כולנו צעירים בלב ובנפש, אין ספק. אבל ישנם כמה שינויים קטנים שאנו צריכים לעשות כדי לשמור על המראה שלנו, ובפרט מראה עור הפנים שלנו, צעיר גם כן. 12 הרגלים שיש לכולנו, שלא ידעתם שגורמים לכם להוסיף שנים. 1. אתם מבצעים משימות רבות מדי: אם רשימת המטלות שלכם לעולם לא מתקצרת, יכול להיות שהלחץ מאורח החיים האינטנסיבי הזה בא על חשבון הבריאות שלכם. "אנשים חושבים שמולטי-טאסקינג זה דבר טוב, אבל למעשה הם לא מספיקים לבצע אף משימה ורק יוצרים עוד לחץ" אומר ד"ר ריימונד קסקארי, מנהל בית החולים סנט ג'וזף במחוז אורנג', קליפורניה. מחקרים רבים מצאו כי לחץ כרוני ומתח גורמים לשחרור של רדיקלים חופשיים, המולקולות אשר גורמות לתהליך ההזדקנות. במקום לנסות הכל בבת אחת, התמקדו במשימה אחת, ורק לאחר שתסיימו אותה, המשיכו לבאה בתור. 2. אתם תמיד אוכלים קינוח: בנוסף לקילוגרמים המיותרים בגוף, החיבה למתוקים גם מוסיפה שנים לעור הפנים. "מולקולות הסוכר מתחברות לחלבונים בתאים שלנו" אומרת ד"ר סוזן סטיוארט, מוועד בית החולים סן דייגו בקליפורניה. התהליך הזה, שנקרא גליקוגנזה, גורם להזדקנות עור הפנים, יצירת כתמים שחורים מסביב לעיניים, אבדן צבע, נפיחות בעור הפנים וקמטים. אם אתם רוצים לשמור על הנעורים, רצוי להיזהר מהמתוקים. 3. אתם ישנים פחות מ-5 שעות בלילה: "שעות שינה מועטות לא רק גורמות לנפיחות או כתמים שחורים מסביב לעיניים, אלא גם מקצרות את החיים" אומר ד"ר קסקארי, שייסד מעבדת שינה בבית החולים סנט ג'וזף. "שינה של בערך שבע שעות היא אופטימלית", הוא מוסיף. אם אתם מוצאים את עצמכם חסרי אנרגיה, מאבדים תשומת לב או סובלים מאיטיות בתפקוד היומיומי, כדי שתנסו לישון מוקדם יותר. 4. אתם עושים "מרתון" מול הטלוויזיה: מחקר שפורסם בכתב העת Circulation חקר כ-9,000 אוסטרלים ומצא כי על כל שעה בה אדם יושב מול הטלוויזיה ביום, עולה סיכונו למות בכ-11%. כמו כן, אנשים שבילו שש שעות בממוצע מול הטלוויזיה, חיו חמש שנים פחות מאלו שלא צפו. "כאשר אנו יושבים במשך יותר מ-30 דקות, הגוף מתחיל לשחרר סוכר לתוך התאים, מה שגורם להשמנה." אומר ד"ר קסקארי, "מומלץ לקום כל שלושים דקות, ולשחרר את הגוף מעט כאשר אתם זמן ממושך מול הטלוויזיה."
5. אתם מבלים את רוב היום בישיבה: הסכנות בישיבה ממושכת הוכחו במחקרים רבים. מומחים טוענים שישיבה ממושכת מסוכנת לגוף כמו עישון. האנשים שמבלים את היום על הכסא מסתכנים במחלות כליות, לב וסרטן, וכמובן, בהשמנה חולנית. התעמלות סדירה עוזרת לאזן את המשוואה, לפי מחקר של המגזין הבריטי לרפואת ספורט. המחקר מצא כי משתתפים שהתעלמו כ-150 דקות בשבוע או יותר, חיו כ-10 עד 13 שנים יותר מאלו שלא התעמלו כלל.
6. אתם לא משתמשים בקרם לעיניים: אפילו התכנית הפשוטה ביותר לטיפול בעור הפנים כוללת קרם עיניים טוב. "העור סביב העיניים דק יותר משאר עור הפנים, ומזדקן מהר יותר." אומרת ד"ר סטיוארט. "רצוי שהקרם יכיל רטין A, חומצה של ויטמין A, ויטמין C, חומצה היאלורונית ואנטיאוקסידנטים. שימוש קבוע בקרם לחות באזור העיניים יכול להוריד שנים מהמראה שלכם."
7. אתם משתמשים בקרם הגנה, אבל רק בים: "כשאתם עושים סידורים, נוהגים או סתם הולכים לתיבת הדואר מבלי שמרחתם קרם הגנה, אתם יכולים לגרום לעור נזק חמור יותר מבילוי יום על חוף הים שבמהלכו מרחתם קרם" אומרת ד"ר שרה טיילור, מרצה לרפואת עור בבית הספר לרפואה וייק פורסט. "הגורם מספר אחד לכמעט כל סימן של הזדקנות מוקדמת של עור הפנים הוא החשיפה לקרינה אולטרה סגולה." חשוב לזכור שקרינה אולטרה סגולה משפיעה גם ביום מעונן ואפילו בגשם, וכדי לשמור על עור הפנים עליכם למרוח אותם בקרם הגנה או קרם לחות עם מקדם הגנה בכל פעם שאתם יוצאים הבית.
8. אתן משתמשות ביותר מדי מוצרי איפור: "שימוש מוגזם באיפור יכול לגרום להזדקנות עור הפנים." אומרת ד"ר סטיוארט. "שימוש מוגזם באיפור, ובמיוחד במוצרים מבוססי שמן, יכול לסתום את נקבוביות העור ולגרום להתפרצויות." בנוסף, שימוש מוגזם בבשמים המכילים אלכוהול, מייבש את העור ואת הלחות הטבעית שלו ויכול לגרום בכך לקמטים.
9. אתם ישנים עם הראש בתוך הכרית: שינה על הבטן או על הצד עם הפנים לחוצות כנגד הכרית יכולה להאיץ את יצירת הקמטים. "הקולגן ורקמת עור הפנים הופכות לחלשות יותר ופחות תומכות עם הגיל" אומר ד"ר ג'יימס מארוטה, מנתח פלסטי ומומחה לעור הפנים. "כשאתם ישנים על אותו צד עם הפנים לכרית לילה אחרי לילה, העור לא נמתח בחזרה לצורה הטבעית כמו שהוא היה עושה כשהייתם צעירים". מומלץ לישון על הגב ולהחליף לציפיות מסאטן, ששומרות על העור חלק.
10. אתם מעשנים או שותים מקש: אם אתם מחובבי המשקאות הקלים, אתם בוודאי שותים אותם לרוב דרך קשיות שתייה, שנמצאות בכמעט כל מקום המוכר אותם. אמנם שתייה מקשית מונעת כתמים על השיניים, אך היא יכולה לגרום לקמטים מסביב לשפתיים, במיוחד בגילאים המבוגרים יותר. "העישון יכול לגרום לכך אף הוא" אומרת ד"ר ג'נט פריטוסקי, רופאת עור מניו-יורק.
11. אתם בדיאטה ללא שומן: "צריכת שומן חיונית עבור שמירה על מראה והרגשה צעירה" אומר פרנסי כהן, תזונאית ופיזיולוגית מניו-יורק. "חומצות השומן הבריאות כמו אומגה 3 שניתן למצוא בדגים ואגוזים, שומרות על העור גמיש ובכך מונעות קמטים ותורמות לפעילות הלב והמוח." האקדמיה האמריקנית לתזונה ודיאטה ממליצה על לפחות שתי מנות דג בשבוע.
12. אתם הולכים כפופים: "ישיבה שפופה במשך שעות, למשל מול המקלדת, גורמת לעמוד השדרה ליצור יציבה שעלולה להזיק לאורך זמן" אומר ד"ר ג'רמי סמית', מנתח גב מהמכון האורתופדי הוג בקליפורניה. "לעמוד השדרה צורת S מאוזנת, שמיועדת לתמוך ולייצב אותנו. יציבה רפויה מסיטה את עמוד השדרה מהתנוחה הזו, ומכבידה על השרירים העצמות והדיסקים הבין-חוליתיים, מה שלרוב מלווה בכאבים, עייפות ואפילו פריצות דיסק." מומלץ לשמור על יציבה נכונה מול המחשב.
|
אמצו את 14 ההרגלים האלו ותתחילו ליהנות מחיים טובים יותר!
אנחנו רוצים להציג בפניכם 14 עצות פשוטות והרגלים קלילים שלא דורשים מאמץ מיוחד, אבל תרומתם לבריאות הגוף והנפש שלכם היא אדירה...
8 תרגילי התנגדות מומלצים לבני הגיל השלישי ששומרים על הגוף
ככל שגופנו מזדקן, הוא לרוב גם נחלש. אך למזלכם יש מספר תרגילים קלים במיוחד שיקלו על חיי היום-יום שלכם, לא משנה בני כמה אתם.
האם המבוגרים יותר מאושרים יותר? מרתק!
הרצאה מרתקת ומעצימה, בה הפסיכולוגית לורה קארסטנסן מציגה מחקר המוכיח שככל שבני האדם מזדקנים, כך הם נעשים מאושרים יותר, מרוצים יותר ובעלי השקפה חיובית יותר על העולם.
כל מה שצריך כדי להאט את תהליך ההזדקנות נמצא אצלכם במזווה
הזדקנות היא לא תוצאה של גיל, אלא של אורח חיים. בעזרתם סוגי המזון שבכתבה, תוכלו להאט את תהליך ההזדקנות ביעילות וללא טיפולים יקרים.
רבים כבר התחילו לישון ככה - אחרי שתקראו את הכתבה תבינו למה..
לא משנה בני כמה אתם, עד כמה הגוף שלכם אינו מושלם ואפילו לא חשוב אם אתם טיפוסים ביישנים במיוחד – שינה בעירום היא ההרגל שמומלץ שתסגלו לעצמכם...
האם האוכל שאנחנו אוכלים מאיץ הזדקנות?
הזדקנות היא חלק בלתי נפרד משרשרת החיים, יחד אם זאת, יש בכוחינו לעכב או להאיץ אותה. הדיאטנית אליזבת פייטון ג'ונס, מפרטת 5 תהליכי הזדקנות שמושפעים מתפריט התזונה שלנו ומונה את המזונות הטובים והרעים שמשפיעים עליהם...
הכירו את ההרגלים של מנהיגים שמביאים תוצאות - ויישמו אותם!
בין אם אתם בעלי עסק, מנהלים בארגון או פשוט אנשים שרוצים להתקדם מקצועית - הכירו את המדריך למנהיגות יעילה שייתן לכם כלים להנהיג עובדים.
תפריט מציל חיים - מידע חשוב לכל מי שמגדל כלב או חתול
תזונה נכונה נגד מחלות היא חשובה עבור חיות המחמד שלנו בדיוק כמו שהיא חשובה עבורנו. זה התפריט שכדאי לכם לתת לחיית המחמד שלכם כשהיא חולה בסרטן.
דואגים לסביבה? גלו באיזה סוג של שקית כדאי שתשתמשו בסופר
שקיות פלסטיק, שקיות בד ושקיות נייר - אלו 3 סוגי השקיות הנפוצים ביותר שאנחנו משתמשים בהם, אך מי באמת הכי טוב וידידותי לסביבה שלנו?
כמה מהמילים שאנחנו שומעים המוח שלנו מפענח ואיך זה קורה?
אנחנו מכירים עשרות אלפי מילים ושומעים אותן מדי יום, אך כיצד המוח שלנו מצליח לפענח אותן נכון ב-98% מהמקרים? גלו בסרטון הקצר והמרתק הזה...
הטיפים האלה ישפרו את סיכוייכם להתקבל לעבודה ביותר מ-50%!
בסרטון הבא אתם עומדים לגלות את 5 הטעויות שעשיתם בכתיבת קורות חיים ואיך לתקן אותן, כך שתשפרו את הסיכויים שלכם להתקבל לעבודה ביותר מ-50%!
גלו איזה צמח מומלץ לגדל בכל חדר וגם איך לעשות את זה נכון
תמיד רציתם לגדל צמחים בבית אך לא ידעתם מאיפה להתחיל? בעזרת המידע הבא תהפכו למומחים בתחום ותגלו כמה טיפים שיעזרו לכם לשמור על הצמחים שלכם.
אם אתם אוהבים את החתולים שלכם אל תעשו את 15 הטעויות האלה
כמו כל "הורה" לחיית מחמד, גם אנחנו עושים לפעמים טעויות פשוט מכיוון שלא ידענו שיש דרך טובה יותר לטפל בחברנו הפרוותי, אך כל זה עומד להשתנות...
תחליפים ביתיים לגאדג'טים למטבח שיחסכו לך כסף וזמן בבישולים
כולם אוהבים לגלות גאדג'טים חדשים למטבח ולאבזר אותו בהם, אך מסתבר שיש לכם את כל מה שצריך בבית – עליכם רק להכיר את הטריק הנכון...
5 קרמים ביתיים שיעזרו לך לשמור על כפות רגליים בריאות ויפות
אנחנו רוצים להציג בפניכם 5 קרמים נהדרים שתוכלו להכין בבית בעצמכם כדי שכפות הרגליים שלכם ייהנו מחיזוק טבעי נהדר לבריאות ולטיפוח העור שלהן.
עצות של סבתות: כך תרפאו עקיצות יתושים בצורה טבעית ופשוטה
יתושים גורמים לאי נוחות כל פעם שהם מופיעים, אך ניתן להקל על תופעות הלוואי של עקיצותיהם על ידי שימוש ב-14 תרופות סבתא יעילות במיוחד!
20 שימושים מפתיעים לשמן קוקוס - מספר 17 מומלץ בחום!
מבעיות שיער ודלקות עור, דרך כוויות ופצעים ועד שימושים קוסמטיים - הכירו 20 שימושים מומלצים בשמן קוקוס!
לפני שתחליטו לבד איזה שואב אבק הכי טוב - זו הסקירה שלנו
כיום בשוק קיים מגוון רחב מאוד של שואבי אבק לניקוי הבית - אז איזה מתאים עבורכם? כדאי שתבדקו את המדריך הבא לפני שאתם פונים לרכוש שואב חדש...
מדריך שפת הגוף הזה יעזור לשפר את היחסים שלכם במקום העבודה
שפת הגוף שלכם מעבירה הרבה יותר מסר מאשר המילים שלכם, ואם אתם מעוניינים בקידום במקום העבודה, עליכם לדעת איך לשפר את שפת הגוף שלכם.
10 טעויות השימוש במגבונים אנטיבקטריאליים שכדאי לכם להכיר
איך יודעים שמגבון אנטיבקטריאלי פג תוקף, האם המגבונים האלה מחסלים כל חיידק ונגיף ואילו טעויות אתם עושים איתם? היכנסו וגלו את כל התשובות...
שתלו בגינה 10 פרחים נהדרים שעושים משהו נפלא כשהשמש שוקעת...
אם אתם רוצים לסיים את היום שלכם בכיף וליהנות מגינה שמגיעה לשיא פריחתה בשעות הערב והלילה - שתלו בה את 10 הצמחים הליליים הנהדרים האלו.
17 טיפים חכמים ומפתיעים בשלל נושאים שכל אחד צריך להכיר!
17 הטיפים הבאים יכולים להקל לכם רבות על החיים ואף לשנות אותם לחלוטין - אחרי שתכירו אותם לא תבינו איך לא שמעתם עליהם קודם לכן!
12 דברים שאנחנו רואים כל הזמן ולא יודעים איך להשתמש בהם
לעיתים, אנחנו לא מצליחים להבין מה ייעודם של חפצים ופריטים שאנו נתקלים בהם מדי יום. בכתבה הזו תקבלו הסבר מפורט על הייעוד המקורי של 12 שכאלו.
לפני שתבזבזו כסף: כך תבחרו את קרם ההגנה שבאמת מתאים לכם
העור של כולנו שונה, אז לא יתכן שיש קרם הגנה אחד שמתאים לכולם. בואו ללמוד איך לבחור את קרם, תרסיס או ג'ל ההגנה הנכון עבורכם!
4 סימנים שהכרית שלכם עלולה לפגוע בבריאותכם וצריכה החלפה
לשינה טובה יש השפעה מכרעת על הבריאות שלנו, אך אם הכרית שלכם לא טובה וגורמת לתופעות שבכתבה, ייתכן שתסבלו מנזק לטווח ארוך.
גנן מומחה מסביר: 6 עקרונות מנצחים להצלחה בגידול עגבניות
רוצים לגדל עגבניות בגינה או בחצר ולדעת בדיוק מה צריך לעשות כדי לעזור להן לצמוח? צפון בסרטון של מומחה הגינון שיגלה לכם 6 עקרונות להצלחה בטוחה
15 שימושים מפתיעים ויעילים לווזלין שיחסכו לכם לא מעט כסף!
ככל הנראה גם לכם יש בביתכם את תכשיר הווזלין, כך שוודאי תשמחו להכיר את 15 השימושים המפתיעים שלו שיחסכו לכם לא מעט כסף.
רוצים להיות מסודרים ומאורגנים יותר? הכירו 40 טיפים נהדרים!
בעזרת הטיפים שאתם עומדים לראות בסרטון הבא, אתם תגלו שלשמור על בית נקי, מסודר ומאורגן זה הרבה יותר קל ממה שחשבתם!
12 טיפים פשוטים במיוחד שילמדו אתכם איך להצטלם כמו מקצוענים
גלו 12 טיפים פשוטים שיהפכו אתכם למצולמים מושכים במיוחד בתמונות סלפי ובצילומים מקצועיים, וצרו תמונות מחמיאות במיוחד!
כל כמה זמן צריך לעשות טיפול פנים? כל מה שצריך לדעת בתחום
כל כמה זמן צריך לעשות טיפול פנים, מה עושים במהלכו ואילו סוגי טיפולים בכלל יש? על כל השאלות האלו תקבלו מענה בסרטון של המומחית הזו.
הכירו את 5 הצמחים העמידים ביותר שאין סיכוי שתצליחו להרוס
בפעם הבאה שאתם מבקרים במשתלה כדאי לשים עין על 5 הצמחים האלה, כי כל קל כל כך לגדל אותם שכמעט ואין סיכוי שהם לא יקשטו את הבית שלכם לאורך זמן.
מתברר שעד היום התקלחתם לא נכון, וכך תתקנו זאת בקלות...
אנחנו מתקלחים מדי יום, אך האם אנחנו עושים זאת נכון? בעזרת הכתבה הבאה תגלו טעויות נפוצות בשטיפת איברים מסוימים, וכיצד לתקן אותן.
3 שיטות פשוטות ויעילות לשכנוע אנשים בעזרת כוח המילים שלכם
בימי יוון העתיקה הפילוסוף אריסטו תיאר את שלושת השיטות הטובות ביותר לשכנוע אנשים בעזרת כוח המילים, אשר יכולות לעזור לאדם להשיג את כל מבוקשו...
רוצה לשדרג את הבית והגינה בצמחים נפלאים? זה הסרטון בשבילך!
חובבי גינון מושבעים או מתחילים שמחפשים רעיונות? בסרטון הבא יש שפע של טיפים, טריקים ורעיונות לעבודות יצירה קלות לביצוע שיעזרו לכם מאוד!
למדו כיצד לחתוך פירות וירקות בשיטות קלות, מקוריות ומקסימות
טכניקות חיתוך של ירקות ופירות בצורה כזו שעדיין לא ראיתם, כך תוכלו להרשים את האורחים שלכם בכל ערב ותהפכו את החוויה לאחת כזו שלא תישכח..
איך להתגבר על טעויות? סרטון קצר ומרתק שכדאי לראות!
איך כדאי להתמודד עם טעויות? בעזרת הסרטון הבא תקבלו הצצה לתשובה המרתקת והמורכבת שגם תעזור לכם לפתח מוטיבציה להצליח ולהתקדם בחיים!
יסודות הצילום ב-4 דקות - מדריך קצר ופשוט לתמונות מעולות
מה זה ISO? מה קובעת מהירות התריס? מה עושים עם הצמצם? על כל השאלות האלה ואחרות תקבלו מענה בסרטון הבא, שעומד להפוך אתכם לצלמים טובים יותר!
בעזרת השיטות האלו תוכלו להסיר כתמי שוקולד טורדניים מכל בד
שוקולד יכול להיות תענוג גדול, אך כשהוא נופל על בגד, ריפוד או שטיח ומכתים אותם יכול להיות מתסכל לנקות את הכתם - אך לנו יש שיטות שיעזרו לכם...
מתי ניקית את התנור בפעם האחרונה? כדאי מאוד לקרוא את זה...
התנור שלנו הוא אחד ממכשירי החשמל העסוקים ביותר בבית ולכן אנחנו צריכים לדאוג לו. הכירו את ההשפעות של השארת תנור מלוכלך ואת הדרכים לנקות אותו.
מהיום תעשו את זה כמו שצריך: 15 טיפים לניקוי אבק ברחבי הבית
אחת מהמטלות הקשות ביותר בניקיון הבית שלנו קשורה לאבק, ואם גם אתם מתקשים להתמודד עם משטחים מאובקים תרצו להכיר את 15 הטיפים הבאים.
הסרטון הזה לימד אותי טיפים ואזהרות חשובים על המיקרוגל שלי!
אם גם אתם משתמשים הרבה במיקרוגל או מכירים אנשים שפשוט לא יכולים לחיות בלעדיו, כדאי שתראו ותשתפו את המידע הזה!
8 שימושים נהדרים למוצרים פגי תוקף – מספר 8 יפתיע אותך!
יש ברשותכם מוצרים שעבר תוקפם? רגע לפני שאתם זורקים אותם, היכנסו לכתבה הזאת וגלו שימושים מפתיעים ב-8 מוצרים שכאלו, שיש לרבים בבית.
הטריק הגאוני הזה מקל על כאבי שיניים, והוא לא יעלה לכם כלום
כאבי שיניים תמיד גורמים לחוסר נעימות, והם יכולים לנבוע מסיבות שונות. כדי לפתור את הסיבה הרווחת ביותר לכאבים, כל מה שצריך זה טריק פשוט אחד!
גלו איך להגיב נכון ל-10 "מחמאות" שעלולות להעליב אתכם
"וואו, את נראית ממש טוב! איפור יכול לעשות פלאים". משפט שכזה הוא דוגמה מושלמת לעלבון סמוי, והיום תלמדו איך להגיב נכון למי שאומר כזה דבר!
מכניסים את העגבניות שלכם למקרר? גלו 12 טעויות אחסון נפוצות
קונים פירות וירקות, ותוהים למה הם מתקלקלים מהר או לא טעימים? כנראה שאתם לא מאחסנים אותם נכון. הנה טיפים לאחסון 12 פירות וירקות.
הימנעו מ-7 טעויות האריזה האלה ותחסכו הרבה מקום במזוודה!
אחרי שתצפו בסרטון הזה תבינו שאפשר להכניס הרבה יותר למזוודה אחת משחשבתם עם טיפים חכמים לאריזה, וככה לחסוך הרבה כאב ראש, מאמץ וכסף.
9 טעויות שפת גוף שיוצרות רושם שלילי וחשוב שתימנעו מהן
הגוף שלנו משמש ככלי תקשורת חשוב במיוחד, וכדי להיות בטוחים שאתם לא מעבירים מסרים שליליים, חשוב שתימנעו מתנועות ותנוחות הגוף הללו.
כל הורה צריך לשמוע את 13 העובדות המרתקות האלה על ילדיו
ילדים ובני נוער מתנהגים לפעמים בדרכים לא צפויות ומשנים את דעותיהם בתדירות גבוהה. בכתבה הבאה תגלו איך לתקשר עם ילדיכם בדרך ובשפה הנכונות.
הגיע הזמן שתגלו את התשובות לכמה שאלות מסקרנות על חלומות...
יש כמה תיאוריות מעניינות וגם כמה עובדות שתרצו לדעת על חלומות, כמו גם כיצד לפרש את הסמלים הנפוצים שמופיעים בחלומות שלכם - הכול נמצא כאן!
רוצה להפוך את הבגדים שלך ליפים ומיוחדים יותר? הנה הפתרון!
לאורך זמן חלק מהבגדים שלנו מתחילים לשעמם אותנו וכבר אין לנו שום רצון ללבוש אותם - הסרטון הזה יגלה לך שאפשר לשנות את המצב הזה בקלות!
טיפ בדקה: שיטה מומלצת לניקוי בטוח, פשוט ויעיל של כיריים גז
איך מנקים כיריים גז במהירות וביעילות תוך הקפדה על שימוש רק בחומרי ניקוי עדינים ואף טבעיים? הקדיש לסרטון הזה דקה ותכירו שיטה מנצחת!
25 הטיפים האלה יגרמו לכם להכין מאכלים ומשקאות בצורה אחרת...
כאשר ישנן דרכים קלות, מהירות ומיוחדות להכנת מאכלים, משקאות וקינוחים שונים, אנו נרצה לגלותן במהרה, ואת זה תוכלו לעשות בעזרת צפייה בסרטון הבא
הבנק אמר לך "לא"? יכול להיות שאפשר להפוך אותו ל"כן"...
זה לא נעים לקבל סירוב למשכנתא, אבל זה גם לא סוף פסוק. בדוקטור פיננסים יודעים להתמודד גם עם מקרים סבוכים ולהפוך "לא" ל"כן". היכנסו וגלו כיצד.
כך מנקים את האוטו כמעט בחינם בעזרת 11 טיפים מקוריים במיוחד
בעזרת הטיפים המפתיעים האלה אתם תלמדו איך לנקות את המכונית שלכם בדרך הטובה, הזולה, הפשוטה והחכמה ביותר!
פעם אחת ולתמיד: למדו איך לבחור פירות וירקות כמו מומחים
כולם יודעים שצריך לטפוח על אבטיח כדי לבחור את האחד הנכון, אך כיצד בוחרים את כל שאר הפירות והירקות? בואו לגלות מה הסימנים שעליכם לחפש.
נמאס לך מחוסר סדר במטבח? הסרטון הזה מראה מה כדאי לעשות!
הולכים לאיבוד בין המגירות והארונות שבמטבח שלכם? בעזרת הסרטון הבא תלמדו כיצד להפוך את החדר החשוב הזה ליותר נגיש, ואת ההתנהלות בו ליותר קלה!
למה כדאי להכניס לימון לתנור? היכנסו לכתבה וגלו טיפ נהדר!
יתושים וזבובים פוקדים את ביתכם בימי הקיץ החמים? השיטה המפתיעה הזו תעזור לכם להרחיק אותה ללא מאמץ באמצעות לימונים ותנור!
הבגדים לא מריחים טוב לאחר הכביסה? כך תטפלו בבעיה בקלות!
הבגדים לא מריחים טוב לאחר הכביסה? יתכן שהסיבה לכך טמונה במכונת הכביסה שלכם, וכך תתחזקו אותה ותשמרו עליה בפשטות.
8 שימושים נהדרים למוצרים פגי תוקף – מספר 8 יפתיע אותך!
יש ברשותכם מוצרים שעבר תוקפם? רגע לפני שאתם זורקים אותם, היכנסו לכתבה הזאת וגלו שימושים מפתיעים ב-8 מוצרים שכאלו, שיש לרבים בבית.
אל תתחילו לנקות את הבית לפני שתכירו את הטיפים שבסרטון הזה!
כששומרים על הבית נקי החיים יותר יפים, ואחרי שצפו בסרטון הטיפים הזה הדרך שבה אתם תוכלו לעשות זאת תהייה קלה יותר מתמיד!
מכניסים את העגבניות שלכם למקרר? גלו 12 טעויות אחסון נפוצות
קונים פירות וירקות, ותוהים למה הם מתקלקלים מהר או לא טעימים? כנראה שאתם לא מאחסנים אותם נכון. הנה טיפים לאחסון 12 פירות וירקות.
הכירו 8 צמחים שעוזרים לנצח את העייפות באופן טבעי ובריא
אם אתם סובלים מעייפות כרונית, או שאתם מרגישים שרמות האנרגיה שלכם צונחות בשעות מסוימות ביום, מומלץ שתכינו לעצמכם תה מצמחי המרפא האלה...
18 דברים שלא ידעתם שאפשר לעשות עם לבנדר – נסו את מספר 4
צמח הלבנדר אהוב על רבים בשל יופיו, אולם 18 השימושים המפתיעים הבאים יוכיחו לכם שהוא גם אחד מהצמחים המועילים ביותר לביתכם ולבריאותכם.
אסור לחמם במיקרוגל את 6 הדברים האלה - זה עלול להיות מסכן!
מיקרוגל הוא אחת ההמצאות הגאוניות ביותר שצירפנו למטבח בעשרות השנים האחרונות, אך יתכן שאתם עדיין לא יודעים שאת הדברים האלה אסור להכניס אליו...
גלו איזה צמח מומלץ לגדל בכל חדר וגם איך לעשות את זה נכון
תמיד רציתם לגדל צמחים בבית אך לא ידעתם מאיפה להתחיל? בעזרת המידע הבא תהפכו למומחים בתחום ותגלו כמה טיפים שיעזרו לכם לשמור על הצמחים שלכם.
חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם
בכתבה זאת תמצאו את כלל הזכויות, ההטבות והמענקים המגיעים לניצולי השואה, נרדפי הנאצים וצאצאיהם לפי חוק. דעו את זכויותיכם וממשו אותן!
זהירות, סכנת סתימה! הכירו 9 דברים שאסור לזרוק לכיור המטבח
רבים נוהגים להשליך שאריות מזון ושאר חומרים אל הכיור ולמורד הצנרת הביתית, אך אם תעשו זאת עם 9 הדברים האלו, זאת עלולה להיות טעות שתוביל לסתימה...
איך מעלימים ריח רע מנעליים מסריחות? 10 טיפים שכדאי לנסות!
אם תיישמו את הטיפים הבאים, תוכלו לשמור על הנעליים של בני משפחתכם לאורך זמן, להימנע מריחות רעים ולהגן על כפות הרגליים מפני פטריות.
הטיפים האלה מראים שלא צריך לשבור את הראש כדי לסדר את הבית
בכל פעם שאתם פותחים ארון נופלות עליכם ערמות של דברים? המגירות שלכם בקושי נסגרות? הטיפים שבסרטון הזה יעשו לכם סדר בחיים!
13 דברים שימושיים שאפשר לעשות עם אלכוג'ל ולא הכרתם עד היום
במהלך ימי הקורונה, רבים מאיתנו התחמשנו באלכוג'ל לידיים - והיום תכירו שימושים נוספים שניתן לעשות בנוזל זה ושיקלו באופן משמעותי על חייכם!
15 שימושים בשמן קוקוס שעוזרים לשדרג את הבריאות והחיים
התרגלנו להשתמש בשמן קוקוס כתחליף בבישול ואפייה, אך הגיע הזמן להכיר את 15 השימושים המפתיעים הנוספים שלו...
עשו לעצמכם יותר מקום בבית - עם שלל טיפים לסידור וארגון
בעזרת הסרטון הבא תגלו איך מגוון פתרונות "עשה זאת בעצמך" יכולים לפנות בבית שלכם הרבה מקום ולעזור לכם להתמודד עם הבלאגן בארונות ובמגירות.
למה לעבוד קשה? הכירו 10 טיפים לעבודות תיקון ושיפוץ שונות
צריכים לצבוע קיר, לעבוד עם מקדחה, לבנות רהיטים או לתקן אריחים ומפחדים מהעבודה הקשה והלא מוכרת? סרטון הטיפים הזה יעזור לכם להתמודד עם הבעיה!
יש לכם סיר או מחבת שקשה לנקות? השתמשו ב-10 השיטות הבאות!
לכל אחד יש את הדרך שלו לניקוי כלי המטבח, אבל לפעמים הכתמים פשוט לא יורדים. בעזרת 10 השיטות הבאות הסירים והמחבתות שלכם תמיד יישארו נקיים.
בעזרת 14 הטיפים האלו למטבח כל מנה שתכינו תקצור תשואות
אם אתם מבשלים ואופים אתם ודאי יכולים לקצור תשואות על תוצריכם, אך גם להיכשל רק בגלל טעות קטנה. 14 הטיפים החכמים הבאים ימנעו כישלונות שכאלו...
יתושים לא מפסיקים לעקוץ אותך? כך מרחיקים אותם באופן טבעי
בעונה החמה היתושים נוטים להטריד אותנו יותר מתמיד, אך בעזרת 9 הפתרונות הטבעיים שלפניכם תוכלו להרחיק את המטרד הזה מכם ולחסל אותו.
גלו איך לעזור לצמחים להחלים ממחלות וכיצד לשקם אותם בחזרה
אם הצמחים שלכם התכסו בכתמים ואיבדו מחיוניותם, ייתכן שהם לקו באחת ממחלות הצמחים הנפוצות. בעזרת הכתבה הבאה תוכלו לדעת כיצד לזהותן ולטפל בהם.
12 שימושים יעילים במיוחד לשפתון לחות שיחסכו לכם זמן וכסף!
גבות לא מסודרות, דלתות תקועות או יבלות לא נעימות הם כולם מצבים שאפשר לפתור בקלות בעזרת תכשיר קוסמטי שימושי במיוחד - שפתון לחות!
בעזרת הסרטון הזה תכירו טיפים חכמים להכנת אוכל ועבודה במטבח
תאמינו או לא, אבל את הטיפים שתלמדו בסרטון הבא אפילו שפים מומחים לא מכירים וישמחו ללמוד.
כדאי לדעת: טיפים שימושיים להגנה ולשיפור השמיעה בכל גיל
מדי יום אנו חשופים לרעשים חזקים שפוגעים בשמיעה שלנו מבלי לשים לב. כדי למנוע נזק זה, הטיפים הבאים יעזרו לכם להגן על שמיעתכם ואף לשפר אותה.
האם עלינו להפסיק להשתמש במייבשי ידיים? היכנסו לכתבה וגלו...
האם ישנה אפשרות שפעולת ייבוש הידיים במכשיר הסילון מפיצה חיידקים לכל עבר וגם עלינו? כנסו לכתבה וגלו...
20 טיפים חכמים לכביסה שיעזרו לכם לשמור על ניקיון הבגדים
מה בסך הכל ביקשנו: שהבגדים שלנו יישארו נקיים, חסרי כתמים ולא דהויים ושהכל יקרה בקלות ובמהירות? - עם 20 הטיפים הבאים תגלו שכל זה בהחלט אפשרי.
12 שימושים לפלפל שחור שהפכו את החיים שלי לקלים וטובים יותר
אין כמו טעמו של הפלפל השחור כדי "להקפיץ" טעם של תבשילים תפלים, אך לתבלין הנהדר הזה יש עוד שימושים רבים מחוץ למטבח, כמו 12 המיוחדים שכתבה הזו...
נפגעי תאונות עבודה – יתכן שמגיע לכם כסף שלא ידעתם עליו!
נפגעתם בתאונת עבודה? יש מספר גורמים שביכולתכם לתבוע ויתכן שמגיע לכם הרבה כסף ופיצויים. גלו מה עליכם לעשות כעת כדי למצות את זכויותיכם.
14 שיטות קלות ויעילות לניקוי המקומות הכי בעייתיים בבית שלכם
ישנם אזורים רבים בביתנו שקשה להגיע אליהם בעת ניקוי הבית, אך בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לעשות זאת בקלות וביעילות ולשמור על בית נקי למשעי.
הכירו את 5 הצמחים העמידים ביותר שאין סיכוי שתצליחו להרוס
בפעם הבאה שאתם מבקרים במשתלה כדאי לשים עין על 5 הצמחים האלה, כי כל קל כל כך לגדל אותם שכמעט ואין סיכוי שהם לא יקשטו את הבית שלכם לאורך זמן.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: