ד"ר יששכר רוטרי
הכותב הוא יועץ, סקסולוג, מטפל זוגי ומיני, מגשר ומרצה מוסמך בתחום המיניות, הזוגיות ושיקום האהבה ובעל ניסיון של 30 שנה בתחומו.
המתייעץ: "אני לא מבין מדוע נדבקות אלי נשים בוגדניות - אולי אני גורם להן להיות כאלו...?"
המטפל: "אולי נתחיל מההתחלה?"
המתייעץ: "אני בן 47, גרוש פעמיים ויש לי ילד מכל גרושה. הראשון אצל הגרושה הראשונה והשני תחת משמורתי. ב-5 השנים האחרונות יש לי בת זוג לחיים, בת 42, מצבי הכלכלי שפיר (עסק פרטי). אני יכול לומר על עצמי שבענייני עסקים אני מבין ומצליח, לא כן בענייני נשים. בהקשר זה אני חסר אונים ואולי לא יורד לסוף דעתן וזה סיפורי. בגיל 31 לאחר 4 שנות נישואין לא רעים לדעתי, הודיעה לי אשתי את ההודעה הבאה: "אינני אוהבת אותך יותר ואיני רואה כל סיבה שתמנע ממני מלפרק את החבילה. יתר על כן, יש לי קשר עם גבר מזה זמן מה ואני אוהבת אותו." הרגשתי שעולמי חרב עלי, פי יבש ברגע ועיני החלו לדמוע... היא הבחינה במצוקתי ואמרה בתחינה "אנא שחרר אותי מכבלי הנישואין, נערוך חלוקת רכוש ומזונות על פי החוק... מדוע שנענה את עצמנו? אתה איש טוב וראוי לאשה שתדע לאהוב אותך". הייתי המום, זה נפל עלי כרעם ביום בהיר, הכיצד לא ראיתי סימנים מבשרי רע? אפילו קיימנו יחסי מין בקצב של אחת ל-10 ימים... מה עוד שהיא תמיד טרחה לציין בקרב בני משפחתי ומכרי שהיא סבורה שאני בעל טוב. האם היא ידעה להיות כל כך מתוחכמת? לא הכרתי צד זה באופיה.
נעלבתי מאוד. האגו שלי נרמס לחלוטין, היכן טעיתי? לא היו לי תשובות. עם כל הזעם, העלבון והכעס חשתי שאיני מסוגל לוותר עליה לטובת גבר זר, המחשבה שהוא יהנה מחברתה ומהגוף שלה, מהטעם שלה ומהריח שלה שאני כל כך אוהב ונמשך אליו (ועכשיו עוד הרבה יותר) נראתה לי כמו "סוף הדרך". ביקשתי והתחננתי לצ'אנס נוסף, "תני לי שנה, ננסה טיפול זוגי" ואם לא יצליח, הבטחתי שאשחרר אותה. אפילו אמרתי לה שאני מוכן לסלוח ולשכוח על קיום הקשר עם המאהב שלה, ועוד אמרתי לה שתשוקתי המיוסרת אליה התגברה וגם אהבתי (אולי עקב תחושות הנטישה והקנאה).
להפתעתי, היא התרצתה והסכימה לתת לנו צ'אס נוסף, התחלנו לבקר אצל מטפל זוגי; התקדמנו (לטעמי) במובנים רבים כגון: התיחסות, הדדיות, סקס יותר מהנה ועוד... לאחר מספר שבועות התברר לי באקראי (דרך מכר משותף), שהכל היה מתוכנן אצלה - היא היתה זקוקה לזמן נוסף עד שהמאהב (שלה) יתגרש מאשתו. הודעתי על כך למטפל שלנו והוא טען שהיא הפרה גם את אמונו בה והוא ממליץ על היפרדות באמצעות גישור וכך היה. בתקופה שבין תהליך הגישור ועד ליום הגט, נותרו עוד כ-3 חודשים, נשארנו לגור בביתנו, ללא שום קשר אינטימי... ואני, בשביל להמשיך ולצפות בה עד הפירוד הסופי (הייתי מציץ לה בשרותים כאשר הייתה מתקלחת, ולאחר מכן הייתי... מאונן), אכן הסכמנו שנגור ביחד עד הפירוד הסופי, לא כך!! להפתעתי "הגברת" פרקה כל עול, היא התחילה לצאת באופן קבוע. היא אפילו לא הסתירה ממני את מהות פגישותיה, התבשמה, התלבשה בצורה סקסית, ואני... נשארתי לעשות בייביסיטר לילדנו המשותף.
חלפו 3 שנים לאחר הגירושים ואז הכרתי את הגברת שהפכה להיות לאישתי השנייה. היא הייתה טיפוס מיוחד, חסרת כל מעצורים בענייני סקס, ומאוד ליברלית. התכונה שמשכה אותי אליה הכי הרבה הייתה הדמיון החיצוני לאקסית שלי (כאילו חיפשתי להחזיר אותה דרכה). היא מאוד אהבה את הסקס בחברתי, ואולי גם למדתי משהו ב-3 השנים שלאחר הגירושים. משיחות שערכנו הבנתי שתכונת הנאמנות אינה נחשבת בעיניה לערך עליון, אך קיוויתי שאהבתי ומסירותי יתרמו למקצה שיפורים בהקשר זה, מה גם שהיה לי אתגר לבדוק את מיומנותי המחודשת ביחסי המין. לאחר כשנתיים נולד ילדנו, הייתי אב מאושר ומסופק. לא תארתי לעצמי איך יתגלגל הקשר הזה...
כשנתיים לאחר הלידה... תפסתי אותה "על חם" בביתי, במיטתנו המשותפת עם חבר שלה מהעבר (האקס המיתולוגי - מסתבר), בליין ידוע ומפורסם וכובש נשים סידרתי. הם לא התרגשו במיוחד, הפסיקו את "המעשה", צחקו על הבעל הפראייר, התלבשו מבלי להיחפז... התאפקתי בכל כוחי לא לתקוף... במיוחד כשהבחור אמר לי בקריצת עין: "אשתך ...משהו מיוחד...היא רק השתפרה עם השנים מאז פגישתנו האחרונה". רציתי להרוג אותו. למחרת אשתי עזבה את הבית ביוזמתה ואמרה לי את המשפט הבא מבלי לפרשו: "לא מגיע לי אותך". כעבור 6 חודשים הייתי שוב גרוש וילדנו המשותף נשאר בחזקתי.
בת הזוג הנוכחית מפתיעה את כל מכריי, בעיקר את אלו שהכירו את האקסיות שלי. הם חשים שהדמיון מתעתע בהם, הואיל שהיא מזכירה את קודמותיה (צבע העיניים והשיער, וכן מבנה השפתיים, דיבורה והילוכה). אני כנראה נמשך לסוג זה של נשים. היא "בסדר" הגברת הזו (אני מקווה), אך גם מוטרד מאי התלהבותה לסקס, אולי אני רק "אחד הנגנים בתזמורת ולא הסוליסט"?
כל הזמן אני מחפש אותה, בודק לה את נייד ומברר כל מה שנראה לי חשוד. האם הפכתי לפרנואיד? תפסתי אותה במספר שקרים קטנים בקשר ללוח הזמנים שלה. אולי גם היא בוגדת בי? מצבי חמור מאוד, הפכתי לחרדתי ללא שליטה על מעשי, מצב זה פוגע לי בעסק. אני לא מבין מדוע נדבקות אלי נשים בוגדניות? היתכן שאני גורם להן להפוך לכאלו? אולי משהו דפוק בי? שהרי זה כבר קרה לי בעבר. האם תוכל להסביר לי את מהות הבעיה שלי? האם תוכל לעזור לי?
תשובת המטפל: "בפסיכולוגיה של מדעי ההתנהגות המינית מוכרת הפרעה פסיכולוגית הקרויה "תסביך שמשון", על פי הסיפור המקראי: 'שמשון (הגיבור) ודלילה', שמשון ידע שדלילה עומדת לבגוד בו, שהרי לפחות פעמיים היא בגדה בו, בטרם הצליחה לבצע את זממה... עד שהוא סיפר לה את סודו... שהביא עליו בסופו של דבר את מותו. הייתכן שאתה לוקה בהפרעה זו שהתפתחה כתגובה לבגידותיהן של האקסיות שלך? ייתכן!
נראה לי שאתה מנסה לשחזר את הנשים שבחברתך במודל של האישה הראשונה ול"שדרג" אותן בהתאם, שהרי בדרך זו אתה מחזיר לידיך את הדגם (המשופר לכאורה של הראשונה) שבגדה ונטשה. אצל הגברים הלוקים בהפרעה זו, מופיעה דמות האשה הנאהבת כמפתה ומעוררת קנאה הדוחפת את הגבר לאיבוד שליטה. בספרות הקלאסית, במחזות ובסרטים ("כרמן", "המלאך הכחול", "אנה קרנינה","שמשון ודלילה" ועוד) ניתן למצוא את אותן דמויות של נשיות אמביציוזיות, ה"דוחפות" את הגברים שלהן קדימה, לעבר הטרגדיה הממתינה להם, כל זאת על מנת לספק לעצמן את הצרכים לריגושים ולהרפתקאות, כך בספרות.
המציאות היא הרבה יותר מורכבת, בוודאי שאינה כמתואר בספרות.
אני יכול להציע לך את הרעיון הבא בחזקת - כיצד להפוך את הלימון ללימונדה.
דמיין את נשותיך לשעבר (אף את הנוכחית), כמפתות, חסרות מעצורים, בוגדניות וכו'. ראה אותן בדמיונך כיצד הן מתמסרות לגברים זרים, עד שתחוש התרגשות מינית ותגיע לידי התפרקות אורגזמית (במשגל או באוננות), התהליך נחשב כסובלימטיבי, שכן הוא גורם להעברה מרגשות של קנאה ונטישה (הלימון) לתחושות של ריגוש מיני (הלימונדה). עד כמה שזה נראה מוזר ובלתי אפשרי, זה עוזר ומקל, ועובד במקרים לא מעטים ...אם הפנטזיה לא תעזור, אוכל לנסות לעזור לך באמצעות דמיון מודרך וטכניקות נוספות, מומלץ אף לנסות גלולה אנטי חרדתית בהוראת הרופא. השילוב של הגלולה והטיפול, עשוי להיות שילוב מנצח.
ציטוטים מתוך סיפרי "שיקוי אהבה":
"נאמנות לאוהבים, תכונה שמשתלמת - אך רק האוהבים יודעים מדוע היא קיימת"
"לבגוד באיש או באשה, יש על כך ויכוח; פתרון או עיקרון, זו שאלת מינוח."
"אך לבגוד באהבה, יש על כך תמימות דעים; זוהי על פי רוב דרכם של כל האוילים"
את הדבר הזה אתם אוהבים לעשות - גלו את יתרונותיו הבריאותיים...
אולי לא נעים לדבר על הנושא, אבל לפעולה שכולנו מכירים ואוהבים יש יתרונות בריאותיים שיפתיעו אתכם, וד"ר רותם צור לא מתבייש לספר לכם עליהם...
זו בעיה שעלולה לצוץ אצל כל אחד וראוי שתדעו להתמודד איתה!
בעיות בתפקוד המיני עלולות לפגוש כל אחד מאיתנו בשלב כלשהו בחיים - והסרטון הזה יעזור לכם לזהות אותן ולהתמודד איתן כראוי...
המטפל משיב: על הורים צעירים והעייפות הבעייתית
הורים צעירים נתקלים במכשול קשה עם הולדת הילד הראשון. הם עובדים קשה ומטפלים בילדים, והתוצאה היא שהם עייפים מדי בשביל להשקיע בזוגיות ובחיי המין, ואזי הנישואים סובלים. ד"ר רוטרי מסביר את הסיבות לתופעה ונותן טיפים חשובים להתמודדות.
כיצד לצאת מהלחץ בשלווה ובמהירות
טלי ברוך לנדאו, מומחית לרפלקסולוגיה, מספרת על הלחץ ועל הדרכים לצאת ממנו..
7 עצות לשיפור יחסי המין לאחר מקרה של פציעה או מחלה קשה
ישנן פציעות ומחלות שמקשות עלינו ואף מונעות מאתנו את היכולת לקיים יחסי מין, אך כפי שתגלו בכתבה הבאה, לא תמיד צריך לחשוש ולכל בעיה יש פתרון.
על האהבה - דעות שונות, טעמים שונים, הגדרות וחידושים
מהי אהבה? וכיצד רואים הפסיכולוגים את האהבה? במאמר זה דן הסקסולוג והיועץ לזוגיות שלנו, ד"ר רוטרי, בסוגיות אלה ועוד.. על האהבה.
הגיע הזמן שתכירו כמו שצריך את מחלת הדם השכיחה ביותר בעולם
פעמים רבות אנחנו שומעים על מחלת האנמיה, אבל מה אנחנו באמת יודעים עליה? היכנסו והכירו את סוגי האנמיה השונים, תסמיניהם וצעדי ההתמודדות טבעיים.
גלו את 5 התרגילים היעילים ביותר שעוזרים לשחרר צוואר תפוס
כאבי צוואר יכולים להיות מטרד של ממש, וחשוב מאוד לטפל בהם מפני שהם עלולים לגרום לדלקות. אם תבצעו את 5 התרגילים הבאים תוכלו להקל על הכאבים.
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
הגיע הזמן שתכירו את הוויטמין מקבוצת B שיעשה פלאים בגופכם!
כנראה שמעתם על ויטמין B6, אך כיצד הוא מועיל לגוף, ואילו מאכלים מכילים אותו? כל הפרטים, לרבות תופעות לוואי מצריכה מוגזמת שלו, במדריך הזה.
חשוב: הרופא הזה יסביר לכם מהן אבנים בכליות ואיך מטפלים בהן
מה קורה כאשר מתפחות אבנים בכליות? כדי לענות על השאלה הזאת, אתם מוזמנים להקשיב לד"ר ניר קליינמן בסרטון רפואי מלא במידע שכדאי להכיר.
בני 40 ומעלה שימו לב: עליכם לצרוך יותר מ-6 המאכלים הבאים
אם עברתם את גיל 40 ואתם ממשיכים לאכול כמו פעם, מומלץ שתעצרו לרגע ותצפו בסרטון הבא, אשר יציג בפניכם את 6 המאכלים שעליכם להוסיף לתזונה שלכם.
10 יתרונות בריאותיים שלא ידעתם שיש בפרג ותופתעו לגלות!
אנו מכירים את הפרג בתור תבלין נהדר שנמצא על לחמניות, אך הגיע הזמן להכיר את 10 היתרונות הבריאותיים שלו שיפתרו לכם לא מעט בעיות באופן טבעי.
האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
אם אתם סובלים ממיגרנות או כאבי ראש באופן קבוע, אתם חייבים להכיר את נקודת הלחיצה LI-4 שעוזרת למנוע אותם ביעילות בעזרת אטב כביסה רגיל...
נוטלים ויטמינים באופן קבוע? היזהרו מ-9 הטעויות האלה!
ויטמינים הם רכיבים חיוניים לתפקודי גוף שונים, ורבים מאתנו נוטלים תוספים שלהם, אך עושים טעויות שעלולות להשפיע לרעה על ספיגתם ואף להזיק לנו...
האם כדאי להמשיך לצרוך את הממתיק אריתריטול? לד"ר יש עדכון...
מחקרים עדכניים שופכים אור חדש על בטיחות השימוש בממתיק אריתריטול, חלקם בצדק ואחרים פחות, אז כדאי להקשיב לד"ר מייקל גרגר שיעשה לכם סדר בנושא.
ככה מכינים ממרח חלבה בריא בבית ונהנים מפינוק עם טעם נפלא
מתברר שזה ממש משחק ילדים להכין ממרח חלבה ביתי טעים וטבעי, שאפילו משפר את הבריאות בזכות שלל רכיבים נהדרים - צפו בסרטון וקדימה למטבח!
התגלה מנגנון שתוכלו להשתמש בו כדי להאט את הזדקנות המוח
להגבלה קלורית יש השפעה ברורה על אחוזי השומן בגוף ועל המשקל, אבל האם היא יכולה לשמור על המוח ולמנוע דמנציה? החוקרים האלה הוכיחו שכן!
מתברר שתזונה משפיעה על איכות השמיעה - ורכיב אחד במיוחד...
חשבתם שאפשר להגן על השמיעה רק בעזרת הימנעות מרעש? יש לנו חדשות בשבילכם, גם לתזונה יש השפעה על איכות השמיעה שלכם - ולרכיב אחד במיוחד...
הרגליים כואבות בזמן או לאחר אימון? זה מה שיש למומחים לומר
הליכה וריצה הן מרכיבים חשובים בכל אימון, אך כשאנו חשים בכאב, זהו איתות מצד הגוף שעלינו לעצור לרגע ולטפל בבעיה.
פיזיותרפיסטית מסבירה: ככה תוכלו לזכות בגב זקוף בקלות
הפיזיותרפיסטית המוסמכת נועה בן שטרית תראה לכם בסרטון הבא איך לשמור על גב זקוף בקלות בעזרת סדרה של מתיחות ותרגילים מומלצים.
10 סיבות מצוינות להוסיף את הירק הסגול והבריא הזה לתפריט
הסלק משמש להכנת תבשילים רבים וגם שייקים ומיצי בריאות, ומתברר שהוא בריא הרבה יותר ממה שרבים יודעים, ויכול להיות רכיב מפתח במתכונים טעימים.
מוסיפים חלב לכל כוס קפה שלכם? הד"ר הזה יוכיח לכם שזו טעות...
מעבר להנאה ולתחושת הערנות שנגרמות כתוצאה מצריכת קפה, יש למשקה גם יתרונות בריאותיים שאתם עלולים להתפספס בגלל הוספת חלב לתוכו.
למה אנחנו חוטפים הצטננות בכל חורף ולמה קשה לרפא אותה?
אף שנה לא עוברת מבלי שאנחנו או מישהו שקרוב אלינו "חוטפים" הצטננות - למה זה קורה ואיך זה ייתכן שעוד לא מצאו דרך לרפא את המחלה הטורדנית הזאת?
איך להזיז קצת יותר את הגוף לאורך היום – כל תנועה נחשבת!
יש לא מעט סיבות לשבת רוב היום, בין אם זה עבודה או צפייה בטלוויזיה, אך יש גם לא מעט סיבות לקום ולהזיז את הגוף, וכך תעשו זאת כמעט בלי מאמץ!
מה מיוחד בתמר מג׳הול? הנה 6 סיבות לכך שהוא בריא ומומלץ!
תמר המג׳הול זכה לכינוי ״מלך התמרים״, אך האם בצדק? בואו לגלות מה מיוחד בו ביחס לתמרים אחרים, מה יתרונותיו הבריאותיים ומה אפשר לעשות איתו.
זהירות: שעות שינה רבות מדי עלולות לגרום ל-8 סכנות בריאות
אין תחושה שדומה לזו שנגרמת על ידי שינה טובה אך כאשר אנחנו ישנים יותר מדי, זה עלול לגרום לסכנות בריאותיות, כמו אלו שמפורטות בכתבה.
למה חשוב לדעת את סוג הדם שלנו? סרטון הסבר שכדאי לראות!
האם אתם יודעים מה סוג הדם שלכם ולמה זהו מידע שכדאי מאוד להכיר? אם התשובה לאחת משתי השאלות האלו היא לא, הסרטון הבא הוא בדיוק בשבילכם.
אתם עומדים לראות שיטה לטיפול בכאב גב שתשאיר אתכם בפה פעור
האנשים האלה לא הצליחו להיפטר מכאבי הגב שלהם, אז הם ניסו טיפול קיצוני מאוד שישאיר אתכם עם פה פעור בתדהמה - אתם חושבים שזה באמת עובד?
פראניאמה: הכירו את שיטת הנשימה שעוזרת לרזות מהר יותר
הכירו את 8 תרגילי הפראניאמה שיעזרו לכם לשלוט על הנשימה ובה בעת לזרז את תהליך שריפת השומנים בגוף ללא מאמץ...
הפרופסור הזה חשף גורם חשוב יותר מגנטיקה שמשפיע על כולנו!
חקר המיקרואורגניזמים נחשב לתחום חדש וחלוצי בעולם המדע, ולפי ההרצאה הבאה יש להם תפקיד חשוב מאוד בשמירה על בריאות שלנו...
8 עובדות חשובות על תזונה ובריאות שיעזרו לך לחיות טוב יותר
אנחנו מזמינים אתכם להקדיש 8 דקות ל-8 עובדות שחשוב להכיר כדי לשמור על בריאות הגוף והנפש, לרדת במשקל ולחיות חיים טובים יותר!
מדריך למי פה טבעיים תוצרת בית: מוצר נהדר לחיטוי ורענון הפה
ריח רע מהפה, בעיות חניכיים, זיהומים בחלל הפה ועוד שלל בעיות שונות הן מטרד שרבים סובלים ממנו, אך יש פתרון טבעי ופשוט למצב הזה!
אלו הם 6 היתרונות הבריאותיים של הסומאק שכדאי לכם להכיר...
בעל טעם מתקתק וגוון אדום סגול, הסומאק הוא מרכיב חשוב הנמצא ברוב המטבחים בעולם, לצד שימושים אלו יש לו גם מספר יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר
מדוע כדאי לתרגל יוגה? מתברר שזה עושה פלאים לגוף ולמוח...
לתרגול יוגה הייתה מאז ומתמיד תדמית של פעילות שעושה טוב לגוף ולמוח, אך האם זה באמת נכון? הסרטון הזה יגלה לך את התשובה...
כולנו עושים את זה, אך אף אחד לא ידע שזה משפיע כך על הגוף
מסטיק מפחית את רמת החומציות בפה – זה כבר ידוע לכולם, אך מה עוד הוא יכול לעשות לגוף והאם כל ההשפעות שלו חיוביות? גלו מה לעיסת מסטיק עושה לגוף...
מבחן פירות ההדר הגדול: מהו פרי ההדר הבריא ביותר מכולם?
שלל הפירות שבמשפחת פירות ההדר הם אהובים ביותר, אך אילו יתרונות בריאותיים וערכים תזונתיים יש לכל אחד מסוגי הפירות הללו? הכתבה הבאה תענה על כך...
אחרי שתפסיקו לאכול את המזונות האלו תסבלו הרבה פחות מנפיחות...
סובלים מנפיחות בבטן לאחר הארוחות? למדו מהם המזונות שעלולים להיות האשמים, הצעות לחלופות ודרכים יעילות להתמודדות קלה עם הבעיה.
האם מלח באמת מזיק לבריאות? ד"ר דני קרת יעשה לכם סדר בבלגן...
כידוע, צריכה גבוהה מדי של מלח מזיקה לבריאות, אך האם צריכה מועטה של המינרל הזה מומלצת? ד"ר דני קרת יעזור לכם לעשות את הבחירות הנכונות...
שינה זה לחלשים? לא תאמינו כמה השפעה יש לה על הגוף והנפש!
לא מקפידים על שעות השינה? שותים קפה כדי להישאר ערניים? צפו בסרטון הבא ותגלו מה קורה לגוף שלכם כשאתם לא ישנים מספיק.
דיאטה או אימון גופני, מהי הדרך הטובה ביותר לשמור על המשקל?
מומחים ממליצים על שילוב בין דיאטה לכושר כדי לשמור על המשקל, אך אם ניתן להקפיד רק על אחד מהם, באיזה כדאי לבחור? התשובה בסרטון הבא....
אחרי שתקראו את הכתבה הזו תבינו כמה הפעולה הזאת חשובה...
קריאה היא לא רק דרך טובה להעביר את הזמן וללמוד על העולם - אלא שיש בה גם תועלות לגופנו ולמוחנו, כפי שיוכיח לכם המדריך הבא
עיסוי הפנים הפשוט הזה יקנה לעור שלכם מראה צעיר ורענן
רבים נעזרים בתכשירים ובטיפולים קוסמטיים כדי להשיג מראה צעיר יותר, בלי לדעת שהם יכולים להיעזר בשיטה חינמית וביתית בשם "עיסוי קורוגי".
כדאי שיהיה לכם שמן קוקוס בבית - תראו מה אפשר לעשות איתו
קוקוס ידוע כפרי טעים ומרענן, אך השמן שמפיקים ממנו יכול להיות מאוד יעיל עבורכם להכנת מוצרי טיפוח ביתיים, בשילוב של רכיבים בריאים נוספים...
למשקה הבריא והפשוט הזה יש יתרונות רבים שחשובים במיוחד בקיץ
בפעם הבאה שאתם צמאים ומתקשים לבחור בין משקאות ממותקים ומזיקים לבין מים חסרי טעם, כדאי שתנסו את המשקה המרענן והבריא של השנה – מי מלפפון!
אל תתעלמו מרעד בכפות הידיים: 6 גורמים אפשריים שחשוב להכיר
לפני שאתם קופצים למסקנות בקשר לרעד בידיים ובכלל שתוקף אתכם או אדם אהוב, כדאי שתקראו את הכתבה הזאת...
9 השפעות נהדרות של אכילת חצילים על בריאות הגוף שלנו
שנים רבות חשבו שלחציל אין כלל יתרונות בריאותיים, אך לאחרונה גילו שהבעיה הייתה טמונה באופן ההכנה והאכילה שלו. גלו 9 יתרונות בריאותיים שבחציל
איך לקטוע 10 הרגלי אכילה מזיקים: עצות בריאות שכדאי להכיר
שמירה על תזונה בריאה היא לא מטלה קשה כל עוד אנחנו יודעים כיצד לשנות את ההרגלים המזיקים שלנו. כאן תגלו כיצד לשנות את 10 ההרגלים המזיקים שלכם.
איך מונעים השמנת יתר בקרב ילדים ועוזרים להם לאכול בריא?
יש שאלה אחת פשוטה שעליכם להקפיד לשאול את ילדיכם כדי למנוע מהם השמנת יתר בעתיד - כנסו וגלו מדוע כה חשוב לחנכם להקשיב לתחושת הרעב והשובע שלהם.
הכירו 10 יתרונות בריאותיים של תבלין פפריקה ומתכון מנצח 1!
משתמשים בפפריקה? מתברר שתבלין זה לא רק מוסיף טעם, אלא גם מכיל רכיבים חשובים שנחוצים לגופנו. אספנו עבורכם 10 תועלות של התבלין הזה ומתכון נהדר!
חוששים מאימוני הליכה בגלל הכאבים? כדאי שתקראו את הכתבה הזו...
כדי להקל על הכאב שנגרם כתוצאה מהליכה או ריצה, חשוב להבין מהו הגורם המרכזי לבעיה ולפעול בהתאם להוראות כדי לשפר את אי הנוחות והתחושה הטורדנית.
הנטורופת המומחה הזה חושף את הרכיבים הטבעיים לטיפול בדיכאון
לטיפול התרופתי בדיכאון קושרו לאורך השנים תפיסות ותופעות לוואי שגורמות לחשש, אך יש דרכי טיפול טבעיות יעילות בדיכאון כפי שחושף המומחה הבא...
אזהרה: הממתיק המלאכותי הזה מעלה את הסיכוי לחלות בסרטן!
אחרי ניתוח של מחקרים שנערכו במשך עשרות שנים, נמצאה ההשפעה המזיקה האמתית של הממתיק המלאכותי אספרטם, אשר עדיין מצוי במאכלים ומשקאות רבים.
5 נקודות לחיצה שמספקות טיפול יעיל וטבעי לכאבי צוואר
אם אתם סובלים מכאבי צוואר באופן קבוע או סתם כך באופן פתאומי, נסו לעסות את 5 נקודות הלחיצה האלה ברחבי הגוף ותרגישו הקלה מיידית!
9 דרכים יעילות לשיפור תפקוד המוח עם שיטות מפתיעות ופשוטות
אחרי שתבצעו את התרגילים האלה באופן קבוע תאי העצב שלכם יחלו לעבור תהליכים שישפרו את תפקוד המוח, יגנו עליו ממחלות כמו דמנציה ויחדדו את חשיבתכם
צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!
מרבים לסבול מכאבי גרון, ומחפשים דרך טבעית ונטולת כדורים כדי להיפטר מהם? נסו את שיטתו של ד"ר ברג, שמתבססת על נקודות לחיצה ומוצגת בכתבה הבאה.
למה לילדים קטנים כדאי ללמוד לנגן? 6 סיבות שכדאי להכיר
רוב הילדים נמשכים באופן טבעי לכלי נגינה, ואחרי שתגלו אילו יכולות הם יכולים לפתח אצלם, אתם תבינו עד כמה חשוב לחשוף אותם אליהם...
7 דברים שאסור לעשות כי הם מזיקים לבריאות השיניים והפה
כולנו לומדים לצחצח שינים בגיל צעיר ועושים זאת מדי יום, אך האם אנו מבצעים פעולה זו נכון? הכירו 7 טעויות נפוצות בצחצוח שיניים וכיצד לתקן אותן.
הכירו את הרכיב הפשוט והנפוץ שמוריד את רמות הסוכר בדם
האם יתכן שהאחת התרופות היעילות ביותר נגד רמות סוכר גבוהות בדם ישבה בארון המטבח שלנו כל הזמן הזה ולא ידענו? התשובה בסרטון שלפניכם...
לא רק מעט שעות שינה: גלו את הסיבות המפתיעות לעייפות מתמדת
אילו סיבות אפשריות יכולות לגרום לעייפות המתמדת שלכם? ומה תוכלו לעשות כדי לטפל בהן? צפו בסרטון הבא וגלו את התשובות...
9 תרגילים לרגליים שניתן לבצע בכל גיל כדי לשמור על גוף חזק
תרגילי רגליים הם חיוניים בכל גיל כדי לשמור על הבריאות, ו-9 התרגילים הבאים שמתאימים לכל רמת כושר יעזרו לכם לשמור על רגליים וגוף בריאים.
סובלים מכאבי דורבן? היפטרו מהם בעזרת התרגילים הפשוטים האלו
מחלת הדורבן גורמת לכאבים בלתי נסבלים בכף הרגל, במיוחד בשעות הבוקר, אך אפשר להעלים אותם לצמיתות בעזרת התרגילים הבאים שמומלצים על ידי מומחים.
אחרי שתגלו מה היא עושה, תעסו את הנקודה הזו ברגל בכל לילה!
יש מספר רב של נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף, אך הנקודה הזו היא אחת היעילות ביותר, במיוחד אם אתם מתקשים לישון בלילה!
כדאי לדעת: 9 נקודות לחיצה להקלה על בעיות עיכול וכאבי בטן
אם אתם סובלים מדי פעם מבעיות בעיכול, או אפילו ממחלה כרונית, מומלץ מאוד שתכירו את 9 נקודות הלחיצה שיעזרו לכם להיפטר מהן בקלות ובמהירות.
אם אתם מדברים ככה לילדים שלכם אתם פוגעים בחוסן הנפשי שלהם...
כולנו רוצים להנחיל בילדינו ביטחון עצמי לחיות את החיים כפי שהם מייעדים לעצמם, וכדי לעשות את זה, עליכם להפסיק להגיד להם את הדברים האלה...
הדיאטה המהפכנית הזו עשויה לסייע לכם להימנע מאלצהיימר
נכון להיום, אין לרפואה המודרנית יכולת לרפא את מחלת האלצהיימר, לכן מוטב להכיר דרכים יעילות למניעתה מלכתחילה - ממש כמו הדיאטה היעילה הבאה...
ההסבר הקצר של הרופא הזה שופך אור על בעיות של סחרחורות
סובלים מסחרחורות? אם כן, כנראה שהדברים של הרופא בסרטון הבא יעזרו לכם להבין קצת יותר ממה הן נגרמות וכיצד ניתן לטפל בהן באופן פשוט ויעיל.
אם תבצעו את המתיחות הבאות הגוף שלכם יגיד לכם תודה!
תרגילי מתיחה הם ככל הנראה הדברים הטובים ביותר שאתם יכולים לעשות כדי להקל ואף למנוע כאבי שרירים, לשפר את גמישותכם ואף להיראות צעירים יותר!
בני 40 ומעלה שימו לב: עליכם לצרוך יותר מ-6 המאכלים הבאים
אם עברתם את גיל 40 ואתם ממשיכים לאכול כמו פעם, מומלץ שתעצרו לרגע ותצפו בסרטון הבא, אשר יציג בפניכם את 6 המאכלים שעליכם להוסיף לתזונה שלכם.
אם אתם עובדים הרבה עם המחשב חשוב שתגנו על עצמכם מהבעיה הזו
אם אי פעם חוויתם חוסר תחושה ממושך בידיים ובאצבעות שהחמיר בלילה, אתם ככל הנראה לוקים בתסמונת התעלה הקרפלית וכדאי לכם לקרוא ולדעת עליה יותר.
פראניאמה: הכירו את שיטת הנשימה שעוזרת לרזות מהר יותר
הכירו את 8 תרגילי הפראניאמה שיעזרו לכם לשלוט על הנשימה ובה בעת לזרז את תהליך שריפת השומנים בגוף ללא מאמץ...
האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
אם אתם סובלים ממיגרנות או כאבי ראש באופן קבוע, אתם חייבים להכיר את נקודת הלחיצה LI-4 שעוזרת למנוע אותם ביעילות בעזרת אטב כביסה רגיל...
הגב שלכם יגיד לכם תודה ענקית אם תבצעו את 5 המתיחות האלה!
עבור 5 המתיחות האלה תצטרכו רק כיסא עם משענת, ואם תבצעו אותן מדי יום הם יעזרו לכם להיפטר מכאבי הגב אחת ולתמיד!
כל מי שנוטל תוספי סידן צריך לשמוע את מה שהרופא הזה מסביר...
מדוע ארגוני הבריאות עברו מהמלצה גורפת לצריכת תוספי סידן בקרב קבוצות סיכון לשינוי מוחלט במגמה? את התשובות המדהימות תגלו בסרטונים הבאים:
מה קורה בגוף אחרי האוכל? בעוד 5 דקות בלבד תגלו את התשובה
אם תמיד שאלתם את עצמכם מה ההבדל בין המעי הדק לגס או מה התפקיד של מיצי המרה, הסרטון המרתק הזה יגלה לכם את התשובות!
לא עוד אבנים בכליות: אלו הם 10 הגורמים שעליכם להימנע מהם!
אבנים בכליות זה לא דבר נעים בלשון המעטה, אך בעזרת מספר שינויים קטנים בסגנון החיים ובדיאטה ניתן להימנע מהן. היכנסו לכתבה ולמדו כיצד.
מדריך למי פה טבעיים תוצרת בית: מוצר נהדר לחיטוי ורענון הפה
ריח רע מהפה, בעיות חניכיים, זיהומים בחלל הפה ועוד שלל בעיות שונות הן מטרד שרבים סובלים ממנו, אך יש פתרון טבעי ופשוט למצב הזה!
הממתיק הטבעי הבריא הזה מחזק את הגוף בהמון דרכים!
יותר ויותר אנשים מגלים אט אט את הממתיק הטבעי הפלאי שמסייע לתהליך ההרזיה, ועכשיו גם לכם יש הזדמנות להכיר אותו ואת יתרונותיו לגוף ולדיאטה.
הגיע הזמן שתכירו את הוויטמין מקבוצת B שיעשה פלאים בגופכם!
כנראה שמעתם על ויטמין B6, אך כיצד הוא מועיל לגוף, ואילו מאכלים מכילים אותו? כל הפרטים, לרבות תופעות לוואי מצריכה מוגזמת שלו, במדריך הזה.
הכירו את המאכלים המומלצים לשמירת בריאות כל אחד מאיברי הגוף
במפה האינטראקטיבית המיוחדת הזו איגדנו לכם כתבות על מאכלים המסייעים לשמירה על איברי הגוף השונים. הצביעו על איבר וגלו אילו מאכלים מועילים לו...
7 יתרונות בריאותיים של הנענע האהובה שעוזרת לשמור על הגוף
בנוסף להוספתה לכוס התה או לסלטים, הנענע יכולה לרפא אותנו משלל מכאובים ולעזור לנו לשמור על הבריאות שלנו בדרך טעימה וריחנית שאיש לא יסרב לה!
את 6 המתכונים הבאים כל מי שאוהב חצילים חייב לנסות!
חציל הוא חומר גלם נפלא, טעים וקל לשימוש במטבח, שיכול להשתלב כמעט בכל מנה! אז מה הפלא שגם ב-6 המתכונים המפתיעים הבאים חציל הוא מרכיב מרכזי...
בעזרת טבלת התחליפים השימושית הזו אפשר להכין מאפים נפלאים!
מארוחת בוקר ועד לקינוח, זה לא סוד שאנו מעדיפים את האוכל שלנו בריא יותר. גלו את התחליפים הבריאים למרכיבי האפייה שיהפכו כל מאפה לבריא ומזין.
מוסיפים חלב לכל כוס קפה שלכם? הד"ר הזה יוכיח לכם שזו טעות...
מעבר להנאה ולתחושת הערנות שנגרמות כתוצאה מצריכת קפה, יש למשקה גם יתרונות בריאותיים שאתם עלולים להתפספס בגלל הוספת חלב לתוכו.
די לאקנה: גלו מדוע הפצעונים תוקפים אזורים מסוימים בפניכם...
אקנה היא בעיה שרבים סובלים ממנה, כשהסיבות להתפרצותה על אזורים מסוימים בעור הפנים שונה מאזור לאזור, וכך גם הדרכים למנוע אותה...
שילוב מסוכן: 10 תרופות ומאכלים שאסור לכם לצרוך ביחד
אנשים רבים כיום נוטלים תרופות עם מרשם ובלעדיו, וישנם כמה שילובים עם מזונות שחשוב להימנע מהם על מנת שהתרופות יעבדו כראוי ולא יסכנו את חייכם.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: