בדרך כלל, אנחנו לא נוטים "לזרוק" בדיחות או עקיצות למכרים רחוקים או לאנשים אקראיים שפגשנו ברחוב או בסופר; אך כאשר מדובר באנשים הקרובים אלינו ביותר, שאנחנו אוהבים אותם וסומכים עליהם, אנחנו מרשים לעצמנו להשתעשע מעט. עצם הרעיון של לצחוק עם או על אדם אוהב לא אמור להיות משהו שאחד הצדדים יראה בו פגיעה או העלבה, כי במרבית המקרים זוהי דרך של אנשים רבים להראות חיבה וקרבה. כאשר זה נוגע לזוגיות שלנו, הדבר הזה עשוי להעניק ממד נוסף ליחסים והוא אף מאפשר ליצור תקשורת מגבשת ומהנה, כל עוד היא מוסכמת על שני הצדדים. רוצים לדעת כיצד הומור משפיע על הקשר הזוגי שלכם? המשיכו לקרוא!
1. מוריד את הלחץ והחרדה
אנחנו מניחים שכבר שמעתם בעבר את המשפט "צחוק הוא התרופה הטובה ביותר", אבל כמה מכם תהו האם יש לכך בסיס מדעי? כנראה שאת רובכם זה לא באמת עניין, אבל מתברר שמספר מכוני מחקר ברחבי העולם החליטו לבדוק האם יש משהו אמיתי שחבוי מאחורי הפתגם הזה. על פי המרכז הרפואי מאיו קליניק (Mayo Clinic), שנחשב למלכ"ר הגדול בעולם בתחום הרפואה, צחוק טוב הוא אכן בריא לגוף שלנו, כיוון שהוא מאפשר להרגיע בטווח המיידי תגובות שנובעות מתוך לחץ וכן מסוגל למתן לחץ נפשי באופן כללי. אז אם תחליטו להכניס קצת הומור לזוגיות שלכם, כנראה שתצליחו להפוך רגעים לחוצים ומשברים לזמנים של צחוק והנאה.
2. בונה קשר חזק יותר
אנחנו בטוחים שבמהלך הקשר חלקכם כבר הספקתם להעניק לבן או בת הזוג כינוי חיבה חמוד כלשהו, וזה נהדר. מי מכם שטרם עשה זאת, אנחנו ממליצים לו שלא לפספס את הכיף שבדבר הזה. כשאנחנו פונים אל בני או בנות הזוג שלנו בשמם הפרטי, זה לרוב מעניק טון של רשמיות ורצינות לשיחה, אבל אם נדבוק בכינוי או בשם החיבה, נוכל להכניס מעט אווירת שטות, שבעזרתה שני הצדדים ירגישו משוחררים יותר. קראו אחד לשני בשמות, חזרו מפעם לפעם על בדיחות "פנימיות" שרק שניכם מבינים, וככה תחזקו את הקשר, תצרו שפה "סודית" משלכם ותקרינו זוגיות חזקה כלפי חוץ שתחלחל פנימה.
3. מחזק את המערכת החיסונית
לעשות צחוק אחד מהשני "באווירה טובה" זו דרך נהדרת לחזק את מערכת החיסון שלכם, ולהפוך את עצמכם להרבה פחות רגישים למחלות יום-יומיות נפוצות, כמו צינון לדוגמה. כאשר הרוחות מתלהטות, המתחים עולים וישנם ריבים, הדבר פוגע במערכת החיסונית והופך את גופכם לחלש יותר; אך על פי המרכז הרפואי מאיו קליניק שכבר אוזכר, הכנסת הומור וחיוביות למצבים שכאלה מעודדת את הגוף לשחרר נוירופפטידים שמסייעים להילחם בלחץ ואף במחלות חמורות יותר. כמובן שבכל מצב כזה נדרשת רגישות מסוימת, אך עם שיקול דעת בריא והתחשבות בקווים האדומים המוסכמים ביניכם כזוג, תוכלו לצחוק על בן או בת הזוג שלכם בדרך שתצליח להמיר את הרוח הרעה באווירה חיובית שמשפרת את הבריאות.
4. מגביר את המשיכה
כפי שכבר ביססנו בסעיף הקודם, זוגות נוטים להיות שבעי רצון וליהנות ממשיכה חזקה אחד לשנייה בעיקר כאשר הם מסוגלים לצחוק על עצמם בחופשיות. היכולת שלנו לעקוץ את בן או בת הזוג או להצביע בצורה היתולית על הפגמים שלהם היא למעשה התגרות שיכולה ליצור משיכה וקרבה, כל עוד שני הצדדים ערים לכך שהדברים לא נאמרים ברצינות. באותה הנשימה, חשוב לוודא כי הצד השני מגיב טוב לכל ניסיון שכזה, ושגם אתם בעצמכם תהיו מוכנים ונכונים לספוג "עלבונות" שכאלה באווירה חיובית והומוריסטית.
5. מעדן את הוויכוחים ביניכם
אי אפשר באמת להימנע מוויכוחים, זהו דבר טבעי שכמעט תמיד קורה כאשר רצונות של שני אנשים שונים נפגשים. אבל מה אם נאמר לכם שבאמצעות הומור שאפשר לשנות את גורל הוויכוח בכל פעם שאחד כזה פורץ? צחוק טוב מוריד את המתח ומאפשר להעניק לריבים שלנו עם בנות או בני הזוג תפנית חיובית, או לכל הפחות אופי יותר קליל ולא דורסני, שבסופו גם יגיע פתרון ששני הצדדים יהיו מרוצים ממנו. כשבן או בת הזוג שלכם מראים עצבנות או לחץ נפשי במהלך הריב, די בבדיחה פנימית קטנה או בדיבור בנימה מליצית כדי להסיח את הדעת מהריב עצמו - וכך להכניס חיוביות וצחוק.
6. מאפשר לכם לבטא את עצמכם בדרך בריאה יותר
כשנכנסים לאווירה רצינית מדי, לפעמים כל דבר שאנו אומרים הוא נוקב או בעל משמעות רבת משקל. אך אם נקפיד להכניס מנה נכבדה של הומור בכל יום לתקשורת שלנו עם בני או בנות הזוג, הדבר יאפשר לנו להציף את הדברים שמטרידים אותנו בצורה קלילה, שלא תצא לאור כמו ביקורת קשה וחריפה שתוביל לריבים מיותרים. עצם זה שאנו מעלים לדיון נקודה מסוימת שמדירה שינה מעינינו, אבל בוחרים לעשות זאת בדרך קלילה, מאפשרת לנו להעביר את המסר לבן או בת הזוג בדרך נעימה יותר, וגם לפתוח את האפשרות שהוא יחלחל, יילקח בחשבון ואפילו יבוא לידי ביטוי בעתיד.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: