ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

מה זה דיכאון? סרטון הסבר שכדאי לראות

גודל גופן:

א א

הידעתם שדיכאון הוא הגורם המוביל בעולם לנכות? אנשים רבים סובלים מדיכאון, אולם משום שמדובר במחלה שפוגעת בנפש ולא בגוף, קשה יותר להבין ולאבחן אותה מאשר מחלות ובעיו.. קרא עוד

330

שמור למועדפים

הרשמה

נגן שוב

4:49 למה אנחנו מקריחים? הסרטון שמסביר את התופעה שמפחידה כל גבר

4:36 הסרטון הקצר והפשוט הזה יסביר לכם כיצד חיסונים עובדים

4:35 שינה זה לחלשים? לא תאמינו כמה השפעה יש לה על הגוף והנפש!

תזונה ובריאות

נשירת שיער, תזונה וגיל המעבר - הסבר של ד"ר מאיה רוזמן

5:43

נשירת שיער, תזונה וגיל המעבר - הסבר של מומחית שכדאי לשמוע

יש גורמים רבים שקשורים לנשירת שיער בגיל המעבר, ובכלל, ובסרטון הבא ד"ר מאיה רוזמן מתמקדת בנושא שלא רבים מודעים אליו, התזונה.

סרטון הסבר על תזונה דלת פחמימות לירידה במשקל וטיפול בסוכר גבוה

6:49

מהי תזונה דלת פחמימות ואיך היא עוזרת למי שרוצה לרדת במשקל?

רוצים לרדת במשקל? אולי להוריד את רמות הסוכר בדם? המומחית הזאת תסביר לכם מהם עקרונות התזונה דלת הפחמימות שכנראה כדאי לכם לאמץ.

כמה קלוריות בדיוק אתם שורפים לאורך היום?

חושבים שחובה להתאמץ כדי לשרוף קלוריות? יש לנו חדשות משמחות...

אם אתם עוקבים אחרי כמות הקלוריות שאתם צורכים עליכם גם לעקוב אחרי כמות הקלוריות שאתם שורפים, ותתפלאו שפעולות יומיומיות פשוטות עוזרות לכם בכך...

11 היתרונות הבריאותיים לשינה מספקת ומלאה

שעת שינה נוספת בכל לילה תשפר את חייכם ב-11 דרכים חשובות

מחסור בשינה עלול לפגוע בבריאותנו ולפגום באיכות החיים שלנו. הסיבות הבאות יגרמו לכם להיכנס למיטה מוקדם בלילה ולזכות ביתרונותיה של שינה מספקת.

ראיון עם מומחה על שלפוחית רגיזה: הגדרה, אבחון וטיפול

11:54

כדאי לדעת: למה חשוב לטפל בשלפוחית רגיזה ואיך עושים זאת?

כל מי שחושב ששלפוחית רגיזה היא מטרד שלא באמת מהווה סכנה בריאותית או שאי אפשר לטפל בה, צריך לצפות בסרטון הזה...

היתרונות הבריאותיים של קליפת האבטיח ו-2 מתכונים מומלצים

הפסיקו לזרוק את קליפת האבטיח לפח - היא עושה פלאים לגוף!

האבטיח הוא ללא ספק אחד הפירות האהובים בעונת הקיץ ומאוד מומלץ לאכול את הפרי הזה כולל הקליפה שלו, רק לאחר שתקראו את הכתבה הבאה תבינו למה.

10 סיבות לאכול נקטרינה כדי לחזק את הגוף ולשפר את הבריאות

נקטרינה הוא אינו סתם פרי קיצי חלקלק ועסיסי, הוא טומן בחובו סגולות בריאותיות רבות שאתם חייבים להכיר - והנה 10 מהן

10 מזונות שעוזרים לנקות את הגוף מניקוטין

10 מאכלים שעוזרים לנקות את הגוף מניקוטין להיגמל מסיגריות

רוצים לנקות את גופכם מניקוטין? לא יודעים כיצד להתמודד עם תסמיני הגמילה? 10 המזונות הבאים הם הפתרון לבעיה.

אם אתם סובלים מאלרגיות, כדאי שתכירו את נקודות הלחיצה האלה...

אם אתם סובלים מתסמיני אלרגיה מעיקים, תוכלו להעלים אותם בדרך טבעית בעזרת נקודות הלחיצה שתכירו בכתבה הבאה.

המחקר שמוכיח: פעילות גופנית משפיעה על המוח יותר משחשבנו

רוצים זיכרון של פיל? המחקר הזה מראה בדיוק מה עליכם לעשות!

מחקר חדש שנערך ביוניברסיטי קולג' לונדון הראה שפעילות גופנית יכולה לשפר את הפעילות המוחית והקוגניטיבית למשך 24 שעות - היכנסו וגלו עוד...

מניעת כאבי שרירים בגלל שינה עם מאוורר או מזגן

הולכים לישון עם מזגן או מאוורר? חשוב שתקראו את הכתבה הזאת!

בלילות הקיץ, רבים מאיתנו ישנים עם מזגן או מאוורר דולקים וקמים בבוקר עם כאבי שרירים. האם באמת יש קשר בין הדברים האלה והאם יש מה לעשות בנושא?

מה סוג הקפה הבריא ביותר ואיך כדאי להכין אותו?

3:57

אם אתם אוהבים לשתות קפה, כדאי שתשמעו את מה שהד"ר הזה אומר...

אם אתם אוהבים לפתוח את הבוקר או לסיים או היום עם כוס קפה, כדאי שתצפו בסרטון הקצר הזה על סוג הקפה הבריא ביותר ואיך כדאי להכין אותו.

כל מה שצריך לדעת על 9 עשבי התיבול הבריאים ביותר שיש

אלו הם 9 עשבי תיבול שכדאי לכם להשתמש בהם כמה שיותר!

בכתבה הבאה תכירו את יתרונותיהם הבריאותיים של 9 עשבי התיבול הבריאים ביותר שיש, את הדרכים המומלצות לאחסנתם ועוד מידע כללי מרתק עליהם.

מה ההבדל בין שתלי סיליקון להגדלת חזה בשומן עצמוני?

4:38

2 ציפורים במכה אחת: ניתוח הגדלת חזה שגם מפחית שומן בבטן!

הגדלת חזה בשומן עצמוני זה ניתוח שיכול להגדיל את נפח החזה ובה בעת להקטין את כמות השומן בבטן או בירכיים, אך חשוב תדעו מה הסכנות שכרוכות בתהליך

10 נזקי הישיבה הממושכת הנפוצים והמסוכנים ביותר

כדאי לדעת: נזקי הישיבה הממושכת וכיצד ניתן לטפל ולהימנע מהם

אם אתם מרגישים באופן קבוע שחלק מהנזקים של הישיבה הממושכת שבכתבה הזו כבר משפיעים עליכם היום, כדי שתפעלו בהקדם לפני שייגרם נזק בלתי הפיך...

שימו לב: כך תזהו שעומדת להתחיל מיגרנה לפני שהכאב מתחיל

התקף מיגרנה לא חייב להפתיע אתכם, כי תוכלו לזהות אותו עד 3 ימים לפני שהוא מתחיל - הכירו את 8 הסימנים שיעזרו לכם למנוע אותו מראש.

6 תרגילים פשוטים ומועילים לשיפור זרימת הדם בגוף

הכירו 6 תרגילים מומלצים שעוזרים לשפר את זרימת הדם בגוף

אם אתם חשים בקור או נמלול בכפות הרגליים או שהשיער שלכם נושר, ייתכן שמקור הבעיה הוא זרימת דם לא תקינה, ואוסף התרגילים הבא מיועד בדיוק עבורכם!

7 סימנים נפוצים לכך שאתם אוכלים יותר מדי לחם

בעזרת 7 הסימנים האלו תגלו האם אתם אוכלים יותר מדי לחם...

אם אתם שמים לב לאחד מ-7 התסמינים ותופעות הלוואי השליליות האלו, יכול להיות שזה בגלל צריכת לחם גבוהה מדי וכדאי לכם לשנות הרגלי תזונה בקרוב!

אכילת 10 המאכלים האלה תעזור לכם לזכות בשרירים שאתם רוצים

בין שאתם מעוניינים לרזות בלי לאבד מסת שריר ובין שאתם מעוניינים להגביר את מסת השריר שלכם, אלו הם 10 המזונות המומלצים ביותר עבורכם.

אוסטאופתיה: כל מה שצריך לדעת על השיטה לטיפול בכאבי שרירים

10:30

סובלים מכאבי שרירים? טפלו בבעיה בעזרת השיטה המיוחדת הזאת...

סובלים מכאבי שרירים? יתכן שתוכלו לטפל בהם ולשכך אותם בעזרת שיטת הרפואה אוסטאופתיה. בסרטון הבא תגלו את כל המידע שכדאי לדעת אודותיה.

חשוב לדעת: הנזקים האפשריים של שתיית משקאות קרים מדי

רגע לפני שאתם שותים כוס מים קרים, הנה 8 דברים שכדאי שתדעו...

תמיד חשבתם שאין כמו כוס משקה קר כקרח כדי לרענן את הגוף ולהתמודד עם ימי הקיץ החמים? אחרי שתקראו את הכתבה הזאת תבינו שטעיתם טעות מרה...

המשקה שיכול להגן על כלי הדם והלב - מחקר חשוב!

יכול להיות שכוס מהמשקה הזה מגנה על הלב יותר מאימון...

אם אתם יושבים כל היום או פשוט רוצים לשמור טוב יותר על בריאות הלב וכלי הדם שלכם, כדאי שתכירו את המחקר המרתק הזה...

5 תרגילי יוגה מרגיעים לביצוע על המיטה, רגע לפני השינה

בלי לצאת מהמיטה: 5 תרגילי יוגה שתוכלו לעשות בעודכם בסדינים

כך תוכלו להירגע, לעשות כושר, לשפר את הבריאות והמראה שלכם ולהישאר במיטה - הכירו את 5 תנוחות היוגה לשינה טובה שמבוצעות על המזרן בחדר השינה

10 טעויות שהורים חזקים לא עושים וגם לכם כדאי להימנע מהן

בכתבה הזו נחשוף אתכם ל-10 הרגלי הורות שכולנו מכירים וכדאי להימנע מהם, ונציע לכם את החלופות הראויות שיהפכו אתכם להורים למופת.

15:24

תרגילים למניעת נפילות בגיל הזהב שכדאי להכיר במיוחד עכשיו

ביצוע תרגילים למניעת נפילות בגיל הזהב הוא נושא חשוב בשגרה שמקבל משמעות גדולה אף יותר בימי אזעקות וריצה למקלטים. אלו התרגילים המומלצים לביצוע...

סדרת תרגילים מומלצים במיוחד לאימון בשעות הבוקר

7 תרגילי כושר לשעות הבוקר שמחזקים את הגוף ומשפרים את היום

אימון בבוקר המוקדם עוזר בשריפת שומנים, מעורר את הגוף ומכניס אנרגיה חיובית - ואת כל זאת תוכלו להשיג עם 7 תרגילי כושר שמתאימים לבקרים שלכם.

2:27

בעזרת הטריק הפשוט של הרופא הזה תוכלו לחזק את הכבד בקלות!

יש הרבה מאוד דרכים לשמור על בריאות הכבד אך מסתבר שאחת מהיעילות ביותר היא גם הפשוטה ביותר ליישום, וכדאי מאוד להכיר אותה...

6 תועלותיו הבריאותיות של הסומאק ומה מומלץ להכין איתו

6 יתרונות בריאותיים של תבלין סגול וטעים שעושה טוב לגוף!

בעל טעם מתקתק וגוון אדום סגול, הסומאק הוא מרכיב חשוב הנמצא ברוב המטבחים בעולם, לצד שימושים אלו יש לו גם מספר יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

6 דרכים לחיות חיים ארוכים ומאושרים יותר – לפי קהילות האזורים הכחולים

הסוד לחיים ארוכים: 6 טיפים שיוסיפו לכם 20 שנה לתוחלת החיים

האזורים הכחולים הם מקומות בעולם שבהם תוחלת החיים היא הגבוהה ביותר - שם אנשים מגיעים לגיל 100 ויותר! למדו מסגנון החיים שלהם איך לזכות בזה.

כל מה שאתם צריכים לדעת על ויטמינים ב-10 כתבות נבחרות

מה אתם יודעים על הוויטמינים הנפוצים? הנה כל המידע החשוב

ויטמינים הם מהחומרים החשובים ביותר לגופנו, וזה דבר ידוע ומוסכם. אספנו עבורכם 10 כתבות שיכירו לכם יותר טוב את סוגי הוויטמינים השונים הקיימים.

יתרונות בריאותיים של קינואה ומתכון להכנת חלב בריא ממנה

למדו להכין חלב קינואה ושפרו את בריאותכם בדרך טעימה וטבעית

קינואה היא בעלת יתרונות בריאותיים רבים שתורמים לגוף, ומלבד לבשל אותה, תוכלו ללמוד כעת כיצד להכין ממנה חלב מיוחד, מזין, בריא ודל קלוריות.

היתרונות הבריאותיים של פלפל הקאיין ורכיב הקפסאיצין

פוחדים מפלפל חריף? הוא דווקא מסוגל לעשות פלאים לבריאות!

רבות כבר נכתב על כוחו המרפא של פלפל הקאיֶין (Cayenne) ויכולתו לסייע לנו נגד מגוון מחלות ובעיות. אם מעולם לא משעתם עליו, הגיע הזמן לתקן זאת...

רופא שיניים מסביר: טיפול הרמת סינוס עם שתלים חכמים

5:49

רופא שיניים מסביר: השתלים החכמים שמונעים ניתוחים וכאבים

עולם רפואת השיניים מאמץ חידושים כל הזמן, ופיתוח מתקדם הוביל להמצאתם של שתלים חכמים שמסוגלים למנוע ניתוחים וכאבים מיותרים - כדאי להכיר!

מחקר חדש הראה – מי שאוכל יותר פירות וירקות ישן טוב יותר

זה מה שקורה למי שלא אוכל מספיק פירות וירקות לפני השינה...

סובלים משינה קטועה? יתכן שהבעיה נעוצה בכך שאינכם אוכלים מספיק פירות וירקות במהלך היום. המחקר הזה מראה את חשיבותם של פירות וירקות לשינה רציפה

מומחית מסבירה: אפשרויות טיפול לשלפוחית רגיזה

5:43

יש פתרון לשלפוחית רגיזה - פרופ' רפי קרסו בראיון חשוב!

מהן האפשרויות הטיפוליות לבעיית השלפוחית הרגיזה שנשים, וגם גברים, צריכים להכיר? פרופ' רפי קרסו יודע בדיוק את מי לשאול כדי לקבל תשובות!

בעזרת אוסף הכתבות הזה תוכלו לחזק את ליבכם ולהגן על בריאותו

בריאות הלב היא אחד הדברים הכי חשובים שאנחנו צריכים להקפיד עליו - ובעזרת אוסף הכתבות הבא תוכלו ללמוד על כך רבות.

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

המשך עם:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

בריאות ומשפחה

כדאי לדעת

הומור ופנאי

רץ ברשת