ראשי > אזור וידאו > רוחניות והעצמה > העצמה

5 שיטות פשוטות להתמקד בעיקר ולא בטפל

גודל גופן:

א א

במהלך חיינו אנחנו מוצאים את עצמנו מתעסקים בהרבה דברים לא באמת חשובים, ושנת הקורונה שחווינו לאחרונה לימדה אותנו זאת מצוין, כשרבים מאיתנו הבינו במה עליהם להתמקד ב.. קרא עוד

277

שמור למועדפים

הרשמה

נגן שוב

1:19 3 המסננות של סוקרטס: שיעור מלפני אלפי שנים שתקף גם היום

26:54 מחקרים מוכיחים: זהו הגורם המפתיע שמונע מכם להיות מאושרים

4:52 איך להתגבר על טעויות? סרטון קצר ומרתק שכדאי לראות!

העצמה

11 הדברים שעליכם לעשות בכל בוקר שיעזרו לכם להמריץ את המוח שלכם

4:34

11 פעולות שמומלץ לעשות מדי בוקר כדי לשפר את ביצועי המוח

לג'ים קוויק יש שגרת בוקר מיוחדת שעוזרת לו להמריץ את המוח שלו, צפו בסרטון וגלו את הסודות שיכולים לעזור גם לכם...

קבלו השראה ותובנה רבה מ-21 פתגמיה של תרבות עתיקה ומכובדת

לעמים הילידים של יבשת אמריקה, אלו שאנו מכנים ״אינדיאנים״, יש חוכמת חיים מסורתית ארוכת שנים. הנה 21 פתגמים ואימרות חוכמה שמקורם בשבטים אלו...

6:52

מה קורה לגוף ולנפש שלנו ללא מערכות יחסים עם אחרים?

ללא קשרים חבריים ומערכות יחסים עם אנשים אחרים, הגוף והנפש שלנו עלולים לסבול מהרבה נזקים. צפו בסרטון הסבר מיוחד שחשוב לראות!

7 מיתוסים לגבי לחץ שישנו את הדרך בה אתם חווים אותו

7 תפיסות לגבי לחץ שלא ידעתם עד היום שהן שגויות לחלוטין

גורמים שונים בחיינו כמו עבודה, משפחה, כסף ועודף מידע, מוסיפים לנו לתחושה של לחץ נפשי, אך יש כמה מיתוסים שנרקמו סביב מתח שאתם חייבים להכיר.

15 ציטוטים חכמים של מגלי ארצות אמיצים שחקרו את סודות העולם

חוקרי ומגלי ארצות היו מבין האנשים האמיצים והנחושים ביותר בהיסטוריה של האנושות, ואפשר ללמוד הרבה מאוד מהציטוטים המעשירים שלהם.

התחילו לאהוב את עצמכם ו-7 דברים נפלאים יתחילו לקרות לכם...

באחד מהטיולים שלי לדרום אמריקה פגשתי שמאן אליו הגעתי כדי לקבל ייעוץ והכוונה - המסר היחיד שהיה לו בשבילי שינה את חיי מן הקצה אל הקצה...

גלו מה הקשר בין המזל שלכם לסמל שלו ומה זה אומר עליכם

יש סיבה לכך שהמזל שאליו נולדתם הוא בעל סימן כזה או אחר של חיה או חפץ, ואתם עומדים לגלות את הקשר שיש בין אותו סמל לבין האופי והאישיות שלכם.

מה התכונה הטובה ביותר שלכם על פי גלגל המזלות

הגיע הזמן לגלות מה התכונה הכי טובה שלך לפי גלגל המזלות...

ישנם גורמים רבים שמשפיעים על האופי שלנו, כשאחד מהם הוא המזל האסטרולוגי שאיתו נולדנו. גלו מה התכונה הטובה ביותר שלכם על פי המזל שלכם!

7 העצות האלו יעזרו לכם למצוא את הדרך לעוצמה הפנימית שלכם

גם אם לפעמים נדמה כי החיים לא בשליטתנו, 7 התובנות הבאות ייסעו לכם להכתיב את המציאות הטובה ביותר עבורכם.

12 משפטים שיעצימו אתכם אם תחזרו עליהם מדי יום

המפתח לחוזק נפשי: 12 משפטים שכדאי לכם לשנן מדי יום

אתם יכולים להתייחס למאמר הזה כ"מדריך לקבלה עצמית למתחילים", ומובטח לכם שכשתתחילו לחזור על המשפטים הבאים בראשכם מדי יום תהיו הרבה יותר שלווים

15 הציטוטים החכמים האלה מזכירים כמה חשוב לשמור על הבריאות

אנחנו אף פעם לא שמים לב אליה כשהיא איתנו, אך מבחינים בחסרונה כשהיא אינה – זו הבריאות שלנו, והגיע הזמן שתכירו כמה ציטוטים מחכימים בנוגע אליה.

9 טיפים שיעזרו לך להימנע מכעס עצמי ולמחול לעצמך על טעויות

לכעוס על עצמנו כשאנחנו שוגים זו הדרך הקלה והטבעית לנהוג, אבל לעיתים הדבר הזה יכול לפגוע בנפשנו ולכן אתם זקוקים ל-9 הטיפים האלה שימנעו את זה!

10 דברים יעילים שאפשר לעשות כדי להעלות את הביטחון העצמי

בטחון עצמי נמוך זה בעיה חמורה, ויכול להיות שאף אתם או הסובבים אתכם סובלים מכך. המדריך הבא ייתן בידיכם 10 עצות טובות שיחזקו לכם אותו.

סיפור מקסים ומרגש על גבר נשוי שפוגש במפתיע את אשת חלומותיו

הגבר הזה כמעט בגד באשתו, ואז הוא גילה משהו מדהים ומרגש...

כאשר הגבר הנשוי הזה מגיע אל החנות, הוא לא מצפה שיפגוש בה את אשת חלומותיו... סיפור מקסים ומעורר מחשבה שתרצו לשתף עם היקרים לכם.

9 מחמאות חשובות שבני הזוג שלכם ישמחו לשמוע

9 מחמאות חשובות שצריך להגיד ולשמוע בכל זוגיות טובה

בכל מערכת יחסים יש עליות ומורדות, וחשוב שנדע להבהיר לבני זוגנו שאנו מעריכים אותם בעזרת כמה מחמאות פשוטות שיש להן השפעה ניכרת על מצב הרוח.

איך כל אחד חווה דיכאון לפי המזל שלו, וכיצד להתמודד איתו

כך תתמודדו עם דיכאון ביעילות לפי המזל האסטרולוגי שלכם

אסטרולוגיה יכולה להגיד לנו הרבה יותר מאשר איך שיראה היום שלנו, ובעזרת המידע הבא תגלו כיצד אתם וחבריכם מתמודדים עם דיכאון, ואיך להיפטר ממנו.

19 ציטוטים מעוררי השראה של סופרים ומשוררים ידועים

19 המשפטים המדהימים האלו מצליחים לחזק אותי ברגעי משבר

ספרים ושירים רבים מצליחים לגעת בחיינו ואף לשנות אותם במילותיהם, כמו הציטוטים הבאים של סופרים ומשוררים אהובים שיזכירו לכם את כוחן של מילים

10 כללים שיעזרו לכם לנקות את המחשבות שלכם

כך אפשר להשתיק את שצף המחשבות בראש ולזכות בנחת ושלווה

בעזרת 10 הכללים הפשוטים האלו תוכלו להימנע מהרגעים הקשים בהם אי הסדר שבראש שלכם מונע מכם שלווה ואושר, ולקחת שליטה על המחשבות שלכם.

12 עצות מעשיות לחיי אושר שכל אחד צריך להכיר

12 הכללים לחיים מאושרים יותר של הפסיכולוג ג'ורדן פיטרסון

הפסיכולוג הקליני ג'ורדן פיטרסון כתב את הספר "12 כללים לחיים" במטרה לעזור לאנשים להגיע לנחלת האושר, ואותם תוכלו לגלות בכתבה הבאה...

המשל האינדיאני הזה ילמד אתכם מסר חשוב על המאבקים בנפש האדם

בתוך כל אחד מאתנו קיימים 2 זאבים, שביניהם מתחולל קרב אינסופי. האחד רשע והשני טוב, אך מי ינצח בסופו של דבר? המשל הזה יראה לכם את התשובה.

11 עצות והרגלים לחיים שסבא שלי לימד אותי

11 דברים חשובים על החיים שלמדתי מסבא שלי ורציתי לשתף...

לסבא שלי יש חלק גדול בזכרונות הילדות שלי וסיפור החיים שלו תמיד סיפק השראה למשפחה שלנו - אלו הם 11 דברים חשובים שלמדתי ממנו ושבחרתי לשתף אתכם...

4 השלבים שעוזרים לשנות הרגלים ולשפר את החיים

8:24

4 השלבים שעוזרים לשנות הרגלים ולהפוך את החיים לטובים יותר

בהרצאה הקצרה הזאת הסופר המצליח ג׳יימס קליר מסביר על 4 שלבים פשוטים שעוזרים להכניס לחיים הרגלים חדשים, ולשנות הרגלים מזיקים שפוגעים בנו.

1:33

הבחור הזה גילה את הסוד – למה אנחנו נכנעים לדחיינות?

מה גורם לדחיינות? האם זה מחסור בזמן, כוח או רצון אמיתי להצליח? הבחור הבא יספר לכם סיפור קצר שיגרום לכם להבין שאולי זאת בעיה אחרת לגמרי...

לאבא הזה יש סיפור מדהים ו-10 עצות לחיים שכדאי לכם לשמוע...

ריצ'רד פרינגל איבד את בנו לאחר דימום מוחי, ומהחוויה הקשה הזו הוא למד כמה לקחים חשובים על החיים ועל אהבה שהוא בחר לחלוק עם העולם...

14 טיפים לחיים מאושרים על פי אישה שחיה 122 שנים

122 שנים של ניסיון: 14 טיפים מעצימים לחיים מאושרים ומהנים

ככל הנראה שמעתם את המשפט "אין חכם כבעל ניסיון" לא פעם בחייכם, ו-14 הטיפים השנונים הבאים הגיעו מאישה שחיה כ-122 שנים מאושרות ונהדרות.

איך לשלוט בכימיקלים שבמוח ולהיות מאושרים יותר

7 דברים שאפשר לעשות כדי לשלוט על המוח ולשפר את ההרגשה שלנו

יש דרך לצמצם את התחושות השליליות שאנחנו חווים ולהעצים את החיוביות וזאת על ידי חיווט מחדש של המוח ולקיחת שליטה על הכימיקלים שמשפיעים על רגשות

14 ציטוטים מרגשים שיעזרו לכם לשחרר את הנפש שלכם לחופשי

החירות היא אחד הערכים החשובים ביותר של עמנו, אך גם של האנושות כולה - ואספנו לפניכם 14 ציטוטים מחכימים על חשיבות החירות ומשמעותה.

10 טיפים מקואצ'רים לחיים שצריך לקחת בערבון מוגבל

10 עצות לחיים ממאמנים אישיים שעלולות לגרום יותר נזק מתועלת

בשנים האחרונות צצים יותר ויותר קואצ'רים לחיים, ולרובם יש את אותם הטיפים עבורנו, אך עד כמה הם יעילים? הנה 10 טיפים שעליכם לקחת בערבון מוגבל.

שיטות מיינדפולנס שיחזירו לכם שלווה ושליטה על חייכם

בעזרת הטכניקה הזאת תזכו בשליטה על המוח שלכם גם בימים שכאלה..

טכניקת המיינדפולנס הגיעה מהמזרח הרחוק, כשבשנות ה-70 התחילו להשתמש בה פסיכולוגים והיום משתמשים בה אפילו במוסדות חינוך. כך היא תועיל גם לכם.

10 חוקים בדוקים לזוגיות מאושרת וארוכת שנים

זוגות שעובדים לפי החוקים האלה נהנים מקשר מהנה, יציב וארוך

אם אתם רוצים לשמור על מערכת יחסים מאושרת ויציבה, אתם חייבים לפעול על פי 10 החוקים הבאים, שתקפים לכל זוג באשר הוא...

סיפורו של כלב גדול ומפחיד שיכול ללמד את כולנו שיעור לחיים

האיש הזקן והכלב: סיפור קצר ומקסים עם מסר חשוב לחיים...

כשאדם זקן שנאבק ללכת ברחוב רואה כלב גדול ומפחיד שניגש אליו, הדחף הראשוני שלו הוא לפחד, אבל בסיפור שלפניכם הוא מגלה שזאת פשוט הייתה טעות...

העיקר להיות מאושרים: 7 הבדלים בין מערכת יחסים רעילה לבריאה

כולנו חפצים במערכת יחסים נפלאה וארוכה, אך חשוב גם שלא להתעלם מתמרורי האזהרה השונים שעשויים לאותת לנו על כך שאנו שוכחים את האמת הפנימית שלנו.

הפרח הזה ילמד אתכם שדברים יפים צומחים מהמקום הכי לא צפוי

פרח הלוטוס מוכר בזכות יופיו עוצר הנשימה, אך גם ניתן ללמוד ממנו שיעור חשוב לחיים בשליטה על גורלנו. צפו בתמונות הנהדרות ותתמלאו השראה.

4:13

אלו חמש הדרכים שבעזרתן תוכלו להתחיל לחיות חיים מאושרים

רובנו רודפים אחר השגת חיים מאושרים, ובזמן שחלקנו מגדירים אותם על ידי מוצרים חומריים, הסרטון הבא מציג 5 דרכים אחרות להשגת חיים שכאלה...

המנהיג הגדול של בריטניה: מה היו סודות ההצלחה של צ'רצ'יל?

סיפורו של וינסטון צ'רצ'יל הוא מושא השראה שכדאי להכיר. כיצד הפך ילד מרדן, בעייתי וחסר השכלה לאחד האנשים החזקים בעולם? היכנסו וגלו...

10 תזכורות שישנו את נקודת מבטכם בנוגע לעצמכם

10 עצות ותזכורות שישנו את התפיסה העצמית שלך לטובה

האם גם לכם יש סרט שמתנגן בלופ ומספר לכם דברים שאינכם רוצים לשמוע? אתם יכולים לשנות את התסריט שלו בעזרת 10 התזכורות הבאות...

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

המשך עם:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

בריאות ומשפחה

כדאי לדעת

הומור ופנאי

רץ ברשת