maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לשייק קייל ומנגו על בסיס יוגורט

לפתיחת הבוקר עם מתכון למנת בריאות ירוקה, מומלץ לנסות את שייק הקייל שלפניכם שמכיל את מלך הכרובים. הקייל מכיל ויטמינים ומינרלים רבים שבהם כמויות גדולות של וויטמין A הנחוץ לראייה תקינה וגם למראה עור בריא. בנוסף הקייל עוזר לשמור על מאזן חיידקים תקין במערכת העיכול, מה שמסייע בהגנה מפני מחלות ודלקות ברחבי הגוף. לחצו כאן כדי ללמוד עוד על יתרונות הקייל וירקות עליים נוספים.

זמן הכנה: 5 דקות
כמות סועדים: 1
רמת קושי: קל
מתכון לשייק קייל ומנגו על בסיס יוגורט מקור תמונה: rd.com
רכיבים לשייק קייל:
כרוב קייל - 1 כוס (עלים ללא גבעולים)
בננה - 1 (בינונית, פרוסה)
מנגו - 1 כוס (או אפרסקים קפואים חתוכים לקוביות)
מים - 1 כוס (קרים)
קוביות קרח - ½ כוס
אופן הכנת השייק קייל:
  1. הכניסו את כל רכיבי השייק למעבד מזון או בלנדר והפעילו בפולסים קצרים עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה. מזגו לכוס והגישו מיד.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: