maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לעוגיות חמאת בוטנים מופחתות קלוריות

חמאת בוטנים היא נשנוש טעים בפני עצמו, אך כאשר מאחדים אותה עם סוכר, וניל ורכיבים נוספים, כמו במתכון הבא, מתקבל קינוח נימוח וטעים שקשה לעמוד בפניו.

ערכים תזונתיים ליחידה: 85 קלוריות, 7 גרם סוכר, 65 מ"ג נתרן, 1 גרם חלבון.
זמן הכנה: 10 דקות
רמת קושי: קל
מתכון לעוגיות חמאת בוטנים מופחתות קלוריות
רכיבים ל- 30 עוגיות:
סוכר חום - ¾ כוס דחוסה
סוכר לבן - ¼ כוס
שמן - 5 כפות
חמאת בוטנים - ¼ כוס (לא מלוחה)
תמצית וניל - 1 כפית
מים - 3 כפות
קמח - ¾1 כוסות
מלח - ¼ כפית
אופן הכנת ה- 30 עוגיות:
  1. חממו תנור ל-175 מעלות, רפדו תבנית בנייר אפיה ושמנו אותו.
  2. בקערה בינונית ערבבו סוכר חום, סוכר, שמן וחמאת בוטנים עד שמתקבלת תערובת חלקה.
  3. הוסיפו תמצית וניל, חלבון ביצה ומים. הקציפו עד לקבלת תערובת אוורירית.
  4. בקערה בינונית אחרת, שלבו יחד קמח, אבקת סודה לשתייה ומלח.
  5. ערבבו את הרכיבים היבשים והרטובים יחדיו עד שתיווצר בלילה אחידה.
  6. צרו מהבלילה כדורים על נייר האפייה במרחק 2 סנטימטר זה מזה ושטחו אותם בעזרת מזלג.
  7. אפו במשך 10-12 דקות או עד שהעוגיות מתקשות.
  8. הוציאו את העוגיות מהתנור וצננו אותן על רשת.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: