header

מתכון לסלט פתיתים וירקות

פתיתים זו מנה שרבים מאיתנו גדלנו עליה בגרסה כזו או אחרת, ועד היום ילדים נהנים לאכול אותה בדרכים שונות. אם אתם רוצים להכין למשפחה שלכם גרסה בריאה של מנת פתיתים קלילה ועשירה, לחיה דר מהבלוג fromhayawithlove יש מתכון נהדר בשבילכם! היא חיפשה להכין מנה מרכיבים שהיו לה זמינים בבית, והיא מעודדת אתכם לשלב בבסיס הזה את הירקות והרכיבים שאתם אוהבים. לאלו מכם שחפצים במנה בריאה יותר היא ממליצה להשתמש בפתיתים מקמח מלא.

זמן הכנה: 20 דקות
כמות סועדים: 4
רמת קושי: קל
מתכון לסלט פתיתים וירקות מקור תמונה: fromhayawithlove
רכיבים למתכון לסלט פתיתים:
פתיתים אפויים מבושלים ומסוננים - 1 כוס (מבושלים לפי ההוראות שעל האריזה)
בצל סגול - 1 (פרוס)
שיני שום - 3 (קצוצות)
פלפל אדום - 1-2 (כמות בהתאם להעדפות הטעם, אפשר גם אחד אדום ואחד כתום או ירוק)
גבינה בולגרית 5% - 100 גרם (ניתן להמיר בגבינת פטה)
זיתי קלמטה - 100 גרם (או זן אחר אהוב)
ירק קצוץ דק - כוס (פטרוזיליה, כוסברה, שמיר - לפי הטעם)
שמן זית - לטיגון ותיבול
מלח - לפי הטעם
פלפל שחור - לפי הטעם
מיץ לימון - לפי הטעם
אופן הכנת המתכון לסלט פתיתים:
  1. הכינו את הפתיתים בהתאם להוראות שעל האריזה וטגנו קלות את הבצל והשום במחבת עם קצת שמן זית עד להזהבה קלה.
  2. בינתיים, הכינו מראש וחיתכו את כל שאר רכיבי הסלט.
  3. העבירו לקערה גדולה את הפתיתים, הירקות החתוכים ואת השום והבצל מהמחבת.
  4. הוסיפו את הגבינה ואת שמן הזית ומיץ הלימון לפי העדפות הטעם שלכם, ערבבו ותקנו תיבול בעזרת מלח ופלפל לפי הצורך.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: