החשיבות שבתנוחה: יציבה נכונה לחיים!

10 מזונות עתירי כולסטרול – אילו מהם דווקא כדאי לאכול יותר?

התרגלנו להאמין שכולסטרול במזון זה מזיק ומסוכן, אך האם יש אמת בדבר? הנה כמה דוגמאות למזונות עתירי כולסטרול שאינם מסוכנים ואף מומלצים לצריכה.

משקאות בריאים שיכולים לעזור לטפל ב-6 בעיות בריאות נפוצות

אם אתם סובלים מכאבים או מתסמין מסוים שפוגע באיכות החיים ומזיק לכם, נסו להכין לעצמכם את אחד המשקאות הבאים, שמכילים צמחי מרפא רבי עוצמה.

יתכן שמזון העל הזה חמק מהתודעה שלכם, אך היום תזכו להכירו...

ישנם צמחים רבים בעולם בעלי יתרונות בריאותיים מדהימים, אך מעט יכולים להתחרות במזון העל הייחודי - האמרנט - בעל הסגולות הבריאותיות הנפלאות.

במקום לסבול מהנזלת אכלו את 7 המזונות האלה והגנו על עצמכם

נזלת אלרגית היא בעיה שמטרידה רבים, בעיקר בעונות המעבר. בדיוק בשביל זה אספנו המלצות ל-7 מאכלים ו-4 צמחי מרפא שיכולים למנוע את הבעיה ולטפל בה...

הערכתכם העצמית נמוכה? זו הסיבה המפתיעה שאולי גורמת לכך...

מכירים את הרגעים האלו בחיים שבהם אתם חשים שאתם לא שווים מספיק? יתכן שהסיבה לכך היא אחת או יותר מ-10 הסיבות האלו שקשורות לבני זוגכם.

אמרו שלום לעייפות: 14 דרכים טבעיות להגברת רמת האנרגיה שלכם

תחושות העייפות והתשישות שכולנו חשים מדי פעם יכולות לפגוע באיכות חיינו, אולם בעזרת 14 הדרכים הטבעיות האלו תוכלו למלא את גופכם באנרגיה ובמרץ.

לא רק אוכל והרגלי פעילות: מחקר חושף סיבה מפתיעה להשמנה

ידענו שמוצרי פלסטיק גורמים לזיהום סביבתי - אך מחקר מרתק חושף שהם עלולים גם לגרום להשפעות שליליות על גופנו, כמו עלייה במשקל והשמנת יתר...

נשים מעל גיל 45: עליכן להכיר את המידע הזה כדי להגן על הלב!

גיל המעבר מביא איתו כמה תופעות לא נעימות, ויחד איתן גם כמה סכנות, כמו הסכנה ברמת הכולסטרול שעולה ומשפיע על בריאות הלב. כך תמנעו אותה.

בעזרת העיסוי הקצר הזה עור הפנים יכול להיראות צעיר יותר

כדי למנוע קמטים אנשים מוכנים לשלם מאות שקלים על קרמים, טיפולים, זריקות וכדומה, אבל הם שוכחים את אחד מהדברים הכי חשובים ופשוטים שניתן לעשות...

די לכאבי המחזור! 7 תנוחות יוגה שיסייעו לכן להפחית אותם

כאבי מחזור הם דבר שכל אישה עלולה לחוות מדי חודש בחודשו - אך לנו יש 7 תנוחות יוגה פשוטות שיכולות לעזור לכל אחת מכן לשכך את המטרד הזה ולהירגע...

כדאי שתמחקו את 9 עצות התזונה האלה מהראש – הן לא נכונות!

אם התנסיתם בדיאטה בעבר, סביר להניח שעשיתם זאת יותר מפעם אחת. אם נכשלתם, ייתכן שזה היה כי האמנתם באחד מהמיתוסים הבאים...

3:13

התרגיל שתכירו כאן עוזר להתמודד עם סחרחורת וחוסר שיווי משקל

התקף סחרחורת או חוסר שיווי משקל פתאומי עלול להיות מסוכן מאוד, לכן אם אתם סובלים מבעיות שכאלו כדאי שתכירו טיפול עצמי יעיל בסחרחורת.

חברת הביטוח מנסה להתחמק? אתם צריכים להכיר את המיזם הזה!

המאבק של חולי סרטן ובני משפחותיהם מול חברות הביטוח עלול להיות ארוך וקשה, ולפעמים להסתיים בדחייה, אך יש מיזם התנדבותי ומקצועי שיכול לעזור להם

נשמו עמוק והכירו 5 תרגילים לעידוד ירידה במשקל וחיטוב הגוף

אם אתם רוצים להוריד ממשקלכם, לרזות, להיראות חטובים יותר ולשמור על הגזרה - נסו את 5 תרגילי הנשימה והיוגה הבאים, שיעזרו לכם להשיג את מטרתכם.

אלו הם 10 השילובים שכדאי לך לאכול כדי לעבור את החורף בשלום

החורף הזה אתם תהיו מוגנים לחלוטין מפני מחלות, כי סידרנו לכם שילובי מזון שנמצאו במחקרים כמגנים מפני הצטננות – כולל מתכונים פשוטים!