1. דלקת מפרקים ניוונית
דלקת מפרקים ניוונית היא מחלה ניוונית שמפרקת את הסחוס, מה שגורם לעצמות המפרקים להתחכך אחת בשנייה. אם אתם חווים כאבים בצד הפנימי של הברך כשאתם מפעילים לחץ על המפרק, למשל בעת עלייה או ירידה במדרגות או כשאתם מתיישבים על כיסא, יתכן שהבעיה היא דלקת מפרקים ניוונית. מאחר שהלחץ הזה גורם לכאבים, יתכן שהתסמינים שאתם חווים יחמירו לאורך היום.
2. דלקת מפרקים שגרונית
דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית (כזו שנגרמת בגלל תקלה במערכת החיסון) שגורמת למפרקים להתנפח ולהתקשח, וגם יוצרת בהם כאבים. המחלה עלולה לגרום לכאבים בצד הפנימי של הברך, אך אנשים שסובלים ממנה לרוב חווים כאב בכל המפרק ולא רק בחלק הפנימי שלו. הבעיה היא למעשה דלקת שנוצרת במפרק, והכאב מורגש יותר מכל בשעות הבוקר, כשלאורך היום התסמינים פוחתים מעט.
3. פציעה ברצועה הצידית (קולטרלית)
הרצועה הצידית עוברת לאורך החלק החיצוני של פנים הברך ומייצבת את המפרק. הרצועה הזו יכולה להימתח יתר על המידה, מה שגורם לנקע, או שהיא יכולה להיקרע באופן חלקי או מלא. בדרך כלל זה קורה כאשר מופעל כוח חזק על החלק החיצוני של הברך, לרוב כתוצאה מפעילות ספורטיבית. התסמינים של הפציעה הזו כוללים:
-
נפיחות
-
חוסר יציבות בעת עמידה או הליכה
-
נעילת ברך
4. פציעה בסהרון הברך (מיניקסקוס)
סהרון הברך הוא סחוס שמספק ריכוך בין העצמות שבמפרק. בכל ברך יש 2 סהרונים, והמטרה שלהם היא לחצוץ בין עצמות הירך והשוק. סהרון הברך עלול להיקרע או לסבול מנזק אם הברך מסתובבת או שמופעל עליה לחץ כבר מאוד, ולרוב זה קורה כתוצאה מפעילות ספורטיבית. בהתאם לחומרת הפציעה, יתכן שתחוו גם תסמינים נוספים כמו:
-
קשיחות של המפרק
-
כאבים חדים בעת סיבוב הברך
-
נעילת ברך
-
תחושת חוסר יציבות
5. דלקת אמתחת רגל האווז
רגל האווז הוא כינוי לגיד המשותף של שריר החייטים, השריר העדין והשריר החצי גידי שנאחז בחלק העליון של החלק הפנימי של השוקה. צורתו מזכירה אווז, ומכאן שמו, ודלקת אמתחת רגל האווז מאופיינת בכאבים ובנפיחות בחלק הפנימי של הברך. הסיבות שגורמות לדלקת הזו הן:
-
דלקת מפרקים ניוונית
-
השמנת יתר
-
קרע בסהרון הברך
-
שרירי מיתר ברך לחוצים
6. תסמונת פליקה מדיאלית
פליקה היא קפל של רקמה שנמצאת במפרק הברך, והפליקה המדיאלית נמצאת בצד הפנימי של הברך. מתיחה חוזרת ונשנית של המפרק עלולה לפגוע בפליקה המדיאלית, מה שגורם בסופו של דבר לתסמונת פליקה מדיאלית. במצב שכזה הקפל של הרקמה מתקשח ונתקע בין העצמות, ופרט לכאב עמום בחלק הפנימי של הברך, אתם תחוו גם ברך ננעלת וקליקים בברך.
7. פציעות אחרות שגורמות לכאבים בברך הפנימית
אם קיבלתם מכה ישירה לברך על ידי חפץ כלשהו או נפילה קשה, יתכן שפצעתם את עצם הברך שלכם, ובהתאם למקום שנפגע יתכן שתחוו כאבים בחלק הפנימי של הברך. תסמינים אחרים של פגיעה שכזו כוללים:
-
חבורה על העור
-
נפיחות
-
קושי לכופף את הברך
-
קשיחות במפרק
איך מטפלים בכאב בצד הפנימי של הברך?
פציעות ברך הן די נפוצות, ואפשר פעמים רבות לטפל בהן בבית. עם זאת, אם התסמינים נמשכים לאורך יותר מ-3 ימים, יתכן שמדובר בפציעה שמצריכה התייחסות של רופא.
טיפולים ביתיים לכאב בחלק הפנימי של הברך
-
הימנעו מפעילויות שמפעילות לחץ על הברך או גורמות לכאבים
-
השתמשו בקביים כדי להפחית את המשקל שאתם מעמיסים על הברך
-
קררו את האזור הכואב עם קצת קרח 3-4 פעמים ביום למשך 20 דקות בכל פעם
-
כרכו תחבושת אלסטית סביב הברך כדי להפחית את הנפיחות
-
הניחו כרית מתחת לברך כדי להרים אותה קצת לגובה במהלך השינה
-
בצעו מתיחות קלות לברכיים כדי לשפר את יכולת התנועה ולהפחית את הנפיחות.
שימו לב שעל אף שיתכן שאתם חווים כאבים בהליכה, יתכן שהיא דווקא תעשה לכם טוב, ומומחי רפואה ממליצים להמשיך ולחזק את שרירי הרגליים, בין היתר בעזרת הליכה. עם זאת, מומלץ להימנע מפעילויות כמו:
-
ריצה
-
קפיצה
-
סקוואטים
-
הרמת חפצים כבדים
טיפולים רפואיים לכאב בחלק הפנימי של הברך
אם אתם חווים כאבים חמורים או כאבים שמחמירים לאחר מספר ימים, ואם הטיפולים הביתיים לא עזרו להקל על התסמינים, שקלו לגשת לרופא המשפחה או לאורתופד. הם יוכלו לספק לכם טיפול מקצועי יותר, שיכול לכלול:
-
הזרקת סטרואידים: בעיקר לטיפול בדלקת אמתחת רגל האווז ודלקת מפרקים ניוונית.
-
פיזיותרפיה: הטיפול כולל מתיחות ותרגילים שתבצעו יחד עם הפיזיותרפיסט ובזמנכם החופשי.
-
אביזרים אורתופדיים: סד תומך לברך יוכל לסייע לכם להמשיך לבצע פעולות יומיומיות שהכאב מקשה עליהן.
-
ניתוח: יתכן שהרופא ימליץ על ניתוח ארתרוסקופיה במפרק הברך, בעיקר לטיפול בקרע בסהרון הברך, או להחלפה חלקית או מלאה של הברך במקרה של דלקת מפרקים ניוונית חמורה.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: