7 טיפים שיעזרו לכם לעבור את הדיאטה בהצלחה

5:33

כנראה שאלו המאכלים שהכי מסוכנים לשיניים שלכם ושל ילדיכם!

על פי מחקרים רבים, זהו אחד מסוגי המזונות המסוכנים ביותר לשיניים והוא מעלה את הסיכוי לסבול מעששת, לפעמים אפילו יותר ממים עם סוכר טהור!

שימו לב: כך תזהו שעומדת להתחיל מיגרנה לפני שהכאב מתחיל

התקף מיגרנה לא חייב להפתיע אתכם, כי תוכלו לזהות אותו עד 3 ימים לפני שהוא מתחיל - הכירו את 8 הסימנים שיעזרו לכם למנוע אותו מראש.

7 אמבטיות נפלאות שינקו את גופכם מרעלים מזיקים בצורה טבעית

בכל יום אנחנו נחשפים לחומרים מזיקים שחודרים לגופנו ונשארים בתוכו, אך עם 7 האמבטיות הנפלאות והטבעיות האלה, תוכלו לנקות את גופכם מרעלים.

5 תרופות טבעיות שעוזרות להיפטר מבעיה טורדנית שצצה בשירותים..

כ-75% מהאכולוסיה סובלים מטחורים בזמן כזה או אחר, אך במקום להיכנע לכאב ולחושת אי הנוחות, תוכלו להכיר 5 תרופות טבעיות שיעזרו לכם להיפטר מהם.

10 סיבות לאכול נקטרינה כדי לחזק את הגוף ולשפר את הבריאות

נקטרינה הוא אינו סתם פרי קיצי חלקלק ועסיסי, הוא טומן בחובו סגולות בריאותיות רבות שאתם חייבים להכיר - והנה 10 מהן

השיטה המפתיעה לשיפור סיבולת הריאה ולהורדת לחץ הדם שלכם

אם התרגלתם לבצע אימוני אירובי של 30 דקות מדי יום רק כדי לשמור על לחץ דם נמוך וסיבולת לב-ריאה - יתכן שהקדשתם 25 דקות יותר ממה שצריך...

השיר הנפלא הזה יגלה לכם את הסוד שישמור על בריאותכם האיתנה

האוכל שאנו אוכלים הוא ברכה נהדרת שמאפשרת לנו לחיות ולאהוב, ליצור ולחשוב. זהו גם הבסיס החשוב ביותר לרפואה המונעת שיכולה לשמור על בריאותינו...

הפסיקו לטעות: 8 סיבות לכאבי ראש שכולנו נוטים להתעלם מהן

הראש כואב לכם, ממש מתפוצץ, כל התוכניות שלכם להיום מוטלות בספק ואתם לא יודעים מה לעשות? אולי כדאי שדווקא תתחילו להתמקד במה *לא* לעשות...

האם תחליפי בשר בריאים יותר ללב שלכם? התשובה תפתיע אתכם...

כולם יודעים שכדי לשמור על בריאות צריך לצרוך יותר מזונות מן הצומח, אך האם כולם נוצרו שווים? מתברר שלא והמחקר הזה הראה דבר מפתיע על תחליפי בשר...

חוקרים גילו: הוויטמין הזה מפחית את הסיכון לדמנציה ב-33%!

ידוע שלוויטמין D יש השפעה מסוימת על התפקוד הקוגניטיבי, אך האם הוא יכול למנוע דמנציה? מדענים בדקו את הקשר בין ויטמין D לדמנציה וחזרו עם תשובה

הפסיקו לזרוק את קליפת האבטיח לפח - היא עושה פלאים לגוף!

האבטיח הוא ללא ספק אחד הפירות האהובים בעונת הקיץ ומאוד מומלץ לאכול את הפרי הזה כולל הקליפה שלו, רק לאחר שתקראו את הכתבה הבאה תבינו למה.

יתכן שמזון העל הזה חמק מהתודעה שלכם, אך היום תזכו להכירו...

ישנם צמחים רבים בעולם בעלי יתרונות בריאותיים מדהימים, אך מעט יכולים להתחרות במזון העל הייחודי - האמרנט - בעל הסגולות הבריאותיות הנפלאות.

3:13

התרגיל שתכירו כאן עוזר להתמודד עם סחרחורת וחוסר שיווי משקל

התקף סחרחורת או חוסר שיווי משקל פתאומי עלול להיות מסוכן מאוד, לכן אם אתם סובלים מבעיות שכאלו כדאי שתכירו טיפול עצמי יעיל בסחרחורת.