maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

14 משפטים מחזקי מחשבה וכלי שימושי במיוחד

 אין אדם שלא חווה רגעי משבר במהלך חייו וכתוצאה ישירה מכך מחשבות שליליות ואמירות מדכאות שאנו אומרים לעצמנו מתחילות לצוץ כהרף עין. עם זאת, אנחנו יכולים לאמן את המוח שלנו להוציא את המיטב מהמצב הקיים, גם אם הוא נראה בלתי אפשרי ושלילי עד מאוד – כל מה שנדרש הוא אימון ועבודה עצמית. חשבו על המוח שלכם כאחד השרירים שבגוף אותם ניתן לחזק ולאמן כדי לצבור כוח. אז כדי שתוכלו גם אתם להתחיל להתאמן, מוטב שתכירו את 14 המשפטים הבאים שיעזרו לכם לאמן את המוח שלכם, כך תוכלו להימנע ממחשבות שליליות ואמירות מדכאות. בנוסף, הוספנו גם כלי קטן ושימושי אותו תוכלו לאמץ כדי להימנע מאמירות שליליות כלפי עצמכם וכלפי הסובבים אתכם. שתפו את המידע החשוב הזה!
 

הכירו את 3 מסנני המחשבה - כלי שימושי להבעה עצמית נכונה

כולנו נוטים להתדיין ולהתווכח עם חברים, בני משפחה וגם עם עצמנו, אך אנו גם שוכחים כי במהלך שיחות שכאלה אנו עלולים לפגוע במי שאנו מדברים אליו, אם לא נדע להשתמש במילים הנכונות. כולנו מבינים שמילים יכולות לפגוע ושאת הנאמר אין להשיב, אך בעזרת 3 מסנני המחשבה שנציג בפניכם כעת תוכלו להימנע ממילים שכאלה. כל שעליכם לעשות הוא לפני שאתם בוחרים להגיד אמירה, הצהרה, בקשה וכדומה, הריצו במוחכם את שלושת השאלות הבאות:

  • האם זה נכון?
  • האם זה דבר נחמד לומר?
  • האם זה מועיל?

​אם עניתם על שלושת השאלות הללו בתשובה חיובית מהדהדת, סימן שאתם יכולים לומר את שעל ליבכם. מאידך, מספיק שעל שאלה אחת תשיבו בשלילה וזה סימן שכדאי לכם להימנע מלהביע את מה שאתם חושבים. לדוגמה: נניח ובראשכם מתרוצצת מחשבה שלבן זוגכם לא אכפת מכם, ואתם עומדים להטיח זאת בפניו מפני שהוא לא ביצע מטלה שביקשתם ממנו. כעת שאלו את עצמכם על 3 השאלות המסננות, השיבו עליהן ובדקו - האם זה נכון שלא אכפת לו מכם? האם זה דבר נחמד להגיד? האם זה מועיל לקשר שלכם? אם התשובות לכך הן שליליות סימן שהאמירה גם לא נכונה, גם מיותרת ואם תעצרו את עצמכם מלומר אותה תוכלו להימנע מלפגוע ביקרים לכם מכל וגם בעצמכם.

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו