בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

פעילות גופנית, לימודי פסיכולוגיה ועוד – כל הדרכים לשפר את החיים שלכם

בשיתוף האקדמית תל אביב יפו
עורך: עופר בר אל
אהבו: 7
א א
שמור למועדפים
הרבה אנשים חשים בנקודות זמן שונות בחיים שלהם, שהם נמצאים בצומת דרכים. הם כמהים לשינוי, למשהו שירענן את השגרה או יפתח להם דלתות חדשות, אך הם לא יודעים בדיוק מה. אם גם אתם חשים כך, המאמר הזה הוא עבורכם. ריכזנו 4 רעיונות יצירתיים, יעילים, בריאים ומקוריים עבור מי שמרגיש שהוא זקוק לשינוי, אך לא בטוח לאיזה.

פתחו תחביב חדש 

בילדות, יש לנו לא מעט תחביבים. אנחנו מבלים זמן רב במשחקים, בחוגים ובפעילויות שונות אך עם השנים, הפעילויות האלו פוחתות והרבה אנשים מוצאים את עצמם במעגל בלתי נגמר של עבודה, טיפול בבית, בילוי עם המשפחה וחוזר חלילה. אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לשינוי בחיים שלכם, זה הזמן למצוא תחביב חדש ולא סתם תחביב – כזה שבאמת ירגש אתכם. צלילה, ציור, ריקוד, בישול, מועדוני ספר, עיצוב תכשיטים ועוד, כל אלו יכולים למלא לכם את הזמן בעשייה שתחייה אתכם ותכניס עניין חדש לחייכם, כמו גם ידע חדש ומרתק. בנוסף זוהי הזדמנות להכיר חברים חדשים עם תחביבים דומים לשלכם. עם השנים מעגל החברים שלנו נוטה להצטמצם והיכרות עם אנשים החולקים עמכם את אותם תחומי עניין יכולה להעשיר אתכם. 

הירשמו לתואר בפסיכולוגיה

ללימודי פסיכולוגיה יש כמה יתרונות והם יכולים להוות הרבה יותר מהזדמנות אקדמית שתפתח בפניכם דלתות חדשות. כמובן שלימודים מהסוג הזה יכולים לשדרג אתכם גם מבחינה תעסוקתית. כשתשלימו את הלימודים, תוכלו לנסות להתקבל למשרות שפעם היו סגורות בפניכם, או להתקדם בתוך מקום העבודה הנוכחי שלכם. אולם ללימודים מהסוג הזה יש עוד יתרונות: הם נותנים לכם נקודות מבט חדשות על החיים ועוזרים לכם להבין את עצמכם ואת אחרים בצורה טובה יותר. הם מעשירים אתכם בידע תיאורטי שיכול להאיר את עיניכם לגבי מה שמתחולל אצלכם, בקהילה ובחברה בה אתם חיים ובנוסף, הם מאפשרים לכם להתמקד בתחומים מסוימים בפסיכולוגיה המעניינים אתכם.
 
דרכים לשפר את החיים: דמות מול דפים ריקים

התחילו לעשות פעילות גופנית

זומבה, ריצה, אימוני כוח, ריקוד, חדר כושר וכל סוג אחר של ספורט העולה על דעתכם, יכולים לתרום לכם בכמה מישורים:
  • ספורט תורם לתהליכי הרזיה.
  • פעילות גופנית מפתחת את החוסן הנפשי ותורמת לתחושות השגיות וערך עצמי גבוה.
  • ספורט מחטב את הגוף והופך אותו לאסתטי.
  • במהלך פעילות גופנית ואחריה, משתחררים במוח חומרים האחראים על תחושות כמו אופוריה ונינוחות, כך שספורט מפחית תחושות לחץ ומועקה נפשית.
  • ספורט קבוצתי הוא הזדמנות נהדרת להכיר אנשים חדשים עם תחביבים דומים לשלכם.
  • ניתן לעשות ספורט ברמות שונות, כך שלא משנה מאיזו רמה אתם מתחילים, תוכלו למצוא את סוג הפעילות המתאים לכם.
  • פעילות גופנית מעניקה כלים להתפתחות והעצמה אישית, שניתן להכיל גם על שאר תחומי החיים.
  • ספורט מאפשר לכם להתקדם ולהגיע לרמה סמי-מקצועית או מקצועית, בנוסף לשגרת החיים שלכם, המשפחה והעבודה.

קחו תרמיל, קחו מקל והתחילו לטייל

עוד דרך נפלאה לשפר את חייכם, היא באמצעות טיולים. אתם יכולים לשריין טיסה לחו"ל ליעד אקזוטי מרתק, או לחלופין לעיר בירה אירופאית בה תוכלו להיחשף לתרבות, לארכיטקטורה מעניינת, מרכזי קניות ועוד. אפשרות נוספת היא לטייל בארץ ישראל לאורכה ולרוחבה – בחלק גדול מהמקרים העלויות יהיו נמוכות יותר מטיול בחו"ל ואתם יכולים לגלות מקומות ויישובים חדשים עם נופים מרהיבים, או לחזור למקומות האהובים עליכם ולהתרפק על הזיכרונות ועל הנוף הפסטורלי. הקפידו לתכנן את הטיול מבחינת תקציב, לוגיסטיקה וזמנים, כדי שישתלב עם השגרה שלכם וצאו לדרך.
 
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות פרופסור צבי ורד מסביר על אירוע לב והחלמה מלאה לאחריו 4:34

מידע רפואי חשוב: קרדיולוג מסביר על אירועי לב ותהליך ההחלמה
תזונה ובריאות טיפול חדש לטחורים שכדאי להכיר 4:56

לא מדברים על זה וחבל - כי יש טיפול חדש שכדאי להכיר...
הורות ומשפחה מחקר חדש חושף: ילדים מתחת לגיל 13 לא צריכים סמארטפון

המחקר הזה חושף מידע מפחיד להורים שנותנים סמארטפון לילד!
העצמה אוסף ברכות מקסימות לט"ו באב שתוכלו לשלוח ליקירי לבכם

שלחו ברכה לט"ו באב לבן או בת הזוג – הם יעריכו את זה מאוד!
הורות ומשפחה הקשר בין התקשורת לבין הפרעות אכילה בקרב בני נוער 5:46

מידע חשוב להורים: מה גורם להפרעות אכילה אצל בני נוער?
מחשבים וסלולר 7 אפליקציות מומלצות לעריכת תמונות בחינם ב-2025

בחינם: 7 אפליקציות עריכת התמונות המומלצות ביותר ב-2025
בדיחות ומצחיקים 25 משפטים מצחיקים שכולנו שמענו בילדות

25 משפטים שהאימהות שלנו אמרו פעם וגורמים לנו לחייך עד היום
תרבות ואומנות דניאל פרוז'נסקי הקטן מבצע את השיר יידישע מאמע 3:06

הילד הזה אחראי על הביצוע הטוב ביותר ששמענו לשיר יידיש אהוב..

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat חידון הרכבת מילים בסגנון "שבץ נא"
מבחני טריוויה greeting-cat הגיע הזמן למבחן טריוויולוגיה!
מבחני אישיות greeting-cat מבחן אישיות: איזו תכונה מגנה על הנפש שלך בזמנים קשים?
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום