בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

הכירו את תופעת ה-ASMR שכובשת את העולם

מאת: דנית לידור
אהבו: 38
א א
שמור למועדפים
אנחנו בטוחים שיצא לכם בזמן האחרון לחתוך ירקות או לדפדף בספר ולא חשבתם שמדובר במשהו מהנה במיוחד, אבל אתם תופתעו לשמוע שיש אנשים שנהנים ואף נרגעים מהקולות שנוצרים בעת ביצוע פעולות שגרתיות שכאלו. מדובר בתופעה אופנתית וחדשה יחסית שנקראת "ASMR" (תגובת מרידיאן חושית אוטונומית), שכובשת את העולם בעזרת סרטונים וקעי שמע גורמים לכל מי שמאזין להם להרגשת צמרמורת נעימה. יכול להיות שגם אתם תיהנו ממנה ואף תצליחו להירגע בזכותה כמו רבים אחרים, ולכן אספנו עבורכם את כל מה שצריך לדעת עליה. לפני שניכנס לעובי הקורה, אתם מוזמנים להרכיב אוזניות ולהתרשם מהסרטון הבא כדי להבין במה מדובר ולבדוק האם אתם חשים משהו.
 

מה זה ASMR?

ASMR, או בשמו הארוך, תגובת מרידיאן חושית אוטונומית, הוא תופעה בה אנשים צופים בסרטונים שגורמים להם לחוש עקצוצים נעימים שבדרך כלל מתחילים בקרקפת וממשיכים מטה, אל עבר הצוואר ועמוד השדרה. הסרטונים הללו לרוב כוללים צלילים חלשים כמו לחישות או כאלו שנוצרים בעת פעולות יומיומיות, כדוגמת קיצוץ שיער, רעשי מים או נקישת ציפורניים על שולחן. לא כל האנשים בעולם מרגישים את השלווה וההנאה הזאת, אך אין ספק שהפופולריות של התופעה רק הולכת וגדלה. אנשים אף עושים שימוש בסרטונים ובקטעי אודיו של ASMR ככלי למדיטציה וטיפול הרפיה שונים, וכמובן שיש גם אנשים שפשוט נהנים לצפות בהם בשל התחושות הנעימות שהם מעוררים בהם. 
 

איך הכל התחיל?

לפי רוב התיאוריות ההיסטוריה של התופעה הכובשת הזו החלה לא מזמן, באוקטובר 2007, בפורום לנושאים רפואיים באתר בשם "Steady Health". במסגרת אחד השרשורים שנפתחו בו, שיתף אחד המשתתפים בקהילה בתחושת עקצוץ שהוא מרגיש כבר מגיל צעיר ושמתוארת כיום כ-ASMR, והוא קיבל תגובות רבות מהמון אנשים שמזדהים עימו. הדיון התפשט במהרה לאתרים נוספים, שהעצימו את התופעה עוד בטרם קיבלה שם. אמנם ASMR נחשב לתופעה חדשה, אך היה תיעוד שלו עוד קודם, בספרה של וירג'יניה וולף משנת 1925, "גברת דאלוויי", בו מתוארת דמות עם קול מחוספס שיכול לגרום לצמרמורת נעימה.
אולי יעניין אותך גם:
16 תמונות חמודות של חיות עם פרווה יוצאת דופן

16 תמונות חמודות של חיות עם פרווה יוצאת דופן שכיף לראות
דברים שיכולים לקרות כשמשאירים את אבא עם הילדים 10:09

הדברים האלה יכולים לקרות רק כשמשאירים את אבא עם הילדים
סרטון מקסים: מה קורה כשמלטפים חתול עם מברשת שיניים? 0:37

השיגעון החדש בעולם החתולים - לא תאמינו כמה שזה חמוד!
מכתב לסבתא בגן עדן - שיר קצר ומרגש

השיר המרגש של הנכד לסבתא בגן עדן - קטע נפלא שכדאי לקרוא!

תועלות רפואיות ומחקרים על ASMR

אמנם נעשו יחסית מעט מחקרים אודות התופעה הזאת, כנראה בגלל שהיא עדיין בחיתוליה ובעקבות חוסר בנתונים, אך המעטים שנעשו וגם עדויות של חסידיה מעלים מספר תועלות רפואיות אפשריות שכדאי להכיר. למשל, אנשים שסובלים מנדודי שינה דיווחו על עלייה בשעות השינה, ואחרים חוו הפגת תחושות רעות שקשורות לדיכאון, לחץ והתקפי חרדה.
 
מחקר מרתק שנעשה בתחום ושנחשב לראשון שבחן אחר היבטיה הפסיכולוגיים של התופעה, נערך בשנת 2018 על ידי ד"ר ג'וליה פואריו מאוניברסיטת שפרד. באחד מהניסויים שנערכו במסגרתו, נתבקשו הנבדקים לצפות בשני סוגי סרטונים של ASMR ובעוד אחד אחר. הניסוי התקיים בקרב שתי קבוצות, חסידי התופעה ואחרים שתואמים להם מבחינת מגדר וחתך גיל. מבחינה ביולוגית, המחקר מצא כי סרטוני ה-ASMR הביאו לירידה בקצב פעימות הלב בקרב חובביהם ביחס לחברי הקבוצה השנייה. בהיבט הפסיכולוגי, הוא הוכיח כי הסרטונים מביאים להתגברות רגשות חיוביים כמו רוגע ותחושת שייכות חברתית בקרב חסידיהן. במילים אחרות, צפייה בסרטוני ה-ASMR אכן יכולה להועיל בריאותית ופסיכולוגית, אך רק לאלו שנהנים מהצפייה בהם ואם אתם נהנים מהסרטונים שמופיעים בכתבה הזאת, אתם בהחלט שייכים לקבוצה הזו.
 
 
לסיכום, תופעת ה- ASMR מכה גלים ברחבי האינטרנט ומצליחה לכבוש צופים רבים. היא אמנם עלולה להישמע מאוד מוזרה לכאלו שאינם חשים ומבינים אותה, אך היא מסוגלת לעשות פלאים לאלו שכן. בגלל שהיא עוד לא נחקרה דיו, קשה להעריך את ממדיה ואת כל תועלותיה, אך המעטים שקיימים והדיווחים שמתקבלים מחובביה מעידים על סגולותיה הבריאותיות והפסיכולוגיות. אתם מוזמנים לנסות את מזלכם ולצפות בסרטוניה על שלל גווניהם, אולי היא תתחבב עליכם ותוכלו להצטרף אל המעגל הסגור והמתרחב של אוהדיה. אם אתם רוצים לנסות את מזלכם, כדאי שתדעו שיש כאלו שמתחברים לסגנון מסוים שלה ולכן כדאי שתחפשו את המועדף עליכם. בנוסף, אתם גם מוזמנים להכיר אותה לחבריכם, אולי הם עם יודו לכם על כך...
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

דברים שכדאי לדעת סרטון טיפים שימושיים לטיפוח טבעי וטיפול בבעיות בריאותיות 9:37

טיפים וטריקים שימושיים לטיפוח טבעי וטיפול בבעיות בריאותיות
רגע של נחת שיא גינס להפלת קוביות דומינו של נבחרת הדומינו האוסטרית 6:33

רף גבוה: נבחרת הדומינו של אוסטריה שברה 3 שיאי גינס בבת אחת
רץ ברשת 5 סרטוני וואטסאפ שישפרו את הרגשתכם ברגע

5 הסרטונים הקצרצרים האלו יעלו על פניכם חיוך גם ביום סגריר
בדיחות ומצחיקים כלבי ההאסקי המצחיקים ביותר ברשת 15:14

הפסקה של צחוק ושמחה: צפו בכלבי ההאסקי החמודים ביותר ברשת!
רגע של נחת תינוקת מתוקה במיוחד ששרה "אני אוהבת אותך" 0:44

התינוקת המתוקה הזאת היא הדבר הכי חמוד שאתם תראו היום
מן הטבע 16 תמונות חמודות של חיות עם פרווה יוצאת דופן

16 תמונות חמודות של חיות עם פרווה יוצאת דופן שכיף לראות
דברים שכדאי לדעת 7 טיפים לחישובים מתמטיים מהירים

הכירו 7 טריקים גאוניים שיהפכו כל חידה מתמטית מסובכת לפשוטה
בדיחות ומצחיקים 16 "חידודי לצון" משעשעים במיוחד

16 חידודי לשון שיחשפו בפניכם את הצד המצחיק של השפה העברית

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: האם אתה שולט בשפת הרחוב הישראלית האותנטית?
מבחני עברית greeting-cat השלם את החסר: מבחן אוצר מילים ואיות בעברית
מבחני אישיות greeting-cat גיבור, נבל על או אנטי גיבור – מה מסתתך בתוכך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בריאות, סרטונים, רוגע, טרנד, נעים, קולות, רץ ברשת, רגע של נחת, צמרמורת, כדאי להכיר, עקצוץ
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום