maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לקבב ירקות מעורבים ללא בשר

במתכון הנפלא הזה יש שילוב של ירקות טעימים ובריאים במיוחד שגם אתם וגם ילדיכם תאהבו. צוותו לקבבים החמים האלו יוגורט קריר ותקבלו חטיף מרענן ובריא לארוחת הצהריים או כל זמן אחר בו יתחשק לכם קבב ללא בשר.

זמן הכנה: 15 דקות
כמות סועדים: 2
רמת קושי: קל
מתכון לקבב ירקות מעורבים ללא בשר
רכיבים לקבב ירקות:
גזר - 1 (בינוני)
תפוח אדמה - 1 (בינוני)
אפונה ירוקה - ½ כוס
פלפל ירוק חריף - ½ פלפל (קצוץ)
אבקת צ'ילי - ¼ כפית
אבקת כמון - ½ כפית
פירורי לחם - 3 כפות
קמח לבן - 2 כפיות
מים - 3 כפות
אופן הכנת הקבב ירקות:
  1. בסיר קטן, בשלו יחד גזר, אפונה ותפוח אדמה עד שהם מתרככים.
  2. הכניסו את הירקות המבושלים אל קערה בינונית, ומעכו אותם עד לקבלת מחית חלקה.
  3. הוסיפו לקערה עם הירקות את יתר הרכיבים וצננו היטב.
  4. חממו תנור ל-160 מעלות, רפדו תבנית בנייר אפייה ושמנו אותה היטב.
  5. צרו מהתערובת הצוננת שבקערה קבבים, והניחו על התבנית. הכניסו לתנור עד שהם מזהיבים (כ-15 דקות), הוציאו והגישו חם.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
App Logo
באפליקציה נוח יותר