תרופת הפלא?

שינוי קטן בתנוחת השינה שלך יכול לשפר את הבריאות שלך פלאים!

על הצד, על הגב, על הבטן - לא משנה איך אתם ישנים, לכל תנוחה יש יתרונות וחסרונות. גלו איזו תנוחה מומלצת יותר עבורכם, ובמה היא יכולה לעזור לכם.

אם תשלבו את הפעילויות האלו בשגרתכם, תוכלו לרזות מהר יותר

יש הרבה דברים שביכולתכם לעשות באופן שגרתי וללא מאמץ כדי לשמור על אורח חיים פעיל ובריא, וכל הטיפים הקטנים האלה יחדיו יכולים לעשות הבדל ענק!

משקאות בריאים שיכולים לעזור לטפל ב-6 בעיות בריאות נפוצות

אם אתם סובלים מכאבים או מתסמין מסוים שפוגע באיכות החיים ומזיק לכם, נסו להכין לעצמכם את אחד המשקאות הבאים, שמכילים צמחי מרפא רבי עוצמה.

לסוג המאכלים האהוב הזה יש 7 יתרונות בריאותיים חשובים!

בכתבה תמצאו 7 יתרונות בריאותיים של צריכת מזונות מותססים שישפרו את תזונתכם ואת בריאותכם, ו-4 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בקלות בבית.

הכירו 13 דרכים יעילות למניעת הצטננות עוד לפני שזה מתחיל

האם אפשר לעבור את החורף בלי לחלות בשפעת? בהחלט! רק צריך להכיר את 13 הטיפים שכאן, שיראו לכם מה עליכם לעשות כדי לצמצם את סיכויי ההידבקות במחלה

מה קורה אם לא מנקים את המקלחת? התשובה הזו תפתיע אתכם...

אתם ככל הנראה חושבים שחדר המקלחת שלכם הוא מקום סטרילי ובטוח, אבל מה אם נגיד לכם שהוא הרבה יותר מזוהם ממה שאתם נוטים לחשוב?

7 שאלות בנושא בריאות שהגיע הזמן לענות עליהן אחת ולתמיד!

האם כדאי לצחצח שיניים לפני או אחרי ארוחת הבוקר? כמה מלח יש לצרוך ביום? והאם קריאה בחושך מזיקה לעיניים? הסרטון הבא יענה על שאלות אלו ועוד...

סובלים מהפרעות קשב וריכוז וריטלין לא עוזר? יתכן שזה הפתרון

ריטלין לא עובד עליכם? יכול להיות שהמוח שלכם זקוק לפיתרון אחר, ולמזלכם יש אחד כזה. גלו כיצד אטנט שונה מריטלין ומה כדאי לדעת על נטילת התרופה.

אם כבר דגים, אז עדיף את הבריאים - הנה 8 מומלצים לשישי

דגי מאכל ידועים כבעלי רכיבים תזונתיים רבים, אך אילו מהם הם הבריאים ביותר? הכנו לכם רשימה של ה-8 המובילים מבחינה ערכם התזונתי...

זו הסיבה לכך ששינה רעה עלולה להעלות את הסיכוי שלכם להיפצע...

אנשים מבוגרים הם הפגיעים ביותר לנפילות עקב חוסר שיווי משקל, ובמחקר נמצא שיש קשר ישיר בין איכות השינה לבין הסיכוי לכך שזה יקרה.

האם יש קשר בין קפה לדיכאון? המומחים והמחקרים טוענים שכן...

יותר ויותר מחקרים מראים שקיים קשר בין שתיית קפה לבין רמות הדיכאון והחרדה שמהן אנחנו סובלים, אך האם הקפה מועיל או מזיק? היכנסו וגלו...

הידעת? 12 עובדות שישנו את תפיסתכם וישפרו את בריאותכם

בואו לגלות 12 דברים שלא ידעתם, שיראו לכם שהבריאות שלכם נמצאת כמעט לגמרי בידיים שלכם ושכה קל לטפל בעצמכם, כך שאין סיבה שלא לעשות זאת.

האם תוספי תזונה יכולים למנוע שיער אפור? התשובה קצת מורכבת...

כשהשיער מאפיר נראה שהדבר הקל ביותר לעשות זה ליטול תוספי תזונה שמיועדים למניעת התופעה, אך האם זה הדבר הנכון לעשות? התשובה קצת מורכבת...

יש דבר אחד שאתם יכולים לעשות כבר עכשיו כדי להימנע מסרטן...

ידוע שפעילות גופנית חשובה עבור שמירה על הבריאות, אך אתם תתפלאו לגלות איזה קשר חדש נמצא בינה לבין מחלת הסרטן – הן למניעה והן כטיפול במחלה!

כדאי לדעת: איך מזהים ומתמודדים עם עור פנים יבש ושמנוני?

חלק מאתנו סובל מעור פנים יבש ושמנוני כאחד, דבר אשר נקרא "עור משולב", וכעת תוכלו לדעת לזהות האם גם לכם יש אותו וכיצד ניתן להתמודד עמו...

חוששים מפני קדחת הנילוס? גלו איך נדבקים ומה אפשר לעשות

מה זה קדחת הנילוס, איך נדבקים בה, מה התסמינים שלה ואיך נמנעים ממנה? על כל השאלות האלה נענה לכם כאן - הסבר קצת ומקיף על קדחת הנילוס.

בצעו את 8 התרגילים האלו ותשמרו על כפות ידיים חזקות בכל גיל

אנו מסתמכים על כוח האחיזה מדי יום אך כמעט ולא טורחים להשקיע בחיזוק שרירי כף היד. כעת נגמרו התירוצים - הכירו 8 תרגילים ביתיים ופשוטים במיוחד!