במידה ואינך מועבר אוטומטית, לחץ כאן
הצצה נדירה לתוך סוללת כיפת ברזל ששומרת עלינו בכל רגע!
בהצצה נדירה לחדר הבקרה של המערכת, ולחייהם של הלוחמים שעושים הכל כדי לשמור על יישובי הארץ בטוחים. פשוט גאווה!
בצה``ל ובמשטרה מיהרו להפיק לקחים מהפרשיות האחרונות!
צה"ל והמשטרה עושים את מה שהם יודעים לעשות הכי טוב, וממהרים להפיק לקחים בעקבות הפרשיות האחרונות שגוררים שינויים מסויימים. מצחיק!
ההסברה הישראלית לא נחה אל מול שקרי החמאס
סקירת האירועים האחרונים באיזור הרצועה והשימוש שעושה חמאס באזרחים פלסטינים ומקומות קדושים כדי לנסות ולפגוע באזרחים ישראלים, גם כשמדובר בתלמידי בית-ספר.
הצצה לתרגיל יחידות מיוחדות של צה``ל
סרטון המציץ אל תרגיל יחידות מיוחדות בצה"ל הכולל תספוק אווירי
איך מסתדרים החרדים בצבא - מערכון קורע!
גיוס החרדים הוא אחד הנושאים האקטואלים שעומדים על סדר היום, אבל מסתבר שגם לפני 12 שנה זה היה בכותרות. מערכון מצחיק עם אדיר מילר.
הצצה נדירה ליחידת 8200 - חוד החנית של המודיעין הצה"לי
כולנו שמענו על יחידת 8200, אבל אנו לא יודעים באמת במה היא עוסקת. בראיון הבא תזכו להצצה נדירה אל אחת מהיחידות החשובות והסודיות ביותר בישראל.
10 דברים שאף ילד לא צריך לדעת על הוריו למען החינוך שלו
הורות היא תרגיל של איזון, וחשוב לעתים לדעת לא רק מה להגיד לילדים, אלא גם ממה צריך להימנע, כמו ה"סודות" הבאים שעדיף שהם לא ידעו עליהם ההורים.
9 משחקי לוח והפעלות חינוכיות לילדים שיעסיקו אותם בכיף
אם גם הילדים שלכם מעבירים את רוב הימים בבטלה, וודאי תשמחו לגלות שאפשר לספק להם ולכם שעות ארוכות של הנאה, גיבוש ופעילות חינוכית מהנה בחינם!
11 טיפים להורים שמומחים ממעטים לתת - חשוב לקרוא וליישם!
מומחי ההורות הם אנשי מקצוע מנוסים, אך לא תמיד עצותיהם מתקשרות לחוויות שלנו בתור הורים. בכתבה הבאה נביא לכם 11 טיפים חכמים שלא תשמעו מהם.
מנהלת מחלקת יולדות מציגה: טיפים חשובים לטיפול נכון בפעוטות
איך מרגיעים תינוק ומה הכללים הנכונים למקלחת? מה כדאי לעשות כשמחלפים חיתול? למומחית שתכירו בסרטון הזה יש טיפים שכל ההורים הטריים צריכים להכיר
7 הכלים של ד"ר פיל שיעזרו לכם להפוך להורים טובים יותר
ד"ר פיל, הפסיכולוג המפורסם מהטלוויזיה שידוע כמומחה לבעיות בגידול ילדים, מציע 7 כלים שיכולים להפוך אפילו את ההורים המתקשים ביותר למדהימים.
בזכות הפעילויות האלו תשמרו על קשר חזק עם ילדיכם בכל גיל
האם אתם חשים שילדכם מתרחק מכם ולא יודעים מה לעשות? המדריך הבא יספק לכם רעיונות לפעילויות נהדרות שתוכלו לעשות כדי לתקן זאת, לפי גילו.
בזכות האתר הנפלא הזה כבר לא צריך להדפיס דפי צביעה לילדים!
אם יש דבר אחד שלהורים אף פעם לא יכול להיות יותר מדי ממנו, זה דרכים מהנות, פשוטות וחינמיות להעסיק את הילדים - בדיוק כמו מאגר דפי הצביעה הזה!
הכירו 5 טיפים חשובים למי שמטפל בהורה או בבן זוג סיעודי
לא קל להפוך להיות האדם שמטפל בבן משפחה סיעודי, אך בשביל זה אספנו את 5 הטיפים הבאים, שיעזרו לכם לבצע את תפקידכם מבלי להזניח את הצרכים שלכם.
7 הרגלים יומיומיים שגורמים ל-90% מהריבים שלכם בזוגיות
אם התרגלתם לעשות את 7 הדברים הבאים, דעו לכם שהם אחראיים ל-90% מהריבים הגדולים ביותר שלכם, וכדאי שתלמדו כיצד לרסן את התגובות האלה.
התמונות האלה יוכיחו לכם שאהבה היא כמו יין - משתבחת עם הזמן
אומרים שאהבה היא כמו יין, משתבחת עם השנים, וסדרת התמונות המרגשת הבאה, לצד ציטוטי אהבה ומוזיקה נעימה לאוזן תוכיח לכם זאת בצורה מדהימה ומיוחדת
טיפים להורים: איך לגרום לילד שובב להיות רציני כשזה נדרש?
ילדים הם שובבים מטבעם, אך יש רגעים שבהם עליהם להיות רציניים ורגועים יותר. אז איך גורמים לילד להתנהג בצורה נאותה כשזה נדרש? 5 טיפים להורים...
גלו את האמת המפתיעה שמסתתרת מאחורי שקרים של ילדים קטנים...
ילדים משקרים לעתים לגבי דברים שעשו ואנו כהורים נרתעים מכך, אך מחקרים מקיפים שנערכו בנושא מוכיחים שמדובר בתהליך טבעי ואף חיובי.
מדריך הוויטמינים לילדים: מידע בריאותי חשוב להורים מודאגים
באילו מצבים צריך לתת לילדים תוספי מזון, כמה ויטמינים ומינרלים עליהם לצרוך ואיך ניתן לספק להם אותם? כל השאלות האלו יקבלו מענה בכתבה הבאה.
הטיפים האלה עזרו לי לפתור הרבה בעיות עם ילדיי בדרך מהנה!
כולנו רוצים לראות את ילדינו מחייכים כמה שיותר, אך לא תמיד מצליחים. לכן כדאי ללמוד כמה שיותר טיפים שהופכים אותנו להורים מוצלחים יותר!
24 שירים וסיפורים אהובים מהספר שילדי שנות ה-80' גדלו עליו...
אין ילד שגדל בשנות ה-80 ושלא מכיר את הסיפורים והשירים מתוך הספרים הצבעוניים האלה, וכעת תוכלו להכיר אותם גם לילדיכם.
המחקר הזה חשף גורם שתורם המון לבריאות הנפשית של ילדים...
מחקר שכדאי מאוד שתכירו חושף את הקשר שבין הבטחת תזונה בריאה ונכונה עבור ילדיכם לבין התפתחות רגשית ונפשית נכונה ובריאה בקרבם...
למה לשלוח ילדים לפסק זמן זו כנראה טעות ואיך מתקנים אותה?
למה פסקי זמן כשיטת חינוך נכשלים וכיצד ניתן ליישם אותם ליעילות מרבית ובהצלחה - המדריך המלא לעשה ואל תעשה בפסקי זמן לילדים שחצו גבול
הדפיסו לילדיכם 24 דפי צביעה מהאגדות הקלאסיות שכולם אוהבים!
שלושה חזירונים קטנים, זהבה ושלושת הדובים, עמי ותמי, פינוקיו, סינדרלה ובת הים הקטנה - כל אלו מחכים לילדיכם בדפי הצביעה הנהדרים האלה!
עדיין אין לכם תחפושת? הכירו 28 רעיונות מקוריים לכל המשפחה!
מתלבטים איזו תחפושת לבחור לילדים? למה שלא תתחפשו יחד איתם? הכירו 28 רעיונות מקסימים לתחפושות משפחתיות שיהפכו את פורים לעליז במיוחד!
היופי והקסם של אימהות: תמונות וציטוטים שיגעו לכם בלב
לאורך החיים שלנו מלווים אותנו קשרים רבים עם הרבה מאוד אנשים, אך יש קסם מיוחד מאוד באהבה של אימהות לילדיהם, והתמונות האלו חושפות אותו...
10 ציוני דרך בתחילת חייו של התינוק והגורמים המשפיעים עליהם
תינוקות מביאים הרבה אור לחיים, כאשר יש להם שלבי התפתחות שכל אחד מרגש מקודמו ומאפשר ללמוד על אופיו של הילד ומדוע הוא נבדל מאחרים.
הגיע הזמן שתבינו את המקור ל-7 מנהגי הילדים המוזרים האלה...
הסרטון הבא יכיר לכם 7 מהמנהגים המוזרים והמתסכלים של ילדיכם, יראה לכם מה הם באמת מנסה להגיד לכם וידריך אתכם כיצד להגיב בדרך הנכונה.
לשנות את מושג הגבריות: הרצאה מדהימה על זוגיות והורות
מה זה בעצם גבריות, למה היא טובה ולמה היא רעה? האיש החכם שתראו בהרצאה הזו מספק תשובות מרגשות וחשובות לשאלות האלו, ולכולנו מומלץ להקשיב לדבריו...
כל הורה צריך לדעת את התשובות ל-5 השאלות החשובות האלה...
הורות זה לא דבר קל אך כשמכירים את הטיפים של המומחים זה הופך להיות טיפה פחות קשה. אלו הם 5 שאלות שיש להרבה הורים, והפסיכולוגית הזו עונה עליהם...
15 דברים שהילדים המתבגרים שלכם צריכים ללמוד עד לגיל 15
כל הורה רוצה שילדיו יגיעו מוכנים לגיל הנעורים. יש לנו כהורים שלל עצות לתת להם, אך 15 העצות של האמא הזו מסכמות את כולן בכמה משפטים קצרים.
תינוקכם יודה לכם אם רק תאכילו אותו ב-8 שילובי המזון הבאים
חוץ מלבריאותנו ותזונתו שלנו, חשוב שנדאג גם מאוד לתזונה בריאה של תינוקנו - ואת זה ניתן לעשות באמצעות 8 שילובי המזון הבאים שאפשר להפוך למחיות
גלו איך זוגיות רעילה יכולה להשפיע על ילדים, וכיצד לטפל בכך
חיים בזוגיות רעילה? לפי מומחים, היא עלולה להזיק לילדיכם בטווח הארוך. במדריך הבא תלמדו כיצד היא משפיעה עליהם, ואיך להתמודד עם הבעיה ביעילות.
אל תתמודדו לבד: 3 טיפים שעוזרים להקל על חרדת פרידה בילדים
באופן טבעי ילדים נקשרים להוריהם, ולכן כאשר כהורים אתם צריכים לעזוב את ילדכם בגן או אצל מטפלת זה מאוד קשה - אך הנה 3 הרגלים שיעזרו להקל על כך.
אני כבר מת לנסות את ההפעלות והמשחקים האלה עם הילדים שלי!
כל הורה מוצא את עצמו במצב שבו הוא לא יודע איך להעסיק את הילד שלו. אם זה קורה לכם יותר מדי ואתם רוצים לצאת מהמצב הזה, כאן יש כמה וכמה פתרונות
תזונאים חושפים: "אלו המאכלים שאנו אורזים לילדינו ללימודים"
בואו ללמוד ממומחי התזונה מה הם המזונות שהם אורזים עבור ארוחות בית הספר של ילדיהם שלהם, כמו גם כיצד הם עושים זאת - כשגם לכם מומלץ לנהוג כך.
מצפים לתינוק? המומחית הזאת תסביר לכם על כללי בטיחות חשובים
בסרטון הקצר הבא מומחית הבטיחות ליאת ורד-חן מספקת טיפים ועצות לבטיחות והתנהלות נכונה בסביבת תינוקות שיכולות להציל חיים!
11 מיתוסים שגויים בנושא תזונת ילדים שכל הורה צריך להכיר
כולנו רוצים שילדינו יאכלו בריא, אך על רקע שלל העצות והטיפים השונים צצו לא מעט מיתוסים שגויים שיש להכיר. אלה 11 מהמובילים מביניהם.
כך תהפכו את גוגל, פייסבוק ויוטיוב לבטוחים יותר עבור הילדים
ילדים רבים כיום חשופים לאתרים הפופולאריים ביותר: יו-טיוב, פייסבוק וגוגל. הטיפים הבאים יעזרו לכם לוודא שהם עושים באתרים הללו שימוש בטוח.
מומחה מסביר: עצות להורים עם ילדים שחווים קשיים חברתיים
אם אתם שמים לב שהילדים שלכם נוטים להתבודד בחדרם או נוהגים בתוקפנות יתר, יכול להיות שהם סובלים מבעיה שפוגעת במיומנויות החברתיות שלה...
6 דרכים בהן סודה לשתייה הופכת את החיים של הורים לקלים יותר
איך מתמודדים עם תפרחת חיתולים, ריח רע של חלב בקבוקים או שטיחים עם שלל ריחות לא נעימים? בכולם אפשר לטפל בעזרת דבר אחד פשוט - סודה לשתייה!
בעזרת הסרט הזה ילדיכם יצאו להרפתקה נהדרת עם יובל המבולבל
לא צריך לשלם מאות שקלים על כרטיס להצגה או למופע ילדים מיוחד לחנוכה - יובל המבולבל מציע לכם אפשרות לקחת אותם להרפתקה קסומה ונפלאה בחינם!
למה ילדים מוצצים את האצבע ומתי ההרגל הזה צריך להיפסק?
לא נדיר שילדים מוצצים את האצבע, אך באיזה גיל זה הופך להיות מנהג מזיק שצריך לטפל בו, ואיך בכלל עושים את זה? הנה מה שיש למומחים להגיד בנושא...
במקום לעבוד קשה, הכירו את הטיפים שעושים להורים חיים קלים!
ילדים קטנים זה צרות גדולות, לכם להורים צעירים ומנוסים כאחד רצוי להיעזר בטיפים וברעיונות הנפלאים והפשוטים שתוכלו לראות בסרטון הבא...
10 בעיות נישואים שכל זוג מכיר, אבל רק החכמים צולחים אותן...
בין אם אתם נשואים או לא, כדאי שתכירו את 10 הבעיות הנפוצות שמלוות זוגיות ארוכת שנים ואת הדרכים המשותפות שבעזרתן ניתן לפתור אותן...
8 כישורי יזמות שילדים צריכים ללמוד כדי לזכות בהצלחה בעתיד
כדי להבטיח את הצלחת ילדיכם ולאפשר להם חיים מאושרים, מומלץ שתנחילו בהם את 8 כישורי היזמות הבאים שיאפשרו להם להיכנס לנעליהם של המצטיינים.
מהו העיקרון החשוב מהיהדות שכדאי שכולנו נלמד את ילדינו?
סלובי יונגרייז וולף היא בתה של רבנית מפורסמת ויועצת הורים בעלת ניסיון רב. יש לה משהו חשוב מאוד להסביר לכל ההורים שבעולם על חשיבות התודה...
הורים: גלו מה גורם לדיסלקציה ואיך לעזור לילד שסובל ממנה
דיסלקציה לא מעידה על אינטליגנציה נמוכה, אולם ההישגים בבית הספר עלולים להיות נמוכים. כך תעזרו לילדיכם להצליח וללמוד כיצד להתמודד עם הקושי.
6 יצירות מלאכה נהדרות שיעסיקו את הילדים שלכם בימי הסתיו
מחפשים דרך להעסיק את ילדכם בסתיו? מצאנו עבורכם 6 פעילויות יצירה מגניבות עם סמלי העונה, ואנחנו בטוחים שהוא יתלהב מהן!
הילדים שלכם מסרבים לישון לבד במיטה שלהם? כך תטפלו בבעיה...
רוצים להרגיל את הילדים שלכם לישון אך ורק במיטה שלהם, על מנת שתוכלו לישון במיטתכם כמו שצריך מדי לילה? כך המומחים ממליצים שתעשו זאת...
6 קישוטים וחפצי נוי נהדרים שתוכלו להכין בכיף יחד עם הילדים
מחפשים דרך מקורית לבלות עם הילדים או הנכדים? תוכלו לעשות זאת בהנאה הודות ל-6 היצירות הבאות שיקשטו את חדרם באהבה.
בן או בת זוגכם לא מסתדרים עם הוריכם? כך תתמודדו עם המצב...
במקום להיקלע לריבים וויכוחים עם האנשים שאתם הכי אוהבים, חשוב שתדעו איך לשמור על שלוות הנפש שלכם וכן על ההרמוניה המשפחתית - כך תעשו זאת...
פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
בסרטון הבא תוכלו לראות את הפיזיותרפיסטית נוגה מוסמן מדגימה ומסבירה דגשים חשובים לביצוע 8 תרגילים שונים בישיבה במיוחד לבני הגיל השלישי.
אחרי שתקראו את הכתבה הזו תבינו כמה הפעולה הזאת חשובה...
קריאה היא לא רק דרך טובה להעביר את הזמן וללמוד על העולם - אלא שיש בה גם תועלות לגופנו ולמוחנו, כפי שיוכיח לכם המדריך הבא
הכירו 14 מאכלים נהדרים שנאבקים בדלקות בגוף ומשככים כאבים
דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.
משני רכיבים פשוטים ונפוצים תוכלו להכין משקה בריא במיוחד!
גם החלב וגם השום ידועים כמזונות עם יתרונות בריאותיים רבים, אך השילוב ביניהם, המומלץ על ידי שיטת הטיפול המסורתית איור ודה, יעשה פלאים לגופכם...
עזרו לגופכם להתמודד עם סוכרת בעזרת 6 תנוחות יוגה יעילות
יוגה יכולה לסייע לנו בהקלה על מגוון מצבים גופניים, וכעת תוכלו ללמוד 6 תנוחות פשוטות ויעילות להקלה על סוכרת שאתם או יקיריכם סובלים ממנה.
מדריכת הפילאטיס היפנית הזו יצרה שיטה יעילה לטיפול בכאבי גב
השיטה שאתם עומדים להכיר נוצרה על ידי רקדנית ומדריכת פליאטיס יפנית מפורסמת ויש לה יתרונות רבים שקל מאוד לזכות בהם!
החומר הזה נמצא במשחת השיניים שלכם, והוא מסוכן לבריאותכם
יתכן שבמשחת השיניים שבה אתם משתמשים באופן קבוע מצוי חומר שידוע כמסוכן, אך עדיין מותר לשימוש, והוא ככל הנראה הסיבה לדלקות המעיים שלכם.
בלי מאמץ ובלי בלגן: 8 מתכוני פסטה טעימים בסיר אחד בלבד!
מתכוני הפסטה הבאים הם טעימים, מזינים ומלאים בטעמים ייחודיים ועשירים. והיתרון הגדול ביותר שלהם - אפשר להכין את כולם בסיר אחד!
טובים השניים מן האחד: 10 שילובי מזון שמפחיתים כאבים ודלקות
אם אתם סובלים מדלקות וכאבים כרוניים תשמחו לדעת שיש דרכים טבעיות למנוע אותם: 10 שילובי המזון הבריאים האלה יעזרו לכם לעכב דלקות ללא תרופות!
כל מה שרציתם לדעת על סוגי האורז השונים ויתרונותיהם הרבים
גם אתם עמדתם פעם מול מדפי האורז בסופר ולא ידעתם באיזה סוג לבחור? בכתבה הבאה תלמדו על ההבדלים בין סוגי האורז השונים, יתרונותיהם ואופן בישולם.
כדאי להכיר: אתר תרגולון שעוזר בחינם לילדים ללמוד חשבון
חשבון הוא מקצוע שמאתגר רבים מילדי בית הספר היסודי, אך בזכות דפי התרגול הנפלאים של אתר תרגולון, תוכלו כההורים לעזור להם להתמודד איתו.
שינה זה לחלשים? לא תאמינו כמה השפעה יש לה על הגוף והנפש!
לא מקפידים על שעות השינה? שותים קפה כדי להישאר ערניים? צפו בסרטון הבא ותגלו מה קורה לגוף שלכם כשאתם לא ישנים מספיק.
מי אמר שחייבים לחם בכריך? הכירו 16 רעיונות מעוררי תיאבון!
מי אמר שחייבים לחם כדי לאכול סנדוויץ' טוב? אם אתם רוצים למצוא תחליף בריא וטעים, יש לנו 16 רעיונות מומלצים לכל המשפחה שיגרמו לכם לשכוח מהלחם!
הגב שלכם יגיד לכם תודה ענקית אם תבצעו את 5 המתיחות האלה!
עבור 5 המתיחות האלה תצטרכו רק כיסא עם משענת, ואם תבצעו אותן מדי יום הם יעזרו לכם להיפטר מכאבי הגב אחת ולתמיד!
מוסיפים חלב לכל כוס קפה שלכם? הד"ר הזה יוכיח לכם שזו טעות...
מעבר להנאה ולתחושת הערנות שנגרמות כתוצאה מצריכת קפה, יש למשקה גם יתרונות בריאותיים שאתם עלולים להתפספס בגלל הוספת חלב לתוכו.
מה אכילת פחמימות עושה לגוף? צפו בהסבר שיעשה לכם סדר בראש
במה יש יותר פחמימות, בפחית שתייה קלה, בקערת אורז או בכיכר לחם? אם אתם בטוחים שיש פתרון פשוט לשאלה הזאת, כדאי שתראו את הסרטון הזה!
9 מתכונים טעימים ומהירי הכנה שיפתיעו את כל מי שינסה אותם
אם חשבתם שבשביל קינוח מתוק וטעים צריך לעבוד קשה, 9 המתכונים האלו יראו לכם שאפשר להכין פינוקים מתוקים וטעימים במיוחד בלי להתאמץ!
עיסוי של 8 נקודות הלחיצה האלו עוזר להרגיע לחצים בטבעיות
לאורך היום אנו עוברים רגעים מלחיצים בעבודה, ברכב ובבית, אך בעזרת 8 נקודות הלחיצה הבאות תקבלו פתרון יעיל, מיידי וארוך טווח עבור הלחץ שאגרתם.
מתברר שהסוד להפגת כאבים שונים בגוף טמון בכפות הידיים שלכם...
חשים כאבים לא נעימים שמקשים על תפקודכם השוטף? הכירו 7 נקודות לחיצה להפגת כאבים בכפות הידיים, שתוכלו לנצל כדי לטפל בבעיה בכל זמן ומקום.
הקדישו כמה דקות למתיחות הפנים האלה ולא תתחרטו על כך!
5 התרגילים הבאים יוכיחו לכם שמתיחת פנים לא מחייבת התערבות כירורגית, ושניתן לזכות במראה צעיר גם בעזרת תרגילים קלים ופשוטים. נסו ותיווכחו!
הכירו את הכללים ליציבה נכונה יותר לגופכם בעזרת המדריך הבא
אורח החיים המודרני לא תורם ליציבת גופנו ואף גורע ממנה, אך בזכות המדריך המקיף תוכלו ללמוד כיצד להחזיר לגופכם את היציבה הטובה והנכונה.
סובלים מכאבי דורבן? היפטרו מהם בעזרת התרגילים הפשוטים האלו
מחלת הדורבן גורמת לכאבים בלתי נסבלים בכף הרגל, במיוחד בשעות הבוקר, אך אפשר להעלים אותם לצמיתות בעזרת התרגילים הבאים שמומלצים על ידי מומחים.
10 טעויות שהורים חייבים להכיר ולהפסיק לעשות - במיוחד 8!
התפקיד המאתגר ביותר בעולם הוא הורות, וטבעי שיהיו טעויות בדרך, אך יש כמה טעויות בחינוך שעלולות להזיק ליחסים עם ילדיכם ולחינוך שלהם...
בעזרת כללי היציבה הנכונה האלה תגנו על עצמכם מפני שלל נזקים
ליציבה נכונה יש חשיבות רבה שקשורה למראה החיצוני שלנו ולשלל תחומים נוספים. היום תלמדו כיצד לשפר את היציבה כדי לשמור על בריאות הגב שלכם.
עיסוי הפנים הפשוט הזה יקנה לעור שלכם מראה צעיר ורענן
רבים נעזרים בתכשירים ובטיפולים קוסמטיים כדי להשיג מראה צעיר יותר, בלי לדעת שהם יכולים להיעזר בשיטה חינמית וביתית בשם "עיסוי קורוגי".
8 החומרים האלה יעזרו לכם למנוע עייפות ולהחזיר את האנרגיה
גלו את 8 תוספי המזון והוויטמינים שיעזרו לכם לשמור על רמת האנרגיה בגופכם ואף לשפר אותה, כך שתחושו הרבה פחות עייפים ועצבניים.
סודות התיבול המושלם: מדריך שימושי להכנת אוכל טעים במיוחד!
אילו תבלינים באמת הולכים טוב עם אילו מנות, וכיצד ניתן להכניס טעם של מטבח עולמי לאוכל שלנו בעזרתם? עם המדריך הבא לא תטעו לעולם!
8 דברים חשובים ששינה מספקת מחזקת בגופם של ילדים קטנים
ידוע שילדים צריכים לישון טוב על מנת שיתפתחו בצורה תקינה, אך יפתיע אתכם לגלות עד כמה! הכירו גם את שעות השינה המומלצות עבור ילדים לפי גילם.
כך מגדלים ילדים מאושרים לפי המדע - טיפים חשובים לכל הורה
כולנו רוצים לגדל ילדים מאושרים, וזה הרבה יותר קל ממה שזה נראה. כל מה שצריך זה לדעת מה למדע יש להגיד בעניין...
הדיאטה המהפכנית הזו עשויה לסייע לכם להימנע מאלצהיימר
נכון להיום, אין לרפואה המודרנית יכולת לרפא את מחלת האלצהיימר, לכן מוטב להכיר דרכים יעילות למניעתה מלכתחילה - ממש כמו הדיאטה היעילה הבאה...
אם אתם מדברים ככה לילדים שלכם אתם פוגעים בחוסן הנפשי שלהם...
כולנו רוצים להנחיל בילדינו ביטחון עצמי לחיות את החיים כפי שהם מייעדים לעצמם, וכדי לעשות את זה, עליכם להפסיק להגיד להם את הדברים האלה...
בעזרת הטיפים האלו תפחיתו באופן טבעי את הסיכוי לבריחת סידן
סובלים מאוסטאופורוזיס (דלדול העצם) או אוסטאופניה? טפלו בעצמכם בעזרת הטיפים הטבעיים שמוצגים על ידי מומחית בסרטון הבא.
כך תצרכו את אחד מהמינרלים שהכי נחוצים לשמירה על הגוף
מגנזיום הוא מינרל חשוב שנחוץ לגופנו, ובמדריך הבא תלמדו כיצד הוא תורם לבריאותנו, מהי הכמות היומית המומלצת לצריכתו ואלו מאכלים מכילים אותו.
חוקר מוח מסביר: זאת הסיבה לכך ששינה היא כוח העל של הגוף
רובנו אוהבים לישון והיו מייחלת לעוד כמה דקות במיטה כל בוקר, וההרצאה הבאה של מת'יו ווקר נותנת סיבות בריאותיות לעשות זאת! אתם מוזמנים לצפות בה