהפה. 

21. להקלה על שיעול – בזיליקום

הכינו חליטה של כפית עלי בזיליקום (ריחן) יבשים עם כוס מים רותחים, השרו את העלים כמה דקות והוסיפו מעט דבש לפני השתייה.

22. להקלה על בחילות, כאבי ראש, שיעול וצרבת – ג'ינג'ר

להקלה על בחילות הכינו חליטה של חצי כפית ג'ינג'ר עם כוס אחת של מים רותחים, סננו לפני השתייה. לעיסת ג'ינג'ר טרי יכולה להיות יעילה אף יותר. להקלה על כאבי ראש, הכינו משחה מערבוב של ג'ינג'ר טחון עם מים והניחו על האזור הכואב. להקלה על שיעול וצרבת, ערבבו חצי כפית ג'ינג'ר טחון עם כפית דבש.