כך המדע יעזור לכם לדבוק במטרות שלכם

5 טכניקות יפניות שיכולות לעזור לחיות חיים טובים ומאושרים

מרגישים חוסר סיפור בחיים ושאתם לא מתקדמים? הסוד לשינוי שאתם מחכים לו הוא לא כל כך סודי, אלא פשוט נמצא קצת רחוק מכם – במזרח הרחוק, ביפן.

האם אתם יכולים להפוך לאנשים ברי מזל? מתברר שהתשובה היא כן!

פרופסור טינה סיליג מאמינה שלמרות שאנו רגילים לחשוב עליו כעל משהו מקרי לחלוטין, כולנו יכולים להפוך לאנשים ברי מזל בקלות רבה למדי...

המדיטציה לא עובדת? יתכן שאתם עושים את אחת מ-5 הטעויות האלה

כבר שנים שהמילה מדיטציה והיתרונות של הפעילות מוכרים לרבים מאוד, אך עדיין יש מספר מיתוסים שגויים שאנשים מאמינים בהם והגיע הזמן לחשוף אותם...

אלו הדברים שחשוב לזכור כשהחיים לא הולכים בכיוון שתכננתם...

החיים לא תמיד מסתדרים כפי שאנו רוצים, ובמצבים הללו חשוב לזכור מספר דברים שיתנו לכם כוח ויאפשרו לכם לחזור חזרה למסלול שרציתם...

הכירו את מודל 5 הגורמים שיכול לספר לכם רבות על עצמכם

האם אתם מאמינים שניתן לקבוע אופי של בן אדם על פי 5 מדדים בלבד? לפי פסיכולוגים רבים זה אכן אפשרי, והנה הגורמים והמאפיינים שעוזרים לעשות זאת.

רוצים לממש את הפוטנציאל שטמון בכם? היעזרו ב-4 השלבים הבאים

בכתבה הבאה תמצאו את ארבעת השלבים להכרה עצמית, שיעזרו לכם להבין מי אתם באמת, מה השאיפות שלכם ואיך לממש את הפוטנציאל האישי שלכם...

יתכן שהחרדה שלכם נובעת מהזוגיות – גלו את הסימנים והפתרונות

חרדה בזוגיות נובעת מגורמים רבים ושונים, והיא גם מתבטאת בשלל דרכים. לכן יש לחרדה בזוגיות גם פתרונות רבים ששווה לנסות כדי לפתור את הבעיה.

התיאוריה הזו תוכל לשנות את כל מה שחשבת על עצמך עד היום!

לפי אריקסון ישנם 8 שלבי התפתחות בחייו של האדם, ובכל אחד מהם הוא עומד בפני קונפליקטים שונים שמשפיעים באופן משמעותי על חייו - מה השלב שלכם?

8 טיפים שעוזרים לנו להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ בעבודה

בכתבה הבאה ריכזנו עבורכם 8 כלים ואסטרטגיות להתמודדות על לחץ במקום העבודה, שיובילו לשיפור ניכר בכל תחומי החיים שלכם!

נולדתם להצליח - וכך תלמדו את עצמכם להאמין בזה באמת...

הדרך שלכם להצלחה היא לא פשוטה, אך יתכן שאתם נכשלים כבר בצעד הראשון בגלל אמונות מגבילות. נעזור לכם כעת להתגבר עליהן ולהבין את הצעדים להצלחה.

כך תשמרו על עצמכם ועל הזוגיות בזמן טיפול בבן זוג חולה

מסייעים לבני הזוג החולים והאהובים שלכם, וחשים רגעי שבירה? אתם מוזמנים להיעזר בטיפים הבאים שנועדו לסייע לכם להתמודד עם התקופה הקשה.

בלי פאניקה: הכירו 8 דרכים להתמודד עם התקפי פחד באופן טבעי

סובלים מהתקפי פאניקה? לא יודעים מה לעשות כשזה קורה? במדריך הבא תלמדו קצת יותר על הנושא, ותכירו 8 שיטות יעילות להתמודד עם הסבל.

בעזרת השיטה הזו אפשר לנקות את המוח ולכוון אותו להצלחה

המוח שלנו קובע האם נשב כל היום על הספה או שנמלא את היומן בפעילויות שיעזרו לנו להתקדם בחיים ולהצליח - בעזרת השיטה הבאה תוכלו לשלוט עליו...

גלו מה עומד מאחורי ביקורת עצמית שלילית וכיצד להיפטר ממנה

ביקורת עצמית שלילית יכולה להזיק לנו במגוון תחומים בחיים, וכדי להיפטר ממנה, חשוב תחילה להבין מאיפה היא נובעת וגם כיצד ניתן להפסיק אותה.

הדברים המפתיעים שמסתתרים מאחורי הפגנות החיבה של בני זוגכם...

להגיד "אני אוהב אותך" לבן או בת הזוג זו כנראה הדרך הכי ישירה וטובה להביע את הרגשות שלנו לאנשים שהכי קרובים אלינו, אבל היא ממש לא היחידה...

פסיכולוגים מסבירים שאלו הן המחמאות הטובות ביותר לקשר הזוגי..

מחמאה טובה באמת היא לא על משהו חיצוני, אלא על חלק עמוק ואמיתי באופי של האדם שאתם מחמיאים לו - וכך תעניקו מחמאות מעצימות לבן או בת הזוג שלכם.