פליקס זנדמן – מפליט שואה למדען בינלאומי
פליקס זנדמן נולד ב- 1927 בעיר גרודנו שפולין (כיום גרודנו מצויה בתחומי ביילורוס). הוא שרד את השואה במחבוא יחד עם דודו סנדר פרידוביץ. הדוד, מהנדס במקצועו לימד את אחיינו מתמטיקה ופיזיקה בעודם משתופפים בתוך בור תחת האדמה. לאחר המלחמה היגרו השניים לצרפת, פליקס עשה דוקטורט בפיזיקה ואחר כך ייסד בארצות הברית את אחד המפעלים המובילים בתחום האלקטרוניקה.
בית אביו
מצד אביו היה פליקס נצר למשפחה של תלמידי חכמים, ואילו סבו מצד אמו, נחום פרידוביץ' היה תעשיין ובבעלותו עסק לחומרי בניין. אהרון, אביו, היה ציוני נלהב וכימאי במקצועו, הוא סיים לימודי דוקטורט בכימיה באוניברסיטת וינה. מאחר שהיה קשה ליהודי פולין, בתקופה שבין שתי מלחמות, להשתלב בעולם האקדמי נאלץ האב לעבוד כשותף בעסק של חמו. פליקס למד בגימנסיה "תרבות" בגרודנו, שפת הלימוד בבית הספר הציוני הייתה עברית. כבר מגיל צעיר מאוד הוא התבלט בתחום לימודי המתמטיקה וחלם להיות מהנדה כשיגדל.
מעשה חסד
בבעלות המשפחה היה בית קיץ ועליו השגיחו זוג איכרים פולנים, יאן ויאנובה פוחלסקי; באחד הימים הגיעה יאנובה לבית משפחת פרידוביץ' (סבא וסבתא של פליקס) כשהיא כורעת ללדת. היא סיפרה לסבתא תמה, כי בעלה הכה אותה בהיותו שיכור וביקשה ממנה את עזרתה בשעת מצוקה זו. תמה פרידוביץ' נעתרה מיד לבקשת העזרה: היא לקחה את יאנובה לבית-החולים היהודי של גרודנו, שם ילדה יאנובה את תינוקה.
מעשה חסד זה של סבתו של פליקס הביא להצלתו כעבור שנים מספר.
גרודנו הכבושה
לאחר הכיבוש הגרמני השתנו חייה השלווים של המשפחה; המשפחה החלה להיערך לקראת המצב החדש. הדוד, סנדר הציע לבנות קיר נוסף במרתף, קיר סתרים חלול שבו הייתה המשפחה יכולה להחביא את חפצי הערך.
בסוף שנת 1941 הוכרחו יהודי העיר להיכנס לגטו. פליקס ובני משפחתו עברו להתגורר בדירתו של קרוב משפחה, בתוך האזור שהוגדר כגטו. לקראת סוף 1942 החלו להגיע שמועות על כך שהגרמנים עומדים לחסל את הגטו. אמו של פליקס החליטה לברוח יחד עם שני ילדיה; האב סירב להצטרף אליהם, שכן לא רצה לנטוש את הוריו הקשישים.
האם והילדים הסתתרו תחילה בבית המשפחה הישן שמצוי מחוץ לתחומי הגטו, הגרמנים גילו אותם והם בקושי רב הצליחו להימלט מידיהם. הם החליטו לחזור אל תוך תחומי הגטו.
בדצמבר 1942 נשלחה המשפחה למחנה קילבסין, פליקס הבין שגזר דינו של כל יהודי במחנה הוא מוות, והחליט לברוח: הוא הסתתר בעגלה שיצאה מהמחנה, אחר-כך קפץ ונמלט על נפשו. הוא הצליח להגיע חזרה אל גטו גרודנו שם התגוררו עדיין כמה מבני משפחתו.
זמן קצר לאחר בריחתו נשלחו כל יהודי מחנה קילבסין למחנות ההשמדה; הוריו של פליקס יחד עם אחותו מירה הצליחו להינצל ולחזור אף הם לגטו גרודנו.
האקציה בגטו גרודנו
בינואר 1943, ערכו הגרמנים אקציית חיסול בגטו. המשפחה המורחבת החליטה להתפצל לשני מקומות מחבוא: שמונה בני משפחה ביניהם פליקס ודודתו פניה, הסתתרו במקום מסתור מיוחד שהוכן מבעוד מועד בעליית הגג שבתקרת המטבח. שאר בני המשפחה התחבאו מאחורי קיר מחיצה בעליית גג אחרת.
בלב המשפחה קינן החשש הכבד שבכי התינוקות הקטנים יסגיר את מקום המחבוא של המשפחה כולה; סבו של פליקס החליט לעשות מעשה: נחום פרידוביץ' נשאר בבית עם שלושה תינוקות – שניים מהם נכדיו.
כעבור יומיים במחבוא, החליטה דודתו של פליקס, פניה, שהיא חייבת לחזור הביתה ולהתאחד עם בנה הקטן חיים, שנותר מאחור עם סבא נחום. פליקס שביקש לסייע לדודתו ירד מעליית הגג לראות מה שלומם של הסב והתינוקות, אולם הם כבר לא היו. סבא נחום והתינוקות נשלחו אל מותם. פליקס ניסה לטפס על המרזב שוב למחבוא, אך לא הצליח. בייאוש פנה אל המחבוא בעליית הגג השנייה מחבוא שנחשב לפחות בטוח. אולם רצה הגורל ודווקא בני המשפחה שהיו במחבוא "היותר בטוח" נתגלו ונתפסו בידי הגרמנים, ואילו המסתתרים במחבוא "הפחות טוב" לא נתגלו.
במסתור
בפברואר 1943 חיסלו הנאצים באופן סופי את גטו גרודנו. פליקס הצליח לברוח למקום המפלט האחרון שהכיר – בית הקיץ של משפחתו, שם התגוררו זוג האיכרים פוחלסקי וחמשת ילדיהם. הוא ביקש מיאנובה מחסה ללילה אחד בלבד, אולם היא לא שכחה את מעשה החסד של סבתא תמה והתעקשה להחביאו ככל שיידרש. כעבור זמן קצר הצליח גם הדוד סנדר יחד עם זוג יהודים נוסף, מוטל וגולדה בס, להגיע אל בית הקיץ. סנדר, שהיה כאמור מהנדס במקצועו, חפר בור ששימש כמקום המסתור: זה היה בור שאורכו 1.5 מטרים, רוחבו 1.2 מטרים ועומקו חצי מטר. אל תוך הבור שמוקם תחת חדר השינה של הבית, נדחקו בסופו של דבר שישה אנשים. פליקס היה אז בן 15. הם חיו בתוך הבור במשך 17 חודשים ארוכים; הרצון העז לשרוד ולהישאר שפויים בנפשם הביא את דודו של פליקס ללמדו, בעל פה, את כל יסודות המתמטיקה והפיזיקה.
אחרי המלחמה
בזכות ההשכלה שרכש באותו בור צר ומחניק, הצליח פליקס להמשיך את לימודיו לאחר המלחמה. הוא סיים לימודי דוקטורט בפיזיקה באוניברסיטת סורבון (בעיר פריס) היוקרתית. ב- 1956 נסע לארצות-הברית; ד"ר זנדמן היה למדען וממציא מבריק, ובזכות תגליותיו פורצות הדרך בתחום ההנדסה סלל את דרכו בעולם העסקים.
סוף דבר
פליקס סיפר שבמחשכי הבור חלם על ארץ-ישראל: "מצאתי את עצמי משתוקק מעומק הלב להגיע לארץ-ישראל...אל מול הסיפור הנורא של הניצחונות הגרמניים ומצעד הכיבוש הפראי של הצבא הנאצי התברר יותר ויותר כי בעולם כולו יש מקום אחד בלבד המציע לנו לחיות. שמו היה ארץ-ישראל. דיברנו על ארץ-ישראל בגטו, ועכשיו דיברנו עליה כאן בבור."
פליקס לא זנח את החלום להיות שותף לעשייה הציונית: בבעלותה של חברתו המשגשגת הקרויה "וישיי", על שם הכפר הליטאי הקטן שבו חיו אבותיו, כמה מפעלים מצליחים בישראל. פליקס סיפר מדוע בחר דווקא בשם הזה: "השם וישיי העניק לי תחושה של שורשי משפחתי. גם יהודי וישיי נמחו מעל פני האדמה במהלך המלחמה, ולכן היה בשם הזה כדי להעלות מאוב גם את זכרם של המתים בשואה. השם הביע את מה שחשתי".
התרגיל שתכירו כאן עוזר להתמודד עם סחרחורת וחוסר שיווי משקל
התקף סחרחורת או חוסר שיווי משקל פתאומי עלול להיות מסוכן מאוד, לכן אם אתם סובלים מבעיות שכאלו כדאי שתכירו טיפול עצמי יעיל בסחרחורת.
עוד לא שלחתם ברכות לפסח? בחרו אחת מהאוסף הנפלא הזה!
כל חג מתחיל קודם כל בברכות שאנחנו מאחלים לחברים ולבני המשפחה, וכבר עכשיו אפשר לשלוח ברכות לחברים ולבני משפחה לחג הפסח שקרב ובא!
נהרות איסלנד: מראות מדהימים שלא תראו כמותם בשום מקום אחר!
אחת התופעות המיוחדות והיפות ביותר באיים הגעשיים של איסלנד היא הנחלים שמתפרשים על פני קילומטרים רבים, והדרך הטובה ביותר לראות אותם היא מגבוה.
תמונות מצב, היי-טק ובעיות הורות - סטנדאפ שמרים את מצב הרוח
הסטנדאפיסט דניאל כהן מזמין אתכם לצחוק על חיים גם במציאות המורכבת שעוברת עלינו בימים האלה, ומציג תמונת מצב מצחיקה במיוחד!
האמריקאים שמפגינים נגד ישראל צריכים לראות את הסרטון הזה!
הפרופסור הזה מציג את הסטנדרט הכפול של המפגינים נגד ישראל בקמפוסים של ארה"ב ומזכיר לעולם את האמת על נסיבות המלחמה ומידת המוסריות של צה"ל!
אל תתחילו לצבוע את הבית לפני שתכירו את 6 הטריקים האלה!
אם אתם חוששים שלא תצליחו לצבוע את הבית לבד כמו שצריך ובלי להשאיר סימני צבע מיותרים איפה שלא אמורים להיות, נסו את 6 הטריקים הגאוניים האלה!
אף אחד מאיתנו לא ידע שאפשר לעשות את 8 הדברים האלה באייפון!
יש לכם אייפון? תוציאו אותו ותראו את הסרטון הזה, בו תלמדו 8 סודות וטיפים לדברים שלא מספיק אנשים מכירים ושאפשר לעשות באייפון.
10 עצות לחיים ממאמנים אישיים שעלולות לגרום יותר נזק מתועלת
בשנים האחרונות צצים יותר ויותר קואצ'רים לחיים, ולרובם יש את אותם הטיפים עבורנו, אך עד כמה הם יעילים? הנה 10 טיפים שעליכם לקחת בערבון מוגבל.
הקצין הישראלי הזה עושה משהו מדהים עבור ילדים חולי סרטן...
קוראים לו איש הלגו, אבל השם האמיתי שלו הוא מאור כהן, והוא קצין צה"ל שעושה משהו מרגש במיוחד עבור ילדים חולי סרטן...
העציצים האלו אמנם קטנטנים – אבל היפים ביותר שראינו!
כנראה שראיתם כל מיני עציצים, אבל כנראה לא כמו אלו שנציג בפניכם היום. בתמונות הבאות תראו 18 עציצים שכל אחד מהם הוא עולם קטנטן ומיוחד!
הכירו את הוויטמין שיגן על העיניים והראייה שלכם מגלאוקומה
גלאוקומה היא קבוצה של מחלות עיניים מאוד מסוכנות וחשוכות מרפא, אך מחקר מדעי חדש מגלה שיש ויטמין מפתיע אשר מספק תקווה לטיפול...
מתברר שרעש משפיע על הבריאות במגוון רחב ומפתיע של דרכים...
העולם בו אנו חיים הופך למקום רועש יותר ויותר, לכן חשוב להכיר את ההשפעות של רעש על הבריאות שלנו, שלא נוגעות רק לאיכות השמיעה...
20 להיטים מכל הזמנים שימלאו את החורף שלך ברוגע ורומנטיקה
כדי שתוכלו ליהנות מהם כמו שצריך, אתם צריכים ליווי מוזיקלי משובח לערבי החורף הרומנטיים שלכם, וזה בדיוק מה שהכנו עבורכם ברשימת ההשמעה הבאה.
חובב המודלים הזה בנה משהו בלתי יאומן בחצר האחורית שלו...
אנשים רבים אוהבים להרכיב מודלים של רכבות והקיצוניים אף יקדישו לתחביב הזה חדר שלם, אבל אפילו הם לא הגיעו לרמות ההשקעה של טום מילר...
אתם לא תאמינו שהמיניאטורות הבאות עשויות מפריטים שיש בביתכם...
מרקל מוריי, אמנית אוסטרלית, מתעדת הרגעים הקטנים שבחיים דרך בניית מיניאטורות שעשויות מפריטים שיש בביתכם. אספנו עבורכם 16 תמונות של עבודותיה.
סובלים מכאבים בצוואר? בעזרת המדריך הזה תוכלו להשתחרר מהם!
כאבי צוואר כרוניים הם דבר רווח אצל אנשים רבים - אך בעזרת המדריך שלפניכם תלמדו כיצד לשכך, להעביר ואף למנוע אותם.
הסיפור החשוב הזה עשוי להציל את תינוקכם ממחלות ומזיהומים
התינוק שלכם שותה מבקבוק מיוחד שמיועד לבני גילו? קראו את הסיפור הזה, שיחשוף בפניכם את האמת שמאחורי המוצרים הללו...
התגלה זה עתה גורם מפתיע לסוכרת שלא קשור כלל לתזונה שלכם!
כולם יודעים שזיהום אוויר מזיק לבריאות, אך שיערתם שלזיהום אור יש השפעה מזיקה על גופכם? במחקר חדש התגלה הקשר בינו לבין מחלת הסוכרת...
מהמלחמה לעבודה: מידע חשוב על האתגר הנפשי של אנשי המילואים
אנשי המילואים שחוזרים או יחזרו בקרוב לשגרת החיים והעבודה שלהם עלולים להתמודד עם קשיים רבים ואף לסבול מטראומה - טוב לדעת שיש מי שיכול לעזור!
ניצולת השואה הזו עשתה משהו מדהים בסוריה, ויש לה מסר חשוב...
אחרי פרוץ מלחמת האזרחים בסוריה ניצולת השואה הזו לקחה על עצמה אתגר ענק, ועל הדרך למדה 3 צעדים לבניית שלום וליצירת שינוי משמעותי בעולם ובחיים...
הגיע הזמן שתגלו כמה קסם ויופי מסתתר בכל רחבי פולין...
רוצים לטוס לנופש בפולין אבל לא יודעים לאן כדאי לכם להגיע? פירטנו לכם על כל אחת מהפרובינציות של פולין והדברים העיקריים שתרצו לראות ולעשות בהן...
30 דברים קטנים שיגרמו לילדים שלכם להרגיש נאהבים ומאושרים
כולנו רוצים לגדל ילדים שמרגישים נאהבים ובטוחים, ואיננו משוכנעים תמיד שפעלנו נכון. הכירו את 30 הפעולות שיאפשרו לכם להיות ההורים הטובים ביותר.
המפה הנהדרת הזו תיקח אתכם לעיר בירה אהובה מאוד באירופה...
בירת ספרד, מדריד, היא עיר עשירה באטרקציות תיירותיות תרבותיות ומרתקות. צאו למסע אל מיטב אתריה בעזרת המפה האינטראקטיבית הבאה...
הכירו 8 סימנים קטנים שקל לפספס לכך שאנשים מחבבים אתכם
רוצים לדעת האם אדם מסוים אוהב אתכם, בין אם באופן רומנטי או ידידותי? 8 הסימנים הקטנים האלו יעזרו לכם לגלות את התשובה...
18 ציורים נפלאים על עלים שייקחו אתכם לעולמות קטנים וקסומים
טיול פשוט בפארק עזר לציירת המוכשרת הזאת למצוא "קנבס" מיוחד לציורים קטנים וקסומים, שמלאים בצבע ומזכירים לנו מסר חשוב לחיים...
התייחדו עם זכר הנופלים בקיר הנצחת החללים של גולשי בא במייל
צוות בא במייל מרכין ראש, ומתייחד עם זכר הנופלים במלחמות ישראל ובפעולות האיבה. אתם מוזמנים להתייחד עם זכר יקיריהם של גולשי האתר.
את 7 המאכלים המנחמים האלה תוכלו לאכול ללא רגשות אשמה!
אם אתם מנסים לשמור על הבריאות ונמאס לכם לנשנש רק יוגורט ותפוחים, הנה לכם 7 מתכונים מומלצים למאכלים מנחמים ובריאים שיעשו לכם רק טוב.
שקיעה מהחלל, ישיבה תת ימית ועוד 13 תמונות מפתיעות ומרתקות
אם אתם רוצים לקחת רגע הפסקה מהעבודה או החיים ופשוט לראות מראות מרתקים שירחיבו את האופקים שלכם, אוסף התמונות הזה הוא בדיוק המקום הנכון!
הפרופסור הזה חשף גורם חשוב יותר מגנטיקה שמשפיע על כולנו!
חקר המיקרואורגניזמים נחשב לתחום חדש וחלוצי בעולם המדע, ולפי ההרצאה הבאה יש להם תפקיד חשוב מאוד בשמירה על בריאות שלנו...
הטריק הפשוט הזה יעזור לכם לזהות מחשבות שליליות כבר בתחילתן
אם אתם מוצאים את עצמכם נשאבים אל תוך מערבולת של מחשבות שליליות, מומלץ שתכירו את המילים הבאות שיסייעו לכם לזהות אותן ולהימנע מהן מבעוד מועד.
24 עובדות מרתקות ומשונות על העולם שאף פעם לא שמעתם!
העולם סביבנו מלא בדברים מרתקים שייקח לנו חיים שלמים ללמוד עליהם, ו-24 העובדות הבאות נותנות הצצה לצדדים מעניינים מאוד של החיים.
האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
אם אתם סובלים ממיגרנות או כאבי ראש באופן קבוע, אתם חייבים להכיר את נקודת הלחיצה LI-4 שעוזרת למנוע אותם ביעילות בעזרת אטב כביסה רגיל...
הכירו את 7 סוגי הרעב שפוגעים בדיאטה וגלו כיצד להתגבר עליהם
את הרעב ניתן לחלק ל-7 סוגים, שכל אחד מהם מושפע על ידי גורם אחר. אם תכירו את אותם גורמים, תוכלו להימנע מהם באופן מודע ולהבין איך להתמודד איתם
צפו ב-6 דקות מומלצות של טיפים לעבודה קלה וחכמה במטבח
אחרי יום ארוך הדבר האחרון שיש לנו כוח אליו הוא שעות של עבודה כדי להכין ארוחה או לנקות את המטבח, אבל הסרטון הזה מוכיח שלא חייבים לעבוד קשה...
לא על האורז לבדו: 6 מתכונים מלאי טעמים מהמטבח הפרסי הנפלא
המטבח הפרסי מוכר בעיקר בזכות מנות האורז שלו, אך כפי שתראו עם 6 המתכונים שלפניכם, יש לו עוד הרבה מטעמים נפלאים ומיוחדים להציע לכם...
זה פשוט מרגש לראות את החיות המקסימות האלו מפגינות אהבה!
כאשר אדם אהוב מחבק אותנו בחוזקה או משעין עלינו את ראשו אנחנו תמיד מרגישים טוב יותר, ויכול להיות שגם חברינו בממלכת החיות מודעים לכך...
5 תרגילי פילאטיס מומלצים להקלה על תסמיני גיל המעבר
אספנו עבורכן 5 תרגילי פילאטיס נהדרים שמומלץ לבצע בכל מצב ושלב בחיים, אך במיוחד אם אתן סובלות מתסמינים שונים ומעיקים של תקופת גיל המעבר.
הצבע הראשון שתראו בתמונות האלה יחשוף את סוג האישיות שלכם...
בדיוק כפי שאנשי מקצוע משתמשים במבחני אסוציאציות כדי לנתח את האופי שלנו, כך גם לצבעים שהעין שמה לב אליהם במיוחד יש קשר לאישיות שלנו...
מחפשים מוזיקה שתמלא את הנפש שלכם בנחת? הגעתם למקום הנכון!
אנחנו מזמינים אתכם לתפוס את מקומכם באולם יוקרתי בלונדון וליהנות מקונצרט באורך מלא שמומלץ בחום לכל חובבי המוזיקה באשר הם!
אטבים, קשית ובקבוק מים – הכינו בעזרתם צעצוע מדליק לילדים!
הילדים כבר משועממים מכל הצעצועים והמשחקים ששיחקו בהם עשרות פעמים? למדו אותם כיצד להכין צעצוע חדש ומדליק בעזרת המדריך הבא!
בדיוק בזמן: סדרת תמונות משעשעות שצולמו בתזמון הכי הנכון...
אנטימוס נטאגקאס הוא צלם רחוב יווני שמתמחה בצילום תמונות בתזמון מושלם. התוצאה, כמו שתוכלו לראות בכתבה שלפניכם, היא בהחלט משעשעת...
האיש הזה ביקש מטוני רובינס עצה לזוגיות וקיבל תשובה מרגשת...
זוגות רבים סובלים מפערים בין צרכים, כאשר צד אחד דורש תשומת לב, והשני רוצה חופש לעצמו. טוני רובינס, מאמן להתפתחות אישית, מספק פתרון יעיל לכך.
הכירו 14 מאכלים נהדרים שנאבקים בדלקות בגוף ומשככים כאבים
דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.
10 עצות זהב שיעזרו לכם להתמודד עם חרדה במהירות וביעילות
כולנו מושפעים מלחץ וחרדה באופן תדיר מאוד, וכתוצאה מכך סובלים מפגיעה משמעותית באיכות החיים שלנו. בעזרת 10 העצות הבאות תוכלו לשים סוף לבעיה!
צפו בתיעוד המרתק שמראה כיצד התלבשנו לפני יותר מ-100 שנים...
כולנו יודעים שהמאה העשרים הייתה מאה של התפתחות בקצב מסחרר, אך התמונות הבאות עדיין הצליחו להדהים אותנו ולהראות כיצד עולמנו השתנה כליל.
10 ציוני דרך בתחילת חייו של התינוק והגורמים המשפיעים עליהם
תינוקות מביאים הרבה אור לחיים, כאשר יש להם שלבי התפתחות שכל אחד מרגש מקודמו ומאפשר ללמוד על אופיו של הילד ומדוע הוא נבדל מאחרים.
הכירו 9 טריקים קלים לביצוע שישפרו את התפקוד שלכם בעבודה
לא פשוט להגיע לביצועי שיא בעבודה, אך אתם תמיד יכולים לשפר את עצמכם בעזרת אימוץ 9 המנהגים היומיומיים הבאים שיהפכו אתכם יעילים יותר.
16 עיצובים ושימושים מקוריים לחפצים יומיומיים שתרצו להכיר
מדי יום אנחנו משתמשים בשלל חפצים, אולם כשהם מתבלים או נהרסים אנו ממהרים לזרוק אותם לפח. 16 הרעיונות הללו יאפשרו לכם להשתמש בהם באופן ייחודי!
עשה זאת בעצמך: 12 כתבות ומדריכים להכנת מגוון פריטים
אוהבים ליצור בעצמכם או מחפשים חלופות נהדרות וזולות לפריטים שבחנויות? במדריך הבא תגלו 12 כתבות שלנו שעוסקות בתחום!
15 טיפים חכמים למציאת הירקות והפירות הכי טובים של הירקן
כל מי שקונה פירות וירקות מכיר את ההפתעה הלא נעימה כאשר הרכישה מתבררת בבית כלא טרייה ואף רקובה. הטיפים הבאים ימנעו את הבעיה!
רוצה לשדרג את מראה הבית? בעזרת הטיפים האלה עושים זאת בקלות
בסרטון הזה תמצאו שלל טיפים פשוטים וטריקים חכמים ליצירות מלאכה פשוטות ורעיונות מקוריים לפתרון בעיות קטנות שונות בבית - מומלץ בחום!
100 שנים ב-3 דקות: צפו בהיסטוריה של הריקוד הכי מיוחד שיש
ריקוד הסטפס חוגג 100 שנים לקיומו, ואתם מוזמנים לצפות בסרטון המראה את השינויים שחלו בסגנון הריקוד משנותיו הראשונות ועד לימינו.
מדריך הוויטמינים: מידע שימושי שיעזור לכם להישאר בריאים
הגיע הזמן לעשות סדר במזונות אותם אנו צורכים, ולהבין אילו ויטמינים נמצאים בכל אחד מהם, ואת התועלת שלהם למראה ולבריאות שלנו.
האם מלח באמת מזיק לבריאות? ד"ר דני קרת יעשה לכם סדר בבלגן...
כידוע, צריכה גבוהה מדי של מלח מזיקה לבריאות, אך האם צריכה מועטה של המינרל הזה מומלצת? ד"ר דני קרת יעזור לכם לעשות את הבחירות הנכונות...
אתם לא תאמינו באיזו קלות ניתן להיפטר מכאבי צוואר טורדניים
אם אתם סובלים מכאבי צוואר, גב עליון, שכמות וכתפיים, הרפואה הסינית מציעה לכם טיפול קצר ופשוט שמצריך רק שולחן, עיפרון וחצי דקה בלבד!
זמר הרחוב הזה מבצע שיר נפלא בכישרון שאי אפשר להתעלם ממנו!
זמרים רבים רוצים לזכות בתהילה, אבל מרטין הורקנס פשוט רצה לשיר. הזמר שניצח בתחרות כישרונות החליט לשיר כזמר רחוב, והשיר הבא ירגש אתכם עד דמעות
רופאי שיניים מזהירים: אלו 12 הדברים שמזיקים לשיניים שלכם
רבים מאיתנו משתדלים לשמור על היגיינת הפה, אך מתברר שדווקא ההרגלים היומיומיים שלנו עלולים להזיק לשיניים. אלו הם ה-12 שכדאי להפסיק בהקדם!
נקודות הלחיצה שבקצות האצבעות שלך יכולות לטפל במגוון בעיות...
בעזרת השיטה הזו, שמשתמשים בה במרכזים רפואיים לטיפול בסרטן, תוכלו להקל על סימפטומים של מחלות ולהקל על רגשות שליליים בעזרת 5 האצבעות שלכם.
מדריכת הפילאטיס היפנית הזו יצרה שיטה יעילה לטיפול בכאבי גב
השיטה שאתם עומדים להכיר נוצרה על ידי רקדנית ומדריכת פליאטיס יפנית מפורסמת ויש לה יתרונות רבים שקל מאוד לזכות בהם!
למדו כיצד ניתן להילחם במיגרנה ביעילות ולשפר את החיים
מיגרנה יכולה להיות לא נעימה בלשון המעטה, אך בעזרת 7 המדריכים הבאים תדעו כיצד להתמודד איתה עד לרמה שלא תצטרכו לסבול ממנה עוד יותר בחיים.
8 מתיחות שכדאי לבצע מדי יום אחרי גיל 40 כדי לשמור על הגוף
חשוב להפעיל את הגוף כדי לשמור על בריאותו, אך מומלץ גם לבצע את 8 המתיחות האלה שעוזרות למנוע כאבים ולשפר את טווח התנועה, בייחוד אחרי גיל 40.
הקשיבו למסר המרגש והחשוב שיש לאיש החכם הזה להעביר לכם...
ג'גי ואסודב, הידוע בכינויו סדגורו, הוא מורה רוחני ומחברם של למעלה ממאה ספרים שתורגמו לשפות שונות ויש לו מסר מאוד חשוב עבורכם...
מי אשם במחלות - תזונה או גנים? הרופא הזה גילה את התשובה...
ההרצאה הזו תחשוף בפניכם עד כמה תזונה נכונה ואורח חיים בריא יכול למנוע ואף לטפל במגוון רחב של מחלות וביניהן גם סרטן. מומלץ בחום!
לאנדרה ריו יש אורח מוכשר מאוד במופע הזה, והוא רק בן 5...
אנדרה ריו הוא אחד הכנרים המפורסמים בעולם, אך במופע הבא לא הוא המוקד, אלא אורח מיוחד: ילד בן 5 שמנגן על כינור בכישרון מדהים וממיס לבבות...
עיסוי הפנים הפשוט הזה יקנה לעור שלכם מראה צעיר ורענן
רבים נעזרים בתכשירים ובטיפולים קוסמטיים כדי להשיג מראה צעיר יותר, בלי לדעת שהם יכולים להיעזר בשיטה חינמית וביתית בשם "עיסוי קורוגי".
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
במקום להסתבך: מומלץ לנסות את 10 הטריקים הגאוניים האלה...
הטיפים האלה יעזרו לכם לפתור שלל בעיות, ביניהם יצירת מפתח שוודי מאולתר, דרך חכמה לתלות חפצים על קירות, שיטה פשוטה לפתיחת בקבוק יין ועוד...
הכינו את המשקה הבריא והפשוט הזה כדי להילחם ביעילות באלרגיה
אלרגיה היא תופעה נפוצה בעונות מעבר, אך ניתן לשכך את התסמינים שלה ולמנוע אותה באמצעות הכנת משקה בריאות מיוחד ונוגד אלרגיות.
גאווה ישראלית: גלו למה אנו נחשבים למעצמה בתחום חשוב ומפתיע..
סת' סיגל כתב רב מכר שהציג בפני העולם את בשורת החדשנות הישראלית בתחום שאולי יפתיע חלק מכם, ובסרטון הבא הוא מסביר בדיוק מדוע אנו מעצמה מפתיעה.
הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגופכם
למרות שרבים חושבים שיוגה היא רק אוסף תרגילי מתיחה, מתברר שרבים מהם תורמים לקצב חילוף החומרים בגוף. כך תוכלו לבצע את התרגילים הללו בבית.
אבינו מלכנו: ביצוע עוצמתי מומלץ לתפילה מרגשת שנוגעת בלב...
לקראת יום כיפור המתקרב או פשוט כדי למלא את הלב בנחת ואת הבית בצלילים נפלאים, אתם מוזמנים לצפות בביצוע בלתי נשכח לתפילת "אבינו מלכנו"...
מתברר שהסוד להפגת כאבים שונים בגוף טמון בכפות הידיים שלכם...
חשים כאבים לא נעימים שמקשים על תפקודכם השוטף? הכירו 7 נקודות לחיצה להפגת כאבים בכפות הידיים, שתוכלו לנצל כדי לטפל בבעיה בכל זמן ומקום.
16 הטיפים האלו הוכיחו לי שהבצל הרבה יותר שימושי משחשבתי!
בין שאתם אוהבים את טעמו ובין שאתם מעדיפים להימנע ממנו בבישולים, מתברר שלבצל יש שימושים יעילים ומפתיעים גם מחוץ למטבח, וכדאי שתכירו אותם.
הכירו 14 מאכלים נהדרים שנאבקים בדלקות בגוף ומשככים כאבים
דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.
10 טיפים לניקיון בעזרת מלח - את מספר 8 כדאי לעשות מדי שבוע
מלח הוא מוצר בסיסי בכל בית, אך מלבד הבישולים, הוא יעיל ושימושי גם לניקיונות. הכירו 10 דרכים יעילות בהן הוא יכול להקל על מטלות הבית שלכם.
גלו כיצד לתקן 10 בעיות בבית בעצמכם בלי לקרוא לאיש מקצוע
הידעתם כי אינכם חייבים לקרוא למומחה על כל תקלה בבית? 8 המדריכים הבאים ילמדו אתכם איך לבצע תיקונים פשוטים בבית בעצמכם ולחסוך מאות שקלים.
כדאי לדעת: 14 טיפים לשמיר על עצמות חזקות ובריאות לאורך זמן
עם השנים העצמות בגופנו מאבדות מצפיפותן וחוזקן, מה שעלול להוביל לפציעות שונות, 14 הטיפים האלה ילמדו אתכם כיצד לחזק אותן לאורך זמן ולהימנע מכך
הסרטון הקצר הזה חושף את האמת על ה"אסון" של העם הפלסטיני
סרטון מרתק מעמת את המיתוסים מול העובדות וחושף את העיוותים הפלסטיניים שהשתרשו כמידע היסטורי. סרט חובה לכל ישראלי שמאמין שכאן הוא ביתו.
11 דרכים מוכחות מדעית שיעזרו לכם להירדם תוך מספר דקות
תגידו שלום לימים בהם שכבתם ערים במיטה. אחרי שתכירו את 11 השיטות המוכחות האלה תירדמו תוך דקות ספורות בוודאות!
העולם ידע ושתק: זו הסיבה לכך שאיש לא התייחס לזוועות השואה...
האם העולם באמת לא ידע על התרחשות זוועות השואה? ההרצאה המרתקת הבאה מוכיחה שאין אמת בדבר, וכי העולם הוא זה שבחר בשתיקה.
גלו את המשקה הבריא שיעילים את כאבי הראש שלכם במהירות
אם בכל פעם שתוקף אתכם כאב ראש אתם ממהרים לגשת לארון התרופות, כדאי מאוד שתכירו את המשקה הטבעי והיעיל שיעלים את הכאב במהירות...
9 טיפים שהופכים את השימוש בתוכנה הנפוצה הזו לקל ופשוט יותר
אם אתם עובדים במשרד עם תוכנת אקסל או עוקבים אחרי המצב הפיננסי שלכם בעזרתה, מומלץ מאוד שתכירו את 9 הטיפים הבאים שיפשטו ויזרזו לכם את העבודה.
שדרגו את חדר השירותים והמקלחת בביתכם עם 30 טיפים מקוריים!
השירותים והמלקחת בביתנו הם 2 חדרים שכדאי לטפח, לא רק עבור אורחים אלא גם עבור ההרגשה שלנו בהם. בסרטון הבא ישנם 30 טיפים כיצד לעשות זו בקלות.
כדי להימנע מהרגשת דיכאון אתם צריכים רק להשתמש באצבעות...
לא מעט אנשים סובלים מדיכאון בשלב כלשהו בחייהם, ובעוד שיש צורך לקבל טיפול מתאים לבעיה מאיש מקצוע ניתן לסייע להקלה עליה עם נקודות הלחיצה האלה...
פראג כפי שטרם ראיתם - מסלול טיול של 10 ימים בעיר הקסומה
פראג היא יעד אהוב לטיולים, ורבים חוזרים אליה כדי לראות חלקים נוספים ממנה. המסלול הבא, ל- 10 ימים בעיר, יעזור לכם ליהנות מכל מה שיש לה להציע.
האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
אם אתם סובלים ממיגרנות או כאבי ראש באופן קבוע, אתם חייבים להכיר את נקודת הלחיצה LI-4 שעוזרת למנוע אותם ביעילות בעזרת אטב כביסה רגיל...