אנחנו בוחרים להקיף את עצמנו באנשים על סמך הרבה מאפיינים שונים ובמסגרות כאלו ואחרות כמו חברות ארוכת שנים, יחסי עבודה ומערכות יחסים זוגיות. נדיר מאוד שהקשרים האלו מושלמים ולפעמים יש מקרים שבהם אסור לקבל התנהגות שמזיקה לנו באופן קשה ושאין לה שום מקום במערכת יחסים בריאה. המקרים האלו לא תמיד נדירים לצערנו ואם לא נזהה אותם לאורך זמן תיווצר בעיה גדולה שעלולה להשפיע על הקשר עצמו, כמו גם על תחומי חיים אחרים. כדי שלא תסבלו מכך כדאי שתכירו את 10 העצות הבאות שמכילות למעשה חוקים וגבולות ברורים שיעזרו לכם לשמור על עצמכם מאושרים ובטוחים במערכות היחסים השונות שלכם.
1. תפסיקו לתת לאנשים לגרור אתכם לוויכוחים מיותרים
ריבים הם חלק מכל מערכת יחסית, רומנטית או חברית, טובה יותר או טובה פחות - ובכל מקרה כולנו נדרשים ללמוד איך להתווכח כמו שצריך, אך לא את כל סוגי הוויכוחים והמריבות אפשר לקבל. אם אתם חוזרים שוב ושוב על אותם טיעונים וריבים כל הזמן, ללא שום שינוי במצב, הגיע הזמן לעצור את הדפוס הזה שרק שואב מכם כוחות. אתם יכולים להגיד לעצמכם או לצד השני שאין טעם בוויכוח הזה ופשוט לא להיגרר לדרמה מיותרת. אם לא תציבו גבול, המעגל הזה יחזור שוב ושוב עד לפיצוץ של אובדן שליטה - מצב שממנו כל אדם רוצה להימנע.
2. אל תתנו לאף אחד לגרום לכם להתבייש בצלקות שלכם
תקופות ואירועים קשים מהעבר משאירים בנו צלקות שונות, בגוף וגם בנפש, שלאורך הזמן הופכות לחלק מאיתנו והן מזכירות לנו לטובה ולרעה עם אילו אתגרים התמודדנו בעבר. לאף אחד אין זכות לגרום לכם להתבייש באלו שאתם נושאים, אלא רק להציע עזרה באופן האפשרי והראוי. בהמשך לכך לאף אחד גם אין זכות לחטט בצלקות שלכם ללא הפסקה ולמרות התנגדותכם. הגבול הזה חשוב במיוחד לאנשים שעדיין מתמודדים עם הצלקות שלהם, ואסור להם לקבל את ההתנהגות הפוגענית הזאת כלפיהם בשום אופן.
3. שמרו על הכנות שלכם
במערכת יחסים שבה עליכם לשקר כל הזמן, להסתיר את מי שאתם באמת או לדכא מחשבות שבוערות בכם, שום דבר טוב לא באמת יכול להתרחש. למרבה הצער לפעמים אנחנו עושים את זה לעצמנו ובמקרים אחרים מצבים שכאלה נוצרים בגלל בני הזוג או החברים. כך או כך זהו מצב שצריך לשנות, כי בכל מערכת יחסים צריך להיות גבול מאוד ברור שמונע ביטול עצמי והעמדת פנים.
4. תפסיקו לתת לאנשים "להסתיר" את המסע שלכם
האדם היחיד שאתם צריכים לשפוט ולהשוות את עצמכם ביחס אליו הוא האדם שאתם הייתם אתמול. כמובן שאפשר לשאוף להגיע למעמד של אדם אחר או לחקות אותו במידה מסוימת, אבל לא מעבר לכך - וכמובן שאיש לא יכול לקחת את המקום הזה בכוח. לכן, אם יש בחייכם אדם שכל הזמן מסיט את תשומת הלב מההצלחות שלכם, ההתקדמות שלכם והמסע שאתם עוברים בחיים, עליכם להפסיק לאפשר את המצב הזה.
5. אל תהיו תוכנית הגיבוי של אף אחד
אם יש אנשים שמקדישים לכם זמן או תשומת לב רק באופן אגבי ואתם תמיד מרגישים שיש להם משהו יותר טוב לעשות שגורם לכם לחוש כמו סוג של ברירת מחדל, שימו לזה סוף. נכון, לפעמים זה נחמד להיפגש באופן ספונטני עם חברים או לעשות משהו רומנטי כי התוכניות של בני זוגכם התבטלו באופן מפתיע, אך לא ייתכן מצב שבו כל הקשר מבוסס על דפוס שכזה. אתם צריכים להרגיש חשובים וראויים מספיק לזמנם של האנשים שקרובים אליכם - ואם לא תקבלו אותו, אז הם לא ראויים לתואר הזה.
6. קבלו התנצלויות על טעויות בתום לב
"לטעות זה אנושי, לסלוח זה אלוהי" ולפעמים אין מנוס מטעויות שנעשות בתום לב או אפילו מתוך כוונה טובה. אם בטעות פגעתם כך במישהו, הבנתם את הבעיה, התנצלתם מכל הלב, אבל האירוע עדיין עולה שוב ושוב במקרים של וויכוחים וריבים - כנראה שלא באמת סלחו לכם. זכותו של כל אדם שלא למחול לכם על מקרה שפגע בו, גם אם זה היה בתום לב - אך באותה מידה עליכם לזכור שגם לכם יש חופש לקבוע גבול לפיו אירוע שעליו כבר נסלח לכם בעבר לא יכול להמשיך לשמש כ"כלי נשק" נגדכם בהווה.
7. אל תרשו לאנשים להרעיל את ההווה עם העבר
בהמשך ישיר לסעיף הקודם, העבר צריך להיכנס אל ההווה ואל מערכות היחסים שלכם אך ורק לצורך למידה, צמיחה ושחזור זכרונות נעימים. אנשים שכל הזמן מעלים את העבר בהקשרים שליליים צריכים להבין שהגישה הזאת הורסת את החיים שלכם ושלהם, וכמובן שגם אתם צריכים לדעת זאת. קשה לבטל את ההתנהגות הזאת אצל אחרים ואצל עצמנו ב-100%, אך לכל הפחות צריך לשאוף לשים גבול מסוים למידה שבה העבר משפיע על החיים ועל מערכות היחסים בהווה.
8. אף אחד לא קובע מה גורם לכם להיות מאושרים
במסגרת מערכות יחסים שונות אתם אולי חוויתם צורך לשנות קצת את האנשים שאיתם הייתם בזוגיות ואולי אפילו גם חברים ועמיתים לעבודה. גם הסביבה שלכם לפעמים מתנהגת כך כלפיכם וזה בסדר גמור, אך אם גורם חיצוני מנסה להכתיב לכם מה גורם לכם לאושר ומה לא, זאת התנהגות שצריך להפסיק לקבל ולהציב בה את הגבול בכל קשר. אתם צריכים להיות מאושרים בחלקכם, לשאוף גבוה אבל גם להגיד תודה על מה שיש, לעסוק במה שבאמת גורם לכם הנאה ולחוות אושר אמיתי כעצמכם.
9. תפסיקו לתת לאחרים לשכנע אתכם ששינויים הם רעים
יש אנשים שמפחדים משינויים וזו זכותם, אך אם אתם לא כאלו או שאחרי תקופה ארוכה של היסוס החלטתם לעשות צעד גדול, הם לא צריכים לעצור אתכם. אדם שכל הזמן גורם לכם להרגיש ששינויים הם רעים גורם לכם להתנגד לחלק בלתי נמנע מהחיים והוא לא שונה בהרבה ממישהו שמחזיק אתכם ברצועה דמיונית ומונע מכם להתקדם. בשלב מסוים עליכם להגיד לכל אדם, לא משנה עד כמה הוא אהוב, שאת דעתו על שינוי מסוים - כמו תסרוקת חדשה שעשיתם, החלפת מקום עבודה או השקעה שלכם בתחביב חדש - הוא יכול לשמור לעצמו.
10. אלימות - מכל סוג שהיא
בשנים האחרונות יש יותר ויותר סיפורים בכותרות על מקרי אלימות קשים וכולנו רואים לאן מערכות יחסים, במיוחד זוגיות, עלולות להגיע. מקרים של אלימות גופנית ומילולית יכולים להופיע גם במערכות יחסים אחרות ואסור לכם לאפשר את המשך המצב הזה לא משנה היכן הוא מתקיים. נתקו קשרים עם אנשים אלימים, אל תבליגו על איומים במקום העבודה או מצד בני זוג, ובטח שאל תתעלמו ממעשים - דווחו עליהם ואל תתנו לאף אחד לעבור את הגבול הזה כלפיכם או כלפי אף אחד אחר.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא:
01
אהוד
כל העצות הן מאוד נכונות. תעבדו על זה ובכך תפתחו חוסן נפשי . מי שיש לו וסן עמיד בפני הכל. ואז לא משנה אם יש לך הון של 150 מיליארד או אם אתה בכלא ואין לך כלום. יש לך את הנכס הכי חשוב . את עצמך. אבל .. קרא עוד
הגב