בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

כיצד חוסר שינה פוגע בבריאות שלנו ובמצבנו הנפשי?

א א

אין כמו לפתוח את הבוקר עם כוס קפה מעורר, שנועד לעזור לנו לשרוד את היום ולהישאר ערניים – בעיקר אם התקשינו להירדם בלילה. רבים מאיתנו יודעים שחשוב לישון, אך עדיין .. קרא עוד

אהבו: 1355
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
אלו הן ההשפעות המדהימות של צמח הרוזמרין על המוח 5:43 מחקרים מוכיחים שלתבלין האהוב הזה יש השפעות מפתיעות על המוח...
למה ואיך לשבת עם גב ישר? סרטון שחשוב לראות! 4:27 סרטון חשוב לכל מי שרוצה להבין למה ואיך יש לשמור על הגב ישר
הצג תכנים נוספים

תזונה ובריאות

דיאטת פוד מאפ לסובלים מתסמונת המעי הרגיז ותחושות נפיחות

כל מי שסובל מתחושת נפיחות בבטן צריך להכיר את השיטה הזאת
כל מה שרציתם לדעת על נזלת ודרכי ההקלה

האף שלכם מנוזל? בואו לגלות מה גורם לבעיה ואיך ניתן לטפל בה
5 דברים שצריך לדעת לפני שמתחילים דיאטה ברצינות

אלו הם 5 דברים שעליכם לדעת לפני שתתחילו דיאטה ברצינות
10 דברים שהורים חזקים נפשית לא עושים

10 טעויות שהורים חזקים לא עושים וגם לכם כדאי להימנע מהן
במחקר חדש נמצא: תשישות יתר בגיל מבוגר עלולה לנבא מוות מוקדם

חוקרים מצאו: אם אתם תמיד תשושים אתם עלולים להיות בסכנה!
7 מזונות על שלא כדאי לאכול יותר מדי

זהירות לא להגזים: 7 מזונות על שלא כדאי לאכול יותר מדי מהם
עברת את השבועות הראשונים? מעכשיו ההיריון יכול להתחיל להרגיש אחרת...

אלו הדברים שנשים יכולות לעשות כדי להקל על עצמן בזמן הריון
מחקר: האם אימון גופני קל וקבוע יעיל לבני גיל הזהב

עברתם את 65? אתם לא חייבים ללכת לחדר כושר כדי להיות בריאים
מה הקשר בין דימוי עצמי נמוך למחלות כרוניות?

מידע חשוב ומפתיע: מה הקשר בין דימוי עצמי למחלות כרוניות?
נטורופתית מקצועית מסבירה על טיפול טבעי במערכת העיכול 8:41

זה הטיפול הטבעי שמערכת העיכול שלכם צריכה להקלה על נפיחות
פיזיותרפיסטית מדגימה: טיפול עצמי יעיל לסחרחורת 3:13

התרגיל שתכירו כאן עוזר להתמודד עם סחרחורת וחוסר שיווי משקל
איך כדאי לצרוך ויטמינים ומינרלים?

המדריך לשיפור צריכת הוויטמינים והמינרלים: מידע תזונתי חשוב
כל סיבות להימנע משכיבה על הבטן בשעות הפנאי

למה יש להימנע משכיבה על הבטן בשעות הפנאי? הסבר שכדאי להכיר..
סרטון שמסביר למה חשוב לעשות חיסון נגד שפעת בכל שנה 5:12

למה כדאי לעשות חיסון נגד שפעת בכל שנה? סרטון חשוב לחורף
9 סיבות אפשריות להפרעות שינה שחשוב להכיר

בעיות שינה עלולות להיות תסמין של אחת מ-9 המחלות האלו...
10 מתכונים קלילים לשילובי מזון מומלצים בחורף

אלו הם 10 השילובים שכדאי לך לאכול כדי לעבור את החורף בשלום
שיטת בוטייקו – היתרונות שלה ואיך עושים אותה

20 דקות של טכניקת הנשימה הזו ביום יצילו לכם את השינה בלילה
8 תסמינים שיכולים לעלות חשש לגידול סרטני במוח

זיהוי מוקדם של גידול סרטני במוח הוא קריטי - אלו 8 מתסמיניו
נקודות לחיצה שמפיגות כאבי גרון בקלות ובמהירות

צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!
12 טיפים יעילים להימנעות מעלייה זוגית משקל

12 שיטות מנצחות לשמירה על משקל תקין ובריא ביחד עם בני הזוג
10 מזונות שאתם אוכלים בצורה לא נכונה

10 מזונות שאתם אוכלים לא נכון - מספר 4 יפתיע אתכם!
10 יתרונות בריאותיים של עץ המורינגה המכונפת

לצמח הלא מוכר הזה יש 10 יתרונות בריאותיים מדהימים...
הכירו 5 נקודות לחיצה שעוזרות לשמור על גוף בריא - במיוחד לחולי סוכרת

הוכח מחקרית: השיטה הטבעית הזו עוזרת להתמודדות עם סוכרת
עצם העניין: 10 המאכלים המועילים ביותר לחיזוק בריאות העצמות שלכם

10 המאכלים המומלצים ביותר לשמירה על בריאות העצמות שלכם
רופא מסביר: טיפול בדלקת מפרקים באמצעות שמן זית 5:35

יכול להיות שהשמן הנפוץ הזה יכול לעזור לטפל בדלקת מפרקים...
החשיבות המפתיעה של קרם הגנה במניעת הזדקנות מוקדמת של העור 4:00

מפתיע: מהו הטיפ החשוב ביותר למניעת הזדקנות העור שלכם?
מהו סרטן בלוטת התריס ומה הם 5 הסימנים שלו שאתם צריכים לשים לב אליהם

5 סימנים שבעזרתם תוכלו לזהות סרטן בבלוטת התריס ולהציל חיים
מומחית מסבירה: טיפים לטיפול בכאבי גב תחתון

זה מה שעליכם לעשות ברגע שבו מתחילים לכם כאבים בגב התחתון!
הכירו את המחקר שישנה את כל מה שחשבתם על דיאטה דלת סוכר 3:39

המחקר הישראלי הזה שינה את כל מה שחשבנו על דיאטה דלת סוכר
כל מה שרציתם לדעת על פחמימות 5:11

מה אכילת פחמימות עושה לגוף? צפו בהסבר שיעשה לכם סדר בראש
מה האוזניים שלכם יכולות לספר על מצבכם הבריאותי

תסתכלו במראה על האוזניים שלכם ותגלו על עצמכם דברים מפתיעים
הקשר בין טריקלוזן ודלקות במעיים

החומר הזה נמצא במשחת השיניים שלכם, והוא מסוכן לבריאותכם
18 תרופות טבעיות לנדודי שינה והמדע שעומד מאחוריהן

18 תרופות טבעיות שיכולות לעזור לך לישון טוב יותר כבר הלילה
10 סיבות שמסבירות למה אתם עייפים כל כך

עייפים ללא סיבה? אולי אתם סובלים מאחת מ-10 הבעיות הבאות...
למה אנחנו משהקים? סרטון הסבר קצר ופשוט מבית TED 4:50

אז למה אנחנו משהקים בעצם? צפו בסרטון הבא וגלו את התשובה...
מה האזור של כאב הראש שאתם חווים אומר עליו?

האזור בראש בו אתם חווים כאבים יכול לרמוז על מצבכם הבריאותי..
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום