בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

10 דברים שכדאי לדעת על שחיקת סחוס!

עורך: טל עזר
אהבו: 199
א א
שמור למועדפים

טוב לדעת

סחוסשחיקת סחוס (אוסטאוארתריטיס) נחשבת לאחד הגורמים הנפוצים ביותר לבעיות מפרקים ככלל, ולבעיות של כאבי ברכיים בפרט. היא נפוצה מאוד בגילאי 60 ומעלה בשל השחיקה המצטברת עם השנים, כמו גם שינוי הרכב הסחוס, אך יכולה להופיע גם בגיל צעיר יותר, על רקע בעיות בריאותיות שונות.

הנה 10 דברים שכדאי לדעת על שחיקת סחוס, ופתרון יעיל שיאפשר לכם לחזור למוטב.

 

1. שחיקת סחוס באה לידי ביטוי אצל אנשים שעוסקים בפעילות ספורטיבית מאומצת וכאלה שסובלים מבעיות שונות, כגון קרע ברצועה או קרע במניסקוס.

2. גם לגנטיקה ולמבנה הברכיים יש השפעה על שחיקת סחוס. כמו-כן, אוסטאוארתריטיס עלול להופיע גם על רקע בעיות כמו משקל יתר, טראומה לאיזור, ניתוח במפרק, גמישות יתר או חוסר יציבות במפרק.

3. שחיקת סחוס יכולה להתרחש בכל מפרק, אך היא נפוצה יותר במפרקים נושאי משקל, כמו הירך והברך. שחיקת סחוס נפוצה יחסית גם במפרקי כף היד ועמוד השדרה.

4. הסחוס במפרקים מצפה את קצות העצמות, ומסייע בין השאר לתנועה חלקה של העצמות במפרק. הסחוס משמש לבידוד בין העצמות, למניעת חיכוך ולהפחתת העומס על העצמות המרכיבות את המפרק.

5. בקרב אנשים שסובלים מאוסטאוארתריטיס, המשטח החלק של הסחוס הופך לעיתים למחוספס וגורם לגירוי במפרק, וכאשר הסחוס נשחק בצורה משמעותית, עלול להיווצר חיכוך בין שתי העצמות, מה שמוביל לכאב ולהגבלה בטווח התנועה.

6. כאבי המפרקים הנגרמים במצב של שחיקת סחוסים יכולים לפגוע מאוד באיכות החיים של אנשים הסובלים ממנה. במקרים רבים הם מתקשים לבצע פעולות יומיומיות כגון עמידה, הליכה, עליה וירידה במדרגות ופעילות ספורטיבית, וזאת בשל עבודת שרירים לא מתואמת ועומסי יתר במפרק. הדבר עלול לגרום להחמרת הכאב, במעגל חוזר והרסני.

7. על פי רוב, הכאב מופיע בזמן תנועה, לאחר פעילות ממושכת או לאחר פרק זמן ממושך של חוסר פעילות, כמו ישיבה ממושכת. יש אנשים הסובלים מכאב גם במנוחה ומרגישות יתר במגע, בלחץ קל או בזמן תנועה במפרק. לעיתים קרובות, מופיעה נוקשות בבוקר או לאחר מנוחה.

8. ההגבלה בטווחי תנועה באה לידי ביטוי בעיקר ביישור המפרק. הגבלה במפרקים נושאי משקל כמו הירך, הברך או הקרסול עלולה להגביל באופן משמעותי את אפשרות ההליכה. לעתים קרובות יופיעו גם זיזים גרמיים, כנפיחות/בליטה קשה. צליעה יכולה להופיע עם התקדמות שחיקת הסחוס או עקב הכאב במפרק.

9. בדיקות מעבדה מגלות אצל חולי אוסטיאוארטריטיס שינוי בתבניות ההליכה, כמו חלוקת עומסים לא שווה בין שתי הרגליים, אורך צעד קטן יותר ומהירות הליכה נמוכה יותר. אנשים הסובלים מכאב ברגל אחת מעבירים, באופן לא מודע, יותר משקל לרגל השנייה ומסגלים לעצמם עם הזמן תבניות הליכה לא סימטריות.

10. רמת שחיקת הסחוס במפרק אינה בהכרח אינדיקציה לרמת הכאב. בעוד שבחלק גדול מהמקרים היא לא גורמת לסימפטומים מטרידים, הרי שיש מקרים בהם היא גורמת לדלקות ולכאבים חוזרים ונשנים. כך למשל, ייתכן כי אצל אדם מסוים תימצא בצילום רנטגן שחיקת סחוס משמעותית למרות שהוא אינו סובל כלל מכאבים, לעומת זאת, אדם אחר שהסחוס אצלו במצב קרוב לתקין, עלול לסבול מכאב רב ומפגיעה בתפקוד.

שחיקת סחוס

טיפול אפוסתרפיה הוא טיפול שמסייע לסובלים משחיקת סחוס, ללא ניתוח או תרופות. הטיפול, שמבוסס על שימוש במערכת הליכה ייחודית, מותאם אישית לכל מטופל בהתאם לתוצאות הערכה קלינית מלאה, ניתוח הליכה ממוחשב ושאלוני כאב ותפקוד.

מטרת הטיפול היא להסיט את העומסים המופעלים על המקומות הפגועים במפרקים ולצמצם את רמת הכאב, כך שהגוף יהיה פנוי ללמוד מחדש כיצד להפעיל את השרירים בצורה נכונה ומתואמת. לימוד מוטורי זה של השרירים התומכים והמניעים את המפרק, משפר את השליטה העצבית-שרירית בגוף, האחראית על תקינותם של המפרקים, כמו-גם מטמיע תבניות הליכה נכונות. עקב כך חלה הפחתה משמעותית בכאב במקביל לשיפור משמעותי בתפקוד, המשתמרים לטווח ארוך, גם ללא הליכה עם המערכת. אפוסתרפיה מאפשרת לסובלים משחיקת סחוסים לחזור לעצמם!

לקבלת מידע על טיפול אפוסתרפיה

ולבדיקת ייעוץ והתאמה חינם - לחצו כאן!

 

* האמור לעיל אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לייעוץ רפואי והוא בבחינת מידע כללי בלבד. כל המסתמך על האמור לעיל, מבלי לקבל חוות דעת רפואית על בסיס כל העובדות הרלבנטיות, עושה זאת על אחריותו בלבד.
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות טיפים ותרגילים לישיבה נכונה מול מחשב

כך מקלים על העומס הנגרם מישיבה ממושכת מול מחשב!
תזונה ובריאות מהי הדרך המומלצת לשיקום בעיות גב?

דרך הגב: הדרך הנכונה לשיקום בעיות גב!
תזונה ובריאות מה עושים כשכואב בחלק האחורי של הברך?

כאב בחלק האחורי של הברך - כל שצריך לדעת!
מדע וטכנולוגיה מחקר ישראלי קובע - יש פתרון לכאב פטלו-פמורלי!

איזו בשורה טובה מביא מחקר אורתופדי חדש?
דברים שכדאי לדעת 7 טיפים לשמירה על העור בחורף

7 טיפים לשמירה על העור בחורף
תזונה ובריאות 10 תרגילים להתמודדות עם כאבי ברכיים

סובלים מכאבי ברכיים? כך מקלים על הכאב!
העצמה איזו מציאות אנו יוצרים לעצמנו? הרצאה שחובה לראות! 11:47

המציאות שאנחנו יוצרים לעצמנו: הרצאה מעצימה שלא כדאי לפספס!
תזונה ובריאות הסרטון שמסביר מדוע הישיבה רעה לגופנו 5:05

יושבים הרבה במהלך היום? חשוב מאוד שתראו את הסרטון הזה...

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: מה המקבילה העברית למילים הלועזיות האלו?
מבחנים על זמן greeting-cat אתגר השמות המשובשים - מבחן לעיניים ולמוח!
מבחני צבעים greeting-cat מבחן הצבעים הזה יחשוף למה אנשים מעריצים אותך

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: רפואה, בריאות, גוף האדם, עובדות, מומלץ, כדאי לדעת, אפוסתרפיה, כאבי פרקים, טוב לדעת
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום