בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מתכון ביתי לממרח שוקולד אגוזים ללא סוכר

עורך: עופר אטלס
אהבו: 869
א א
שמור למועדפים
בין שמדובר בילדינו ובין שמדובר בילד שבתוכנו, כולנו יכולים להסכים פה אחד על כך שאין תחליף לטעמו העשיר של ממרח שוקולד אגוזים, המשתלב בצורה נפלאה על צנים או שפשוט נאכל הישר מן הקופסה עם כפית. עם זאת, לטעם יש גם מחיר וכמו יתר ממרחי השוקולד התעשייתיים השונים, הוא טומן בחובו כמויות נכבדות למדי של סוכר, מה שהופך את התענוג ל"חטא" דיאטטי של ממש. החדשות הטובות הן שאינכם צריכים לקבל את "רוע הגזירה" ושאת ממרח האגוזים הנהדר תוכלו להכין בקלות מפתיעה בעזרת המתכון הביתי הבא שאיננו מתפשר על הטעם, והכי חשוב איננו מכיל ולו גרגר אחד של סוכר.

איך להכין ממרח שוקולד אגוזים ללא סוכר?

כולנו יודעים שאין זו רק נוכחותו של הסוכר בממרח השוקולד המזיקה לבריאותנו, אלא גם סוגי השמנים שהוא מכיל בתוכו אשר מקנים לו את מרקמו הסמיך. לכן, כדי להשלים עבורכם את התמונה, מתכון זה עושה שימוש בשמן הקוקוס, המוסיף לממרח גם טעם נהדר ונחשב לשמן בריא שאף מסייע לירידה במשקל!
 
מתכון לממרח אגוזים ללא סוכר: יד אוחזת בפרוסת לחם ועליה שוקולד
 
רכיבים:
  • 2 כוסות אגוזי לוז
  • ½ כוס שמן קוקוס
  • 6 כפות אבקת קקאו
  • ½ כפית מלח
  • 1 כפית תמצית סטיביה
מתכון לממרח אגוזים ללא סוכר: קרש עץ ועליו קערה עם שוקולד למריחה, קערה עם אגוזי לוז ולחם

אופן ההכנה:

1. טגנו את אגוזי הלוז במחבת ללא שמן על אש בינונית למשך כ-5 דקות, או עד לקבלת ניחוח קלוי. לאחר מכן שימו את האגוזים על מגבת מטבח נקייה, הניחו להם להתקרר מעט ולאחר מכן שפשפו את המגבת באגוזים עד להסרת קליפתם.

מתכון לממרח אגוזים ללא סוכר: אגוזי לוז מונחים על משטח מבד
אולי יעניין אותך גם:
8 מתכונים לארוחת ערב מזינה ובריאה רק ב-500 קלוריות

במקום ארוחות ערב משמינות ומזיקות, הכירו 8 מתכונים מומלצים!
5 מתכונים טעימים ובריאים עם תרד שכל המשפחה תאהב

העלים הירוקים האלה ישמשו אתכם להכנת 5 מנות טעימות במיוחד
אוכל שמשקר - ושלא יעבדו עליכם...

אוכל שמשקר - כל האמת על מה שנכנס לכם לפה!
ההיסטוריה והמסתורין של העם היהודי: סרט מרתק לצפייה בחינם 20:53

מאז ועד היום - הסיפור המרגש והבלתי יאומן של העם היהודי

2. טחנו את אגוזי הלוז במעבד מזון או לחלופין בעזרת מערוך על גבי קרש חיתוך.

3. אם בחרתם להשתמש במעבד מזון, הוסיפו אליו את שמן הקוקוס והקקאו וערבבו עד לקבלת תערובת חלקה. אם אינכם משתמשים במעבד מזון, הכניסו את אגוזי הלוז הטחונים לקערה גדולה, הוסיפו אליה את הרכיבים האמורים לעיל וערבבו במשך 5-10 דקות.

4. הוסיפו אל התערובת שנתקבלה את המלח ואת תמצית הסטיביה. מומלץ שלא לשלב את כל הסטיביה בממרח בפעם אחת, אלא טיפין טיפין, לטעום ולהוסיף במידת הצורך על פי טעמכם האישי. 

5. העבירו את הכמות שנתקבלה לצנצנת, ואם אינכם יכולים להתאפק מרחו את שוקולד האגוזים כבר עכשיו על פרוסת לחם. בתיאבון!

 

מקור: sugarfreemom

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

מתכונים ומשקאות טיפים שימושיים לבישול ירקות

טיפים שימושיים להכנת ירקות מבושלים - לגזור ולשמור!
העצמה 10 הבטחות שאתם חייבים לקיים בשנה הקרובה והדרך לעשות זאת

קבלו את השנה החדשה עם השינויים שאתם חייבים לעשות בחייכם
מתכונים ומשקאות שיבולת שועל - מתכונים ויתרונות בריאותיים

בואו ליהנות מיתרונות שיבולת השועל עם 4 מתכונים שטרם הכרתם
מתכונים ומשקאות מתכון לסלט פסטה - מעדן בריאות!

סלט פסטה - מעדן בריאות!
מתכונים ומשקאות 3 מתכונים לסלטים טעימים ומשביעים!

ערבבו לכם סלט לתפארת - 3 מתכונים מומלצים!
מתכונים ומשקאות מדריך: צבעי מאכל טבעיים ובריאים

כדאי לדעת: כך תכינו בבית צבעי מאכל טבעיים ובריאים בקלות
בדיחות ומצחיקים 25 משפטים מצחיקים שכולנו שמענו בילדות

25 משפטים שהאימהות שלנו אמרו פעם וגורמים לנו לחייך עד היום
בדיחות ומצחיקים דינה אור במופע סטנד אפ חסר מעצורים 5:01

האישה הזאת עושה צחוק מעולם הדיאטה והירידה במשקל במופע שכדאי

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat חושב שאתה טוב בעברית? בוא נראה עד כמה אתה מכיר את מקורותיה
מבחני תרבות, טלוויזיה וסרטים greeting-cat מבחן כוכבי המוזיקה של שנות ה-60'
מבחני אישיות greeting-cat באיזה יום של הבריאה נוצרה הנפש שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מתכונים, בריאות, תזונה, שמן קוקוס, דיאטטי, כדאי להכיר, סטיביה, שוקולד למריחה, ממרח שוקולד, אגוזי לוז
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום