בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

תרגיל לאצבע הדק – להקלה על הכאב ושחרור האצבעות

אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאב בכף היד אצל מבוגרים הוא מצב שנקרא ״אצבע הדק״, בו אחת מאצבעות כף היד נתקעת בתנוחת כיפוף. מי שסובל מהמצב הזה מרגיש באצבע מעין ״הדק״.. קרא עוד

אהבו: 5
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
כמה זמן צריכה להיות תנומה באמצע היום? 4:58 תנומה במהלך היום זה בריא - וככה תיהנו מיתרונותיה כמו שצריך
סבלתם מכאבים בכתף וכעת מהגבלה בתנועה? כך תשחררו אותה! 5:01 סבלתם מכאבים בכתף וכעת מהגבלה בתנועה? כך תשחררו אותה!
הצג תכנים נוספים

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות מעדיפים קלייה בהירה או כהה של פולי הקפה? ד"ר גרגר מסביר על ההבדל 3:50

מה בריא יותר, קפה בקלייה בהירה או כהה? ד"ר גרגר מסביר...
תזונה ובריאות ג'יילס יאו מסביר למה ספירת קלוריות לא עוזרת לדיאטה 2:13

לחוקר המזון הזה יש משהו חשוב להגיד לכם על ספירת קלוריות...
דברים שכדאי לדעת למה יש לנו ריח גוף? 4:29

מה גורם לריח גוף ומה ניתן לעשות לגביו? התשובה בסרטון...
דברים שכדאי לדעת כיצד ניתן לספור על האצבעות יותר מ-10? 4:30

עד כמה אפשר לספור עם 10 אצבעות? התשובה תפתיע אתכם!
מחשבים וסלולר מומחה מסביר: טיפ חשוב להגנה על סיסמאות ופרטיות בימי חרבות ברזל 2:54

איך מגינים על הפרטיות שלנו ברשת? טיפ חשוב לימי חרבות ברזל
דברים שכדאי לדעת סרטון הדגמה והדרכה לניקוי מסילות חלונות בקלות 2:33

בעזרת הסרטון הזה תגלו איך הכי כדאי לנקות מסילות חלונות
תזונה ובריאות הסבר על נקודת הלחיצה LI-4 לטיפול במיגרנות

האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
תזונה ובריאות 4 נקודות לחיצה לטיפול טבעי באף סתום

טפלו באף סתום בתוך מספר דקות בעזרת 4 נקודות לחיצה יעילות!
תכנים קשורים: אצבעות, כאב, דברים שכדאי לדעת, תזונה ובריאות, תרגילי מתיחה

תזונה ובריאות

9 שילובי מזון בריאים שיסייעו לכם לשמור על המשקל

9 שילובי המזון האלה עוזרים לרדת במשקל ועדיין ליהנות מאוכל
10 מיתרונותיו הבריאותיים של הצנון

בירק הקטן והאדמדם הזה יש מגוון נהדר של יתרונות בריאותיים
9 דרכים פשוטות וקלות להתמודדות עם כאבים כרוניים

מעלים את איכות החיים עם 9 דרכים להתמודדות עם כאבים כרוניים
7 סיבות מפתיעות לרעב תמידי

אם אתם רעבים בלי הפסקה – עכשיו תגלו למה ואיך לטפל בזה
5 תרגילים מחטבים לבטן שתוכלו לבצע מבלי לצאת מהמיטה

5 תרגילים פשוטים ויעילים לחיטוב הבטן שתוכלו לבצע במיטה
8 מאכלים וטיפים שיעזרו לכם לשמור על טחול בריא

כך תחזקו את המערכת החיסונית על ידי שמירה על האיבר החשוב לה
6 יתרונות בריאותיים של עשב החיטה

6 יתרונות בריאותיים של עשב החיטה ומתכון מנצח שכדאי להכיר!
המסע המופלא של החמצן בגוף - סרטון הסבר מרתק ומעשיר 5:10

איך חמצן עובר בגוף ומה הוא בכלל עושה? הסבר פשוט ומרתק!
10 תרגילים ותוספות לשגרה היומית לשיפור ושימור יכולת שיווי המשקל

סובלים מחוסר שיווי משקל? התחילו לבצע את 10 התרגילים האלה!
8 תרגילים יעילים במיוחד לחיטוב הבטן וחיזוק שרירי הליבה

גלו 8 תרגילים שיעזרו לכם להשיג בטן חטובה וחזקה ביעילות!
10 תרגילים מצוינים ופשוטים ליציבה נכונה וטובה

10 תרגילים לשמירה על יציבות נכונה שתשפר את איכות חייכם
הסבר על נקודת הלחיצה LI-4 לטיפול במיגרנות

האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
טרום סוכרת: הסימנים, דרכי האבחון ודרכי הטיפול המומלצות

על טרום סוכרת כבר שמעתם? אלו הם סימני האזהרה שמצריכים מעקב
מה הקשר בין כולסטרול לאובדן ואיכות השמיעה? 4:02

מתברר שתזונה משפיעה על איכות השמיעה - ורכיב אחד במיוחד...
8 דברים חיוביים שיקרו כשתפסיקו לצרוך ממתיקים מלאכותיים ותחליפי סוכר

תפסיקו לצרוך ממתיקים מלאכותיים ואלו 8 הדברים הטובים שיקרו...
כך תוכלו לזהות חוסר איזון בחיידקי המעיים ולשפר את מצבכם הבריאותי

יתכן שאתם סובלים מבעיה במעיים בלי לדעת - כך תזהו אותה...
12 פתרונות טבעיים להקלה על אסתמה ועוד מספר טיפים חשובים

לנשום בנוחות ללא קושי: 12 טיפים טבעיים להקלה על קשיי נשימה
6 סיבות לגלי חום שלא קשורות לגיל המעבר

חם לכם? גלו את 6 הסיבות לגלי חום שאינן קשורות לגיל המעבר
8 תכשירים טבעיים ממלפפון המטפלים בעור הפנים, הגוף והשיער

8 דרכים נהדרות להשתמש במלפפון כדי לטפח את העור והשיער
הסרטון הזה ימחיש לכם כמה חשוב לשמור על הבריאות 1:02

כיצד יראו 10 השנים האחרונות שלכם? סרטון מרגש עם מסר חשוב!
9 מיתוסים נפוצים בנוגע לאקנה והאמת לגביהם

9 דברים שאנשים חושבים שהם יודעים על אקנה למרות שאינם אמת...
כך מסתירים את הסוכר באוכל שלנו 4:04

ככה מסתירים את הסוכר באוכל שלנו - אזהרות שכדאי להכיר ולשתף
10 הרגלים יומיומיים שפוגעים בתפקוד הכליות שלכם

10 הרגלים יום יומיים שמזיקים לכליות שלכם וחשוב להימנע מהם
7 תרגילים לחיטוב ועיצוב הישבן ולשיפור שיווי המשקל

עברתם את גיל 40? כך תחטבו את הישבן ותשפרו את שיווי המשקל
תסמינים ראשונים ל-8 מחלות קשות שכדאי להכיר

למדו כיצד לזהות בזמן את הסימנים ל-8 מחלות נפוצות ומסוכנות
בעזרת הוויטמין הזה תוכלו להקטין את הסיכון לגלאוקומה

הכירו את הוויטמין שיגן על העיניים והראייה שלכם מגלאוקומה
ההשפעה של CBD על בני הגיל השלישי

לחומר הטבעי הזה יש השפעה נהדרת על הבריאות בגיל השלישי!
הנשק החדש במלחמה נגד מחלת הסרטן 10:43

האישה הזו תחשוף בפניכם נשק מהפכני במלחמה נגד מחלת הסרטן...
6 פתרונות שינה טבעיים מרחבי העולם

מתקשים להירדם? אלו 6 הפתרונות שמציעות תרבויות שונות מהעולם
אוסף נקודות לחיצה לטיפול בכאבים שונים ברחבי הגוף

סובלים מכאב איפשהו בגוף? יש לנו פתרון קסם אמיתי שבאמת עובד
פיזיותרפיסטית מסבירה: תרגילים בישיבה לחיזוק הרגליים

הפיזיותרפיסטית הזאת תלמד אתכם איך לחזק את הרגליים בלי לקום
7 תרגילי כושר לשריפת שומנים בשרירי הירך הפנימיים

7 תרגילים מעולים ששורפים את השומן בירכיים הפנימיות
מדריך להכנת מוצרי טיפוח ביתיים משילוב שמן קוקוס ורכיבים נוספים

כדאי שיהיה לכם שמן קוקוס בבית - תראו מה אפשר לעשות איתו
8 מאכלי על שכדאי לכם לצרוך מדי יום

אכלו את 8 מזונות העל האלו מדי יום ושמרו על בריאותכם בקלות!
נטורופתית מסבירה: הרכיבים שעוזרים לטפל בדכדוך וחרדה 7:11

הנטורופתית הזו מסבירה על הרכיבים שעוזרים לטפל בדכדוך וחרדה
הקשר המפתיע שבין תזונה למחלות נפש והפרעות קשב 17:43

הרצאה מרתקת: הקשר המפתיע שבין תזונה למחלות נפש והפרעות קשב
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום