אובדן הוא אתגר גדול שתוקף את החווים אותו ברגעים לא צפויים, והתמודדות עימו מלווה בתחושות קשות של כאב ובדידות שמנפצות לחלוטין את השגרה. קבוצה גדולה שנאלצת לחיות בצילו היא משפחת השכול, שאיבדה את יקיריה במערכות ישראל ובפעולות האיבה, ומתאבלת עליהם לא רק ביום הזיכרון המוקדש לכך, אלא לאורך כל השנה.
אחת הדרכים שיכולות לעזור לאנשיה היא השתתפות בקבוצות תמיכה, אשר מושיטות יד ומספקות את ההבנה ואת החיבוק הנחוצים כדי להכהות במעט את הכאב. למרות שיש להן מטרה חשובה וחיובית, חלק מאנשי משפחת השכול נמנעים מלהצטרף אליהן משום שהן ושמשתתפיהן סובלים מתדמית שלילית או שהם כלל לא הקדישו מחשבה לנושא הזה ולא ידעו לאן ניתן לפנות. דוגמה למסגרת רשמית שכזו, שיכולה לעזור לאוכלוסייה מיוחדת זו, מסופקת על ידי אגף משפחות, הנצחה ומורשת של משרד הביטחון, ואותה נציג בכתבה הבאה. אם אתם משתייכים אל המשפחה הגדולה הזו, הכתבה הבאה מוקדשת לכם, ותציג בפניכם מידע כללי על קבוצות תמיכה ויתרונותיהן, וגם על כאלו שתוכלו להצטרף אליהן.
מהן קבוצות תמיכה ומדוע כדאי להצטרף אליהן?
קבוצות תמיכה הן מסגרות מוגנות, סגורות ולרוב חינמיות, בהן נפגשים אנשים החווים כאב משותף בשל מחלה, התמכרות או התמודדות עם משבר, ותומכים אחד בשני מתוך הבנת הקושי. במסגרת מחקרים אקדמיים התגלה שבמקומות שכאלו, כל אחד יכול לשתף בחוויותיו האישיות בפתיחות וללא שיפוט מצד אחרים, או לחוש סיפוק בזכות מתן עזרה לאחרים מתוך הניסיון האישי שהוא צבר. כמו כן, ניתן למצוא יתרונות נוספים בקבוצות שכאלו:
-
מתן תקווה להחלמה ולעתיד טוב יותר, בעקבות הצלחתם של שאר חברי הקבוצה להתגבר על משברים שחוו.
-
קבלת מידע או עצות מועילות לטיפול בבעיה כזו או אחרת שקשורה באופי הקבוצה מהמדריכים או מחברים בה.
-
פיתוח הבנה ברורה יותר לגבי מה יקרה במצב אליו נקלעתם, ושיפור כישורי התמודדות עם מצבים קשים בעתיד.
-
העלאת תחושת העצמה ושליטה בזכות החיזוקים שמקבלים במהלך הפגישות.
-
הפחתת תחושות שליליות כמו בדידות, לחץ, דכאון או עייפות, הודות לתמיכה שמקבלים מאנשים הדומים לכם ושמסוגלים להבין אתכם.
קבוצות תמיכה לבני משפחות שכולות
אם אתם חשים קושי בהתמודדות המאתגרת של השכול אותו אתם חווים לעיתים קרובות, מומלץ שתשקלו להצטרף אל קבוצת תמיכה שמתאימה לכם. תוכלו למצוא מסגרות רשמיות שונות שמספק משרד הביטחון, שמנוהלות על ידי בעלי מקצוע טיפולי ושנחלקות לקריטריונים שונים כמו סוג האובדן וגילכם.
מפגשים אלו נמשכים כשעתיים ומתקיימים בתדירות של אחת לשבוע או שבועיים, לתקופה שנעה בין שלושה חודשים לשנתיים. רוב הקבוצות האלו סגורות והרכב המשתתפים בהן נשאר קבוע, כך שניתנת לכם הזדמנות נהדרת לבנות מעגל של חברים שמסוגלים להבין את מצוקתכם ולעזור לכם.
במהשך תמצאו פירוט של קבוצות רשמיות ומיוחדות שכאלו לפי סוגי אוכלוסיות, ובסיום הרשימה את פרטי הטלפון לקבלת מידע עליהן באזור מגוריכם. למידע נוסף, אתם מוזמנים להיכנס לאתר של אגף משפחות, הנצחה ומורשת של משרד הביטחון.
קבוצות להורים שכולים
-
קבוצת הורים שכולים בסמיכות לאובדן
-
קבוצת הורים שכולים ב"גיל השלישי"
-
קבוצת הורים שכולים מתרבויות שונות
-
קבוצות הורים נוספות הפועלות על פי מודלים וגישות ייחודיות
קבוצות לאלמנות
-
קבוצת אלמנות בסמיכות לאובדן
-
קבוצת אלמנות ויתומים
-
קבוצת אלמנות לנכים שנפטרו
-
קבוצת אלמנות "בגיל השלישי"
-
קבוצות אלמנות נוספות הפועלות על פי מודלים וגישות יחודיות
קבוצות ליתומים
-
קבוצת יתומים מתבגרים (לפני גיוס)
-
קבוצת יתומים בוגרים (גילאי 30-21)
-
קבוצת יתומים בוגרים (גילאי 60-35)
-
קבוצת יתומים למטפל עיקרי
קבוצות לאחים שכולים
-
קבוצת אחים מתבגרים (לפני גיוס)
-
קבוצת אחים בוגרים (גילאי 30-21)
-
קבוצת אחים מבוגרים (גילאי 60-35)
-
קבוצת אחים למטפל עיקרי
להצטרפות לקבוצות אלו, צרו קשר עם המחוז הקרוב אליכם:
-
מחוז טבריה: 04-6674013
-
מחוז חיפה: 04-8301372
-
מחוז מרכז: 03-7380188
-
מחוז רחובות: 08-9484513
-
מחוז ירושלים: 02-5657209
-
מחוז באר שבע: 08-6204301/2
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: