בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מהי השיטה הנכונה בבחירת נעלי ספורט?

אהבו: 268
א א
שמור למועדפים
בשנים האחרונות החלו יותר ויותר חנויות למכור נעלי ספורט בהתאמה אישית. הקונה מגיע לחנות שם עורכים מדידות על כף רגלו, ועל-פי מדידות אלו מציעים לו נעל. העיקרון המנחה את בחירת הנעל הוא גובה הקשת של כף הרגל.
נעליים, ספורט, כושר, ריצה

לאחרונה פרסם הצבא האמריקאי את תוצאותיו של מחקר ענק, בו נבדק הקשר בין השימוש בנעליים שניתנו בהתאמה אישית, לבין פציעות החיילים. במחקר השתתפו 1400 חיילי מארינס, שחולקו לשתי קבוצות: לקבוצה אחת ניתנו נעליים בהתאמה אישית, לקבוצה השנייה ניתנו נעלי בקרת שליטה, ללא קשר למבנה הרגל. התוצאות היו מפתיעות: לא נמצאה כל התאמה בין השימוש בנעליים המיוחדות והפציעות, מספר החיילים הפצועים, בקרב נועלי הנעליים המיוחדות, היה אף גבוה ממספרם של החיילים ללא דרישות מיוחדות. מחקר דומה שערך הצבא האמריקאי, עם קבוצה של מגויסי חיל האוויר, העלו תוצאות דומות.

תוצאותיו של מחקר נוסף שנערך לאחרונה, אשר כלל קבוצה גדולה של רצות שהתכוננו לריצת חצי מרתון, העלה ממצאים דומים. מסקנות המחקר קבעו, כי השיטה הנוכחית לקביעת סוג הנעל המתאימה, פשטנית מדי ואף עלולה להיות מסוכנת.
נעליים, ספורט, כושר, ריצה

אחד מרופאי הצבא האמריקאי, שערך את המחקר, אמר כי השיטה, שעל פיה קובעים את סוג הנעל בהתאם למדידה סטטית, אינה מהווה מדד להימנעות מפציעות. גם מדידות דינמיות יותר, הכוללות הדמיות ריצה אינן מוכחות סטטיסטית, ציין רופא אחר שהוסיף, כי השיטה הטובה ביותר לטעמו, כרגע, היא פשוט ללכת למדוד את הנעל ולהסתמך על התחושה, ולא על מדידות או אמצעי היי-טק אחרים ולא מוכחים.
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות תרגילי אירובי שניתן לבצע בבית ללא ציוד מקצועי

תרגילי אירובי מומלצים שניתן לבצע בבית וללא ציוד מקצועי
תזונה ובריאות 8 תרגילי התנגדות לבני הגיל השלישי

8 תרגילי התנגדות מומלצים לבני הגיל השלישי ששומרים על הגוף
העצמה סיפורו של צ'ארלס אאוגסטר - לשבור שיאים בגיל 90

זה לא הגיל, זה התרגיל: סיפורו של האיש הזה ימלא אתכם השראה
ספורט ואקסטרים 8 תרגילי כושר מעולים שתוכלו לבצע גם במשרד!

נגמרו התירוצים: 8 תרגילים ומתיחות שתוכלו לבצע במשרד
תזונה ובריאות הקשר המפתיע שבין ריצה למניעת מחלת הסרטן

מחקר חדש חושף את הקשר המפתיע שבין ריצה למניעת מחלת הסרטן
ספורט ואקסטרים 5 תרגילי כושר להעלמת הבטן לאחר ההיריון

הכירו את 5 תרגילי הכושר שיעלימו את הבטן שלכן לאחר ההיריון
הורות ומשפחה אימא אחת מחליפה בגדים בהצלחה לארבעה תינוקות קטנטנים 2:14

מתקשים לארגן ילד אחד בבוקר? אתם חייבים לראות את האימא הזאת..
תזונה ובריאות איך להכין שוקולד טבעי ובריא שלא גורם להשמנה 4:35

את השוקולד הנהדר הזה אפשר לאכול כמה שרוצים - אפילו בדיאטה!

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat השלם את החסר: האם אתה מכיר את מטבעות הלשון של השפה העברית?
מבחני תמונות greeting-cat מה אתם יודעים על תל אביב? מבחן נוסטלגי ומהנה
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: מה היה תפקידך בסיפור יציאת מצרים?
תכנים קשורים: רפואה, ספורט, בריאות, נעליים, כושר
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום