maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לשייק חמאת בוטנים ושוקולד

בוטנים, בדומה לאגוזים אחרים, מכילים כמויות גדולות של חלבון שגופנו זקוק לו, וגם שומנים בריאים וסיבים תזונתיים. חמאת בוטנים, שקדים או אגוזי מלך טבעית ולא ממותקת הופכת את מתכון השייק שלפניכם לפצצת בריאות של ממש, ויחד עם קקאו ושוקולד מריר, מתקבל שייק-קינוח מתקתק ובריא במיוחד. לחצו כאן כדי ללמוד על יתרונותיהם הבריאותיים של אגוזים שונים.

זמן הכנה: 5 דקות
רמת קושי: קל
מתכון לשייק חמאת בוטנים ושוקולד מקור תמונה: rd.com
רכיבים לשייק חמאת בוטנים ושוקולד:
בננה - 1 (בשלה)
חלב - ½ כוס
חמאת בוטנים - 2 כפות (או חמאת אגוזים לבחירתכם)
שיבולת שועל - 1 כפות
זרעי צ'יה - 1 כף
שוקולד מריר - 4 קוביות (או 1 כף גדושה אבקת חלבון בטעם שוקולד)
אופן הכנת השייק חמאת בוטנים ושוקולד:
  1. הכניסו את כל רכיבי השייק למעבד מזון/בלנדר והפעילו עד לקבלת תערובת חלקה.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: