בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

הכירו את תופעת ה-ASMR שכובשת את העולם

מאת: דנית לידור
אהבו: 38
א א
שמור למועדפים
אנחנו בטוחים שיצא לכם בזמן האחרון לחתוך ירקות או לדפדף בספר ולא חשבתם שמדובר במשהו מהנה במיוחד, אבל אתם תופתעו לשמוע שיש אנשים שנהנים ואף נרגעים מהקולות שנוצרים בעת ביצוע פעולות שגרתיות שכאלו. מדובר בתופעה אופנתית וחדשה יחסית שנקראת "ASMR" (תגובת מרידיאן חושית אוטונומית), שכובשת את העולם בעזרת סרטונים וקעי שמע גורמים לכל מי שמאזין להם להרגשת צמרמורת נעימה. יכול להיות שגם אתם תיהנו ממנה ואף תצליחו להירגע בזכותה כמו רבים אחרים, ולכן אספנו עבורכם את כל מה שצריך לדעת עליה. לפני שניכנס לעובי הקורה, אתם מוזמנים להרכיב אוזניות ולהתרשם מהסרטון הבא כדי להבין במה מדובר ולבדוק האם אתם חשים משהו.
 

מה זה ASMR?

ASMR, או בשמו הארוך, תגובת מרידיאן חושית אוטונומית, הוא תופעה בה אנשים צופים בסרטונים שגורמים להם לחוש עקצוצים נעימים שבדרך כלל מתחילים בקרקפת וממשיכים מטה, אל עבר הצוואר ועמוד השדרה. הסרטונים הללו לרוב כוללים צלילים חלשים כמו לחישות או כאלו שנוצרים בעת פעולות יומיומיות, כדוגמת קיצוץ שיער, רעשי מים או נקישת ציפורניים על שולחן. לא כל האנשים בעולם מרגישים את השלווה וההנאה הזאת, אך אין ספק שהפופולריות של התופעה רק הולכת וגדלה. אנשים אף עושים שימוש בסרטונים ובקטעי אודיו של ASMR ככלי למדיטציה וטיפול הרפיה שונים, וכמובן שיש גם אנשים שפשוט נהנים לצפות בהם בשל התחושות הנעימות שהם מעוררים בהם. 
 

איך הכל התחיל?

לפי רוב התיאוריות ההיסטוריה של התופעה הכובשת הזו החלה לא מזמן, באוקטובר 2007, בפורום לנושאים רפואיים באתר בשם "Steady Health". במסגרת אחד השרשורים שנפתחו בו, שיתף אחד המשתתפים בקהילה בתחושת עקצוץ שהוא מרגיש כבר מגיל צעיר ושמתוארת כיום כ-ASMR, והוא קיבל תגובות רבות מהמון אנשים שמזדהים עימו. הדיון התפשט במהרה לאתרים נוספים, שהעצימו את התופעה עוד בטרם קיבלה שם. אמנם ASMR נחשב לתופעה חדשה, אך היה תיעוד שלו עוד קודם, בספרה של וירג'יניה וולף משנת 1925, "גברת דאלוויי", בו מתוארת דמות עם קול מחוספס שיכול לגרום לצמרמורת נעימה.
אולי יעניין אותך גם:
שיא גינס להפלת קוביות דומינו של נבחרת הדומינו האוסטרית 6:33

רף גבוה: נבחרת הדומינו של אוסטריה שברה 3 שיאי גינס בבת אחת
הכלב החמוד ביותר שיש – ולש קורגי 8:06

גזע הכלבים הזה הוא הכי חמוד והכי מצחיק שיש – צפו ותיווכחו!
דברים שיכולים לקרות כשמשאירים את אבא עם הילדים 10:09

הדברים האלה יכולים לקרות רק כשמשאירים את אבא עם הילדים
3 הדברים שתמיד כדאי לזכור...

החיים שלנו מורכבים, אבל יש 3 דברים חשובים שתמיד צריך לזכור..

תועלות רפואיות ומחקרים על ASMR

אמנם נעשו יחסית מעט מחקרים אודות התופעה הזאת, כנראה בגלל שהיא עדיין בחיתוליה ובעקבות חוסר בנתונים, אך המעטים שנעשו וגם עדויות של חסידיה מעלים מספר תועלות רפואיות אפשריות שכדאי להכיר. למשל, אנשים שסובלים מנדודי שינה דיווחו על עלייה בשעות השינה, ואחרים חוו הפגת תחושות רעות שקשורות לדיכאון, לחץ והתקפי חרדה.
 
מחקר מרתק שנעשה בתחום ושנחשב לראשון שבחן אחר היבטיה הפסיכולוגיים של התופעה, נערך בשנת 2018 על ידי ד"ר ג'וליה פואריו מאוניברסיטת שפרד. באחד מהניסויים שנערכו במסגרתו, נתבקשו הנבדקים לצפות בשני סוגי סרטונים של ASMR ובעוד אחד אחר. הניסוי התקיים בקרב שתי קבוצות, חסידי התופעה ואחרים שתואמים להם מבחינת מגדר וחתך גיל. מבחינה ביולוגית, המחקר מצא כי סרטוני ה-ASMR הביאו לירידה בקצב פעימות הלב בקרב חובביהם ביחס לחברי הקבוצה השנייה. בהיבט הפסיכולוגי, הוא הוכיח כי הסרטונים מביאים להתגברות רגשות חיוביים כמו רוגע ותחושת שייכות חברתית בקרב חסידיהן. במילים אחרות, צפייה בסרטוני ה-ASMR אכן יכולה להועיל בריאותית ופסיכולוגית, אך רק לאלו שנהנים מהצפייה בהם ואם אתם נהנים מהסרטונים שמופיעים בכתבה הזאת, אתם בהחלט שייכים לקבוצה הזו.
 
 
לסיכום, תופעת ה- ASMR מכה גלים ברחבי האינטרנט ומצליחה לכבוש צופים רבים. היא אמנם עלולה להישמע מאוד מוזרה לכאלו שאינם חשים ומבינים אותה, אך היא מסוגלת לעשות פלאים לאלו שכן. בגלל שהיא עוד לא נחקרה דיו, קשה להעריך את ממדיה ואת כל תועלותיה, אך המעטים שקיימים והדיווחים שמתקבלים מחובביה מעידים על סגולותיה הבריאותיות והפסיכולוגיות. אתם מוזמנים לנסות את מזלכם ולצפות בסרטוניה על שלל גווניהם, אולי היא תתחבב עליכם ותוכלו להצטרף אל המעגל הסגור והמתרחב של אוהדיה. אם אתם רוצים לנסות את מזלכם, כדאי שתדעו שיש כאלו שמתחברים לסגנון מסוים שלה ולכן כדאי שתחפשו את המועדף עליכם. בנוסף, אתם גם מוזמנים להכיר אותה לחבריכם, אולי הם עם יודו לכם על כך...
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

מן הטבע 16 תמונות חמודות של חיות עם פרווה יוצאת דופן

16 תמונות חמודות של חיות עם פרווה יוצאת דופן שכיף לראות
רץ ברשת חדשות טובות: 25 דברים טובים שקרו בעולם בשנת 2019

חדשות טובות: 25 דברים נהדרים שקורים בעולם ולא שמעתם עליהם
רץ ברשת השיר Imagine של ג'ון לנון בביצוע מנהיגי העולם 2:05

אתם לא מדמיינים: מנהיגי כל העולם (כולל ביבי) שרים פה ביחד!
אקטואליה וביטחון 16 תמונות של בית חולים סיני שנבנה תוך 10 ימים בלבד

גם אנחנו לא האמנו כשגילינו שבית החולים הזה הוקם ב-10 ימים
רגע של נחת הכלב החמוד ביותר שיש – ולש קורגי 8:06

גזע הכלבים הזה הוא הכי חמוד והכי מצחיק שיש – צפו ותיווכחו!
עיצוב וצילום 16 תמונות מצחיקות ומחממות לב של כלבים וחתולים

שדרגו את מצב הרוח ברגע עם 16 כלבים וחתולים חמודים במיוחד!
תזונה ובריאות 8 תרגילים יעילים במיוחד לחיטוב הבטן וחיזוק שרירי הליבה

8 תרגילים שעוזרים לעצב בטן שטוחה בלי לבצע כפיפת בטן אחת
תזונה ובריאות 7 תרגילים פשוטים לחיזוק העיניים ולשיפור הראייה

7 תרגילים לחיזוק והגנה על העיניים שאפשר לבצע בכל מקום וזמן

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: רק מומחי השפה העברית יצלחו בשלום את האתגר הזה...
מבחני מספרים וחשבון greeting-cat מבחן מתמטיקה: מה סדר הפעולות הנכון?
מבחני אישיות greeting-cat איזו פילוסופיה עתיקה מסתתרת בנפש שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בריאות, סרטונים, רוגע, טרנד, נעים, קולות, רץ ברשת, רגע של נחת, צמרמורת, כדאי להכיר, עקצוץ
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום