print header

המדריך השלם: כך תפחיתו את הלחץ מחייכם ותחזקו את תחושת האושר

 מהו למעשה אושר? זוהי אחת השאלות הגדולות ביותר שנדמה שהאנושות עוסקת בה מאז ומתמיד, וללא ספק קטנו מלהציע לה איזושהי תשובה מוחלטת. על אף שמושג האושר מעורפל וחמקמק, מה שייחודי מבחינתו הוא המחיר שאנחנו מוכנים לשלם עבור האפשרות שיום אחד נחוש משוחררים מספיק כדי להיות מאושרים למעשה; דאגות, חרדות ולחץ בלתי נגמר הם מנת חלקם של רבים מאיתנו במרדף, על אף שזה לא באמת אמור ומוכרח להיות כך כלל וכלל. מלבד אותן עצות מוכרות לפעילות גופנית ונשימה עמוקה, יש עוד כמה טיפים טובים ופחות מוכרים שיכולים לעזור לכם לשלוט על לחצים ולמנן אותם, והמדריך היעיל והמפורט הבא יציג לכם אותם – יחד עם מידע נוסף ומעניין במיוחד לגבי לחץ והדברים שגורמים לנו לחוש בו.

לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
מקור התמונות: Daily Infographic
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו