בכוס תה או קפה מהבילה, במיני תבשילים שונים ואפילו בקינוחים, גרעיני צמח ההל מוסיפים טעם עשיר ומתקתק שמעניק לכל מנה ארומה מרעננת. אך פרט לשימוש הקולינרי שנעשה בתבלין ההל, אשר שייך למשפחת צמחי הזנגביל, ניתן להשתמש בו כתרופה טבעית הודות ליתרונותיו הבריאותיים הרבים. לפניכם 11 סגולות רפואיות של גרעיני ההל, בצורתם הטבעית או טחונים, אשר תורמים לחיזוק הגוף והנפש, מחסנים מפני מחלות שונות ומספקים שלל סיבות טובות נוספת ליהנות מטעמו ומריחו הנפלאים.
1. משפר את תהליכי העיכול
לחומרים הפעילים שמצויים בגרעיני ההל יש השפעה שמקלה על הפרעות שונות בתהליכי העיכול. הם מפחיתים תופעות של גזים, של חומציות רבה מדי במערכת העיכול ותופעות של דלקות ברירית הקיבה. לכן הם עוזרים לטפל בכאבי בטן, בקלקולי קיבה ובצרבות, ומייעלים את תהליכי עיכול המזון.
2. מסלק רעלים מהגוף
הל הוא מקור מצוין למינרל מנגן, שלו תפקיד מפתח בייצור האנזים שאחראי על הלחימה ברדיקלים חופשיים. רדיקלים אלו הם למעשה רעלים שפוגעים במערכות השונות בגוף, וגורמים בין היתר להיווצרותן של מחלות סרטניות ולהזדקנות כללית של תאי הגוף. האנזים הזה וחומרים פעילים אחרים שמצויים בהל, כמו השמנים האתרים, הורסים את הרדיקלים החופשיים וכן רעלים נוספים אחרים שמצטברים בגוף, ומסלקים אותם ממנו.
3. מוריד לחץ דם
בגרעיני הל יש אלקטרוליטים (מלחים) שחיוניים מאוד לגוף. אחד מהם הוא האשלגן, בין המינרלים החשובים ביותר לגוף האדם שקשור לתפקודי הלב ולמערכת כלי הדם, ובין היתר אחראי על ויסות לחץ הדם ועל קצב דפיקות הלב. בכך בעצם ההל מסייע להפחית לחץ דם גבוה ושומר על קצב פעימות לב סדיר.
4. מפחית ריח רע מהפה
אם אתם סובלים מריח רע בפה, בין שבאופן תדיר ובין שבאופן חד פעמי, הל הוא פתרון מצוין למיגור התופעה. בהל יש חומרים אנטי בקטריאליים אשר מחטאים את השיניים והחניכיים מחיידקים שנמצאים בפה וגורמים לריח הרע. בנוסף ליתרון בריאותי זה, ההל מכיל גם שמנים אתריים בעלי טעם וארומה חזקים שמתפשטים בחלל הפה, מטהרים ומרעננים אותו.
5. מסייע בטיפול במחלות שבדרכי הנשימה
הל יכול לסייע במקרים של צינון, כאבי גרון, שיעול והצטברות ליחה, כמו גם בהפחתה של התסמינים הללו. כאמור, בהל יש חומרים אנטיבקטריאליים – אלו תוקפים את המיקרובים שנמצאים בגוף בעת שפעת או הצטננות, מחסנים את המערכת החיסונית ובכך עוזרים לגוף להילחם בהם ביעילות רבה יותר. ההל גם ידוע בתור תבלין בעל השפעה מחממת על הגוף, שעוזרת בסילוק הליחה והגודש בדרכי הנשימה.
6. משפר את מצב הרוח
למרות שאין סימוכין ממשיים לכך ברפואה המקובלת, על פי הרפואה הסינית המסורתית והרפואה האלטרנטיבית ההל נחשב כנוגד דיכאון טבעי. לשמנים האתריים שבהל יש תכונות שמשפרות ומרוממות את מצב הרוח, ולכן הוא מסייע להפחית תחושות של דיכאון ולהרגיע את הנפש.
7. עוזר להרגיע תחושות בחילה והקאות
ההל נחשב לתרופה טבעית של ממש כשמדובר בבחילות ובהקאות. חליטה של גרעיני ההל במים רותחים או הרחה של שמני ההל עשויה להפחית את הופעתן של בחילות הריון (כמו בחילות בוקר) ובחילות שמקורן בהפרעות במערכת העיכול, וכן לסייע בהפחתת ההקאות שנגמרות כתוצאה מבחילות אלו.
8. מטפל בדלקות בדרכי השתן
אחת מההשפעות של ההל על הגוף היא מתן שתן מוגבר מכיוון שקיימים בו חומרים משתנים. חומרים אלו גורמים להמרצת פעילות הכליות ולסילוק מהיר יותר של הרעלים שמצטברים בהן. כתוצאה מכך, להל יש יכולות המקלות על דלקות וזיהומים שנגרמים בשלפוחית השתן ובכליות, וביכולתו אפילו לטפל בתופעות אלו.
9. מגביר את החשק המיני
אולי רבים מכם לא יודעים זאת, אך מלבד היתרונות הבריאותיים שיש להל, צריכתו מגבירה ומעוררת את התשוקה המינית ועוזרת במקרים של תפקוד מיני חלש, כמו אימפוטנציה ושפיכה מוקדמת. בנוסף לכך, ההל תורם להרגשת אנרגטיות וחיוניות שחשובות במיוחד לקיום יחסי מין מהנים ומספקים.
10. מקל על התכווצויות ועוויתות שרירים
לעיתים אנו לוקים בהתכווצויות פתאומיות בשרירים, בעיקר בשרירי כף הרגל והשוקיים, שגורמים לכאבים חזקים. על פי הרפואה האלטרנטיבית ומחקרים מדעיים שנעשו לאחרונה נמצא כי להל יכולות מרגיעות על עוויתות שרירים פתאומיות אלו ובכלל, על שרירים תפוסים.
11. מפחית את רמת הכולסטרול
החומרים הפעילים שבגרעיני ההל, כמו המינרלים השונים ונוגדי החמצון, מסוגלים להפחית את רמות הכולסטרול הגבוהות בדם ולסייע במניעת הצטברות של שומנים על דפנות העורקים. כמו כן, חלק מהשפעותיו המטיבות של ההל על מערכת הדם והלב, הן במניעת היווצרות של קרישי דם מסוכנים.
מקור התמונות: LexnGer, Администрация Волгоградской области, Ava Randa, Ryan G. Smith
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: