רופא מסביר: היתרונות של תה היביסקוס בחסימת שומן וירידה במשקל

סובלים מאי ספיקת כליות? מומלץ שתימנעו מ-12 המאכלים האלה...

הכליות שלכם לא מתפקדות כמו בעבר? אם הרופא המליץ לכם לעשות כמה שינויים תזונתיים, אלו הם אותם השינויים שאליהן הוא התכוון...

החוליה החסרה במניעת אלצהיימר הייתה מתחת לאף שלנו כל הזמן!

ידוע שנשים שמתכננות להיכנס להריון צריכות לצרוך יותר חומצה פולית, אך כעת מתברר שגם לאנשים מבוגרים זה מומלץ – למניעת דמנציה ואף מוות בטרם עת.

הכירו את הוויטמין שיגן על העיניים והראייה שלכם מגלאוקומה

גלאוקומה היא קבוצה של מחלות עיניים מאוד מסוכנות וחשוכות מרפא, אך מחקר מדעי חדש מגלה שיש ויטמין מפתיע אשר מספק תקווה לטיפול...

כלום לא יעזור לעור שלכם אם לא תצרכו את 5 הוויטמינים האלה

אפשר למרוח קרמים עם ויטמינים על העור, אך זה יהיה רק טיפול נקודתי. כדי למנוע קמטים ופיגמנטציה בכל רחבי העור, עליכם לצרוך את הוויטמינים הבאים...

רגליים כואבות? קושי ללכת? זה מה שהרגליים מנסות לאותת לכם

כשאנו חשים ברע, אנו מביטים במראה ובודקים שמא פנינו סמוקות וחיוורות אך שוכחים להביט יותר מטה אל עבר הרגליים, שגם להן יש משהו חשוב לספר...

האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה

אם אתם סובלים ממיגרנות או כאבי ראש באופן קבוע, אתם חייבים להכיר את נקודת הלחיצה LI-4 שעוזרת למנוע אותם ביעילות בעזרת אטב כביסה רגיל...

סובלים מעצירות? הכירו את הסיבות המפתיעות לכך ודרכי המניעה

עצירות היא בעיה טורדניות שכמעט כולנו סבלנו ממנה במהלך חיינו. למרבה המזל, קל מאוד לזהות את הגורמים לעצירות, ולפעול בדרכים טבעיות למניעתה.

במקום לסבול מנדודי שינה, נסו אחד מ-8 המשקאות הבריאים האלה

אנשים רבים סובלים מנדודי שינה שפוגעים בתפקוד וגם במצב הרוח שלהם, אך עם 8 המשקאות הטבעיים הבאים תוכלו להילחם בקשיי השינה ביעילות!

הכירו דרכי מניעה ופתרונות טבעיים לבעיית הוורידים הבולטים

ורידים בולטים היא תופעה רפואית נפוצה שאמנם לא מסכנת את הבריאות, אך פוגעת באסתטיקת הגוף. כך תמנעו הופעת ורידים בולטים ותעלימו אותם באופן טבעי

רגישים ללקטוז? הכירו 6 מוצרי חלב שלא חייבים לוותר עליהם

אנשים שרגישים ללקטוז לרוב נמנעים מצריכת מוצרי חלב, אך את 6 הבאים אתם יכולים להוסיף לתזונה שלכם ללא שום בעיה!

בעזרת כללי היציבה הנכונה האלה תגנו על עצמכם מפני שלל נזקים

ליציבה נכונה יש חשיבות רבה שקשורה למראה החיצוני שלנו ולשלל תחומים נוספים. היום תלמדו כיצד לשפר את היציבה כדי לשמור על בריאות הגב שלכם.

אחרי שתכירו את השיטה הזאת תוכלו להירדם בתוך דקות ספורות

מתקשים להירדם בלילה בשל מחשבות טורדניות או רעשים מעיקים? הכירו את השיטה שהוכחה מחקרית בכך שתסייע לכם לזכות בשינה ערבה.

הירק ששומר עליכם: גלו 12 יתרונות בריאותיים נהדרים של שומר

היכרות קצרה עם היתרונות הבריאותיים המופלאים של ירק השומר עשויה להפוך אותו למרכיב הכי מועדף ונחשק בסלטים ובבישולים הבאים שלכם.

האוסף הזה כולל מידע מרתק על המוח שלכם ושלל דרכים לחזק אותו

האם אתם דואגים למוח שלכם? האם אתם יודעים כיצד לחזק אותו, מה מזיק לו ומה עושה לו טוב? את כל אלו תוכלו ללמוד מ-11 הכתבות הבאות...

רוצים לרדת במשקל? הכירו 9 הורמונים עם תפקידים חשובים מאוד...

אנו נכשלים פעם אחר פעם בדיאטה כזו או אחרת שמבטיחה ירידה במשקל, אך כך תרכיבו לעצמכם את הדיאטה המושלמת על ידי שליטה על ההורמונים שבגופכם.

על טרום סוכרת כבר שמעתם? אלו הם סימני האזהרה שמצריכים מעקב

עוד לפני שמתחילה הסוכרת, הגוף נמצא במצב שנקרא "טרום סוכרת". בואו ללמוד איך מזהים ומגלים את זה ומה אפשר לעשות כדי שהמצב לא יחמיר לכדי סוכרת.