ראשי > רוחניות והעצמה > העצמה

הירגעו והגבירו את התפוקה עם צלילי הטבע של האתר הבא

מאת: עופר אטלס

גודל גופן:

א א

כיום כבר אפשר להודות בפה מלא כי המציאות הדינמית ורווית המשימות בה אנו חיים גובה מאתנו מחיר בריאותי בלתי מבוטל המתבטא בין היתר ברמות מתח גבוהות, לחץ וחרדה. האירוניה היא שממצאיהם של אינספור מחקרים שנערכו בתחום, מצביעים בבירור על כך שמתח נפשי מוביל בין היתר לירידה בריכוז ובתפוקה, למצבי רוח ירודים ולתחלואה גבוהה יותר, מה שמונע מאתנו לבצע משימות בזמן ורק מגביר את הלחץ במעין מעגל קסמים בלתי פוסק. למרבה המזל, הסוד לפתרון חבוי ממש מעבר לפינה וכל שעלינו לעשות הוא לקחת פסק זמן בן מספר דקות, להתנתק מהלחץ ולהאזין לצליליו הנעימים של הטבע. האתר החינמי www.noisli.com לא יכול היה לספק לנו את הפתרון בצורה נגישה וקלה יותר, משום שהוא עונה לנו על שתי הסוגיות ומציע שילובי צלילים לרגיעה וגם שילובי צלילים להעלאת היעילות והתפוקה.

לחצו כאן כדי לעבור לאתר או המשיכו לקרוא כדי ללמוד על אופן השימוש בו

שימו לב שכאשר גולשים באתר ממכשיר סלולרי
יש להמתין כמה רגעים עד לטעינת הצלילים השונים

מדריך לשימוש באתר נויסלי (Noisli)

בחירת צלילים מובנת

האתר מציע שלוש דרכים דרכן יכול הגולש לבקש מן האתר שיבחר עבורו את הצלילים למטרה נקודתית:

1. אפשרות Relax (רגיעה) – דרכה הגולש מורה לאתר לבחור עבורו שילובי צלילים לרגיעה מושלמת.

2. אפשרות Productivity (יצרנות) – דרכה הגולש מורה לאתר לבחור עבורו שילובי צלילים שיאפשרו לו להתרכז ולהיות נמרץ יותר.

3. אפשרות Random (אקראי) – דרכה הגולש מורה לאתר לתת לו שילובים אקראיים של צלילים לגיוון.

אתר חינמי לצלילים עבור רגיעה ולהגברת התפוקה

בחירת צלילים עצמאית

עבור גולשים המבקשים ליצור הרכב צלילים משלהם, Noisli מציע זאת בשמחה בעזרת אפשרות רביעית להרכבה עצמית של מוזיקת רקע. כל שעליכם לעשות הוא ללחוץ על סמל הצליל אותו אתם רוצים לשמוע. בעת הלחיצה, תיפתח אפשרות נוספת דרכה ניתן לקבוע את עוצמת הצליל. לחיצה על סמלים נוספים תאפשר יצירת שכבות של סוגי רעשים שונים שיתמזגו יחד ויצרו את רעש הרקע המושלם להעדפתכם.

ביטול הצלילים

לביטול אחד או יותר מצלילי האתר יש ללחוץ על הסמל שבחרתם שנית והצליל יופסק.

עכשיו כשאתם מכירים את האתר, בכל פעם בה תרגישו שהעומס הוא רב מכדי להכיל, תוכלו להיכנס אליו בקלות, להתנתק מן המועקות ולצלול אל תוך צליליו הערבים של הטבע. זכרו שבניגוד לבריאותכם, המשימות כן יכולות להמתין בצד.

לחצו כאן כדי לעבור לאתר Noisli

שתף כתבה

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp

העתק קישור

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות

7 תרגילי נשימה יעילים ופשוטים לגוף ולנפש

מאז שהתחלתי לבצע את תרגילי הנשימה האלה קרו דברים מדהימים...

החל מהפחתת לחץ נפשי וחרדה, שיפור השינה ועד להגדלת קיבולת הריאות, בעזרת 7 תרגילי הנשימה הבאים תוכלו לשפר את אורח חייכם בקלות.

הירגעו והגבירו את התפוקה עם צלילי הטבע של האתר הבא

מדריך לשימוש באתר נויסלי (Noisli)

אולי יעניין אותך גם:

הודפס מאתר www.baba-mail.co.il

אולי תאהב גם:

מבחנים שאולי תאהב:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:

שם מלא:

בחן את עצמך

הכי נצפים ב העצמה

רוחניות והעצמה

העצמה