לפעמים צריך להיפגע קצת מבפנים, כדי להיוולד מחדש ולצמוח שוב - בגרסה חזקה יותר. אף אחד לא עובר את החיים האלה בלי משבר כלשהוא, אלו הם החיים. המשברים האלה הם ההופכים אותנו לחזקים יותר וגורמים לנו לצמוח ולהתקדם קדימה. הנה כמה אמיתות ולקחים חשובים שיעזרו לכם לצלוח זמנים קשים, בקלות.
תמונה: Wesley Nitsckie
1. אתה לא מה שקרה לך בעבר - לא משנה כמה כאוטי היה העבר שלך, העתיד פרוש לפניך כדף חדש, חלק ונקי. אתה לא הרגלי העבר שלך. אתה לא כישלונות העבר שלך. אתה לא איך שאחרים התייחסו אלייך בעבר. אתה בדיוק מה שאתה חושב שאתה בזה הרגע. אתה בדיוק מה שאתה עושה ברגע זה.
2. התמקד במה שיש לך, לא במה שאין לך - אתה מי שאתה ויש לך את מה שיש לך, ברגע זה. זה לא יכול להיות כל-כך רע, כי אחרת לא היית מסוגל לקרוא את השורות האלה. הדבר החשוב הוא למצוא את המחשבה החיובית שגורמת לך להשראה ומעניקה לך את הכוח להמשיך קדימה. תחזיק בה חזק, תתמקד בה. אתה עשוי להרגיש שאין לך הרבה, או בכלל, אבל יש לך את המוח שלך שיתן לך השראה. וזה באמת כל מה שאתה צריך כדי להמשיך קדימה.
3. היאבקות עם בעיות היא חלק טבעי מתהליך הצמיחה - חלק מלחיות ולצמוח זה לחוות בעיות בלתי צפויות בחיים. אנשים מאבדים את מקום עבודתם, חולים ולפעמים אפילו מתים. כשאתה צעיר והחיים הולכים די טוב, קשה מאוד לדמיין מציאות קשה. הדבר החכם ביותר, ולעיתים קרובות הקשה ביותר, שניתן לעשות במצב כזה הוא לשלוט בתגובות שלנו. לזכור כי זעם רגשי רק יחמיר את המצב. להתאפק. לחשוב לפני מעשה. לזכור שהטרגדיות עוזרות לנו לצמוח ונותנות לנו הזדמנות להיות חזקים יותר.
4. זה בסדר להתפרק קצת מידיי פעם - אתה לא צריך תמיד להעמיד פנים שאתה חזק, ואין צורך להעמיד פנים שהכל הולך תמיד כשורה. אתה גם לא צריך להיות מודאג ממה שאנשים אחרים יחשבו - תבכה אם אתה צריך - זה בריא ומשחרר. ככל שתקדים לעשות זאת, כך תוכל לחייך שוב מוקדם יותר. החיוך לא תמיד אומר שהאדם מאושר, לפעמים החיוך אומר שהאדם חזק מספיק כדי להתמודד עם הבעיות שיש לו בחיים.
5. החיים פתאומיים ובלתי צפויים - השתמש בזמן שלך בחוכמה ותעריך כל דקה. כל רגע שאנחנו מקבלים הוא מתנה. אל תבזבז את הזמן על דברים עצובים ולא טובים. תנצל אותו כדי להתקרב ליעד שהצבת לעצמך.
6. אתה תכשל לפעמים - ככל שתקבל את העובדה הזו יותר מהר, כך החיים שלך יהפכו לטובים יותר. לעולם אל תהיה בטוח ב-100% שמה שאתה עושה יצליח, אבל אתה יכול להיות בטוח ב-100% שמה שאתה לא עושה לא יצליח. לעשות משהו ולא להצליח זה פרודוקטיבי בערך פי 100 מאשר לא לעשות כלום. תתחיל לנסות! או שתצליח או שתלמד משהו חדש. בכל אופן אתה תרוויח מזה.
7. יש לך את היכולת ליצור את האושר שלך - רגשות משתנים, אנשים משתנים, והזמן ממשיך לעבור. אתה יכול לשמור את טעויות העבר שלך, או שאתה יכול ליצור את האושר שלך. חיוך הוא בחירה, לא נס. אל תעשה את הטעות של לחכות למישהו או משהו שיבוא ויעשה אותך מאושר. אושר אמיתי מגיע מבפנים.
8. הפרד את הרגשות שלך מהבעיות שלך - אתה גדול בהרבה מהבעיות שלך. את אדם חי, נושם ומורכב הרבה יותר מאשר כל הבעיות האישיות שלך יחד. זה גם אומר שאתה הרבה יותר חזק מהן - יש לך את היכולת לפתור אותן ולשנות את הדרך בה אתה מרגיש לגביהן.
9. אל תהפוך את הבעיות שלך לגדולות יותר ממה שהן - אל תיתן לענן בודד לכסות את כל השמיים. השמש תמיד זורחת על חלק אחד בחייך. לפעמים אתה פשוט צריך לשכוח איך אתה מרגיש, לזכור מה מגיע לך ולהמשיך לצעוד קדימה.
10. כל מה שקורה הוא שיעור לחיים - כל אדם שאתה פוגש, כל דבר שאתה נתקל בו, הם כולם חלק מחוויית הלמידה שלך הנקראת "חיים". לעולם אל תשכח להודות על הלקח, במיוחד כשהדברים לא הולכים כמתוכנן. אם אתה לא מקבל את העבודה שאתה רוצה, או שמערכת יחסים לא מצליחה, זה רק מראה שיש משהו טוב יותר שמחכה לך. הלקח שזה הרגע למדת הוא הצעד הראשון בדרך אליהם.
11. קבל את אתגרי החיים כמשימות לימוד - שאל את עצמך: "מה המצב הזה נועד ללמד אותי?" כל דבר בחיים שלנו נועד ללמד אותנו משהו. חלק מאותם לקחים יכולים ללמד אותנו להיות חזקים יותר, לדעת לתקשר בצורה טובה יותר, לסמוך על האינסטינקטים שלנו, לדעת כיצד לסלוח, מתי להרפות ועוד...
12. דברים משתנים, אבל השמש תמיד זורחת - החדשות הרעות הן ששום דבר אינו קבוע. החדשות הטובות הן ששום דבר אינו קבוע.
13. לוותר ולהמשיך הלאה הם שני דברים שונים - מגיע הזמן בו אתה מתעייף מלרדוף אחרי כולם ולנסות לתקן את העולם, אבל זה לא נקרא לוותר, וזה לא הסוף. זוהי התחלה חדשה. זו הבנה שאינך זקוק לאנשים מסוימים ולדרמה שהם מייצרים.
14. התרחק מאנשים שליליים - בכל פעם שאתה מרחיק שליליות מהחיים שלך, אתה עושה מקום לחיוביות. החיים קצרים מדי כדי לבלות אותם בחברת אנשים שמוציאים ממך את האושר. הקף את עצמך באנשים חיוביים המסבים לך אושר ושמחה.
15. אין כזה דבר מערכת יחסים מושלמת - הדרך בה בני הזוג מתמודדים עם הפגמים שבמערכת היחסים שלהם הופכת אותה לאידיאלית.
16. אתה חייב גם לאהוב את עצמך - אחד מהדברים הכואבים ביותר בחיים הוא לאבד את עצמך בזמן שאתה אוהב מישהו אחר יותר מידיי, ושוכח שגם אתה משהו מיוחד. מתי בפעם האחרונה מישהו אמר לך שהוא אוהב אותך נורא? מתי בפעם האחרונה מישהו אמר לך שעשית עבודה טובה, או לקח אותך למקום בו הוא יודע שאתה מרגיש מאושר? מתי בפעם האחרונה המישהו הזה היה אתה?
17. אל תיתן לאחרים להחליט בשבילך - לפעמים אתה פשוט צריך לחיות מבלי שיפריע לך מה אחרים חושבים עלייך. אתה מכיר את עצמך הכי טוב.
18. הטינה פוגעת בך, לא באחר - תמיד תסלח לאנשים ותמשיך הלאה, גם אם הם לעולם לא יבקשו את סליחתך. אל תעשה זאת עבורם - עשה זאת עבורך. טינה היא ביזבוז של אושר, מעמסה מיותרת אותה אתה סוחב.
19. אתה לא לבד - לכל אחד יש בעיות. זה לא אומר שאתה לא בסדר או שאינך מתפקד כשורה. זה רק אומר שאתה אנושי ושאתה צריך קצת זמן לאזן את עצמך. אתה לא לבד. לא משנה כמה נבוך או פתטי את מרגיש לגבי המצב שלך, יש המון אנשים שם בחוץ החווים את אותה ההרגשה בדיוק.
20. עדיין יש לך המון דברים להודות עליהם - לפעמים אתה צריך לשכוח את מה שאין, ולהתרכז במה שיש. לצפות למה שיקרה בעתיד. גם בזמנים קשים, חשוב מאוד לשמור על דברים בפרופורציה. אתה עדיין לא הולך לישון רעב, אתה לא הולך לישון ברחוב ויש לך גישה לאינטרנט. היה אסיר תודה על מה שכן יש לך.
21. עדיף להיפגע מהאמת, מאשר להתנחם בשקר - אתה חייב לראות את הדברים כפי שהם, ולא כפי שקיוויתי או רצית שיהיו. התמודד עם האמת והמציאות. זה עדיף על לחיות בשקר.
22. קשה לדעת בדיוק כמה קרוב אתה להצלחה - חיבור בין הנקודות תוך כדי תזוזה הוא כמעט בלתי אפשרי, אבל כשמסתכלים אחורה כל החלקים של הפאזל מתחברים. ההצלחה, לעיתים, קרובה הרבה יותר ממה שנדמה לך. והיא מגיעה בפתאומיות, כשאתה הכי פחות מצפה לה.
23. הצחוק הוא התרופה הטובה ביותר למתח - צחק עם עצמך לעיתים קרובות. מצא את ההומור בכל סיטואציה. האופטימיות היא מגנט לאושר. אם תישאר חיובי, דברים טובים ואנשים טובים ימשכו אלייך.
24. דאגה היא בזבוז של אנרגיה - הדאגה לא תפחית מצרות המחר, היא תפחית מהכוח שלך היום.
25. תמיד יהיו אנשים שלא יאהבו אותך - אתה לא יכול להיות הכל לכולם. לא משנה מה תעשה, תמיד יהיה מישהו שיחשוב הפוך ממך. עשה את מה שאתה מרגיש בליבך שהוא הדבר הנכון לעשות.
26. אתה לא יכול לשלוט בכל דבר שקורה לך - אבל אתה יכול לשלוט באופן בו אתה מגיב לדברים שקורים לך.
27. אם תשאל שאלות שליליות, תקבל תשובות שליליות - אין תשובות חיוביות לשאלות כמו: "למה אני?" "למה לא אני?" "מה אם?" וכו'. האם היית מרשה למישהו לשאול אותך את השאלות שאתה בדרך כלל שואל את עצמך? תחליף אותן בשאלות שיובילו אותך בכיוון חיובי. לדוגמא, "מה למדתי מהחוויה הזו?" "על מה יש לי שליטה בחיי?" "מה אני יכול לעשות עכשיו כדי להמשיך קדימה?"
28. כל סוף הוא התחלה חדשה - אמור לעצמך: "עבר יקר, תודה לך על כל הלקחים שלימדת אותי. עתיד יקר, אני מוכן!" כי התחלות חדשות מגיעות בדיוק בזמנים שחשבת שהם הסוף.
29. כל דבר בחיים הוא דו-צדדי - יש סיבה טובה למה אנחנו לא יכולים להרגיש תענוג בלי להרגיש כאב, שמחה בלי צער, ביטחון בלי פחד, ציפייה בלי ייאוש. בחיים אין דבר כזה מטבע חד-צדדי.
30. תמיד יש לך בחירה - לא משנה מה המצב, תמיד יהיו לך לפחות שתי אפשרויות. אם אתה לא יכול לשנות משהו מבחינה פיזית, אתה יכול לשנות את הגישה. אתה יכול לראות משבר כהזדמנות ללמוד משהו חדש, להתחזק, לגלות את האני הפנימי שלך.
בצעו את 10 הבחירות האלו מדי יום ותיהנו מחיים מאושרים יותר
כולנו מספקים לעצמנו תירוצים מדוע איננו מאושרים בחיינו, אבל מתברר שכל מה שדרוש לנו לשם כך הוא לבצע במודע את 10 הבחירות החשובות הבאות מדי בוקר
האדם המאושר בעולם מגלה את הדרך הפשוטה בה תהיו שמחים כמוהו
האדם המאושר בעולם הוא נזיר בודהיסטי בשם מתיו ריקרד ויש לו כמה עצות לתת לכם כדי שתהפכו להיות מאושרים כמוהו ותקלו על המחשבות שלכם
6 כלים פשוטים ויעילים להעצמה עצמית שישפרו את החיים שלכם
לכולנו יש את הכוח לשנות את חיינו לטובה אם רק נעשה כמה פעולות פשוטות ביומיום שיעזרו לנו להשיג את המטרה הזו, כמו אלו בכתבה שנהגו על ידי מומחים
12 העצות שסבתי נתנה לי לפני שהלכה לעולמה שינו את חיי...
לפני שסבתא שלי הלכה לעולמה, היא גילתה בפניי פנקס קטן בו היא כתבה את הדברים החשובים ביותר שלמדה במהלך חייה, דברים שגם אתם צריכים לדעת.
גלו מה מונע מכם לחוות אושר על פי המזל האסטרולוגי שלכם
המזל האסטרולוגי שלכם יכול לרמוז לכם על תכונה שיש בכם ושוללת מכם אושר, ובכתבה הבאה תגלו מהי ואיך לשנות את המצב...
רציתי לשתף איתך מצגת שתעזור לך לחיות חיים טובים ומאושרים
כל אחד מאתנו היה רוצה לחיות חיים טובים, מאושרים ובריאים, וכל אחד מאתנו יכול לזכות בחיים שכאלה אם רק ייקח לליבו את העצות שבמצגת המקסימה הבאה...
טעימה קטנה מתרבות מדהימה: הכירו 16 פתגמים מלאי חכמה מיפן
אספנו עבורכם 16 פתגמים יפנים חכמים שללא ספק יכולים להשפיע לטובה על החיים של כל אחת ואחד מאיתנו. קראו אותם היטב והפנימו את המסר העמוק שבהם!
סודות האישיות שמסתתרים בכפות הידיים וחושפים מי אתם באמת...
אנו רגילים להכיר את יכולותינו האישיות על פי האתגרים השונים שאנו מתמודדים עמם. אך על פי החוקרת קיי פקארד כל המידע הזה כבר צפון בכפות ידינו.
לטכניקת הנשימה היעילה הזאת יש יתרונות נהדרים שכדאי להכיר
נשימת קופסה זו טכניקת שמסייעת להתמודד ביעילות עם לחץ וחרדה ולהחזיר את השליטה במנגנוני הגוף שלכם לידיים שלכם - היכנסו וגלו איך לבצע אותה.
8 טיפים שישחררו את הראש שלכם ממעגל המחשבות השליליות
בשפה המקצועית קוראים לזה ״רומינציה״, אך השם לא באמת משנה. מה שמשנה זה איך להפסיק את מעגל המחשבות השלילי, ו-8 הטיפים האלה יעזרו לכם...
קחו 20 פתקים וכתבו לעצמכם את 20 המשפטים האלה – לא תתחרטו!
אם תתלו את 20 הפתקים האלה ברחבי הבית או שולחן העבודה שלכם במשרד, אנחנו מבטיחים לכם שתהיו אנשים חיוביים ומאושרים יותר!
אל דאגה: כך תוכלו להתמודד עם הדאגות שמטרידות את מנוחתכם
האם דאגות באמת יכולות לעזור לכם למנוע תוצאה שלילית ולא רצויה? אתם עומדים לגלות מתי מומלץ להקדיש לדאגות זמן ואיך להתעלם מהן כשלא צריך.
7 טיפים יעילים שיעזרו לכם להתגבר על "תסמונת החפץ הנוצץ"
אתם עובדים קשה למען המטרות שלכם, אך עוד לא הצלחתם להשיג אפילו מטרה אחת? יתכן שאתם סובלים מתסמונת החפץ הנוצץ וכדאי שתגלו איך להיפטר ממנה...
ההורים שלי תמיד הזכירו לי את העצות האלו, והן שוות זהב...
כשהייתי ילד קטן, הוריי תמיד אמרו לי דברים מסוימים שוב ושוב ורק כשגדלתי הבנתי כמה הם צדקו, אז היום אני רוצה לחלוק איתך כמה מהם...
המחקרים המרתקים האלו גרמו לנו להסתכל אחרת על נישואין
נשואים או שוקלים להתחתן? כדאי שתקראו את 7 המחקרים המרתקים האלו, ששופכים מעט אור על הנושא ומספקים מעט טיפים בתחום.
הזר שהגיע לבית אבי – סיפור מרגש שיספק לכם קצת חומר למחשבה
הסיפור הבא מתאר את נקודת מבטו של ילד, שנולד לפני יותר מ-60 שנה, על זר שעבר לגור עם משפחתו, ולכל אחד מאתנו יש מה ללמוד ממנו.
10 פעולות קטנות ומאתגרות שחובה לעשות היום למען האושר שלכם
כל יום הוא לוח חלק שאנו מחליטים מה לכתוב עליו, וכדי שתוכלו להיות שמחים ומאושרים, בצעו היום את 10 הפעולות שלפניכם שיעשו לכם רק טוב.
רוצים לקבל יותר כבוד? הכירו 11 טיפים לחיזוק האסרטיביות
פעמים רבות בחיים יתכן שהרגשתם ש"דופקים" אתכם או שלא נותנים לכם את הכבוד הראוי, אך אם תדעו כיצד להיות אסרטיביים, תוכלו להימנע ממצבים שכאלה!
מתברר שבאמת יש דרך קלה ויעילה להפוך את החיים לרגועים יותר...
בעולם המודרני שבו אנו חיים קשה לפעמים לראות את יתרונות המדיטציה - אך אם תסירו את הספק ותתחילו לתרגל אותה, יצמח לכם מכך הרבה טוב...
אלה שני הדברים שאתם חייבים להפנים כדי להצליח בחיים שלכם!
רוצים להפוך את חייכם להצלחה מסחררת? כל מה שאתם צריכים נמצא בתוככם והדרך לגלות את זה היא פשוטה - צפו בסרטון שיעזור לכם לעשות את זה!
בבוקר שמחים ובלילה חרדים – למה זה קורה ומה אפשר לעשות?
המחקר הזה הראה שאתם לא לבד - אנשים רבים מתעוררים שמחים ובלילה מצב הרוח שלהם יורד. למה זה קורה והאם אפשר לפתור את הבעיה הזו? היכנסו וגלו...
הבעיה החמורה הזו עלולה להרעיל את הזוגיות שלך וחשוב לטפל בה...
יש מחלות שמתפתחות בשקט וללא תסמינים עד שיום אחד הן מתפרצות, ויש טינה שמשפיעה בצורה דומה על מערכות יחסים - העצות האלו יעזרו לך להתמודד איתה.
18 הציטוטים הבאים יעניקו לכם כוח להתמודד עם לחצים ואתגרים
מדהים להיווכח כיצד ציטוטים מהעבר עדיין מצליחים לשמש לנו כעצות משמעותיות גם בחלוף שנים רבות, כדוגמת 18 התובנות הבאות...
7 דרכים להישאר חזקים בכל פעם שהחיים מפילים אתכם לקרשים
מצבים ואנשים שונים שבחיינו עלולים לגרום לנו להישבר ולהאמין שכבר אין תקווה, אך אם תשמרו על ראש מורם תוכלו לחזור לחיים מאושרים יותר מאי פעם.
האושר שלכם טמון בתחביבים שלכם - בואו וגלו עד כמה זה נכון!
יש המון סוגים של תחביבים ולכל אחד מהם יש יתרונות אחרים לגוף ולנפש, ובעיקר לרמת האושר שלכם. גלו איך התחביבים שלכם שומרים עליכם מאושרים.
14 ציטוטים מרגשים שיעזרו לכם לשחרר את הנפש שלכם לחופשי
החירות היא אחד הערכים החשובים ביותר של עמנו, אך גם של האנושות כולה - ואספנו לפניכם 14 ציטוטים מחכימים על חשיבות החירות ומשמעותה.
מעוניינים להגשים את השאיפות שלכם? הימנעו מ-7 הטעויות הבאות...
אחרי שהבנו מהי המטרה הבאה שאנו רוצים להשיג ולהוטים לממש אותה, חשוב להימנע מ-7 השגיאות הבאות שעלולות למנוע מאתנו הצלחה.
אל תגידו את 10 המשפטים האלה לאנשים שבאמת חשובים לחייכם
הערות פאסיביות-אגרסיביות מזדמנות שנכנסות למערכות היחסים שלנו עשויות להיראות תמימות, אך לאורך זמן הן מזיקות. למדו מה רצוי להימנע מלהגיד.
השחקן ההוליוודי הזה נשא נאום עם מסר שתזכרו למשך שנים רבות
אל תפחדו להיכשל בגדול, ותצליחו בגדול! זו צורת המחשבה שצריך לאמץ כדי להגשים את החלומות שלנו, אך זה לא נגמר שם - הקשיבו למסר של דנזל וושינגטון
האושר מתחבא בדברים הקטנים - הבינו זאת בעזרת המשל הנהדר הבא
לאיש העסקים המצליח שבסיפור הזה היו לא מעט טיפים לתת לדייג הצעיר שפגש, אך הדייג הצעיר בחר להתעלם מכולם, ומסיבה טובה...
18 תמונות הטבע הנהדרות האלה יסייעו לכם לקחת את החיים בקלות
לעתים איננו מצליחים להשיג שלווה ומרגישים חוסר שליטה, ו-18 תמונות הטבע המרהיבות הבאות יסייעו לכם לקחת את החיים בפרופורציה הנכונה...
אחרי שתקראו את 14 משפטי החוכמה האלו תתאהבו בעצמכם מחדש!
"אם אין אני לי - מי לי?" אמרו חז"ל וצדקו עד מאוד. האהבה העצמית היא אחד הדברים החשובים ביותר לאדם, ו-14 משפטי החכמה הבאים יזכירו לכם את זה.
סיפור הצלחה ישראלי מרגש: מעובדת ניקיון למנהלת הייטק!
שושי ג'מבר נבחרה לאחת מבין 21 הנשים שמשנות את פני ההייטק בשנת 2019, וזאת 5 שנים אחרי שעבדה בניקיון. בהרצאה הזו היא מספרת איך עשתה זאת...
אלה 7 העקרונות שיאפשרו לכם ליהנות מהזוגיות שאתם ראויים לה
בשעה שזוגיות הופכת את חלקנו לחזקים ועצמאיים, היא גורמת לאחרים לחוש תלותיים וחסרי ביטחון. כך תלמדו לאהוב את עצמכם כדי לשפר את הזוגיות שלכם.
האם אתם יכולים להפוך לאנשים ברי מזל? מתברר שהתשובה היא כן!
פרופסור טינה סיליג מאמינה שלמרות שאנו רגילים לחשוב עליו כעל משהו מקרי לחלוטין, כולנו יכולים להפוך לאנשים ברי מזל בקלות רבה למדי...
אם אתם רוצים לשפר את עצמכם, הציטוטים האלה יראו לכם את הדרך
בתקופות משבר קשה למצוא כוחות ולהמשיך להתקדם כדי לשפר את המצב, אך לפעמים אנו יכולים למצוא אותם בדבר הכי עדין אך גם הכי חזק בעולם: מילים.
הכירו את 7 סוגי הכעסים והסיבות שמובילות לכל אחד מהם
אם שאלתם את עצמכם בעבר מהו כעס וממה הוא נובע, אתם מוזמנים לקרוא ולגלות פרטים מעניינים שישפכו אור על כעסים, מקורם ודרכי הטיפול וההתמודדות.
בעוד 2 דקות תכירו 5 טיפים שיכולים להקל על לחץ וחרדה
לסרטון הבא צריך להקדיש רק 2 דקות ומומלץ שתעשו את זה, כי הוא ילמד אתכם 5 שיטות להתמודד עם לחץ שכדאי שתכירו, עבור עצמכם ועבור האנשים שסביבכם.
אם ניחנתם ב-21 מאפייני האישיות הבאים אתם בעלי חוסן מנטלי!
חוסן מנטלי ויכולת התמודדות, אלו הם יתרונות משמעותיים בעולמנו - אך האם נחנתם בו? בדקו האם מתקיימים בכם 21 המאפיינים של חוסן מנטלי וגלו בעצמכם
המציאות שאנחנו יוצרים לעצמנו: הרצאה מעצימה שלא כדאי לפספס!
כשתי דקות לאחר שהתחלתי לצפות בהרצאה הזאת הבנתי שהסרטון הזה מכיל מסר חשוב מאין כמוהו שאסור להתעלם ממנו...
25 טיפים ועצות שיעזרו לכם להתקדם ולהצליח במקום העבודה
בכל מקום עבודה ניתן למצוא לא מעט עובדים מוכשרים, אולם רק מעטים מהם זוכים בקידום או בהעלאה בשכר. 25 הדרכים הבאות יבטיחו גם לכם להשיג את היעד.
אל תקפאו על השמרים: למדו איך להשיג את המטרות שלכם בחיים!
לכל אחד מאיתנו יש ייעוד או שאיפה בחיים, אך הדרך להשגתם לא תמיד פשוטה - הסרטון הבא יעזור לכם להתגבר על המכשולים בחייכם כדי להגשים את עצמכם.
מעשה במטריה צהובה: סרטון אנימציה קצר שריגש אותנו עד דמעות
סרטון האנימציה המרגש הזה מציג את סיפורו של ג'וזף, יתום שבסך הכל חולם שתהיה לו מטריה צהובה. האם הוא ישיג אותה וכיצד היא תשפיע על חייו?
מתרגזים מכל דבר? גלו שיטה מוכחת ויעילה לשליטה בכעס
מתעצבנים לעיתים קרובות? אתם כנראה חושבים שלא תוכלו לשנות זאת - אך מדובר בטעות! בכתבה הבאה תגלו שיטה מוכחת מחקרית לשלוט בכעסים.
אתם לא מאושרים כי אתם מבזבזים זמן על 15 הדברים האלה...
אם תפסיקו לבזבז את זמנכם על 15 הדברים האלה, תוכלו להקדיש יותר זמן למאמציכם להגיע להצלחה, ורק כך תוכלו באמת להיות מאושרים.
גלו את משמעות שפת הגוף הנסתרת של 5 תנוחות ישיבה שונות
רובנו מתקשרים בעזרת השפה המילולית, אך היא לא הדרך היחידה להעביר מסרים! שפת הגוף מעידה הרבה על אישיותנו ובמיוחד התנוחה בה אנו יושבים...
אלו הם 10 הוויתורים שאתם חייבים לעשות כדי לחיות מאושרים
אתם יכולים ליהנות מחיים טובים יותר אם רק תוותרו על 10 הדברים האלה שנמצאים אך ורק בראשכם. כשתדעו מה הם, זה יהיה קל יותר...
9 טיפים שיעזרו לכם להישאר רגועים בזמן שכולם סביבכם עצבניים
אם כולם מסביבכם לחוצים ועצבניים, אל תתנהגו כמותם, שמרו על קור רוח ותרגלו את 9 הטיפים הבאים שיעזרו לכם להיות רגועים ושלווים.
לא מרוצים מהשתקפותכם במראה? לסרטון הבא יש מסר חשוב עבורכם...
אנשים רבים שופטים את עצמם לחומרה בכל הקשור למראה, והניסוי שמתואר בסרטון הקצר הבא ממחיש זאת באופן מדהים, מרגש ועוצמתי במיוחד.
מתברר שאפשר ללמוד את סוד ההצלחה בחיים ממקור מפתיע מאוד...
למרות שלרוב אנו משמשים דמות ומודל לילדינו, מסתבר שהם יכולים ללמד אותנו דבר או שניים במיוחד כשמדובר בכוח התמדה המוביל להצלחה, צפו וגלו כיצד.
הכירו את מודל 5 הגורמים שיכול לספר לכם רבות על עצמכם
האם אתם מאמינים שניתן לקבוע אופי של בן אדם על פי 5 מדדים בלבד? לפי פסיכולוגים רבים זה אכן אפשרי, והנה הגורמים והמאפיינים שעוזרים לעשות זאת.
מישהו שיקר לך סובל מדיאכון? אלו השיטות המומלצות לסייע לו
כשאדם שאתם אוהבים סובל מדיכאון, הוא צריך הרבה יותר מכתף תומכת. למדו כיצד לעזור לו בדרך הנכונה בעזרת 5 הטיפים שבסרטון הבא...
מחקר של 85 שנים מצא: מה ההשקעה הכי טובה שאפשר לעשות בחיים?
הפרופסור הזה מנהל מחקר מיוחד במינו על מה שגורם לאנשים לשגשג ולהצליח כשהם גדלים ומתבגרים, ויש לו מסקנות מרתקות לשתף איתכם...
ככה נראה המקום הקדוש אליו היהודים עלו לרגל לפני אלפי שנים...
כיצד נראה היה בית המקדש? משילוב של מידע היסטורי ותוכנות גרפיקה מודרניות אפשר ליצור שחזור מדיוק להפליא של המבנה הקדוש. צאו לסיור מודרך במקדש.
הזר שהגיע לבית אבי – סיפור מרגש שיספק לכם קצת חומר למחשבה
הסיפור הבא מתאר את נקודת מבטו של ילד, שנולד לפני יותר מ-60 שנה, על זר שעבר לגור עם משפחתו, ולכל אחד מאתנו יש מה ללמוד ממנו.
סיפור הצלחה ישראלי מרגש: מעובדת ניקיון למנהלת הייטק!
שושי ג'מבר נבחרה לאחת מבין 21 הנשים שמשנות את פני ההייטק בשנת 2019, וזאת 5 שנים אחרי שעבדה בניקיון. בהרצאה הזו היא מספרת איך עשתה זאת...
הקהילות שהיו והושמדו: 7 סיפורים שכל יהודי צריך להכיר היום
קהילות אלו, שהיוו מרכזי תרבות, דת, חינוך ומסחר, נמחקו כמעט לחלוטין בתוך שנים ספורות בידי הנאצים ומשתפי הפעולה עמם, אך אסור לנו לשכוח אותן.
5 טכניקות יפניות שיכולות לעזור לחיות חיים טובים ומאושרים
מרגישים חוסר סיפור בחיים ושאתם לא מתקדמים? הסוד לשינוי שאתם מחכים לו הוא לא כל כך סודי, אלא פשוט נמצא קצת רחוק מכם – במזרח הרחוק, ביפן.
10 סימנים שהוא אוהב אותך, אבל לא יודע איך להראות את זה
יש אנשים שקשה להם להיפתח רגשית כלפי האנשים שהם אוהבים ואף כלפי עצמם, אך האם זה אומר שהם לא מסוגלים לאהוב? הנה 10 סימנים שהם כן אוהבים אתכם.
סרטון חשוב: מה לעשות כשאתם מרגישים תקועים וחסרי מוטיבציה?
תקופות של חוסר מוטיבציה זה בעיה שרבים מתמודדים איתה, במיוחד בזמנים שיש בחיים שלנו הרבה חוסר ודאות וחרדה. גלו כיצד ניתן להתמודד איתן ביעילות.
הסטנדאפיסט הזה מסביר למה אתם לא מצליחים ואיך לשנות את המצב
אם אתם מרגישים שגם אתם לא נמצאים במסלול הנכון של חייכם ושיש דרך אחרת שבה אתם צריכים ויכולים להצליח, צפו בהרצאה הבאה...
איך להיות פופולרי במקום העבודה – 8 טיפים ליצירת חברויות
התחלתם עבודה חדשה? או שאולי אתם עובדים באותו מקום כבר כמה שנים אך לא הצלחתם ליצור קשרים משמעותיים? הנה 8 טיפים שיעזרו לכם להכיר חברים בעבודה
אחרי שתצפו בסרטון הקצר תבינו משהו חשוב מאוד על הזדקנות...
אי אפשר לעצור את הזמן וגם לא את תהליך ההזדקנות, אך בזכות המדע אפשר וצריך להפסיק לפחד מהזקנה, כי הרבה ממה שחשבנו עליה פשוט לא נכון...
לטכניקת הנשימה היעילה הזאת יש יתרונות נהדרים שכדאי להכיר
נשימת קופסה זו טכניקת שמסייעת להתמודד ביעילות עם לחץ וחרדה ולהחזיר את השליטה במנגנוני הגוף שלכם לידיים שלכם - היכנסו וגלו איך לבצע אותה.
אחרי שהוא שכל את בנו, הזמר האהוב הזה כתב שיר מרגש במיוחד...
השיר Tears In Heaven של אריק קלפטון נכתב לאחר האובדן הגדול ביותר בחייו, וכשמקשיבים למילים, מבינים את המסר החשוב שבזכותו הוא התגבר עליו.
מומלץ: באתר המרתק הזה שוכן הקבר העתיק של שמואל הנביא...
בסרטון הבא אתם תצטרפו לתמר הירדני, מורת דרך וחוקרת ירושלים, שתיקח אתכם לסיור מודרך בקבר שמואל הנביא, מקום מיוחד ומרתק שכנראה עוד לא הייתם בו...
האמת על החיים מפי אישה בת 90: תנו לחכמה שלה להיחקק בראשכם
זלדה חלתה בסרטן בגיל 90, ולאורך העשור האחרון של חייה היא כתבה יומן שבו הרהרה בכל מסע חייה. היא הורישה את היומן לנכדה, וזה מה שהיה כתוב בו...
איך להישאר רגועים כשיודעים שהלחץ מגיע – טיפים שבאמת עוזרים
לחץ זו תחושה שקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו, והוא עלול לצוץ בכל רגע ובכל יום, אך אם אתם יודעים שהוא הולך להגיע, תוכלו לנגוד אותו ב-7 שיטות שונות
הנשר שחשב שהוא תרנגול: משל מעורר השראה שמומלץ לך להכיר
הנשר שבסיפור הזה חי כל חייו במחשבה שהוא בעצם תרנגול, וכשהזדקן הייתה לו רק משאלה אחת בלב. אל תתנו למה שקרה לו לקרות גם לכם, וגלו מי אתם באמת...
האישה הזו חקרה משהו שכולם מפחדים ממנו ויש לה תובנות מרתקות..
קתרין שולץ בילתה חמש שנים בחקר הטעויות, ובהרצאתה המרתקת היא תגלה לכם מדוע כדאי לפעמים לצאת מאזור הביטחון של הצדק, ולטעות קצת...
בעוד 2 דקות תכירו 5 טיפים שיכולים להקל על לחץ וחרדה
לסרטון הבא צריך להקדיש רק 2 דקות ומומלץ שתעשו את זה, כי הוא ילמד אתכם 5 שיטות להתמודד עם לחץ שכדאי שתכירו, עבור עצמכם ועבור האנשים שסביבכם.
בחרו חנוכייה אחת מבין הבאות וגלו את הסוד הנסתר של אישיותכם
לחצו על החנוכייה שאתם הכי מתחברים אליה – זו שהייתם שמחים שתעטר את ביתכם בחג החנוכה ולהדליק בה נרות – ותגלו מה הבחירה הזו אומרת עליכם.
תפילה לשלום חיילי צה"ל - סרטון עם מסר שממלא את הלב בתקווה
בצל ימי המלחמה והאווירה שאנו חווים בתקופה האחרונה, החזן הצבאי הראשי שי אברמסון מבצע בסרטון הבא תפילה מיוחדת ומרגשת שמוקדשת לחיילי צה"ל.
הגוף והנפש שלכם זקוקים ל-7 סוגי מנוחה שונים וכך תשיגו אותם
חוץ משינה, הגוף, המוח והנפש שלכם זקוקים להרבה סוגי מנוחה, והיום תכירו את ה-7 החשובים ביותר שבזכותם תצליחו להתמודד עם השחיקה של החיים.
18 ציטוטים מחזקים שמזכירים שהאחריות לאושר נמצאת בידיים שלך
כולנו רוצים להיות מאושרים, אך לפעמים מדובר ברצון שנדמה לנו קשה ואף בלתי מושג. 18 המשפטים הללו יזכירו לכם את חלקכם באושר שלכם.
שלחו לך ברכה מרגשת עם תזכורת לדברים הכי חשובים בחיים...
המטרה של רבים מאיתנו בחיים היא להשיג כמה שיותר, אבל המצגת הזו מוכיחה שכל מה שצריך הוא רק כמות מספקת מהדברים הבאים...
איך הופכים את הכאב למקור של חכמה וכוח? 12 עצות שכדאי לשמוע..
במקום לנסות להילחם, להיאבק או אפילו להיכנע, קחו את הכאב הרגשי שלכם והפכו אותו למקור העצמה בעזרת 12 הטיפים הבאים.
צפו בשני זמרים ידועים מבצעים גרסה נפלאה לשיר אהוב של פסח
"והיא שעמדה" הוא קטע מוכר מהגדת הפסח שעוסק בהצלת עם ישראל על ידי הקדוש ברוך הוא מכל אויביו, ובימים שעוברים עלינו הוא מקבל משמעות חזקה מתמיד.
7 טיפים יעילים שיעזרו לכם להתגבר על "תסמונת החפץ הנוצץ"
אתם עובדים קשה למען המטרות שלכם, אך עוד לא הצלחתם להשיג אפילו מטרה אחת? יתכן שאתם סובלים מתסמונת החפץ הנוצץ וכדאי שתגלו איך להיפטר ממנה...
הסיפור הזה ילמד אתכם מוסר השכל חשוב שכדאי לזכור לעת זקנה
פעם, בארץ רחוקה, היה מלך עשיר ולו ארבע נשים. כשהמלך הזדקן והבין שזמנו הגיע, הוא היה רגוע משום שהיה בטוח שכל ה-4 יעזרו לו לעת זקנה...
המדיטציה לא עובדת? יתכן שאתם עושים את אחת מ-5 הטעויות האלה
כבר שנים שהמילה מדיטציה והיתרונות של הפעילות מוכרים לרבים מאוד, אך עדיין יש מספר מיתוסים שגויים שאנשים מאמינים בהם והגיע הזמן לחשוף אותם...
חוקרים מצאו את קשר בין חיים ארוכים לבין מאפיין שכדאי לאמץ...
האם אתם נוטים להסתכל על חצי הכוס המלאה או הריקה? לפי המחקר הבא, התשובה שלכם יכולה לחזות האם תזכו בחיים ארוכים או לא...
סיפורו של ניצול השואה הזה מלמד לקח חשוב על סליחה ומחילה...
הסיפור שמוצג בסרטון הזה משמש כתזכורת לא רק לכוחם של שורדי השואה, אלא גם לחוכמת החיים שאנו יכולים ללמוד מהם...
האם בתוך העצלות טמון הסוד להצלחה? הכירו את חוק 20 השניות
אולי תופתעו לשמוע, אבל יש לעצלות חשיבות, והיא לא בהכרח שלילית, פשוט צריך להבין אותה ולדעת איך לרתום אותה לטובת המטרות שאנו רוצים להגיע אליהן
הגיע הזמן שתעמדו על שלכם: 9 טיפים שיעזרו לכם לעשות זאת
פעמים רבות אנחנו מוצאים את עצמנו "מתקפלים" בפניי אחרים, אך בעזרת 9 הטיפים האלה אתם תוכלו ללמוד לעמוד על שלכם ולהיות אנשים חזקים יותר.
דעו כמה אתם שווים - משל חכם עם מסר חשוב על ביטחון עצמי!
האם גם אתם לא סומכים על עצמכם שתוכלו להגיע להישגים שיסבו לכם גאווה? המשל הבא יתן לכם תזכורת למקור הכוח האמיתי שלכם.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: