נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
נגישות
על פי מחקר שפורסם לאחרונה ב- The Journal of Alzheimer's Disease, נמצא הקינמון כיעיל נגד מחלת האלצהיימר ואף יותר מזה, הוא למעשה הפך את תוצאות המחלה.
ישנן שתי תופעות המתרחשות במוחו של אדם עם אלצהיימר. הראשונה בהן היא היווצרות פלאק: התגבשות חריגה של תאי עצב מתים או פגועים, ביחד עם חלבונים ותאי מוח אחרים. השנייה היא התהוותם של סבכים, כאשר חלקי חלבונים סיביים שוקעים בתוך תאי העצב עצמם.
בעוד הכורכום מסייע בהפחתת הפלאק אצל חולי האלצהיימר, קינמון יכול לעזור בהפחתת הסבכים, אשר עשויים מחלבון הקרוי tau המשמש באופן נורמאלי לתמיכת המבנה של תאי העצב. סבכים אלה מפריעים לעיבוד מידע וחשיבה קוגניטיבית. נראה כי סוכר הקינמון עשוי לשמור על תפקוד המוח שלכם מעבר להיותו תבלין מאוד טעים.
בבדיקות שנערכו, נמצא כי הסבכים התפרקו עם אכילת הקינמון. לא משנה אם הקינמון נלקח עם משהו או כמו שהוא, התוצאה היתה זהה. נמצא כי הקינמון חוסם היווצרות של "חוטי tau" ומפרק את הקיימים, דבר ההופך אותו ללוחם יעיל ביותר נגד מחלת האלצהיימר שלמעשה מסוגל להפוך את תוצאות המחלה.
אתם בטח תוהים כמה צריך לאכול כדי לקבל את האפקט הנפלא הזה. התשובה היא ככפית ביום. אך מאחר והקינמון אינו תרופה או סם כלשהו אלא תבלין טבעי, תוכלו לצרוך אף יותר מזה אם תרצו.
אך לא פה נגמרים היתרונות הבריאותיים של הקינמון: הקינמון עוזר גם בהפחתת ההשפעות של שבץ מוחי ומסייע לאנשים עם בעיות לב וכלי הדם. הוא עוזר לייצב את רמות הסוכר בדם על ידי שיפור איכות האינסולין בגוף. הקינמון גם מונע מתאי סרטן להתפשט, ומסייע ללחץ דם ודלקות. השימוש במקלות קינמון מסייע גם לאנשים להיגמל מעישון.
בעוד השימוש בקינמון כנגד אלצהיימר עדיין בשלבי התפתחות, מטפלים רבים מציינים שיפור משמעותי בזיכרון ברגע שמתחילים עם "משטר קינמון". אז עד שמחקרים גדולים ומעמיקים יותר יתקיימו בנושא, למה שלא פשוט תנסו את הקינמון? בכל מקרה, תוכלו תמיד להנות מטעמו כך שלהפסיד מזה - בטוח לא תפסידו!
תרגום ועריכה: אוהד שלום
מדוע אנחנו מפתחים אלרגיות?
צמחים הם חלק בלתי נפרד מקיומו של האדם. בני האדם התקיימו סביבם ולצידם לאורך כל ההיסטוריה האבולוציונית שלנו. אם ככה, למה אחוזים כל כך גבוהים מאיתנו אלרגים לאבקנים כאילו ומדובר בחומר זר? ויותר מזה, מדוע אנחנו מפתחים אלרגיות בכלל?
עד 120! חוקרים מצאו תרופה הנוגדת את השפעות תהליך ההזדקנות
זה אולי נשמע כמו חלק מתסריט להפקה הוליוודית, אך זה למעשה ייתכן שבקרוב מחלות חשוכות מרפא שקשורות לתהליך ההזדקנות יהפכו לנחלת העבר....
9:51
מרתק: הפתרונות הטכנולוגיים החדשניים לשבץ מוחי שיצילו חיים
שבץ מוחי ומפרצת במוח הם שני אירועים בריאותיים שמסכנים חיים ושמצריכים טיפול מיידי. הסרטון הבא מציג הסברים אודותיהם ודרכים חדשניות לטיפולם.
דרכים טבעיות להקלה על התקפי אסטמה!
דרכים טבעיות לחולי אסטמה, היכולות להקל ואף למנוע התקפים!
הכירו את סודותיו המופלאים של פרי התשוקה
הפסיפלורה הוא פרי מדהים המסייע לכלל המערכות בגוף, מריפוי סרטן, דרך מחלות לב ועד לדיאטה. הפרי ניתן לגידול ביתי ומזג האוויר כאן אידאלי לשם כך.
לכו לישון: הכירו מחקר מהפכני שמצא דרך להימנע מאלצהיימר
טרם נמצאה תרופה מושלמת למחלת האלצהיימר, אך מחקר מהפכני גילה ששינה עמוקה עשויה למנוע את היווצרותה. קראו אודותיו וגלו דרכים ליהנות משינה עמוקה
11:12
פשוט וקל: ככה מכינים 5 סלטים טעימים ובריאים לארוחת השבת
אתם מוזמנים לנסות את השדרוגים הנפלאים לסלטי השבת האהובים האלו כבר בסוף השבוע הקרוב ולגלות כמה זה טעים לשמור על המשקל והבריאות.
לשיטת העיסוי היפנית הזאת יש יתרונות נהדרים שכדאי לך להכיר
בעולם לחוץ ומעורר חרדות כמו זה שאנו חיים בו, משתלם להכיר שיטות טיפול ועיסוי מהמזרח הרחוק שמעניקות שפע של יתרונות חשובים ומוכחים לגוף ולנפש...
הכירו 6 שמנים טבעיים שעוזרים לשמור על עור פנים צעיר וחלק
אם גם אתם חושבים שהמחירים של תכשירים לשמירה על עור צעיר יקרים מדי, אבל לא רוצים לוותר עליהם, כדאי שתכירו את השמנים הטבעיים הבאים...
הכירו אימון קצר ומומלץ: 10 דקות, 10 יתרונות ותרגיל 1 בלבד!
אימונים רבים דורשים סטים של כמה וכמה תרגילים כדי להגיע לתוצאות רצויות, אך התרגיל שלפניכם יאמן את כל גופכם בו זמנית ויגזול 10 דקות בלבד!
שמעתם על הטריק החדש לטיפול במיגרנות? נראה שהוא באמת עובד...
בטיקטוק צץ טריק חדש לטיפול בכאבי מיגרנה - טבילת כפות הרגליים במים חמים. האם זה באמת פיתרון קסם כמו שטוענים? בואו נראה מה יש למומחים להגיד...
כך עליכם לצרוך את הוויטמינים שלכם כדי להפיק מהם את המרב!
יש שילובי ויטמינים שמחזקים אחד את השני ויש שפוגעים אחד בשני, ואם אתם צורכים תוספי תזונה עליכם להכיר אותם כדי שתוכלו לטפל בעצמכם כמו שצריך.
10 דברים שמעלים את הסיכון למחסור בוויטמין D וחשוב להכיר
אם עברתם את גיל 55, אתם עובדים במשרד או שומרים על דיאטה טבעונית, יתכן שיש לכם מחסור בוויטמין D - גלו את קבוצות הסיכון הנוספות בכתבה הבאה...
גלו 10 בעיות בריאותיות שאפשר לפתור עם תזונה נכונה יותר
ידוע לכולם שמה שאנחנו אוכלים הוא מה שירכיב את גופנו, אך האם ידוע לכם שהמזון שאתם מכניסים לגופכם הוא גם מה שיקבע מאילו בעיות בריאותיות תסבלו?
צורכים הרבה חלבון בשביל האימונים? היזהרו, זה עלול להזיק...
מחקר שנערך באונברסיטת פיטסבורג הראה שבכמות מסוימת, חלבון יכול להזיק לבריאות. זה מידע שחשוב מאוד למי שמתאמן ומשתדל לשמור על תזונה נכונה!
5:58
איך כדאי לקום משכיבה לישיבה ואיך מומלץ לשכב כשיש כאבי גב?
מטפל מוסמך ברפואה סינית מסביר: איך כדאי לקום משכיבה לישיבה ואיך הכי נכון לשכב כשיש כאבי גב? - מידע שכדאי מאוד להכיר ולשתף!
במקום תרופות, טפלו בעצירות בטבעיות עם 12 מאכלים בריאים!
אנשים הסובלים מעצירות פונים פעמים רבות למדף התרופות עבור מרפא, אך מתברר שיש למצב הזה פתרונות טבעיים וטעימים במיוחד שנמצאים במטבח שלנו.
אחרי שתקראו את הכתבה הזו לא תזרקו לפח את הגלעין של האבוקדו
רגילים לחלוץ את גלעין האבוקדו ומיד לאחר מכן לזרוק אותו לפח? לאחר שתקראו את הכתבה הבאה ללא כל צל שספק תפסיקו לעשות זאת!
באילו מאכלים יש יותר שומן רווי? מידע בריאותי חשוב ומפתיע!
שומן רווי יכול להזיק לגוף ולכן יש למתן בצריכתו. אך האם אתם יודעים באילו מאכלים יש יותר שומן רווי מבאחרים? הכנו לכם סוג של חידון קצר והסברים...
11 בעיות בריאותיות שעלולות להסתתר מאחורי קמטים בעור הפנים
הסתכלתם במראה וראיתם עוד קמט שהצטרף לפניכם? יכול להיות שהוא מעיד על בעיה בריאותית שממנה אתם סובלים. בעזרת המדריך הבא, תדעו כיצד לטפל בבעיה.
10 הרגלי תזונה וחיים שמזיקים לכליות שלכם וחשוב להימנע מהם
הכליות הן זוג איברים חיוני מאוד לגופנו ולכן חשוב לשמור עליהן. 10 ההרגלים היומיומיים האלה עלולים להזיק לכליות וחשוב שתימנעו מהם ככל הניתן.
האף שלכם מנוזל? בואו לגלות מה גורם לבעיה ואיך ניתן לטפל בה
נזלת היא אחת התופעות המטרידות ביותר שאנו נוטים לחוות בתדירות גבוהה במהלך עונות המעבר והחורף - אך מה אנחנו יודעים עליה?
מצאנו פתרון טבעי נפלא שמסייע להקלה על כאבי דלקת מפרקים
סובלים מדלקת מפרקים? אולי כדאי לכם לתת הזדמנות לאחד או יותר מ-6 השמנים האתריים האלו, שנמצאו יעילים בהקלת תסמיני קבוצת המחלות הזו.
16 אימונים קצרים לחיטוב וחיזוק הגוף מתוכנית נוסטלגית מאוד...
זוכרים את תכנית הטלוויזיה "שעת כושר", ששודרה באמצע שנות ה-80'? היום אתם הולכים לערוך אימוני כושר קצרצרים בעזרתה!
גלו מה הבעיה שממנה אתם סובלים בשינה אומרת על הבריאות שלכם
אם אתם סובלים מבעיות שינה, מומלץ שתכירו את הגורמים לכל אחת - זה יעזור לכם למצוא את הפיתרון לבעיה ולהיפטר ממנה אחת ולתמיד!
15:58
ניורולוג בכיר בהרצאה מרתקת: האם המוח יכול לתקן את עצמו?
ככל שתוחלת החיים עולה ככה הסיכוי שלנו או של יקירינו לסבול ממחלות מוח קשות עולה, למרבה המזל בשנים האחרונות גילינו דברים מדהימים על המוח...
8 יתרונות בריאותיים של בצל ירוק - מספר 7 חשוב במיוחד!
בצל ירוק הוא ירק טעים ומזין שמומלץ לא רק להוסיף לכל ארוחה בשל טעמו, מרקמו וצבעו הרענן - אלא גם בגלל 8 היתרונות הבריאותיים הבולטים שלו...
5 מיצים טבעיים שעושים טוב לגוף - תתפלאו לגלות כמה זה בריא!
הכינו לכם את אחד מהמיצים הטבעיים האלה וטהרו את הכבד, הכליות, כלי הדם, הלבלב והמעיים מרעלים שמזיקים לבריאותכם!
טרנד בריאות חדש חושף שלא כדאי לזרוק את גלעין האבוקדו לפח!
טרנד חדש בטיקטוק מהלל את תרסיס גלעין האבוקדו שעוזר להפחית כאבי מפרקים ושרירים, אך האם זה באמת עובד? נבדוק את העניין ונסביר לכם איך מכינים.
3:13
התרגיל שתכירו כאן עוזר להתמודד עם סחרחורת וחוסר שיווי משקל
התקף סחרחורת או חוסר שיווי משקל פתאומי עלול להיות מסוכן מאוד, לכן אם אתם סובלים מבעיות שכאלו כדאי שתכירו טיפול עצמי יעיל בסחרחורת.
המדריך המלא: איך משתמשים בחומצות לטיפול בעור והאם זה כדאי?
כמעט בכל תכשיר לטיפול בעור יש חומצות כאלה ואחרות, אך מה ההבדל ביניהן וכיצד בוחרים בתכשיר הנכון כדי לטפל בעור? את התשובות תגלו במדריך הבא...
הכירו את היוגה המשקמת: יתרונות ו-4 תנוחות שמומלצות לכולם
התרגילים שכלולים ביוגה המשקמת עוזרים לגוף להחלים מתעוקה ולחץ באופן טבעי ומתאימים גם למי שלא עסק ביוגה מעולם - גלו איך להתחיל לעשות את זה.
4:57
הקשיבו לד"ר: בארונות הבית שלכם מסתתרת סכנה לבריאות הריאות
אם אתם משתמשים בתרסיסי ניקוי או במטהרי אוויר כדאי שתדעו שאתם כנראה מסכנים את בריאות הריאות שלכם וחשוב שתראו את ההסבר של הד"ר הזה.
כולנו עושים את זה, אך אף אחד לא ידע שזה משפיע כך על הגוף
מסטיק מפחית את רמת החומציות בפה – זה כבר ידוע לכולם, אך מה עוד הוא יכול לעשות לגוף והאם כל ההשפעות שלו חיוביות? גלו מה לעיסת מסטיק עושה לגוף...
5:44
המחלות ששינו את האנושות לנצח - סרטון מרתק ומפתיע!
לא רק הקורונה: הסרטון המרתק הזה חושף את ההיסטוריה המפתיעה של המחלות ששינו את האנושות לנצח...
השורש הבריא הזה מהמזרח עושה פלאים לשיפור המערכת החיסונית!
שורש האסטרגלוס היה ידוע בסין כבר במשך שנים כמועיל למערכת החיסון, אך רק לאחרונה התגלה כוחו האמיתי - מומלץ שתכינו איתו מרק חם ובריא לחורף!
תזונאים חושפים: איך ליהנות מארוחה טובה במסעדה ולהישאר רזים
בכתבה הבאה תמצאו 6 טיפים והנחיות לאכילה נכונה מחוץ לבית מפי תזונאים מוסמכים, שיאפשרו גם לכם להתפנק בארוחה טובה עם חברים טובים ללא חשש.
8 דברים שחשוב לשאול את הרופא שלכם לפני שתיקחו משככי כאבים
כאשר סובלים מכאבים ומגיעים לפגישת טיפול עם הרופא, ישנן 8 שאלות חשובות מאוד שכדאי שתשאלו אותו טרם תתחילו לנטול את משככי הכאבים שהוא רושם לכם...
צריכה מופרזת של 10 המזונות האלה עלולה להפוך אותם למסוכנים
כולנו רוצים להעשיר את התפריט היומי שלנו במזונות בריאים ומזינים, אך לעתים אנו לא מודעים לסכנות - המדריך הבא יעשה לכם סדר
רוצים להיות מאושרים? זה מה שצריך לאכול לפי המדע והיהדות...
האם יש קשר בין המזון שאנחנו אוכלים ורמת האושר שלנו? מתברר שכן, ואלו המאכלים המומלצים לפי המדע וחכמי היהדות…
הקדישו כמה דקות למתיחות הפנים האלה ולא תתחרטו על כך!
5 התרגילים הבאים יוכיחו לכם שמתיחת פנים לא מחייבת התערבות כירורגית, ושניתן לזכות במראה צעיר גם בעזרת תרגילים קלים ופשוטים. נסו ותיווכחו!
8:41
זה הטיפול הטבעי שמערכת העיכול שלכם צריכה להקלה על נפיחות
רבים מתמודדים עם בעיה של נפיחויות בבטן - אך יש שורת טיפולים טבעיים שיכולים לשכך ולהעביר אותן. הנטורופתית יוכי עזיז מסבירה על כך בסרטון הבא.
כדאי לדעת: איך מזהים ומתמודדים עם עור פנים יבש ושמנוני?
חלק מאתנו סובל מעור פנים יבש ושמנוני כאחד, דבר אשר נקרא "עור משולב", וכעת תוכלו לדעת לזהות האם גם לכם יש אותו וכיצד ניתן להתמודד עמו...
בחנוכה הרבה יותר אנשים סובלים מהבעיה הזו – כך תתמודדו איתה
קרה לכם שאכלתם כל כך הרבה מתוק עד שהרגשתם לפתע עייפים ותשושים? היכנסו וגלו למה זה קורה, וגם כיצד למנוע את תופעת עליית ונפילת הסוכר החדה.
האם תחליפי בשר בריאים יותר ללב שלכם? התשובה תפתיע אתכם...
כולם יודעים שכדי לשמור על בריאות צריך לצרוך יותר מזונות מן הצומח, אך האם כולם נוצרו שווים? מתברר שלא והמחקר הזה הראה דבר מפתיע על תחליפי בשר...
הכירו את שיטת הטיפול העצמי בכאבי גב וצוואר שתקל על חייכם
כאבי שרירים רבים, ביניהם כאבי גב וצוואר, נובעים מקשרים בשרירים שנקראים "נקודות טריגר" - היום תלמדו איך לזהות אותם וכיצד לטפל בהם להעלמת הכאב
5:49
עובדים במשמרות או בלילות? אתם חייבים להקשיב לד"ר הזה!
גם אם תמיד ידעתם שסגנון החיים הזה משפיע לרעה על הגוף ועל הבריאות, כנראה שלא ידעתם שהוא גרוע עד כדי כך...
ישיבה או עמידה ממושכת עלולה להזיק לגוף - למדו כיצד לטפל בו
גם אתם יושבים או עומדים לאורך 90% מיום העבודה שלכם? יש לכך השפעות שליליות על בריאותכם, אך ניתן למנוע את כולן בקלות אפילו בלי פעילות גופנית.
8 נקודות הלחיצה שיעניקו לכם עור חלק ובריא בשיטה טבעית
בין שאתם סובלים מאקזמה, פסוריאזיס, אקנה, שלבקת חוגרת, פטרת או סבוריאה דרמטיטיס, עיסוי נקודות הלחיצה האלה מדי יום עשוי לעזור לכם להיפטר מהם.
הכירו 10 הרגלים שגורמים לכם לכאבים בגב התחתון והפסיקו אותם
אולי אתם לא יודעים זאת - אבל 10 הפעולות השגרתיות וההרגלים היומיומיים האלו גורמים לכם לכאבים בגב התחתון. בואו לגלות מה הם וכיצד להפסיק אותם....
הסרטון הזה יסביר לכם איך נפטרים ביעילות משומן בטני מציק
אפשר להיפטר מהשומן הבטני ולמנוע פעולות שמביאות להגברתו אם מכירים את 7 הטיפים הבאים, שמבוססים על מחקרים והוכחו כיעילים ביותר.
8:34
בזכות הסרטון הזה גיליתי איך להפחית כאבים בידיים ובאצבעות!
כאבים באצבעות ובידיים הופכים לבעיה נפוצה יותר בעולם שלנו, לכן רבים פנו למדריך הצ'י קונג דניאל סמלסון והוא סיפק להם טיפ ותרגיל חשוב מאוד...
הכירו את המאכלים המומלצים לשמירת בריאות כל אחד מאיברי הגוף
במפה האינטראקטיבית המיוחדת הזו איגדנו לכם כתבות על מאכלים המסייעים לשמירה על איברי הגוף השונים. הצביעו על איבר וגלו אילו מאכלים מועילים לו...
באילו מאכלים יש יותר שומן רווי? מידע בריאותי חשוב ומפתיע!
שומן רווי יכול להזיק לגוף ולכן יש למתן בצריכתו. אך האם אתם יודעים באילו מאכלים יש יותר שומן רווי מבאחרים? הכנו לכם סוג של חידון קצר והסברים...
אוסף נקודות לחיצה בכל הגוף לכל בעיה - חובה לשמור ולזכור!
במפה האינטראקטיבית הבאה תמצאו קישורים למאמרים על נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף שיוכלו לעזור לכם להיפטר מכאבים ולפתור בעיות בריאותיות...
שמרו על הגב שלכם והגנו עליו מגיבנת בעזרת 7 טיפים חשובים
עקשת יציבתית זה סוג הגיבנת הנפוץ ביותר, הן בקרב צעירים והן בקרב מבוגרים, ולמרבה המזל יש מה שניתן לעשות כדי להיפטר מהמצב המעיק.
עזרו לילדיכם להצליח בלימודים עם 10 שיטות הלימוד הבאות...
ילדינו רוכשים בבית הספר ידע רב, אבל חלקם מתקשים לגשת נכון למטלה, לקרוא הוראות או לסכם טקסטים. אלה 10 השיטות שיעזרו להם לעשות זאת!
מצאנו עבורכם דרך טבעית ובריאה להקל על כאבי דלקת מפרקים
אם אתם סובלים מדלקת מפרקים, סביר להניח שאתם מקבלים תרופות נגד הכאבים, אך יש דרך נוספת וטבעית יותר לטפל בהם בעזרת 8 נקודות הלחיצה הבאות...
34:21
התחילו לתרגל פילאטיס בחינם בעזרת המאמנת המקצועית הזו!
תמיד רציתם להצטרף לשיעור פילאטיס, אבל לא מצאתם משהו מתאים? סרטון האימון המלא הזה ישים סוף לחיפוש שלכם, והוא מתאים לכל הרמות ודרגות הכושר.
הגודל לא קובע: הכירו את היתרונות של אכילת הדגן הקטן בעולם...
בדרכו השקטה הגיע לארצנו קמח הטף - טעמו אגוזי, והוא אוצר בתוכו סגולות בריאותיות מדהימות. למדו על הדגן העתיק שמכיל יותר ברזל וסידן מכל דגן אחר
סובלים מגזים? שתו את 6 החליטות הבאות ותחוו שיפור ניכר!
סובלים מגזים ולא יודעים כיצד להתמודד עם המצב המעיק והמביך? נסו את החליטות הבאות ותרגישו שיפור ושינוי מדהים!
אבא, אמא, סיפור: איגדנו עבור ילדיכם אוסף נהדר של סרטונים
אין ילד שלא אוהב סיפור לפני השינה או בכל זמן אחר ואם לכם ההורים כבר אין ספרים חדשים או זמן לשבת ולקרוא באופן קבוע, יש לנו אוסף נהדר עבורכם!
עסו את הנקודות האלה מדי יום כדי להקל על בעיות בשתן ובכליות
אם אתם סובלים ממתן שתן תכוף, קושי במתן שתן, דלקת בכליות או אי ספיקת כליות, 8 נקודות הלחיצה האלה יעזרו להקל על הבעיה שלכם.
מדריכת היוגה הזו תציג עבורך 9 תרגילים לטיפול בכאב גב תחתון
תגידו שלום לנינה שדות, מורה בכירה ליוגה מזה 20 שנה במושב מזור ובכוכב יאיר, שרוצה להגיד לכם משהו חשוב מאוד על כאבי גב תחתון...
בצעו את 8 התרגילים האלו ותשמרו על כפות ידיים חזקות בכל גיל
אנו מסתמכים על כוח האחיזה מדי יום אך כמעט ולא טורחים להשקיע בחיזוק שרירי כף היד. כעת נגמרו התירוצים - הכירו 8 תרגילים ביתיים ופשוטים במיוחד!
אמרו שלום לעור הרפוי וחזקו את הזרועות עם 7 תרגילים יעילים
רבים מאיתנו חשים מבוכה מהדלדול שניכר בעור הזרועות שלנו עם השנים, ולעיתים מתקשים להיפטר ממנו. 7 התרגילים הבאים יעזרו לכם להתגבר על הבעיה.
מחפשים מתכון לסלט טעים? מחכים לכם כאן 50 לכל עונה בשנה!
אחרי שתכירו את המתכונים הקלילים והפשוטים הבאים ל-50 סוגים של סלטים שמתאימים לכל עונה בשנה, לא תוכלו עוד להגיד שסלט זו מנה משעממת!
הכינו את המשקה הבריא והפשוט הזה כדי להילחם ביעילות באלרגיה
אלרגיה היא תופעה נפוצה בעונות מעבר, אך ניתן לשכך את התסמינים שלה ולמנוע אותה באמצעות הכנת משקה בריאות מיוחד ונוגד אלרגיות.
פראניאמה: הכירו את שיטת הנשימה שעוזרת לרזות מהר יותר
הכירו את 8 תרגילי הפראניאמה שיעזרו לכם לשלוט על הנשימה ובה בעת לזרז את תהליך שריפת השומנים בגוף ללא מאמץ...
8 מתכונים מנצחים למנות קלאסיות ומפתיעות במיוחד לחג שבועות
כדי לעזור לכם להתכונן לארוחת חג השבועות, אספנו עבורכם 8 מתכונים לשבועות, בין היתר מ-5 בולגריות בישול מומחיות מהרשת, לסעודה מרשימה וחגיגית.
אם אתם אוהבים לאכול אבוקדו תשמחו לגלות את הדברים האלה...
רבים מחשיבים את האבוקדו כפרי על, ואחרי שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים תבינו בדיוק מדוע. בנוסף, תוכלו ליהנות מ-5 טיפים יעילים בסוף הכתבה.
הרופא הזה פיתח סדרת תרגילים יעילה כדי לטפל בכאבי גב
ניקולאי עמוסוב היה רופא רוסי, ממציא וחובב התעמלות שסבל מכאבי גב טורדניים, לכן הוא מצא 6 תרגילים שעזרו לו להתמודד איתם וכעת תגלו אותם גם אתם.
אכילת הפרי הכתום והאהוב הזה משפרת את הבריאות במגוון דרכים!
תשכחו מלשכוח: השסק הוא הפרי שישפר לכם את הזיכרון, ישמור לכם על הלב ויעזור לכם לרדת במשקל - אז בואו לגלות כמה הוא נפלא ומה תוכלו להכין ממנו.
במקום לסבול מהנזלת אכלו את 7 המזונות האלה והגנו על עצמכם
נזלת אלרגית היא בעיה שמטרידה רבים, בעיקר בעונות המעבר. בדיוק בשביל זה אספנו המלצות ל-7 מאכלים ו-4 צמחי מרפא שיכולים למנוע את הבעיה ולטפל בה...
5:41
מתברר שיש קשר בין טיפול בכאבי מפרקים לקליפה של פרי אהוב...
אנחנו יודעים כבר שפירות מזינים את גופנו וחיוניים עבור בריאותנו, ואת חלקם כדאי לנו לצרוך באופן קבוע כדי לזכות בשפע יתרונות מפתיעים...
ילדכם מפגין אחת מ-6 ההתנהגויות האלה? אל תתעלמו, תטפלו!
כהורים אנו מגלים סבלנות כלפי צורות התנהגות שונות אצל ילדינו הצעירים, אך את 6 הדברים הנפוצים הבאים עליכם לעצור באופן מיידי.
גוונו את הארוחות שלכם עם 6 מתכוני המבורגר מפתיעים ובריאים
משרד הבריאות ממליץ שלא להפריז בכמויות אכילת בשר מעובד, ואלה בשורות פחות נעימות לאוהבי ההמבורגר. החדשות הטובות הן שיש חלופות בריאות וטעימות!
הפסיכולוגית ד"ר פנלופה ליץ' משתפת 7 עצות הורות חשובות!
ד"ר פנלופה ליץ' הקדישה את חייה לחינוך ילדים לפי עקרונות ביולוגיים-פסיכולוגיים, וכעת תוכלו לקרוא כמה מעקרונותיה החשובים שיעזרו לכם בהורות.
6:44
האם שימוש בצמח הקנאביס מזיק למוח שלנו? צפו בסרטון וגלו...
סגולותיו הרפואיות של צמח הקנאביס ידועות לנו היום תודות למחקרים שנערכו בנושא, אך האם השימוש במריחואנה גורם לנזק מוחי?
4:44
זה מדהים לגלות מה הרכיבים הפשוטים האלה מסוגלים לעשות למוח...
בסרטון הבא ד"ר מייקל גרגר ילמד אתכם מהן ההשפעות המדהימות של מאכלים מסוימים על המוח שלכם, והכל הוכח מחקרית!
יתכן שצמח התבלין הזה הוא אחד מהחשובים ביותר למוח שלך!
יש דרכים שונות לחזק את המוח והזיכרון ולאורך השנים צמח הרוזמרין מצא את דרכו לרשימה הזאת. האם הוא קנה או מקומו בצדק? בואו נראה מה המדע חושף...
11 יתרונות נהדרים של אגוז מוסקט שיעזרו לגוף ולנפש שלכם
לאגוז מוסקט יש יתרונות בריאותיים מדהימים שיפתיעו אתכם במיוחד, כמו ה-11 שאספנו עבורכם. אם עדיין אין לכם אותו בבית - אתם כנראה תקנו אותו עכשיו...
ישיבה או עמידה ממושכת עלולה להזיק לגוף - למדו כיצד לטפל בו
גם אתם יושבים או עומדים לאורך 90% מיום העבודה שלכם? יש לכך השפעות שליליות על בריאותכם, אך ניתן למנוע את כולן בקלות אפילו בלי פעילות גופנית.
פלאי האשלגן: כך תכניסו את המינרל הבריא לתפריטכם השבועי!
כולנו יודעים שאשלגן הוא מינרל חיוני לתפקודים מרכזיים בגופנו, אבל האם אתם באמת יודעים מה תפקידו ומהם המזונות המומלצים ביותר לצריכתו?
רוצים שהילד יעבור בהצלחה את הבגרויות? שלחו לו את זה...
זה לא סוד שמשבר הקורונה פגע במערכת החינוך, אך בעזרת המאגר הבא תוכלו לשפר את הסיכויים של הילדים שלכם להצטיין בבחינות הבגרות הקרבות.
1:00:16
הכירו את סודות המדע שיכולים לעזור להיפטר מק"ג עודפים בקלות
מה ההבדל בין קלוריות ממזונות שונים, למה שתיית מים חיונית לירידה במשקל ועוד שאלות אחרות על הרזיה מקבלות תשובה מוכחת בהרצאה של הרופא הזה...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: