הקשר בין תוחלת החיים לאיכות החיים!

10 משפטים חשובים שבני הזוג שלכם רוצים לשמוע מכם ברגעי משבר

בני זוג מתמודדים עם משברים שונים יחד, אך לעתים מדובר בבעיה שמטרידה רק אחד מהצדדים. אלה הדברים שעליכם לומר לבני זוגכם כשהם מצויים בתקופה קשה.

9 דרכים יעילות לשליטה עצמית שיעזרו לכם להתגבר על כעסים

לצערנו קשה לשלוט על הכעס, משום שכמו הר געש הוא יכול להתפרץ בכל רגע, אך אם תכירו את השיטות והטיפים הבאים תוכלו להתמודד איתו בכל מצב.

להוריד מטען מהלב - סיפור עם מוסר השכל שכל אחד צריך להכיר

לעתים אנו חושבים שלסלוח לאנשים זו 'מתנה' שאנו נותנים להם, אך המשל הבא יראה לכם בצורה פשוטה מהי משמעותה האמתית של הסליחה.

10 שאלות חשובות שיעזרו לכם לשפר את איכות חייכם כבר עכשיו

אם אתם חשים רע או שתקף אתכם דכדוך בלתי מוסבר, שאלו את עצמכם את 10 השאלות הבאות, שיעזרו לכם להפוך כל יום אפל לקרן אור עוצמתית.

8 תכונות לכאורה שליליות שאתם צריכים להיות גאים שיש לכם

כבר מילדות מלמדים אותנו שאנוכיות או עצלנות הן תכונות שליליות, אך במידה מסוימת הן דווקא מועילות לחיים. הכירו את 8 התכונות שהן לכאורה שליליות.

10 העצות האלה לימדו אותי איך לחיות את חיי בחכמה ובתבונה...

החיים לא מגיעים עם ספר הדרכה ולימוד, אך אנחנו בהחלט יכולים להחכים אם רק נגיד לעצמנו כמה דברים חשובים שיעזרו לנו לצעוד בדרכנו בתבונה.

17 שיעורים חשובים לחיים שלימד אותי האדם הקרוב אלי ביותר

בכל פעם שהייתי צריך שיחת עידוד או מוטיבציה, אבי היה שם כדי להזכיר לי את אחד מ-17 המשפטים הבאים, שבזכותם זכיתי עם הימים להצלחה בחיים.

נפרדים מאלי ויזל: 18 ציטוטים ממי שהאמין ביכולת האדם לשנות

ניצול השואה אלי ויזל אשר נפטר לאחרונה, הספיק במהלך חייו לכתוב ולשתף לא מעט אודות אמונתו באדם למרות מה שעבר. אלה הם 18 מציטוטיו.

המומחים טוענים שהמוזיקה הזו יכולה להפחית תסמיני חרדה ב-65%

מרגישים מתוחים? העניקו לגופכם ולנפשכם הפסקה קצרה עם המוזיקה הבאה, שנבדקה מדעית ונמצאה כיעילה בהפחתת תסמינים של מתח וחרדה ב-65%.

6 כלים פשוטים ויעילים להעצמה עצמית שישפרו את החיים שלכם

לכולנו יש את הכוח לשנות את חיינו לטובה אם רק נעשה כמה פעולות פשוטות ביומיום שיעזרו לנו להשיג את המטרה הזו, כמו אלו בכתבה שנהגו על ידי מומחים