ראשי > כדאי לדעת > דברים שכדאי לדעת

4 מבחנים לזיהוי שיער פגום וטיפים לשיפור בריאותו

מאת: עופר בר אל

153

גודל גופן:

א א

בדומה לקמטים שנוצרים לאורך זמן אבל אנחנו שמים לב להופעתם רק ברגע פתאומי אחד כשהם כבר מאוד בולטים לעין, כך גם השיער שלנו מושפע מתהליכי הזדקנות ומעוד שלל גורמים שונים ומזיקים. כדי שתוכלו להימנע מגילוי פתאומי ולא נעים של מצבו הבריאותי הקשה של השיער שלכם, מומלץ שתבצעו את 4 המבחנים הבאים שכל אחד ואחת מכם יכולים לערוך בבית בתוך מספר דקות. אם אחרי המבחנים האלו תגלו שיש לכם צורך בשיקום שיער דחוף, בסוף הכתבה גם נביא עבורכם מבחר של טיפים, טיפולים ומזונות מומלצים שיעזרו לכם לעשות זאת.

מבחנים לשיער בריא: תמונה מצחיקה של אישה מייבשת שיער

1. מבחן הזקיק

כמו בעיות רבות אחרות, נזק לשיער הרבה פעמים מתחיל בשורש, וזה בדיוק מה שתבחנו כעת. תלשו בזהירות שערה אחת מהראש והשתדלו לתפוס אותה כמה שיותר קרוב לבסיס כדי להוציא אותה בשלמותה. בחנו את שורש השערה שבבסיס הזקיק כדי לראות באיזו צורה הוא - שורש מעוגל בצורת פקעת מצביע על שיער תקין ואילו שורש דק או בעל צורה לא אחידה מעיד על כך שהשיער שלכם חלש ומצריך טיפול.

2. מבחן כוס המים

המבחן הזה עוזר לבדוק את מצב השיער בעזרת בדיקת ציפה פשוטה - שיער בריא הוא יחסית אחיד ולא מושפע מחדירת מים, ואילו שיער פגום לעיתים קרובות סופג נוזלים. אז על מנת לעשות לבדוק זאת לגביכם, תלשו מספר קטן של שערות מאזורים שונים בקרקפת שלכם, למשל בסמוך למצח, מעל האוזן בשני הצדדים ומחלקה העליון, והניחו אותן בתוך כוס מים רגילים. שיער בריא יצוף בכוס ושיער פגום או מוזנח יתחיל לשקוע לאט לאט.

3. מבחן המשיכה

אל תדאגו, אתם ממש לא עומדים למשוך את כל השערות מהראש שלכם... כדי לערוך את המבחן הזה צריך בעצם לתלוש מהראש שערה בודדת, להחזיק אותה משתי הקצוות ולמשוך. עשו זאת כמה פעמים בעוצמות משיכה הדרגתיות, מהחלשה לחזקה. אם בכל פעם שאתם משחררים את המתיחה השיער "קופץ" בחזרה לצורתו והוא עומד בעוצמות משיכה חזקות, מצבו טוב. מצד שני אם השיער לא מפגין אלסטיות לאחר משיכות או שהוא נשבר בקלות אפילו כשאתם מפעילים עוצמת משיכה חלשה, הוא כנראה בצרות.

4. מבחן החיספוס

שיער בריא הוא שיער חלק וכדי לבדוק מה מצבכם מהבחינה הזאת, תוכלו להיעזר בשני כלים נגישים מאוד, האצבעות שלכם וזכוכית מגדלת או סמארטפון. תחילה, הרימו יד אחת שלכם אל ראשכם, ובודדו קבוצת שיערות קטנה משאר הראש באמצעות האצבעות; כעת הרימו יד שנייה והעבירו את קבוצת השיערות בין האצבע המורה לאצבע האמה של היד השנייה - נסו לעשות זאת מקצה השערות ועד לשורשיהן שעל הקרקפת. אם הרגשתם שהשיער שלכם מחוספס, יכול להיות שאתם צריכים לבדוק אותו מקרוב, ולצורך כך אפשר לעשות שימוש בזכוכית מגדלת או באפליקציות הגדלה לסמארטפון. אם גם מבט מקרוב חושף שיער "שבור", לא אחיד ולא חלק, זה סימן לכך שהוא לא בריא...

מבחנים לשיער בריא: שיער תחת זכוכית מגדלת

מה עושים אם מגלים שהשיער לא בריא?

אכלו יותר מאכלים ומרכיבי מזון שמעודדים יצירת קרטין בגוף - זהו שמה של קבוצת החלבונים שיוצרים את הרקמות הקרניות של הגוף, בהן גם השיער.
למדו כיצד לבחור נכון את תכשירי טיפוח השיער שלכם.
אמצו את עקרונות התזונה הים תיכונית, שיש לה יעילות מוכחת מחקרית בהפחתת הסיכון לנשירת שיער גברית.
למדו איך לחפוף את השיער בדרך נכונה ובריאה.
אכלו יותר מאכלים שמכילים ביוטין (ויטמין B7), החיוני לשם השמירה על שיער וציפורניים בריאים.
הכינו מסכות שיער טבעיות לחיזוקו ושמירה על בריאותו.
הימנעו מהמאכלים שעלולים להזיק לשיער שלכם.

מקור התמונות: Stuart Pilbrow, Assistantartist

שתף כתבה

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp

העתק קישור

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות

רוצים לחזק את השיער ולמנוע נשירה? הכינו את החליטה הזו!

נשירת שיער היא עניין מצער אך נפוץ. למרבה המזל הטבע נתן לנו את הרוזמרין כדי להכין תמצית נפלאה פשוטה וטבעית לשימוש יומיומי ותוצאות מהירות.

4 מבחנים לזיהוי שיער פגום וטיפים לשיפור בריאותו

1. מבחן הזקיק

2. מבחן כוס המים

3. מבחן המשיכה

אולי יעניין אותך גם:

4. מבחן החיספוס

מה עושים אם מגלים שהשיער לא בריא?

הודפס מאתר www.baba-mail.co.il

אולי תאהב גם:

מבחנים שאולי תאהב:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:

שם מלא:

בחן את עצמך

הכי נצפים ב דברים שכדאי לדעת

כדאי לדעת

דברים שכדאי לדעת