maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

18 טיפים לחיים מאושרים בגיל הפרישה

  חלקנו כבר עברנו את גיל הזהב מזמן, וחלקנו רק רואים אותו באופק הרחוק, אך בסופו של דבר כולנו נגיע לגיל הפרישה שבו חיינו עשויים להשתנות מקצה לקצה. יש כמה טיפים שכל אחד צריך להכיר כדי לזכות בחיי פרישה מאושרים, והם חשובים עבור כל אחד, שכן במקרים מסוימים יש להתכונן לתקופה הזו בהתאם ולבצע את המעבר לקראת חיים מאושרים יותר בגיל מבוגר בצורה מודעת. 18 הטיפים שלפניכם הגיעו מאנשים שפרשו לגמלאות בעצמם והבינו אותם על פי ניסיונם האישי. כעת הם רוצים לשתף אותם עם אלו שעתידים לפרוש, ומומלץ שגם אתם תשתפו את התובנות הללו עם האנשים שאתם מכירים – אלו עצות שכל אחד צריך להכיר אפילו לפני שהגיע לגיל הפרישה.
 
איש עם שיער שיבה מרים את ידיו לאוויר בטבע ומחייך
 

1. זה הזמן להשתמש בכסף שחסכתם

השתמשו בכסף שחסכתם עד היום ותיהנו ממנו – זה מגיע לכם. אל תשמרו את כל כולו עבור הירושה של ילדיכם, משום שכעת זה גם הזמן שלכם לחיות כמו שלא חייתם עד עתה. עם זאת, קחו בחשבון שזהו זמן שאינו מומלץ לביצוע השקעות, הן לטווח הארוך והן לטווח הקצר. הסיבה לכך היא שההשקעות האלה יגרמו לכם לבעיות ודאגות שאין צורך שיהיו לכם בזמן שבו אתם ראויים לזכות ברוגע ושלווה.

2. השקיעו בבריאות שלכם מבלי לאמץ יותר מדי את הגוף

עשו הליכות מספר פעמים בשבוע, אכלו מזון בריא ודאגו לישון מספיק שעות בכל לילה כדי שגופכם יהיה תמיד במיטבו. בגיל מבוגר קל לנו מאוד לחטוף מחלות וקשה יותר להרגיש חזקים כל הזמן, לכן אתם צריכים לשמור על גוף בריא ובה בעת להיות מודעים לצרכים הרפואיים והפיזיים שלכם. בקרו אצל הרופא לעתים תכופות יותר, במיוחד אם אינכם מרגישים כשורה – במילים אחרות, פשוט שמרו על הבריאות שלכם.

3. השתמשו בכסף שצברתם כדי להעניק מתנות לבני הזוג שלכם

כפי שציינו כבר מקודם, זה הזמן להשתמש בכסף שחסכתם, ואחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא להוקיר תודה לאדם האהוב שבילה אתכם את רוב חייכם – בן או בת הזוג שלכם. זה לא אומר שתבזבזו את כל כספכם עליהם, אלא שתשתמשו בו כדי לעשות דבר מה ששניכם תוכלו ליהנות ממנו יחדיו. נצלו את הזמן החופשי עם בני הזוג שלכם, התפנקו בדברים שלא הרשיתם לעצמכם לרכוש עד אתה ותיהנו מהתקופה החדשה שלכם יחדיו.

4. אל תילחצו בנוגע לדברים הקטנים

התגברתם כבר על כל כך הרבה דברים בחיים ואספתם לעצמכם זיכרונות טובים כרעים, אך הדבר החשוב ביותר בכל גיל הוא ההווה. אל תתנו לעבר לדכדך אתכם או לעתיד להפחיד אתכם. הרגישו טוב כעת ואל תילחצו בנוגע לדברים קטנים ולא משמעותיים – אתם כבר יודעים לזהות אותם ומודעים לכך שבדרך כלל הם פותרים את עצמם.
איש קשיש מאכיל יונים ועושה שלום למצלמה
 

5. לא משנה מה גילכם, שמרו על רגש האהבה

אהבו את בני הזוג שלכם, אהבו את המשפחה שלכם, אהבו את השכנים שלכם ואהבו את החיים שלכם. תמיד תזכרו את המשפט הבא: "אדם אינו מזדקן עד שהוא מאבד את חכמתו ואת רגש האהבה שבו".

6. היו גאים בעצמכם והראו זאת לעולם

אל תפסיקו לטפח את השיער, הציפורניים, השיניים והעור, המשיכו להשתמש בבשמים ובתכשירים שמעניקים לגופכם מראה זוהר, ולעולם אל תחשבו שלאיש כבר לא אכפת מאיך שאתם נראים. הישארו אופנתיים ופתחו לעצמכם מראה משלכם שעדיין עומד בסטנדרטים של היופי שהגדרתם עבור עצמכם. הדרך החיצונית שבה תראו לאחרים איך אתם מרגישים מבפנים, תעניק לכם תחושת גאווה שתסלק כל מחשבה על כך שזמנכם עבר – זמנכם רק מתחיל עכשיו!

7. תתעדכנו באופן קבוע במה שחדש

קראו עיתון בכל בוקר, שמעו חדשות במהלך היום, היכנסו לאינטרנט, עברו על תגובות של אנשים לכתבות ופתחו חשבון ברשת חברתית לבחירתכם, בה תוכלו להישאר מעודכנים וליצור קשר בקלות עם חבריכם ובני המשפחה שלכם. אתם תופתעו לגלות שחברים וותיקים שלכם, אשר לא הייתם בקשר איתם כבר במשך זמן רב, נמצאים גם הם ברשתות החברתיות ושמחים ליצור קשר עם כל אדם שהיה חלק מחייהם בשלב כזה או אחר. גיל הפרישה הוא הזמן הטוב ביותר לחזור לחברויות שהשתנו בשל חיי המשפחה והעבודה העמוסים שהיו לכם.

8. כבדו את הדור הצעיר ואת דעותיו

יתכן שהאידיאלים שלכם ושל הנכדים שלכם אינם זהים, אך זכרו שככל הנראה גם המבוגרים של זמנכם חשבו כך לגביכם. הצעירים של היום הם העתיד של העולם, ובין שתרצו זאת ובין שלא, הם קובעים לאיזה כיוון הוא ילך. אתם יכולים לספק עצות, אך הימנעו מלהעביר ביקורות. פשוט הזכירו להם שיש דברי חכמה שמתפרשים לאורך כל הדורות והתקופות, ומומלץ להקשיב להם ולשלב את דרכם בדרך שיבחרו ללכת בה.
איש מבוגר יושב ליד אישה צעירה יותר על ספסל

9. אל תסכימו להפוך למרירים 

החיים קצרים מדי בכדי לבזבז אותם במחשבות על מה יכול לקרות בעתיד או מה יכול היה להיות בעבר ואסור להתמלא בחרטות. בלו את זמנכם עם אנשים חיוביים, מה שיעזור להרחיק מכם כל מחשבה על דברים שיכולים לפגום במצב הרוח שלכם. בילוי זמן עם אנשים שליליים יגרום לכם להתקשות לראות את הדברים החיוביים שסביבכם, וזה בהחלט לא שווה את הזמן שלכם.

10. אל תתפתו בקלות לגור עם ילדיכם 

כמובן שלהיות מוקפים במשפחה האוהבת נשמע כמו רעיון מפתה, אך אתם עדיין צריכים לשמור על הפרטיות שלכם, וגם ילדיכם זקוקים לה. אם למרבה הצער בני הזוג שלכם הלכו לעולמם, עדיין לא מאוחר מדי להתחיל להכיר אנשים חדשים שאיתם תוכלו לבלות ברגעים שאתם מרגישים בודדים. עם זאת, אכן מומלץ שתשקלו לעבור לגור עם ילדיכם במקרה שבו אתם באמת זקוקים לעזרה שלהם.

11. אל תינטשו את התחביבים שלכם

גם אם אין לכם תחביבים, כעת זה הזמן הטוב ביותר למצוא אחד חדש. אתם יכולים להתחיל לבשל אם לא עשיתם זאת עד היום, לקרוא ספרים חדשים, לאמץ כלב או חתול, לטפל בצמחים, לשחק בקלפים או בשח-מט עם חברים, לצייר, להתנדב ועוד שלל דברים אחרים. מצאו דבר מה שיספק לכם משמעות והנאה כשתעבירו את זמנכם בעשייתו.

12. היענו בחיוב להזמנות

גם אם אינכם מרגישים במיטבכם, היענו בחיוב להזמנות לאירועים, ימי הולדת, מפגשים ועוד. צאו מהבית, פגשו אנשים שלא ראיתם הרבה זמן וחוו דברים חדשים. חשוב שתצאו מהבית מפעם לפעם ושתמשיכו לראות אנשים, ולכן אל תימנעו גם מקביעת מפגשים שכאלה בעצמכם. תוכלו לצאת לטיול במוזיאון עם הנכדים בימי החופש שלהם או לארח את המשפחה והחברים אצלכם בערבי שישי – הם ישמחו לבוא לבקר ברגע שתזמינו אותם.
איש מבוגר מסתכל על נכדו התינוק

13. דברו פחות והקשיבו יותר

יש אנשים שלא מפסיקים לספר על העבר שלהם, ולא אכפת להם ממה שיש לאחרים לספר. גיל הפרישה הוא הזמן הנכון להשתיק את הצורך לדבר ולהקשיב יותר. אל תטריחו אנשים בסיפורים ארוכים אלא אם כן הם מעוניינים לשמוע מה יש לכם לספר, ונסו לדאוג שהסיפורים האלה יהיו כאלה שיעזרו לכם להתרפק על העבר ולא להתלונן עליו. כולם בחיים עוברים כמעט את אותן החוויות אולם בדרכים אחרות, לכן אפילו ילדיכם לא ייהנו לשמוע אתכם מתלוננים על ההבדל בין הזמנים של ובין שלהם כאשר הם צריכים להתמודד בעצמם עם קשיים שהחיים מזמנים, שאתם תוכלו לעזור להם לפתור בעזרת ניסיונכם אם רק תאזינו להם. 

14. דעו שכאב ואי נוחות באים יד ביד עם גיל מבוגר

נסו שלא להיאחז בתחושות המעיקות שמתלוות לכאבים ולאי הנוחות, וקבלו אותם כחלק בלתי נפרד מהחיים בגיל מבוגר. צמצמו אותם בראשכם וזכרו שהם לא הדבר היחידי שהתווסף לחייכם בשנים האלה. אם הכאבים ותחושות אי הנוחות חזקים מדי ואינכם יכולים להתעלם מהם, טפלו בהם בהתאם, אך אל תתנו להם להסתיר מעיניכם את כל הדברים הטובים שעדיין קיימים בכל שלב בחיים.

15. אם מישהו פוגע בכם, סלחו לו, ואם פגעתם במישהו, בקשו סליחה

אל תנטרו טינה בשלב זה של החיים, ולמעשה מומלץ שלא לעשות זאת בשום שלב בחיים. זה רק גורם לכם להישאב לתוך רגשות שליליים ולמרירות, וזה לא משנה אם אתם צודקים או טועים. זכרו את המשפט הבא: "נטירת טינה היא כמו שתיית רעל בציפייה לכך שהאדם השני ימות". אל תשקו את עצמכם ברעל – סלחו לאחרים והמשיכו בחייכם.

16. שמרו את האמונות שלכם בנוגע לחיים לעצמכם

אל תנסו לשכנע אחרים בנוגע לסגנון החיים שעדיף להם, משום שזה רק יגרום לכם לבזבז את זמנכם ולחוות תסכולים. ילדיכם וגם נכדיכם כבר עשו את הבחירות שלהם וימשיכו ללכת בדרכם, לא משנה מה תגידו להם. עם זאת, המשיכו לחיות על פי האמונות שלכם ושמשו להם דוגמה. אם הם יבחינו במשהו שעובד עבורכם הם כבר יחשבו האם ליצור שינוי בחייהם ולפעול בהתאם, אך הרצון לכך צריך להגיע מהם לפני שתוכלו להשפיע עליהם.
זוג קשישים הולכים בפארק

17. אל תפסיקו לצחוק

זכרו שיש לכם מזל גדול שהגעתם לגיל שבו אתם יכולים להשתחרר מדברים רבים שמעיקים על חייהם של רבים, ופנו לצחוק מקום בחייכם. רבים לא זוכים להגיע לגיל הפרישה ולא חווים את החיים במלואם, אך אתם עשיתם זאת וכעת הגיע הזמן להשתחרר וליהנות. מצאו את ההומור שקיים בכל מצב בחיים ואל תפסיקו להיות בעלי גישה חיובית וקלילה – כבר עברתם את השלב שבו הייתם צריכים לקחת את החיים ברצינות.

18. אל תתייחסו למה שאומרים עליכם, ותנו אפילו פחות יחס למה שחושבים עליכם

אנשים ימשיכו להגיד ולחשוב עליכם דברים, אך הגאווה שלכם בנוגע לעצמכם ולהישגים שלכם לא צריכה להתערער בשל כך. תנו להם לדבר ואל תדאגו יותר מדי בנוגע למה שיש להם להגיד. לרוב האנשים אין מושג מה עברתם בחייכם ועם אילו זיכרונות אתם מתמודדים עד היום. אתם עדיין חיים ועדיין מעצבים את חייכם, אך כעת זה הזמן שלכם לנוח מאנשים אחרים שמשפיעים לרעה עליכם.

 

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: