ראשי > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

הקשר שבין צריכת אספרטיים לסיכון מוגבר לחלות בסרטן

מאת: שי אליאב

2967

גודל גופן:

א א

כבר ידוע שתחליף הסוכר אספרטם (Aspartame, לפעמים נכתב גם אספרטיים) מזיק לבריאות, אך האם ידעתם שאפילו שתיית משקה קל אחד שמכיל את הכימיקל הזה מדי יום יכולה לגרום לסיכון מוגבר למחלות כגון לוקמיה או לימפומה שאינה הודג'קין? אלו הם רק חלק מהממצאים של הניתוח המקיף שפורסם בכתב העת האמריקאי לתזונה קלינית, אשר בוצע על סדרת מחקרים ארוכי טווח שבדקו האם אספרטם הוא חומר מסרטן. הממצאים הללו מדאיגים מאוד ורצוי מאוד שתכירו אותם, לכן אספנו למענכם את כל מה שעליכם לדעת על הממתיק המלאכותי הזה והסכנות שהוא מציב לבריאותכם.

הסיכון בצריכת אספרטם: שני רופאים מסתכלים בתוך מיקרוסקופ

מהלך ניתוח המחקרים

החוקרים בדקו מידע שהתקבל ממחקר האחיות הגדול, אשר בחן את מצבן הבריאותי של מאות אלפי אחיות לאורך השנים, מאז שנת 1976, וכן ממחקר עוקב בשם HPFS, שנערך בקרב אותה כמות של גברים מאז שנת 1986. החוקרים ניתחו את הממצאים שנגעו ל-77,218 נשים ו-47,810 גברים - סך הכל 125,028 אנשים, והגיעו למסקנות חשובות מאוד בקשר להשפעת השליליות של צריכת הממתיק המלאכותי הנפוץ אספרטם. בכל שנתיים התבקשו המשתתפים במחקרים האלו לענות על שאלון שבדק את משטר התזונה שלהם, ובכל 4 שנים ניתנו להם המלצות חדשות לדיאטה ותזונה בריאה יותר. מחקרים קודמים, אשר לא נמצא בהם קשר בין אספרטם לסרטן, בדקו רק את צריכת הממתיק המלאכותי בקרב הנבדקים לאורך תקופה קצרה יחסית, ולכן לא הגיעו לתוצאות שהתקבלו מן הניתוח המעמיק הזה.

התוצאות של ניתוח המחקרים הראו שצריכה של 300 מ"ל (כפחית שתייה) משקה קל דיאטטי שמכיל אספרטם ביום גרמו לעליה משמעותית בסיכון ללקות במחלות מסכנות חיים:

42% יותר סיכוי לחלות בלוקמיה בקרב גברים ונשים כאחד.
102% יותר סיכוי לסבול ממלנומה בקרב גברים.
31% יותר סיכוי לחלות בלימפומה שאינה הודג'קין בקרב גברים.

הסיבה לכך שנמצא סיכון גבוה יותר דווקא בקרב גברים אינה ידועה עדיין, אך החוקרים מזהירים כי משקאות קלים דיאטטיים מהווים את המקור העיקרי לצריכת אספרטם, ועל כן מומלץ להימנע מהם וממאכלים דומים שמכילים את הרכיב הזה.

הסיכון בצריכת אספרטם: פחית משקה קל דיאטטי

תוצאות מחקרים קודמים שנערכו על בעלי חיים

ברוב המחקרים שנערכו בעבר בנושא לא נמצא שום קשר בין אספרטם לסוגים מסוימים של סרטן, אך אלו קיבלו ביקורות שליליות מקהילת החוקרים, משום שהם בדקו תקופות קצרות מאוד של צריכה והשפעה. כפי שכבר נאמר - זהו לא המקרה בניתוח המחקרים הזה, והמדענים שערכו אותו לא מופתעים כלל מהקשר שמצאו בין אספרטם לסרטן, שכן במחקר קודם שנערך בשנת 2006 על 900 עכברי מעבדה לאורך כל חייהם, נראו תוצאות דומות מאוד; צריכת אספרטם הגבירה באופן משמעותי את הסיכון של עכברים זכרים ונקבות כאחד ללקות בסרטן מסוג לימפומה ולוקמיה.

מה שאולי מדאיג אף יותר אלו הם ממצאי מחקר נוסף שנערך בשנת 2007, אשר בדק את השפעתה של צריכת אספרטם על עכברות ועובריהן. נמצא כי העוברים סבלו מסיכון מוגבר אף הם לחלות בלוקמיה ולימפומה, וסיכוייהן של העכברות לסבול מסרטן השד עלה גם הוא. הממצאים האלה מעלים שאלה אחת מדאיגה: האם יש עוד סוגים של סרטן שהאספרטם מקושר אליהם?

כבר עכשיו יש לכולנו סיבה טובה להפסיק לצרוך את הממתיק המלאכותי הזה. לאלו מכם שחושבים לוותר על משקאות דיאטטיים ולחזור למשקאות קלים שמכילים סוכר רגיל, חשוב שתדעו שזוהי לא בחירה בריאה יותר... ממצאי ניתוח המחקרים עולה כי גברים שצרכו משקה קל שמכיל סוכר אחת ליום, היו בעלי סיכוי גבוה יותר ב-66% ללקות בלימפומה שאינה הודג'קין מאשר אנשים שצרכו אספרטם. לפיכך, עדיף לא לשתות משקאות קלים כלל אם ברצונכם לשמור על בריאותכם למשך שנים ארוכות, או לכל הפחות להפחית בצריכתם עד כמה שניתן.

הסיכון בצריכת אספרטם: כלי לסוכר על שולחן בית קפה

אם אתם מחפשים את האשם, האספרטם כשלעצמו אינו החשוד המיידי, אלא דווקא אחד מהכימיקלים שיוצרים אותו, פנילאלנין (Phenylalanine). החומר הזה מהונדס באופן מלאכותי על מנת לספק לאספרטם את טעמו המתוק, ובעת צריכתו נוצר בגופנו חומר שנקרא מתנול (Methanol). בתוך הגוף, אנזים שנקרא אלכוהול דהידרוגנאז הופך את המתנול לפורמלין (Formalin), אשר נחשב לחומר רעיל במיוחד שאנשים מסוימים אף מפתחים אליו רגישות יתר, והוא עלול לגרום לשלל נזקים בריאותיים.

דוגמאות למוצרים שמכילים אספרטם:

עד עכשיו דיברנו על הימצאותו של אספרטם במשקאות קלים דיאטטיים, אך ישנם כיום בשוק יותר מ-6,000 מוצרים "ללא סוכר" אשר מכילים ממתיקים מלאכותיים שביניהם גם התרכובת המסוכנת הזו, ואלו הם:

סוגים שונים של מסטיק
יוגורט דיאטטי
סוכריות ללא סוכר
חלב מפוסטר
חטיפי גרנולה וחלבון
שייקים של חלבונים
גלידות וארטיקים
תרופות ללא מרשם (בעיקר ללעיסה)
מעדני חלב ללא סוכר

תופעות לוואי נוספות של צריכת אספרטם

לפי מנהל המזון והתרופות האמריקאי האספרטם בטוח לשימוש, למרות שכ-85% מהתלונות שמתקבלות במשרדם הן בנושא הממתיק הזה, ביניהן 5 מקרי מוות כתוצאה מצריכתו. תופעות לוואי נוספות שמדווחים עליהם אנשים שצורכים אספרטם הן:

כאבי ראש ומיגרנות
סחרחורות
התכווצויות שרירים
בחילות
קשיים בנשימה
פגיעה בזיכרון
כאבים במפרקים
נדודי שינה
דיכאון
התקפי חרדה

בשל תופעות לוואי אלו של האספרטם, מחלות ומצבים מסכני חיים כמו גידולים במוח, טרשת נפוצה, סוכרת, אלצהיימר, פרקינסון, אפילפסיה ודאבת יכולים להחמיר בעקבות צריכתו.

הסיכון בצריכת אספרטם: איש מחזיק את ראשו ונראה סובל

גם אם עוד לא השתכנעתם, מומלץ שלא לקחת את הסיכון שקיים בצריכת אספרטם. שינוי קטן באורח החיים שלכם, שיתבטא בהפסקת צריכתו או לכל הפחות בצמצומה, יכול רק להועיל לגופכם, להציל את חייכם ולחסוך מכם מחלות שאיש לא היה רוצה לסכן את עצמו בהן. אז פשוט מומלץ לשים לב לכמות המשקאות הקלים שאתם שותים וכן להימצאותו של האספרטם במאכלים נוספים שאתם רוכשים בחנויות.

מקור התמונות: Vox Efx, Steve Snodgrass

שתף כתבה

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp

העתק קישור

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

המשך עם: פייסבוק Google

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

דברים שכדאי לדעת

פיקניק בריא - המלצות משרד הבריאות לקראת יום העצמאות

לרגל יום העצמאות, מחלקת התזונה במשרד הבריאות פירסמה המלצות לקיום פיקניק בריא.

הקשר שבין צריכת אספרטיים לסיכון מוגבר לחלות בסרטן

מהלך ניתוח המחקרים

תוצאות מחקרים קודמים שנערכו על בעלי חיים

דוגמאות למוצרים שמכילים אספרטם:

אולי יעניין אותך גם:

תופעות לוואי נוספות של צריכת אספרטם

הודפס מאתר www.baba-mail.co.il

אולי תאהב גם:

מבחנים שאולי תאהב:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:

שם מלא:

בחן את עצמך

הכי נצפים ב תזונה ובריאות

בריאות ומשפחה

תזונה ובריאות