בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

אהבו: 631
א א
שמור למועדפים

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

 

1. שום ופטרוזיליה - מווסתים מצויינים ללחץ הדם.

 

2. מאכלים העשירים בסידן - כמו: טחינה, אגוזים, סרדינים ועלים ירוקים. מחסור בסידן קשור בעליית לחץ דם.

 

3. תה מעלי זית - מצויין לשמירה על לחץ הדם. אחת מתרופות הרמב"ם החשובות לטיפול בבעיות רבות.

 

4. הפחתת צריכת מזונות העשירים בנתרן - עודף נתרן קשור בעליית לחץ הדם.

 

5. צריכת סיבים תזונתיים - כמו תפוחים ושיבולת שועל.

 

6. זרעי פשתן טחונים - 1-2 כפיות מועילות לויסות לחץ הדם והורדת השומנים בדם.

 

7. שלוש כוסות תה ביום - מהסוגים: קמומיל, שומר, נענע או קימל. מפחיתים לחץ נפשי ומסייעים בויסות לחץ הדם.

 

8. מיץ גזר עם סלק/מיץ סלרי - מעולים להורדת לחץ הדם.

 

9. לעסות את כרית האגודלים בכפות הידיים - על-פי רפואת סו ג'וק: עיסוי עצמי קבוע יסייע להפחתת לחץ הדם - עובד מצויין!!

 

10. להפסיק לעשן לאלתר - העישון פוגע במנגנונים המסייעים בויסות לחץ הדם.

 

מאת דר' טל כהן - PhD ברפואה טבעית

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

מומלצי בא-במייל סרטון קומי ונוסטלגי על הנח"ל עם אורי זוהר ובומבה צור 13:39

הבמאי, הסרט והנח"ל: צחוק ונוסטלגיה עם אורי זוהר ובומבה צור
אקטואליה וביטחון איילה חסון בראיון עם מסעב חסן יוסף, בן החמאס שגויס על ידי שב"כ 16:09

האם אפשר להביס את חמאס? לבן המחבלים שתומך בישראל יש תשובה...
תזונה ובריאות איך להשפיע לטובה על קצב פעימות הלב? 3:13

איך אפשר להשפיע על לטובה על קצב הלב? 3 שיטות שכדאי להכיר!
דברים שכדאי לדעת האם יש חקרים בתוך תאנים והאם זה בטוח לאכול אותן? 5:20

הסבר חשוב: מה מסתתר בתוך תאנים והאם זה בטוח לאכול אותן?
בדיחות ומצחיקים יואב טוקר בפריז: מערכון אהוב לזכרו של רמי הויברגר 3:11

פרידה מרמי הויברגר: צפו במערכון אהוב מימי החמישייה הקאמרית
תרבות ואומנות 17 "מיני ציורים" של דינה ברוסדקי שממלאים את הנפש בנחת

17 ציורים קטנים ומלאי פרטים ויופי שממלאים את הלב בנחת
תרבות ואומנות You Raise Me Up בביצועו של מרטין הורקנס 4:36

כל הרחוב עצר להקשיב כשהזמר המפתיע הזה התחיל לשיר...
תזונה ובריאות 12 הרגלים יומיומיים מפתיעים שפוגעים בבריאות הלב

זהירות: אלו הם 12 ההרגלים ששוחקים את בריאות הלב שלכם...

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: כיצד אומרים את המילה הזו בעברית?
מבחני היסטוריה greeting-cat טריוויה: מה אתם יודעים על ברית המועצות?
מבחני אישיות greeting-cat איפה תהיה בעוד 5 שנים על פי החלומות שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום