ראשי > בריאות ומשפחה > הורות ומשפחה

3 מדריכים לעיסוי תינוקות שיכול להקל על שלל בעיות

מאת: טל נור

260

גודל גופן:

א א

עיסוי תינוקות מהווה דרך מופלאה לחבר בין ההורים לבין הרך הנולד ולחזק את הקשר ביניהם, ויותר מכך יש לו מגוון אין סופי של יתרונות בריאותיים. התינוקות לומדים את גבולות הגוף שלהם ומתרגלים למגע, ועל הדרך מרוויחים גם את תחושת הרוגע שנלווית לעיסוי העדין והמלטף. על אף שהורים רבים חוששים לגעת בדרכים שכאלה בתינוק, כדאי לדעת שהתינוקות ערוכים לכך מרגע יציאתם לעולם. את העיסויים כדאי לעשות בעזרת שמן טבעי כמו שמן שקדים או זרעי ענבים, כאשר התינוקות עירומים ומשוחררים גם מהחיתול המגביל. כל עיסוי מתחיל בהשכבת התינוק על משטח נוח ורך, בחדר בו הטמפרטורה נעימה לו ובהכנתו המילולית לעיסוי שבכוונתכם להעניק לו. 3 הסרטונים הבאים ילמדו אתכם שלב אחר שלב איך לעסות את אזורי הגוף השונים של התינוקות שלכם וכיצד תוכלו להקל באמצעות מגע בלבד על בעיות של גזים, עצירות, ליחה, כאבי שיניים ועוד שמהן הם סובלים, ולאפשר להם לישון בצורה עמוקה ורגועה יותר.

עיסוי פנים וגב

לצפייה לחץ כאן

עיסוי הפנים והגב מרגיע מאוד תינוקות היות והוא מתמקד באזורי המוח ועמוד השדרה, היכן שקיימת מערכת העצבים המרכזית של הגוף. תינוקות מסוימים עלולים להיות רגישים יותר למגע ולהתנגד לעיסוי שמצריך מהם שכיבה על הבטן, אך כדאי להתמיד בניסיונות של מספר דקות בכל יום כדי לחזק את חגורת הכתפיים שלהם ואת יכולתם להתהפך ולזחול ולישון טוב יותר.

עיסוי חזה ובטן

לצפייה לחץ כאן

אחד מהדברים שמוכרים לכל הורה ששומע את התינוק שלו בוכה הוא הרצון להקל על סבלו ולהעניק לו פתרון כמה שיותר מהר. בעיות של מערכת העיכול כמו גזים, עצירות וכאבי בטן או בעיות של מערכת הנשימה כמו שיעול, ליחה או נזלת אופייניות מאוד לגיל זה, אך באמצעות עיסוי ממוקד בחזה ובבטן של התינוק שלכם תצליחו להעניק לו תחושת שחרור קלה ומהירה יותר, ולאפשר לו להירגע ולהתמקד בדברים שמחים יותר.

עיסוי ידיים ורגליים

לצפייה לחץ כאן

עיסוי של ידי ורגלי התינוק מעודד חיזוק והגמשת המפרקים, כמו גם שחרורם בתנועות של חליבה וסחיטה שמגיעות מטכניקות עיסוי הודיות. מגע ממוקד בכף הרגל, שמהווה מפה של כלל מערכות הגוף, מאפשר להקל על מגוון בעיות בריאותיות כמו גזים, כאבי בטן ועצירות, כאבי שיניים, היווצרות של ליחה ובעיות במערכת הנשימה. דרך העיסוי ניתן גם לשחרר את רפלקס סגירת היד של תינוקות.

שתף כתבה