בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

גלו כיצד ליצור פשרה הוגנת במערכת היחסים

מאת: שי אליאב
אהבו: 232
א א
שמור למועדפים
ישנה אמרה חכמה שעל פיה אם עברתם את 10 שנות הנישואין הראשונות והבנתם במהלכן איך לפתור מאבקי כוח ביחסים ביניכם, הזוגיות שלכם תימשך לנצח. הדרך הנכונה לפתור מאבקי כוחות בכל סוג של מערכת יחסים היא התפשרות של שני הצדדים, אך לעתים ישנה תחושה שעלינו להקריב דבר מה שיקר לנו עבור בן או בת זוגנו. בעזרת 4 השלבים הבאים תלמדו כיצד ליצור פשרות נוחות במערכת היחסים שלא תצטרכו להקריב עבורן את מה שחשוב לכם באמת ואת הצרכים שלכם.
 
איך להתפשר נכון במערכת היחסים: איור של גבר ואישה מתחת לשלטים שעל כל אחד מהם רשום "אני צודק"
 

1. היו רגועים והתרכזו בעצמכם

אמנם זה נשמע סותר, אך על מנת להתחשב ברגשותיו של האחר וליצור פשרה שמתאימה לכולם, עליכם קודם כל לחשוב על עצמכם. כדי לעשות זאת אתם צריכים לנקות את הראש, ולכן מדיטציה, אמבטיה חמה או פשוט כמה שעות של התבודדות יכולים לעזור לכם. בזמן הזה עליכם לחשוב על מה הופך אתכם למי שאתם ועל מה אינכם מוכנים לוותר באישיות או בשגרה שלכם, ולאחר מכן עליכם לשאול את עצמכם מה הצרכים שלכם מערכת היחסים או באופן כללי – כשתבינו את כל אלה תוכלו לדעת איזו פשרה יש ביכולתכם לבצע מבלי לגרוע מעצמכם יותר מדי, ובנוסף תדעו על מה בן או בת הזוג שלכם יצטרכו להתפשר עבורכם.

2. גלו מה הצרכים והרצונות שלכם

צרכים ורצונות הם לא אותו דבר, שכן צרכים הם דברים שאי אפשר להתפשר עליהם, ביחס לרצונות שיכולים להיות גמישים. אם אינכם מספקים את הצרכים שלכם, יתעוררו בכם תחושות שליליות בנוגע למערכת היחסים, וההערכה העצמית שלכם תדעך. כדי לדעת להבדיל בין הצרכים והרצונות שלכם, שאלו את עצמכם אילו דברים יגרמו לכם להרגיש מתוסכלים אם לא יהיו חלק מחייכם – אלו הם הדברים שאם לא תשמרו עליהם, מערכת היחסים תיפגע. אם אינכם יודעים בכלל מה הצרכים שלכם, חזרו לשלב הראשון והכירו את עצמכם טוב יותר, ולפניכם כמה דוגמאות שעשויות לעורר בכם מחשבה על כך:
  • צורך בתקשורת טובה, ברורה וכנה
  • צורך בהקשבה
  • צורך בקבלת חיבה (חיבוקים ונשיקות)
  • צורך ביחסי מין לעתים תכופות יותר
  • צורך להרגיש נאהב
  • צורך בבילוי זמן לבד מדי פעם
  • צורך בבן או בת זוג שנקיים מסמים או מאלכוהול
איך להתפשר נכון במערכת היחסים: איור של בני זוג רבים
 
אלו הן רק דוגמאות מעטות שעשויות להוות צרכים אצלכם ושאסור להתפשר עליהן, ומומלץ גם שתראו את הרשימה הבאה של רצונות, על מנת שתוכלו לדעת על מה כן ניתן להתפשר לרוב:
  • רצון לצאת לחופשה בחו"ל בכל שנה
  • רצון לחיות בעיר מסוימת שאני אוהב או אוהבת
  • רצון לרכוש מוצרים או שירותים שיבדרו אותי
למרות ההפרדה הזו, יתכן שחלק מהדברים שהופיעו ברשימה הראשונה יתאימו עבורכם לרשימה השנייה וההפך, וכל עוד תכירו את עצמכם היטב ותשאלו את עצמכם מה יתסכל אתכם אם לא יהיה חלק מחייכם, תדעו לבצע את ההבחנה הזו.

3. גלו מה הצרכים והרצונות של בני הזוג שלכם

מערכת יחסים היא דרך דו סטרית, ועל מנת להתפשר עליכם להבין גם מה הצרכים והרצונות של בני הזוג שלכם. במקרה הזה תקשורת נכונה היא המפתח להצלחה בתהליך. שאלו את בני הזוג שלכם מה הצרכים והרצונות שלהם ולאחר מכן בדקו את עצמכם – איפה הצרכים או הרצונות שלכם חופפים והיכן הם מתנגשים? יתכן ששיחה שכזו תיגע במקומות רגישים, ואם כן מומלץ שתיקחו צעד אחורה, תיקחו נשימה ותחזרו אליה כשתרגישו רגועים ושקולים יותר.
איך להתפשר נכון במערכת היחסים: בני זוג יושבים ומדברים ברחוב

4. התפתחו והתפשרו ביחד

פשרה טובה היא כזו שבה כל אחד מרגיש שזכה קצת ולא שהפסיד הרבה. אחרי שחלקתם את הצרכים שלכם והפרדתם אותם מהרצונות, כל אחד יוכל לדעת מה האחר צריך לקבל על מנת להרגיש שלם במערכת היחסים. בשלב זה אתם תעבדו בשיתוף פעולה במקום אחד נגד השני, ויכולת שכזו במערכת היחסים תביא אתכם רחוק ביחד. 

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

הורות ומשפחה 9 עקרונות חשובים שיוציאו את מערכת היחסים שלכם ממשבר

9 עקרונות שיצילו את הקשר הזוגי שלכם לפי פסיכולוגים מומחים
העצמה זה מה שהתנוחות בהן אנו ישנים כזוג מעידות על מערכת היחסים שלנו

התנוחה שבה אתם ישנים לצד בני זוגכם חושפת הרבה על הקשר שלכם...
העצמה 10 משפטים גאוניים שיעזרו לכם לפתור כל ריב וויכוח

10 אמירות ומשפטים שיעזרו לכם לנטרל כל ריב וויכוח בזוגיות
דברים שכדאי לדעת 7 השפעות של הרגלי שינה שונים על חיי הזוגיות

גלו כיצד הרגלי השינה שלכם משפיעים על הזוגיות – לטוב ולרע
בחן את עצמך בחן את עצמך: מהי שפת האהבה שלך?

המבחן הנהדר הזה יגלה לכם מהי שפת האהבה שמאפיינת אתכם...
העצמה ארבעת סוגי האוהבים על פי ד"ר הלן פישר

לפי הד"ר הזו יש 4 סוגי אוהבים, האם אתם יודעים איזה אתם?
תזונה ובריאות 11 מאכלים המפחיתים את הסיכוי ללקות בשבץ מוחי

הגנו על עצמכם משבץ מוחי בעזרת 11 מאכלים בריאים ומומלצים
מחשבים וסלולר טיפ חשוב: כך תשחזרו מסמך וורד שלא נשמר

מיקרוסופט וורד נסגר בלי ששמרתם? יש טיפ גאוני שיכול לעזור!

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: רק מומחי השפה העברית יצלחו בשלום את האתגר הזה...
מבחני גיאוגרפיה וטיולים greeting-cat טריוויה גאוגרפית: איפה נמצאים המקומות היפים האלה?
מבחני אישיות greeting-cat איזה סוג של מקבל החלטות אתה?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: אהבה, זוגיות, מערכת יחסים, העצמה, כדאי לדעת, צרכים, ריבים, ויכוחים, הוא והיא, רצונות, התחשבות, פשרה, ויתורים, פשרות
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום