ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

רופא מסביר: מה קורה לגוף כשערים ואוכלים בלילה?

גודל גופן:

א א

סטודנטים שערים עד מאוחר כדי להתכונן למבחן, עובדי משמרות, אנשי משרות לילה וגם כל אלו שסדר היום שלהם משתנה באופן קבוע והם לא אוכלים בשעות מסודרות - כל אלו ככל הנר.. קרא עוד

199

שמור למועדפים

הרשמה

רופא מסביר: מה קורה לגוף כשערים ואוכלים בלילה?

נגן שוב

4:55 מידע חשוב: האם אפשר להפוך את קצב ההתקדמות של סוכרת מסוג 2?

6:26 מזון אולטרה מעובד, תוספים ומחלות: סרטון בריאות שכדאי לראות

17:36 פרופ' ציפי שטראוס מסבירה: האם אפשר להישאר צעירים לנצח?

תזונה ובריאות

7 רכיבים טבעיים שיהפכו את העור שלכם לקורן במיוחד

7 רכיבים טבעיים וזולים שעוזרים להפוך את העור לצעיר וקורן

רוצים לשמור על עור בריא, צעיר ורענן? 7 הרכיבים האלה יסייעו לכם לעשות זאת במעט מאוד מאמץ ובהשקעה כספית מזערית למדי!

5 אזהרות חשובות שכדאי להכיר לפני שמוסיפים ג'ינגר לאכול

רבים לא מודעים לכך שלמרות תרומתו הרבה לבריאותנו, ישנם לא מעט מצבים בהם עדיף להימנע משימוש בשורש הזנגביל...

טרום סוכרת: הסימנים, דרכי האבחון ודרכי הטיפול המומלצות

על טרום סוכרת כבר שמעתם? אלו הם סימני האזהרה שמצריכים מעקב

עוד לפני שמתחילה הסוכרת, הגוף נמצא במצב שנקרא "טרום סוכרת". בואו ללמוד איך מזהים ומגלים את זה ומה אפשר לעשות כדי שהמצב לא יחמיר לכדי סוכרת.

14 תרגילי מתיחות שיסבירו לכם איזה שריר אתם מאריכים

סובלים משרירים תפוסים? היום תגלו מהן המתיחות היעילות ביותר

מעוניינים לשמור על גמישות השריר, להפחית כאבים ולשפר את יכולת התנועה? 14 תרגילי המתיחות הבאים יסבירו לכם בדיוק איזה שריר אתם מותחים.

סרטן המעי הגס: מומחית מאיכילוב מסבירה את כל מה שאתם צריכים לדעת על המחלה

3:56

כך תעצרו את התפתחות המחלה הקשה שתוקפת בעיקר בני 50 פלוס

סרטן המעי הגס היא מחלה קשה שעלול להתפרץ ככל שהגיל עולה. בסרטון הבא מומחית לגידולי מערכת העיכול מבית החולים איכילוב תספר לכם כיצד למנוע אותה...

10 מאכלים שמשקמים את הגוף אחרי יום של אכילה לא בריאה

10 המאכלים המומלצים לאיזון הגוף אחרי יום של אכילה לא בריאה

בעולם שבו מזון מהיר ולא בריא זמין בכל פינה, האם ניתן לתקן נזקים שנגרמים לגוף ביום של אכילה לא מאוזנת? ודאי תשמחו לדעת שהתשובה היא "כן"...

פיתוח ישראלי מהפכני מביא לנו תפוח אדמה בריא מתמיד

6:53

הכירו את הפיתוח הישראלי שהופך תפוחי אדמה להרבה יותר בריאים

אוהבים תפוחי אדמה ולא רוצים להתפשר על הבריאות? פיתוח ישראלי מהפכני עתיד לספק לנו תפוחי אדמה עם תכולת חלבון משולשת בהשוואה לעבר!

מאילו מזונות כדאי להימנע אם סובלים ממחלה באחד האיברים בגוף

בחרו את האיבר שבו אתם סובלים מבעיה וגלו מה אסור לכם לאכול

אם אתם סובלים מבעיה באחד האיברים הבאים, לחצו עליו וגלו מאילו מזונות עליכם להימנע בכל מחיר – זה יסייע לכם להחלים מהר יותר.

הסימן הזה על העור מעיד על כך שיש לכם יותר מדי לחץ בחיים

הלחץ שאנחנו חווים מתבטא בגופנו בשלל דרכים, ואחת הבולטות ביותר שתוקפת רבים היא פריחה באזורים שונים בגוף. גלו איך להתמודד עם התופעה הזו.

אספנו לך 6 תרגילים יעילים שעוזרים להקל על כאבי צוואר

אין אדם אחד בעולם שלא סבל פעם מצוואר תפוס ושאינו מכיר את הכאב ואי הנוחות שמשבשים את שגרת החיים. הכירו 6 תרגילי מתיחה פשוטים לטיפול בבעיה.

9 שילובי מזון בריאים שיסייעו לכם לשמור על המשקל

למה להתענות? 9 שילובי המזון האלו יסייעו לכם לרזות ללא סבל

טובים השניים מן האחד, אמרו חכמינו -וכך גם בצלחת שלנו! 9 שילובי המזון הבאים יסייעו לכם מאד להפחית משקל ולשמור על גזרה חטובה.

השינויים שיאריכו את חייכם ב-12 שנים לפחות

6:44

המדע מוכיח: כך תאריכו את תוחלת חייכם ב-12 שנים לפחות

מי מאיתנו לא רוצה לחיות 120 שנים בבריאות איתנה? מתברר שכמה צעדים קטנים יעזרו לכם להגשים את החלום הזה - ואותם יחשוף ד"ר מייקל גרגר בסרטון הבא

11 מאכלים עשירים באנזימים שישפרו את תהליך העיכול שלכם

11 מזונות עשירים באנזימים שתורמים לפעילות מערכת העיכול

תהליך העיכול בגופנו הוא עניין מורכב, והאנזימים משחקים בו תפקיד חשוב מאוד. כדי שלא לסבול ממחסור באנזימי עיכול, כדאי שתצרכו מ-11 המאכלים הבאים...

3:16

מה עושים במקרה של הכשת נחש? מידע חשוב שכל אחד צריך להכיר

מהם סוגי הנחשים הארסיים בישראל? איך אפשר להתמגן מפני הכשת נחש? ומה צריך לעשות כדי לטפל באירוע הכשה? כל התשובות מחכות לכם בסרטון הבא.

8 תכשירים טבעיים ממלפפון המטפלים בעור הפנים, הגוף והשיער

8 שימושים קוסמטיים מפתיעים במלפפון שיטפלו בעור ושיער שלך

למלפפון יש ערכים בריאותיים רבים, אך מי היה מאמין שביכולתו גם לשמור ולטפח את עור הפנים, השיער והגוף בעזרת 8 תכשירים טבעיים פשוטים להכנה...

3 לילות של מחסור בשינה עלולים לפגוע בבריאות הלב

מדאיג: זה מה שקורה לגוף שלכם אחרי 3 לילות של מחסור בשינה

מחקר חדש הראה שמחסור בשעות שינה לאורך 3 לילות בלבד משפיע לרעה על בריאות הלב - היכנסו וגלו למה ואיך אפשר למנוע את זה.

מחלות לב וכלי דם: סוגים, גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

מהן מחלות הלב הנפוצות ואיך יודעים שסובלים מהן? היכנסו וגלו..

אתם בטח יודעים על התקף לב, אך למעשה יש עוד סוגים רבים ושונים של בעיות שעלולות להיווצר בלב בפרט ובמערכת הדם בכלל, והיום אתם תכירו את כולם.

7 יתרונות בריאותיים מפתיעים של דג הסלמון ו-3 מתכונים פשוטים וטעימים

מה אכילת סלמון עושה לגוף ואיך מכינים ממנו מטעמים בקלות?

כולנו כבר יודעים עד כמה בריא לאכול דגים, אבל ודאי תשמחו להכיר 7 יתרונות בריאותיים מפתיעים של דג הסלמון, יחד עם 3 מתכונים נהדרים.

ידוע שסלרי בריא, אבל לא שיערנו עד כמה! גם אתם תופתעו...

סלרי לא רק מוסיף טעם במאכלים שונים - הוא בעל יתרונות בריאותיים רבים שיגרמו לכם לרצות לשלב אותו ברוב הארוחות שלכם...

7 תרגילי נשימה יעילים ופשוטים לגוף ולנפש

מאז שהתחלתי לבצע את תרגילי הנשימה האלה קרו דברים מדהימים...

החל מהפחתת לחץ נפשי וחרדה, שיפור השינה ועד להגדלת קיבולת הריאות, בעזרת 7 תרגילי הנשימה הבאים תוכלו לשפר את אורח חייכם בקלות.

עצות וטיפים כיצד להתארגן מבחינת אוכל ושתייה לנסיעה ארוכה

המדריך השלם: כך תתארגנו מבחינת אוכל ושתייה לכל טיול ונסיעה

כאשר יוצאים לטיול משפחתי המצריך נסיעה ארוכה יש להתארגן נכון מבחינה תזונתית. הכנו לכם מדריך המפרט כיצד לנהוג, איזה מזון לקחת ומה להשאיר בבית.

5:11

האם אתם ישנים בתנוחת השינה המומלצת ביותר? צפו ותגלו...

בסרטון הבא תלמדו על 4 תנוחות השינה המרכזיות, מה היתרונות והחסרונות של כל אחת, ואיזו הכי מומלצת לכם בהתאם למאפייני הבריאות, הגוף והשינה שלכם.

התוספות והחידושים של סל התרופות בשנת 2026

2:23

החידושים הגדולים של סל התרופות ל-2026 - מידע שכדאי להכיר

סל התרופות של 2026 מביא עימו בשורה לעשרות אלפי ישראלים וכולל חידושים רבים כמו תרופות נגד השמנה לבני נוער, בדיקות לאיתור מוקדם של סרטן ועוד...

סודות התזונאים: 11 טיפים לתזונה נכונה מפי המומחים לכך

הכירו 11 סודות לתזונה נכונה שרק תזונאים מומחים יודעים

אספנו עבורכם 11 עצות וטיפים שתזונאים מומחים שומרים קרוב לחזה כסודות מקצועיים, והם יכולים לעזור לכם לעשות שינוי בריא ולהצליח ולהרזות...

9 תרגילים מצוינים לחיזוק הרגליים בכל גיל

בעזרת התרגילים האלה ניתן לחזק את שרירי הרגליים בכל גיל

תרגילי רגליים הם חיוניים בכל גיל כדי לשמור על הבריאות, ו-9 התרגילים הבאים שמתאימים לכל רמת כושר יעזרו לכם לשמור על רגליים וגוף בריאים.

חשוב לדעת: זה המשקה שאסור לכם לשתות על הבוקר!

אם אתם או האנשים שיקרים לכם נוהגים לשתות מיץ תפוזים כדי להתחיל את היום, כדאי שתבינו מה בדיוק זה עושה לגוף ולבריאות...

מיתוסים, המלצות ותזונה על שוקולד שכדאי להכיר

9:35

אוהבים לאכול שוקולד? כדאי שתקשיבו להסבר של התזונאית הזאת!

"רוצח דיאטות" מסוכן או מזון בריא עם יתרונות חשובים? התזונאית הקלינית ד"ר מאיה רוזמן תשתף איתכם מידע בריאותי חשוב שכל חובב שוקולד ישמח להכיר!

9 הורמונים שמשפיעים על המשקל שלכם והדרך לקחת עליהם שליטה

אנו נכשלים פעם אחר פעם בדיאטה כזו או אחרת שמבטיחה ירידה במשקל, אך כך תרכיבו לעצמכם את הדיאטה המושלמת על ידי שליטה על ההורמונים שבגופכם.

מדריך למזונות שרצוי לאכול על קיבה ריקה וכאלה שכדאי להימנע מהם

מה כדאי לאכול על קיבה ריקה וממה צריך להימנע? הנה התשובות...

למזונות שאנו צורכים על קיבה ריקה יש משמעות רבה בסיוע לפעילות מערכת העיכול או לפגיעה בה, כך שחשוב להכיר את ההמלצות לגבי 20 המאכלים הבאים.

8 סימנים לבעיות בריאותיות שיכולות לעבור אליכם מהוריכם

אם להוריכם יש את הבעיות הבאות, אולי גם אתם סובלים מהן...

הגנים שבגופכם אחראיים לא רק למראה שלכם, אלא גם לדרך שבה גופכם מתפקד, ומחלות שמופיעות אצל הוריכם יכולות להעיד גם על רמת הסיכון שלכם לסבול מהן...

בירק הקטן והאדמדם הזה יש מגוון חשוב של יתרונות בריאותיים!

הצנון הוא אינו ירק משעמם כפי ששמו אולי מעיד - זוהי פצצת בריאות אמיתית, ונוכיח לכם זאת בעזרת פירוט 10 מיתרונותיו הבריאותיים המשמעותיים ביותר.

חמשת שלבי ההזדקנות: מה קורה לגוף שלנו ולמה יש הבדל בין אנשים

חוקרים העוסקים בהתפתחות האדם מחלקים את הבגרות לחמישה שלבים עיקריים. הגילאים המדויקים גמישים למדי, מכיוון שאירועי חיים נוטים לסמן את המעברים האמיתיים הרבה יותר מאשר ימי הולדת.