בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

קורס הרגלי והפרעות שינה של ילדים - מידע חשוב לכל הורה

מאת: עופר בר אל
אהבו: 571
א א
שמור למועדפים

הרדמת התינוק או הילד הקטן במשפחה היא ככל הנראה אחת מהמשימות המאתגרות ביותר שאתם מתמודדים איתן כהורים או כסבים וסבתות. בכל לילה הורים רבים נאלצים להשקיע זמן ומאמצים רבים בהשכבת הילדים לישון, ולרוב אין להם שום ביטחון שהם לא יאלצו לעשות זאת שוב לפני אור הבוקר. הרגלי שינה שגויים של ילדים קטנים גורמים להם ולהוריהם לנזק, לכן חשוב מאוד שתדעו כיצד ניתן לתקן אותם ולהתגבר על שורה ארוכה של הפרעות שינה שונות. כדי לסייע לכם לעשות זאת, אתם מוזמנים לצפות באוסף המדריכים הבא שבו מיטב מומחי הדרכת ההורים והרפואה יגלו לכם את כל מה שצריך לדעת כדי שאתם ויקיריכם הקטנים תזכו לשנת לילה ארוכה וערבה.

תינוק חדש בבית

פרק זה מוקדש לטיפול בהקניית הרגלי שינה תקינים לתינוק חדש במשפחה, גם אם הוא מתעקש להפוך את הימים ללילות ולהפך. תוכלו לקבל גם תשובה על למה בעצם זה מתרחש וכיצד ניתן לטפל בבעיות האלו? האם שינה משותפת היא הפתרון? איך מתגברים ביחד על הפחדים שמונעים מהילד לשקוע בשינה ארוכה ובריאה? פרופסור אבי שדה ומנחת ההורים דיאנה אידלמן עונים על כל השאלות האלו ועל רבות נוספות.

 

הקניית הרגלי שינה

אתם כנראה כבר יודעים שיש חשיבות רבה ל"טקס השינה" שהורים עורכים עם ילדיהם הקטנים מדי לילה, אבל באיזה גיל כדאי להתחיל לקיים את השגרה הזו? ואיך, אם בכלל, יש לשנותה לאורך הזמן? בנוסף לנושאים אלו, הפרק הבא גם עוסק בענייני סביבת השינה האידאלית לילד, נושא בעל השפעה רבה מאוד על הרגלי הלינה שלו. לצד פרופסור אבי שדה מתארחת בתוכנית גם "סופר נני", מיכל דליות.

מה עושים כשהילדים לא רוצים ללכת לישון?

פרק זה מיועד ברובו להורים שילדיהם כבר התבגרו מעט, והם מתעוררים באמצע בלילה עם חשק פתאומי לסיפור, אוכל או סתם התפרצות של שמחה שלהורים קשה מאוד להתמודד איתה בשלוש לפנות בוקר. ישנם מקרים בהם ההתנהגות הזו נובעת מהרגלים שגויים מהעבר, וכשזה המצב יש לדעת כיצד לתקן את הנעשה. במקרים אחרים מדובר פשוט בהתנהגות נורמלית שיש להתאים למציאות ולהרגלי השינה של ההורים. מיכל דליות וד"ר ירון דגן, מנהל המכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא, יעזרו לכם להבין כיצד לעשות זאת.

 

למה ילדים מתעוררים באמצע הלילה, ומה ניתן לעשות בנידון?

ישנם גורמים רבים לכך שהתינוק או הילד הקטן שלכם מתעורר באמצע הלילה, אך החדשות הטובות הן שניתן להבין אותם ולהתמודד איתם. בפרק הזה גם יוסבר ההיגיון שמאחורי המלצות כגון השכבת התינוק על הגב, הימנעות מחימום יתר של הסביבה וכדומה. פרופסור יעקב סיון מהמרכז להפרעות שינה בבית החולים דנה לילדים ומיכל אוסרי בן אור, מנחת הורות במרכז דיאדה, מצטרפים לפרק זה ומספקים שלל עצות והסברים שלכל הורה כדאי להכיר.

אולי יעניין אותך גם:
8 תלונות נפוצות ששומעים סקסולוגים ויועצי זוגיות וכיצד הם מטפלים בהן

זה מה שיש לסקסולוגים להגיד על 8 התלונות הנפוצות ביחסי המין
המדע חושף את הקשר המפתיע בין כדורי שינה לדמנציה

אזהרה: יתכן שהטיפול הזה לבעיות שינה מסכן אתכם בדמנציה
איך תנוחת השינה שלך משפיעה על איכות השינה שלך?

שינוי קטן בתנוחת השינה שלך יכול לשפר את הבריאות שלך פלאים!
ממוגבל למסוגל - הרצאתו של ד 54:08

הד"ר מסביר: כך תשמרו על איכות החיים ותימנעו ממחלות מסוכנות

בעיות גופניות שפוגעות באיכות השינה

בגלל שבעיות שינה כל כך נפוצות כשמדובר בתינוקות וילדים קטנים, לפעמים אנו מתעלמים מהעובדה שייתכן מאוד כי הגורם שאחראי למצב הוא בעיה בריאותית שיש לטפל בה בהקדם. במקרה של בעיות גופניות מדובר למשל בחסימה של דרכי הנשימה בשל מומים שונים, משקל עודף ובעיות אחרות, שההורים יכולים לשים לב אליהן אם רק ידעו מה לחפש. לאחר שאותר הגורם הגופני לפגיעה באיכות השינה, יש לטפל בו (לרוב על ידי ניתוח), אך כדאי לעשות זאת לאחר הרבה מחשבה ובחינה של המצב מקרוב. אז איך עושים את זה? פרופסור יעקב סיון וד"ר ראובן ברק מסבירים על הדרכים השונות לטיפול בבעיות האלו על פי הרפואה המסורתית והאלטרנטיבית.

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

דברים שכדאי לדעת 8 תלונות נפוצות ששומעים סקסולוגים ויועצי זוגיות וכיצד הם מטפלים בהן

זה מה שיש לסקסולוגים להגיד על 8 התלונות הנפוצות ביחסי המין
הורות ומשפחה מיכל דליות מציגה: כל מה שצריך לדעת כדי להתמודד עם שקרים של ילדים קטנים

כיצד ניתן לטפל בשקרים של ילדים קטנים? כתבה חובה לכל הורה!
דברים שכדאי לדעת השיטה הצבאית שתעזור לכם להירדם במהירות

אם לוקח לכם הרבה זמן להירדם בלילה, כדאי שתנסו את זה...
דברים שכדאי לדעת 7 טיפים יעילים שיעזרו לכם להתאושש משנת לילה רעה

לא נרדמתם בלילה? עם 7 הטיפים האלה תצליחו להתאושש כמו שצריך
הורות ומשפחה 12 עצות לגידול וחינוך ילדים מפי מומחים להורות

כל הורה צריך להכיר את 12 עצות ההורות האלו מפי מומחים בתחום
תזונה ובריאות הסרטון הזה יסביר לכם למה אתם תמיד עייפים 3:10

לא רק מעט שעות שינה: גלו את הסיבות המפתיעות לעייפות מתמדת
דברים שכדאי לדעת גלו כיצד לשמור על הפירות והירקות שלכם

מכניסים את העגבניות שלכם למקרר? גלו 12 טעויות אחסון נפוצות
ספורט ואקסטרים פלאנק הפוך: התרגיל היעיל ביותר לשריפת שומן ושיפור היציבה

פלאנק הפוך: התרגיל היעיל ביותר לחיטוב הגוף שניסיתי עד היום

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: האם אתה בקיא בעברית יותר ממורים ללשון?
מבחני ידע כללי greeting-cat 15 שאלות טריוויה לאנשים שאוהבים אתגרי ידע כללי
מבחני אישיות greeting-cat איזה סוג של אימא את?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: שינה, הורים וילדים, כדאי לדעת, הפרעות שינה, דברים שכדאי לדעת, מומחים, מיכל דליות, אוסף סרטונים, הרגלי שינה, יועצים, פרופסור אבי שדה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום