גוף האדם הינו מכונה מופלאה, יצירת מופת של ממש, מערכת מורכבת שעליה מנצחים המוח ועמוד השדרה. לפניכם מספר עובדות מדהימות על גוף האדם שכנראה לא הכרתם. |
- באוזניים ובקצה של האף אין עצמות. התמיכה הפנימית היא סחוס. זוהי הסיבה שניתן לכופף את האף והאוזן. - לאחר המוות, סחוס נרקב מהר יותר מעצם. זאת הסיבה שבשלדים לא קיימים אף ואוזניים. - ישנם כ-60 שרירים בפנים. קל יותר לחייך מאשר להזעיף פנים. בחיוך מפעילים 20 שרירים ובהזעפת פנים - 40. - הלב פועם כ-3 מיליארד פעמים במשך חייו של בן אדם ממוצע. - בערך 2 מיליון תאי דם מתים בגוף האדם כל שניה, וכמות זהה של תאי דם נוצרת כל שניה. - בתוך טיפה קטנה של דם יש כ-5 מליון תאי דם אדומים, 300,000 טסיות דם ו-10,000 תאי דם לבנים. - לוקח בערך דקה לתא דם אדום להקיף את כל הגוף. - תא דם אדום עושה כ-250,000 סיבובים בגוף האדם לפני שחוזר למח העצם, המקום בו הוא נוצר, כדי למות. - המוח וחוט השדרה מוקפים ומוגנים בנוזל מוחי שדרתי. - העור מפריש חומרים אנטי בקטריאלים. זאת הסיבה מדוע אנחנו לא מתעוררים בבוקר עם שכבה של עובש. רוב החיידקים הנוחתים על העור שלנו מתים במהירות. - הדמעות והרוק מכילים אנזים המחליש את דופן התא של חיידקים רבים. - מבוגרים אוכלים כ-500 ק"ג של מזון מדי שנה. - הגוף מייצר 1.5 ליטר של רוק כל יום. - אורכו של הושט הוא 25 ס"מ בקירוב. - השרירים מתכווצים בצורה גלית על מנת להעביר את האוכל בושט. פירוש הדבר הוא שגם אם נעמוד על הראש אחרי האוכל, האוכל עדיין יגיע לקיבה. - בפה, המזון מחומם או מקורר לטמפרטורה מתאימה יותר. - במנוחה, גוף האדם נושם כ-6 ליטרים של אוויר כל דקה. - הריאה הימנית גדולה מהשמאלית, על מנת שיהיה מקום ללב. - שערות האף מנקות ומחממות את האויר שאנחנו נושמים. - אדם במנוחה נושם בין 12 ל-15 פעמים בדקה. - קצב הנשימה מהיר יותר אצל נשים וילדים מאשר אצל הגברים. - הנימים בריאות יגיעו לאורך של 1,600 ק"מ אם יפרסו אחד אחרי השני. |
``מחדליו`` של הזיכרון האנושי - מעניין!!
אם חזרתם ע"מ לבדוק שכיביתם את הגז, אם ניסיתם להציג קולגה ושמו "עמד לכם על קצה הלשון", אם ביליתם שעות בחיפוש אחר חפץ שזה עתה הנחתם, הרי שחוויתם את 'מחדליו' של הזיכרון האנושי.
כדאי לדעת: 10 עובדות על שחיקת סחוס!
שחיקת סחוס (אוסטאוארתריטיס) נחשבת לאחד הגורמים הנפוצים ביותר לבעיות מפרקים ככלל, ולבעיות של כאבי ברכיים בפרט. הנה 10 דברים שכדאי לדעת על שחיקת סחוס, ופתרון יעיל שיאפשר לכם לחזור למוטב.
כיצד תקדימי לזהות את התסמינים לסרטן השד?
סרטן השד היא אחת המחלות הנפוצות ביותר בקרב נשים, עם אחוזי התמותה הגבוהים בעולם. על אף שרובינו יודעות את זה, מעט מאוד מאיתנו נוקטות באמצעי הזהירות המומלצים וגרוע מזה, בכלל לא יודעות כיצד להשגיח ולנהל מעקב שוטף בעניין. הגיע הזמן שתדעי...
33 עובדות על מחלות לב שמומלץ לקרוא
הלב הוא האיבר החיוני ביותר להישרדותינו לצד המוח. הלב הוא גם אחד נפגעים העיקריים מאורח החיים שלנו ולכן אספנו עובדות על מחלות לב שכדאי להכיר.
מדוע האצבעות מתקמטות במים? 10 עובדות מרתקות על הגוף האנושי!
למה עור הידיים מתקמט אחרי שהייה ארוכה במים? למה עקיצה של יתוש מגרדת? ולמה יש לנו לפעמים עור ברווז? כל התשובות בפנים!
המספרים המדהימים שמאחורי המכונה המופלאה בעולם - הגוף שלכם
מאחורי כל הפעולות והאיברים של הגוף שלנו ניתן למצוא שורה ארוכה של מספרים ועובדות שמוכיחים בדיוק עד כמה הגוף האנושי מדהים. היכנסו וגלו אותם!
חווים כאב באצבעות? כדאי שתנסו את התרגיל הפשוט הזה...
סובלים מאצבע הדק? הכאב אמנם בלתי נסבל, אך אתם ממש לא חייבים לסבול. כל שעליכם לעשות זה לבצע את התרגיל הזה 2-3 פעמים ביום, והכאב יעלם!
עונים על השאלה אחת ולתמיד: האם האלומיניום בדאודורנט מסוכן?
משנות ה-60׳ ועד היום מתרוצצות להן שמועות שהופכות את האלומיניום שבדאודורנט לאויב מושבע של הבריאות, אך האם הן נכונות? נחקור את הנושא לעומק...
10 התרגילים הבאים יעזרו לך לשמור על מותניים חטובים וחזקים
שרירי המותניים שלנו אחראיים על מגוון פעילויות שאנו מבצעים מדי יום, אולם רבים מזניחים את בריאותם. תרגילי היוגה הבאים יסייעו לכם לשמור עליהם.
8 התרגילים האלה עזרו לי להיפטר מסחרחורות - זה יעזור גם לכם
ורטיגו וסחרחורות יכולים למנוע מאנשים לתפקד כראוי, ולכן כדאי להפסיק את הבעיה ולהשתלט עליה בדרכים מועילות, כמו 8 השיטות הקלילות שאספנו עבורכם.
הד"ר הזה מציג מידע על כאבי ראש שיכול להציל את חייכם!
אם אתם או מישהו מהאנשים שיקרים לכם סובל מכאבי ראש באופן תדיר, חשוב מאוד לראות ולשתף את הסרטון הזה שמכיל מידע חשוב על התופעה...
הפתרון לרגישות ללקטוז מעולם לא היה כה פשוט ובריא לגוף שלנו
אנשים רבים כיום מתמודדים עם אי סבילות ללקטוז, אך מתברר שיכול להיות לה פתרון טבעי, יעיל ומפתיע במיוחד שיכול לשפר את איכות חייהם של מיליונים.
שינה זה לחלשים? לא תאמינו כמה השפעה יש לה על הגוף והנפש!
לא מקפידים על שעות השינה? שותים קפה כדי להישאר ערניים? צפו בסרטון הבא ותגלו מה קורה לגוף שלכם כשאתם לא ישנים מספיק.
מתכונים לשייקים נגד עצירות: לילדים, למבוגרים ולנשים בהריון
סובלים מעצירות? הפתרון האולטימטיבי הוא הגברת כמות הסיבים התזונתיים שאתם צורכים, ובעזרת השייקים האלה תוכלו לעשות זאת ללא מאמץ!
המחקר הזה חשף משהו שכל אחד יכול לעשות כדי לשמור על מוח חזק
האם פתירת תשבצים וסודוקו באופן יומיומי יכולה לשמור על המוח שלכם צעיר ומתפקד? מתברר שכן, אך יש דעות רבות למומחים בתחום וכדאי לשמוע גם אותן...
אם אתם אוהבים לאכול אבוקדו תשמחו לגלות את הדברים האלה...
רבים מחשיבים את האבוקדו כפרי על, ואחרי שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים תבינו בדיוק מדוע. בנוסף, תוכלו ליהנות מ-5 טיפים יעילים בסוף הכתבה.
6 יתרונות בריאותיים של עשב החיטה ומתכון מנצח שכדאי להכיר!
את החיטה רובנו מכירים בשל תוצריה, אך השימוש בעשב החיטה לא מוכר לכל. גלו את 6 יתרונותיו הבריאותיים ושלבו אותו בתפריט היומי שלכם.
השיר הנפלא הזה יגלה לכם את הסוד שישמור על בריאותכם האיתנה
האוכל שאנו אוכלים הוא ברכה נהדרת שמאפשרת לנו לחיות ולאהוב, ליצור ולחשוב. זהו גם הבסיס החשוב ביותר לרפואה המונעת שיכולה לשמור על בריאותינו...
סובלים מעודף משקל? מדענים גילו באיזו שעה כדאי לכם להתאמן
מי שסובל מעודף משקל ישיג יותר אם ישמור את אימוני הכושר ואפילו מטלות הבית לשעות הערב, כי היתרונות הם אדירים - כך הוכח במחקר חדש...
כדאי לדעת: 14 טיפים לשמיר על עצמות חזקות ובריאות לאורך זמן
עם השנים העצמות בגופנו מאבדות מצפיפותן וחוזקן, מה שעלול להוביל לפציעות שונות, 14 הטיפים האלה ילמדו אתכם כיצד לחזק אותן לאורך זמן ולהימנע מכך
איך כדאי לכם לחיות כדי להגיע לגיל 90-100 צלולים ובריאים?
המראיין שי שטרן והקומיקאית יונה קפח מדברים עם חוקרים ועם בני הגיל השלישי שהצליחו להזדקן בצורה הטובה ביותר כדי לגלות מהי הדרך הכי טובה להזדקן
זה התרגיל היחידי שנדרש למניעת נפילה ופציעה מאוסטאופורוזיס!
כמעט כל אישה שנייה מעל גיל 50 סובלת מאוסטאופורוזיס. כדי למנוע את הסכנה לנפילה ולשבר בירך, ואף לחזק את עצמות האזור, כדאי לבצע את התרגיל הבא...
הגיע הזמן שתכירו את הוויטמין מקבוצת B שיעשה פלאים בגופכם!
כנראה שמעתם על ויטמין B6, אך כיצד הוא מועיל לגוף, ואילו מאכלים מכילים אותו? כל הפרטים, לרבות תופעות לוואי מצריכה מוגזמת שלו, במדריך הזה.
סובלים ממיגרנות ועברתם את גיל 50? כדאי לכם לגשת לרופא...
גם אם התמודדתם עם מיגרנות בהצלחה במשך כל החיים בעזרת תרופות, הגיע הזמן שתדברו על כך עם הרופא, כי כעת לגוף שלכם יש צרכים אחרים...
רופאה מסבירה: 5 דברים שחשוב לדעת על כאבי גב והטיפול בהם
אנחנו מזמינים אתכם להקדיש 5 דקות לד"ר ג'ן גונתר, שתסביר עבורכם בסרטון הבא 5 דברים שחשוב לדעת על כאבי גב ודרכי הטיפול השונות בבעיה.
סודות הרטינול: רוקחת מקצועית תגלה לכם את כל מה שצריך לדעת...
רטינואידים ורטינול הם מרכיבים שנמצאים בקרמים שונים, ובעזרת הרוקחת שבסרטון הבא תדעו את כל המידע הנחוץ כדי לזכות בסגולותיהם.
נקודות הלחיצה שבקצות האצבעות שלך יכולות לטפל במגוון בעיות...
בעזרת השיטה הזו, שמשתמשים בה במרכזים רפואיים לטיפול בסרטן, תוכלו להקל על סימפטומים של מחלות ולהקל על רגשות שליליים בעזרת 5 האצבעות שלכם.
6 בעיות רפואיות שגורמות להזעת יתר ולא קשורות לגיל המעבר
נשים רבות סובלות מהזעות יתר בגיל המעבר, אך יכולות להיות לתופעה הזו סיבות אחרות שנובעות מבעיות רפואיות, וחשוב שכל אישה תכיר את המידע הזה.
כדאי לדעת: איך מזהים ומתמודדים עם עור פנים יבש ושמנוני?
חלק מאתנו סובל מעור פנים יבש ושמנוני כאחד, דבר אשר נקרא "עור משולב", וכעת תוכלו לדעת לזהות האם גם לכם יש אותו וכיצד ניתן להתמודד עמו...
אלו הן 11 נקודות הלחיצה שמשפרות בדרך טבעית את רמת הפוריות
יש גורמים רבים שמפחיתים את הפוריות אך ברבים מהם ניתן לטפל, בין היתר בעזרת רפואה משלימה ועיסוי נקודות לחיצה – הכירו את ה-11 שיעזרו לכן...
כך תטפלו נכון ב-6 הפרעות השינה הנפוצות בגילאי 50 ומעלה
רבים מאיתנו נתקלים בקושי להירדם או חשים בתשישות בבוקר, והתופעות מחמירות בגילאי 50 ומעלה. כך תדעו לזהות ולטפל בהפרעות השינה הנפוצות בגילכם.
האם מלח באמת מזיק לבריאות? ד"ר דני קרת יעשה לכם סדר בבלגן...
כידוע, צריכה גבוהה מדי של מלח מזיקה לבריאות, אך האם צריכה מועטה של המינרל הזה מומלצת? ד"ר דני קרת יעזור לכם לעשות את הבחירות הנכונות...
מתברר שתזונה משפיעה על איכות השמיעה - ורכיב אחד במיוחד...
חשבתם שאפשר להגן על השמיעה רק בעזרת הימנעות מרעש? יש לנו חדשות בשבילכם, גם לתזונה יש השפעה על איכות השמיעה שלכם - ולרכיב אחד במיוחד...
מידע חשוב לנשים: רופאים לא בהכרח מכירים את התסמינים האלה!
1 מבין כל 3 נשים בגילאי 45-54 קיבלו אבחנה לבעיה בריאותית עקב תסמינים שחוו, לפני שהתגלתה הסיבה האמיתית. אלו הם התסמינים שמבלבלים רופאים...
שימו סוף לכאבי צוואר תפוס בעזרת 2 תרגילים יעילים ומומלצים
אם אתם סובלים באופן קבוע מצוואר תפוס או מנוקשות שמגבילה את טווח התנועה שלו, כדאי שתכירו את 2 התרגילים הבאים עליהם ממליץ מטפל מוסמך...
האוסף הזה כולל מידע מרתק על המוח שלכם ושלל דרכים לחזק אותו
האם אתם דואגים למוח שלכם? האם אתם יודעים כיצד לחזק אותו, מה מזיק לו ומה עושה לו טוב? את כל אלו תוכלו ללמוד מ-11 הכתבות הבאות...
הפרופסור הזה חשף גורם חשוב יותר מגנטיקה שמשפיע על כולנו!
חקר המיקרואורגניזמים נחשב לתחום חדש וחלוצי בעולם המדע, ולפי ההרצאה הבאה יש להם תפקיד חשוב מאוד בשמירה על בריאות שלנו...
הכירו 3 תרגילים מומלצים למניעת פלטפוס והגנה על כף הרגל
מעבר לשימוש במדרסים, אחת מהדרכים הנפוצות ביותר לטיפול בפלטפוס ולמניעתו היא תרגילים מיוחדים שמחזקים את כף הרגל, כמו אלה שתמצאו בכתבה הבאה...
הפסיקו לטעות: 8 סיבות לכאבי ראש שכולנו נוטים להתעלם מהן
הראש כואב לכם, ממש מתפוצץ, כל התוכניות שלכם להיום מוטלות בספק ואתם לא יודעים מה לעשות? אולי כדאי שדווקא תתחילו להתמקד במה *לא* לעשות...
10 יתרונות בריאותיים שלא ידעתם שיש בפרג ותופתעו לגלות!
אנו מכירים את הפרג בתור תבלין נהדר שנמצא על לחמניות, אך הגיע הזמן להכיר את 10 היתרונות הבריאותיים שלו שיפתרו לכם לא מעט בעיות באופן טבעי.
טפלו בקשקשים אחת ולתמיד עם 9 שיטות טבעיות שאפשר לעשות בבית
קשקשת היא תופעה שרבים סובלים ממנה ומתקשים להיפטר ממנה. אחת האפשרויות להילחם בקשקשים היא באמצעות שיטות טבעיות יעילות, ואספנו עבורכם 8 מהן.
אנשים מעל גיל 50 צריכים להיזהר מאוד מסוג הסרטן הזה!
כאשר מאבחנים אותו בזמן, יש סיכויים גבוהים להתגבר על סרטן המעי, ולכן חשוב מאוד שתצפו בסרטון הבא ותלמדו על המחלה הנפוצה הזו ועל הטיפול בה...
רופאת נשים מסבירה על הבעיה שמשפיעה על 70% מהאוכלוסייה!
ד"ר ג'ן גונטר נחשפת להרבה מטופלות שסובלות מפטרת בנרתיק וגם להרבה מיתוסים על הנושא. אז בסרטון הבא היא משתפת מידע שלכל אישה כדאי לשמוע ולשתף!
הכירו 12 שיטות מפתיעות אך מוכחות מדעית למניעת מחלת הסרטן
מחלת הסרטן תוקפת מליוני אנשים ברחבי העולם, ולמרות שטרם נמצא לה מרפא, ניתן לעשות מדי יום דברים שימזערו את הסיכויים ללקות בה...
7 דברים שאסור לעשות כי הם מזיקים לבריאות השיניים והפה
כולנו לומדים לצחצח שינים בגיל צעיר ועושים זאת מדי יום, אך האם אנו מבצעים פעולה זו נכון? הכירו 7 טעויות נפוצות בצחצוח שיניים וכיצד לתקן אותן.
זה סוג המאכלים שמעלה את הסיכון שלכם למחלות לב ביותר מ-10%
במחקר רחב היקף שנערך במשך 30 שנים על עשרות אלפי גברים אמריקאיים, נמצא כי אכילת בשר בקר מעלה את הסיכון לחלות במחלת לב אסכימית ביותר מ-10%...
אכילת הפרי הכתום והאהוב הזה משפרת את הבריאות במגוון דרכים!
תשכחו מלשכוח: השסק הוא הפרי שישפר לכם את הזיכרון, ישמור לכם על הלב ויעזור לכם לרדת במשקל - אז בואו לגלות כמה הוא נפלא ומה תוכלו להכין ממנו.
יש הרבה דברים שלא ידעת על כוסמת, כמו למשל מה היא עושה לגוף..
הכוסמת מומלצת לצריכה עבור הסובלים מגלוטן ומסוכרת, יש לה איכויות שנוגדות סרטן והיא אף יכולה להועיל בטיפול בבצקות - הכירו את 10 היתרונות שלה!
החומר הזה נמצא במשחת השיניים שלכם, והוא מסוכן לבריאותכם
יתכן שבמשחת השיניים שבה אתם משתמשים באופן קבוע מצוי חומר שידוע כמסוכן, אך עדיין מותר לשימוש, והוא ככל הנראה הסיבה לדלקות המעיים שלכם.
רוצים להגיע לגיל 100 בריאים וחזקים? אמצו את 14 החוקים האלה
תושבי "האזורים הכחולים" כלל לא סופרים קלוריות או נוטלים ויטמינים, אך בכל זאת מגיעים לגיל 100 ואף יותר. בכתבה הבאה תלמדו כיצד גם אתם יכולים.
8 מתיחות שכדאי לבצע מדי יום אחרי גיל 40 כדי לשמור על הגוף
חשוב להפעיל את הגוף כדי לשמור על בריאותו, אך מומלץ גם לבצע את 8 המתיחות האלה שעוזרות למנוע כאבים ולשפר את טווח התנועה, בייחוד אחרי גיל 40.
הד"ר מסביר: האם פלפל חריף יכול להאריך את תוחלת החיים שלכם?
אוהבים לאכול חריף ופלפל חריף בפרט? תשמחו לגלות שזה אומר שאתם עומדים לחיות יותר! צפו בסרטון הבא ולמדו על יתרונות בריאותיים של פלפל חריף.
מי אמר שקינוחים חייבים להכיל סוכר? הכירו 4 מתכונים מצוינים
נמנעים מסוכר מסיבות שונות? הכירו את 4 מתכוני הקינוח ללא סוכר שיעשו לכם שינוי משמעותי בחיים ויגרמו לכם להמשיך בשגרה ולחייך מאוזן לאוזן.
שינה זה לחלשים? לא תאמינו כמה השפעה יש לה על הגוף והנפש!
לא מקפידים על שעות השינה? שותים קפה כדי להישאר ערניים? צפו בסרטון הבא ותגלו מה קורה לגוף שלכם כשאתם לא ישנים מספיק.
עיסוי של 8 נקודות הלחיצה האלו עוזר להרגיע לחצים בטבעיות
לאורך היום אנו עוברים רגעים מלחיצים בעבודה, ברכב ובבית, אך בעזרת 8 נקודות הלחיצה הבאות תקבלו פתרון יעיל, מיידי וארוך טווח עבור הלחץ שאגרתם.
כל מי שנוטל תוספי סידן צריך לשמוע את מה שהרופא הזה מסביר...
מדוע ארגוני הבריאות עברו מהמלצה גורפת לצריכת תוספי סידן בקרב קבוצות סיכון לשינוי מוחלט במגמה? את התשובות המדהימות תגלו בסרטונים הבאים:
הפתרון לרגישות ללקטוז מעולם לא היה כה פשוט ובריא לגוף שלנו
אנשים רבים כיום מתמודדים עם אי סבילות ללקטוז, אך מתברר שיכול להיות לה פתרון טבעי, יעיל ומפתיע במיוחד שיכול לשפר את איכות חייהם של מיליונים.
שימו סוף לכאבי צוואר תפוס בעזרת 2 תרגילים יעילים ומומלצים
אם אתם סובלים באופן קבוע מצוואר תפוס או מנוקשות שמגבילה את טווח התנועה שלו, כדאי שתכירו את 2 התרגילים הבאים עליהם ממליץ מטפל מוסמך...
9 השפעות נהדרות של אכילת חצילים על בריאות הגוף שלנו
שנים רבות חשבו שלחציל אין כלל יתרונות בריאותיים, אך לאחרונה גילו שהבעיה הייתה טמונה באופן ההכנה והאכילה שלו. גלו 9 יתרונות בריאותיים שבחציל
הכירו 10 תבלינים שעוזרים להקל על בעיות במערכת העיכול
תבלינים ועשבי תיבול יכולים להפוך כל ארוחה לחגיגה של טעמים, ומעבר לכך גם להקל על בעיות מעיקות במערכת העיכול כמו גזים, כאבים ועוד.
אם אתם מדברים ככה לילדים שלכם אתם פוגעים בחוסן הנפשי שלהם...
כולנו רוצים להנחיל בילדינו ביטחון עצמי לחיות את החיים כפי שהם מייעדים לעצמם, וכדי לעשות את זה, עליכם להפסיק להגיד להם את הדברים האלה...
שמרו על הגב שלכם והגנו עליו מגיבנת בעזרת 7 טיפים חשובים
עקשת יציבתית זה סוג הגיבנת הנפוץ ביותר, הן בקרב צעירים והן בקרב מבוגרים, ולמרבה המזל יש מה שניתן לעשות כדי להיפטר מהמצב המעיק.
4 מתכונים לחטיפים ללא אפייה שאפשר לאכול לאורך כל היום!
גם אם לא עבדתם יום אחד במטבח בביתכם, את החטיפים האלה תוכלו להכין בלי שום בעיה, כי הם לא מצריכים כלום חוץ מכוס מדידה ומקרר!
גוונו את הארוחות שלכם עם 6 מתכוני המבורגר מפתיעים ובריאים
משרד הבריאות ממליץ שלא להפריז בכמויות אכילת בשר מעובד, ואלה בשורות פחות נעימות לאוהבי ההמבורגר. החדשות הטובות הן שיש חלופות בריאות וטעימות!
גלו את 8 הוויטמינים והמינרלים שחשובים למי שרוצה לישון טוב
מתקשים להירדם בלילה? ובכן, אתם לא צריכים לחפש כדורי שינה שיעזרו לכם בכך, אלא לאכול את המאכלים שכוללים את מרכיבי המזון הטבעיים הבאים!
הקדישו כמה דקות למתיחות הפנים האלה ולא תתחרטו על כך!
5 התרגילים הבאים יוכיחו לכם שמתיחת פנים לא מחייבת התערבות כירורגית, ושניתן לזכות במראה צעיר גם בעזרת תרגילים קלים ופשוטים. נסו ותיווכחו!
כדי לשמור על אורח חיים בריא מומלץ שתכירו את המזונות הבאים
ידוע שגופנו זקוק לוויטמינים ומינרלים בכדי שיהיה חזק, אך אם ברצונכם לדעת בדיוק מה עליכם לצרוך יותר, המצגת האינפוגרפית הזו בשבילכם...
7 המתיחות האלה עוזרות להיפטר מכאבי גב תחתון וגם למנוע אותן
לא רק ש-7 מתיחות היוגה האלה יעזרו לכם להיפטר מכאבי הגב, הם גם יחזקו אותו וישפרו את גמישותו, כך שיותר לא תצטרכו לדאוג לכאבים ולאי נוחות בגב.
הכירו ודעו לטפל ב-10 כאבים גופניים שמקורם במצב הרגשי שלכם
כשאנחנו חושבים על כאב פיזי, הדבר האחרון שיעלה לראשנו כמקורו הוא מצב הנפש שלנו, אך מתברר שקיים קשר ישיר בין כאבים נפשיים רבים לבין כאב פיזי.
14 טיפים חכמים לשעת היצירה של הילדים שכל הורה צריך להכיר
כל הילדים אוהבים את שעת היצירה, אך לא כל ההורים אוהבים לנקות אחריה. בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לוודא שילדכם ייהנה ממנה בצורה מסודרת וקלה.
המומחים מסבירים: ככה תטפלו באופן טבעי בכולסטרול גבוה
כולם יודעים שכולסטרול גבוה מסוכן, לכן חשוב שתקשיבו לשני המומחים האלו שילמדו אתכם כיצד לטפל בבעיה בדרך טבעית ולגרום לשינוי חיובי ומציל חיים.
4 אגוזי קשיו ביום יכולים להועיל מאוד לגוף ב-9 דרכים שונות!
אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!
9 מתכונים טעימים ומהירי הכנה שיפתיעו את כל מי שינסה אותם
אם חשבתם שבשביל קינוח מתוק וטעים צריך לעבוד קשה, 9 המתכונים האלו יראו לכם שאפשר להכין פינוקים מתוקים וטעימים במיוחד בלי להתאמץ!
הגיע הזמן שתכירו כמו שצריך את מחלת הדם השכיחה ביותר בעולם
פעמים רבות אנחנו שומעים על מחלת האנמיה, אבל מה אנחנו באמת יודעים עליה? היכנסו והכירו את סוגי האנמיה השונים, תסמיניהם וצעדי ההתמודדות טבעיים.
הפרופסור הזה חשף גורם חשוב יותר מגנטיקה שמשפיע על כולנו!
חקר המיקרואורגניזמים נחשב לתחום חדש וחלוצי בעולם המדע, ולפי ההרצאה הבאה יש להם תפקיד חשוב מאוד בשמירה על בריאות שלנו...
באילו מאכלים יש יותר שומן רווי? מידע בריאותי חשוב ומפתיע!
שומן רווי יכול להזיק לגוף ולכן יש למתן בצריכתו. אך האם אתם יודעים באילו מאכלים יש יותר שומן רווי מבאחרים? הכנו לכם סוג של חידון קצר והסברים...
8 תרגילי התנגדות מומלצים לבני הגיל השלישי ששומרים על הגוף
ככל שגופנו מזדקן, הוא לרוב גם נחלש. אך למזלכם יש מספר תרגילים קלים במיוחד שיקלו על חיי היום-יום שלכם, לא משנה בני כמה אתם.
12 היתרונות הבריאותיים של המנדרינה הנפלאה שחייבים להכיר
החורף מביא איתו לא רק גשם, אלא גם פירות נהדרים עם תכונות בריאותיות רבות, כמו המנדרינות הטעימות שאכילתן יכולה אפילו להציל חיים!
האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
אם אתם סובלים ממיגרנות או כאבי ראש באופן קבוע, אתם חייבים להכיר את נקודת הלחיצה LI-4 שעוזרת למנוע אותם ביעילות בעזרת אטב כביסה רגיל...
למאכלים הנפלאים האלה יש את הכוח לשפר את זרימת הדם והבריאות
זרימת דם תקינה היא דבר חשוב מאין כמוהו, וכדי לשפר אותה וליהנות מבריאות איתנה, מומלץ לאכול את 12 המאכלים הנפלאים הללו.
7 תרגילים, תרגול של 5 דקות ואפשר להגיד לכאב הצוואר להתראות
לא פחות מ-45% מהאנשים העובדים בעולם מדווחים על נוקשות וכאבים צוואר, ואם אתם ביניהם - סדרת התרגילים בת 7 השלבים הזו תוכל לעזור לכם לפתור זאת...
מזהים חלק מ-8 הסימנים האלו בילדכם? כנראה שזכיתם במחונן!
רבים חושבים שיש להם ילד מוצלח במיוחד, אך אתם בטוחים ששלכם באמת מחונן? בעזרת 8 הסימנים הבאים תדעו האם אתם צודקים...
בני 40 ומעלה שימו לב: עליכם לצרוך יותר מ-6 המאכלים הבאים
אם עברתם את גיל 40 ואתם ממשיכים לאכול כמו פעם, מומלץ שתעצרו לרגע ותצפו בסרטון הבא, אשר יציג בפניכם את 6 המאכלים שעליכם להוסיף לתזונה שלכם.
חשוב להקפיד על צריכת החומרים האלה כדי למנוע דלקות ומחלות!
כדי להילחם בדלקות אנחנו יודעים שיש להקפיד על תפריט בריא ומאוזן, אך ספק גדול אם ידעתם שחשוב מאוד לשלב צריכת סיבים מספקת בתוכנית שכזאת...
מחפשים מתכון לסלט טעים? מחכים לכם כאן 50 לכל עונה בשנה!
אחרי שתכירו את המתכונים הקלילים והפשוטים הבאים ל-50 סוגים של סלטים שמתאימים לכל עונה בשנה, לא תוכלו עוד להגיד שסלט זו מנה משעממת!
מתברר שכדאי לישון בחדר ממוזג ואתם מוזמנים לגלות למה...
מתברר שלשינה בחדר קריר וממוזג יש יתרונות בריאותיים מדהימים כמו ה-6 האלו, והגיעו הזמן שתכירו אותם כדי שתוכלו לישון כמו שצריך בלילה.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: